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邹暖暖1周前
熬夜之后，第二天快速补救的七个方法#熬夜#干货#身体#健康#认知思维
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极限进化的tt1周前
熬夜后第二天快速补救的八个方法 #人生感悟 #熬夜 #熬夜的危害 #思维觉醒 #个人成长
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戴老师超级干3周前
改了4个日常习惯，睡眠质量又恢复完美！ #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
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嘟贴二娃MM7月前
睡整觉💤，简单3招搞定早醒，睡11小时整觉 #自主入睡 #哄睡的一百种方法 #夜醒频繁 #睡整觉 #抱睡
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师5月前
宝宝夏日早醒改善指南#育儿经验分享 #频繁夜醒 #早醒 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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郑州七院心外科8月前
经常的睡不着，应该怎么调整！ #睡眠 #失眠 #运动 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏
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阿媛（养娃版）3周前
3月龄睡整觉！从凌晨3点夜奶到早7点，就靠“睡前喂两顿”#3月龄宝宝 #宝宝睡整觉#戒夜奶#睡前密集喂养#宝宝睡眠技巧
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小晴6天前
上课犯困的原因及解决方法，还有如何避免犯困，最后还有心事问题。（另外我衣服上的白色毛是我家小猫的毛，不是我不爱干净欧）#中职生 #山东春考 #春季高考 #职教高考 #职高
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彤彤请桉1周前
宝宝昼夜颠倒如何纠正 我这有套方法以供参考 早上8点叫醒！吃玩睡！11点叫醒！吃玩睡！14点叫醒！吃玩睡！17点叫醒！吃玩但不许睡！直到20-21点吃奶哄睡！在这个阶段就是抗！ 注意事项：白天不拉窗帘！正常说话！夜里不开小夜灯！保持安静！ 关注彤彤 和我一起轻松带娃！#育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜醒频繁
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勇哥聊健康1月前
空腹血糖超过 7，教你两个控糖方法 #医学科普 #空腹血糖 #控糖 #熬夜 #醋
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苏州神经内科须进主任5月前
早上七点起来吃思诺思？！危险！ #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠 #苏州失眠专家 #思诺思
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佑墨芷5天前
#上热门 生活感悟（527）学习长期熬夜的人 怎样调整好作息#原创视频 #熬夜 #睡眠 #涨知识
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倪海厦医学鬼才1月前
@倪海厦医学鬼才 #健康 #中医 #倪海厦 #便秘#知识分享 看每天早餐5点到7点起床便秘轻松解决看过来
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婷婷与芃芃1周前
所有熬夜星人看过来！这个逆向护肤大法超实用！ #护肤 #邪修护肤 #美妆 #熬夜 #暗沉
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丽的咕噜噜vlog3月前
vlog｜居家办公熬整夜的一天 早上7点才睡，白天补一天觉都还是睡不醒～#vlog日常 #居家办公 #独居日记 #多猫家庭
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南哥讲糖3月前
什么是起床波？咱们这类选手为什么会出现？ #控糖 #高血糖
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vivi妈妈1月前
初中生，早睡早起高效学习的5个时间管理法 科学规划不同学科的学习时间， 结合学科特