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文文有点慌6月前
每次奶量都在190左右（水），下午一觉2小时，晚上会自主入睡，算不算天使宝宝了#宝妈分享 #宝宝日常 #宝宝作息 #护士宝妈
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小猪带娃7月前
前一段时间我们家宝宝总是熬到晚上十一二点才睡，大人精力也很难跟上。最近调整了方法，宝宝既能睡得早又能睡得好，这几天都是晚上七八点一觉睡到早上八九点，中间吃两顿奶，睡得特别安稳也不容易惊吓反射了。两个小方法：1.缩短黄昏觉的时间，20-30分钟就好。2.天气好多带孩子出去好处多，不仅能锻炼远视、还能提高宝宝适应环境的能力，最重要的是宝宝观察的时候会消耗更多精力，晚上就能睡的更好。#和宝宝一起长大 #育儿经验分享 #睡眠 #记录真实生活
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小孟8月前
如何养成早起能量满满的状态！第一阶段：观察自己的生物钟（晚上10:30-11:00入睡睡眠质量最高，不管多晚睡，早上六点多都会醒，所以刻意练习早睡早起。） 第二阶段：巩固，避免自己早睡早起失败 前一天晚上把早起运动的衣服放好，或者穿在身上，减少早起的阻力。 第三阶段：复盘和正反馈，良性循环！ 给自己暗示和激励，早起没有人打扰，效率更高！ 把一天的时间都掌控在自己的手上！掌握生活和工作的主动权！越来越好，扩大习惯的影响力！
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治未病主任吴节4月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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治未病主任吴节1年前
晚上睡不着，早上一觉到中午，长期下去生物钟都乱完了#失眠 #中医 #生物钟 #熬夜 #硬核健康科普行动
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社恐彭女士🍑💨（孕中期）1年前
有一点再强调下，是下午六点吃的奶 八点多入睡的 睡到了早上六点半 白天的时候也睡觉了 但没有睡连觉 都是睡了半个小时或者一个小时觉 睡觉大概俩三次 需要给宝宝断夜奶的 可以参考下#一人带娃日常 #日常唠嗑 #生完孩子后 #宝妈分享 #断夜奶
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儿保科梁德懿医生6月前
宝宝睡得晚 睡不久？医生教你方法 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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专做初高中心理辅导的王老师4月前
女生公司午休睡过头一觉睡到下午五点半#午休睡过头 #心理学 #心理咨询师
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小阿晶♡（带娃版）3月前
如何让小月龄宝宝轻松睡整觉😴 #新手妈妈 #育儿 #宝宝睡整觉 #哄睡 #经验分享
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子豪琳琳幸福一家人～4月前
琳琳一觉睡到隔天下午，睡懵子豪😄😄😄#子豪#琳琳#失眠#睡个好觉
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猿叔碎碎念3月前
一觉睡到下午3点 #房车旅行 #移动公寓 #比亚迪房车 #吐槽 #猿叔碎碎念
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一天能炫一桶饭2月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐的实习日记📔#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #记录日常
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许新风&蒋文明3月前
孕妇一天睡到晚怎么回事？#孕期嗜睡 #孕期记录 #一个身体两个心跳 #一天睡到晚
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欣欣籽✨（备孕版）3月前
#上热门 或许边上班边备孕才不会那么焦虑，想知道姐妹们是全职备孕还是边上班边备孕#备孕日记 #备孕 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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杨仙女的凡间日记9月前
孩子多睡会儿就多睡会儿吧，一想到他们平时上学风里雨里，起早贪黑，我都想哭#记录真实生活 #母女 #睡懒觉
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辣鼻小象7月前
求一觉睡到下午教程
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兔三哥大胡子3月前
#一人一车浪迹天涯 #跟着#大胡子#去流浪
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魏姐姐的百忧解囊3月前
在中国过欧洲时间，怎么能算熬夜呢 #关注青少年心理健康 #家长必读 #心理学
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解忧小韩❤️‍🔥🔥3月前
当你在家一觉睡到下午时 #川崎巧克力 #川崎巧克力球拍 #大学生暑假现状belike #暑假生活现状
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若若跑的贼快5月前
好一个健康的休息日
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一天能炫一桶饭3月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐的实习日记📔#vlog日常 #生活vlog #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #大脸妹日常
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米姐和蛋姐（财财）3月前
姐妹们 米姐这买的什么玩意我是真吃不饱
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毛不亮带娃记3周前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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三金超人1周前
看看05后在校创业大学生，一觉睡到下午6:00后能有多忙#大学生创业vlog #数码科技
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乐不鸣的猫1月前
一不小心改造出了理想布局❗️❗️ 一觉睡到下午三点半 起来就是干 给我的电动升降床找到了最合适的位置 白天起床升上去 晚上睡觉降下来 在房间里偷出3平米活动空间 进门宽宽敞敞 椅子也不挡害了 接下来就是坐等我的飘窗沙发了 #vlog日常 #温馨的小窝 #布置自己的小房间 #电动升降床 #卧室改造
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@木木林（哺乳期）6天前
四月龄宝宝自主入睡，一觉睡到早上六七点是什么感受#养娃日常 #自主入睡的宝宝 #睡整觉的天使宝宝
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李阳育儿严选3周前
小宝宝睡觉，昼夜颠倒、怎么办？#育儿经验分享 #新生儿护理 #昼夜颠倒 #宝宝睡眠 #李阳育儿
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中医经方李长达2周前
半夜睡不着，白天睡不醒，学会这样做 #失眠 #中医李长达 #门诊故事 #医者仁心
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小施子的幸福生活6天前
一觉睡到自然醒，护理下胳膊 #日常生活 #护理
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又玄生6天前
斯坦福大学教授，世界睡眠大师传你8个助睡眠的方法，让你一觉睡到自然醒，99%的人都忽略了！#睡眠[话题]##书籍推荐[话题]# #书籍分享[话题]##健康长寿[话题]##斯坦福高效睡眠法[话题]#
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毛不亮带娃记2月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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打工人1周前
找到白天睡觉睡得好的方法了。#原创视频 #夜班生活 #12小时两班倒的工作很累
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恩宝妈妈1周前
娃是如何调整入睡时间的？#当妈才知道的事 #娃睡觉 #当妈后才懂的那些事
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小水精选4周前
来看看你是几级睡神？ 一级：睡到中午 | 二级：睡到下午 | 三级：睡到天黑 | 神级：睡到忘记时间（比如我），你在第几级？ #被子 #精神状态belike #床上用品 #内容过于真实
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针医生1周前
夜尿多不要慌，记好一招在家调，一觉睡到大天亮#夜尿多 #中医 #涨知识 #养生
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阳刚之气1周前
晚上6个动作，一觉睡到大天亮#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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急诊科魏兵4月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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金品好物分享1周前
#好物推荐 #电热毯 自从用了电热毯，就再也没有用过热水袋了，晚上睡觉手脚冰凉的姐妹一定要试试它！它是这种双温双控的，还可以定时关闭，忘记关机也不怕。表面柔软亲肤，睡起来太舒服了！#电热毯都用上了 #电热毯安排 #电热毯推荐
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卡车司机1周前
我们这一行的难得睡个整觉，一觉睡到天亮真舒服，我先起床开早班，还好远呢，要继续赶路，让老婆多睡一会。#卡车夫妻日常 #vlog十亿流量扶持计划 #感谢那些默默给我点赞的人
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吕小丽日记5月前
睡到下午一点才起床一直做梦怎么都醒不过来我怎么天天做梦#vlog日常 #日常分享 #女老板的日常
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中医高小勇1周前
白开水里加一宝 ，一觉睡到大天亮 #失眠 #睡不着 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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魏光乐1月前
出租屋饱餐一顿 3块9黄焖鸡米饭 酸菜粉丝汤 太香了#美团拼好饭#花小钱拼好饭
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刘伟玲医生1周前
睡眠不好怎么办？ #医疗健康创作训练营 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 @DOU+上热门
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食养小馆6天前
助眠小妙招 一觉睡到大天亮#涨知识 #助眠小妙招
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糖妈设计育儿手记2周前
习惯性夜醒 三天搞定 怎么做到 #宝宝夜醒 #频繁夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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多米可真乖3周前
宝宝白天睡觉睡错时间。晚上就是妥妥的夜猫子一个#日常生活 #宝妈感情共鸣 #带娃日常 #日常唠嗑
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康复治疗王辉6天前
晚上夜尿超过三次，记好一个实用方，一觉睡到天亮 #尿频 #小便痛 #硬核科普 #抖出健康知识宝藏 #尿路感染
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陈佳伟医生6天前
#夜尿多 #泌尿外科 #涨知识 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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晚安人类图鉴1周前
昨晚没睡好？学会这一招，一觉睡到自然醒不是梦！#科普 #睡眠
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中奖五百万1周前
到底是谁还没有入冬三件套！！ #大学生#校园 #入冬三件套
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中医苏国磊2周前
总被尿憋醒，学会这招，一觉睡到大天亮 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #夜尿多 #抖音健康使用计划
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🫥🫥🫥6天前
#人类可爱幼崽 #内容太过真实 今天午觉睡到下午六点半，我就知道 她会起来嗨（凌晨一点半）#睡前仪式
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华夏正能量1周前
倪師：手腳冰涼，徹夜難眠？一碗湯，並且睡覺穿上“它”，“陽氣”通了，一覺睡到大天亮！#华夏正能量 #倪海厦 #失眠 #手脚冰凉
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仔仔要向上1周前
当你一觉睡到下午，实际你说的#内容过于真实 #万万没想到
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神经内科女医生张娟4月前
不能一觉睡到天亮，凌晨固定醒？#健康科普#抖出健康知识宝藏
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董老师讲科普7月前
枕头里面放两宝，一觉睡到大天亮 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生 #中医
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玉见健康1周前
一味药煮水喝，帮你一觉睡到大天亮#失眠 #中医 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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阳阳☀️成长日记4月前
睡整夜觉的天使宝宝#记录成长过程 #婴儿成长 #婴儿睡觉 #人类幼崽成长记 #婴儿睡眠
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阿茂贴近生活2月前
#上热门 分享一个快速入睡的好方法？#科普一下 #亲测分享 #国货之光 #涨知识
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大柚子和小柚子6天前
如果我娃下午六点就睡觉 睡到明天七点起 不喝夜奶 不半夜醒来玩半天 不每天早上五点醒 那我能适应不 睡这么久我能睡好吗#婴儿成长 #无处安放的小jio #记录人类幼崽成长记 #解放双手神器
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赵丽霞医生1周前
#医学科普 #夜尿多 #尿频尿急 #健康科普
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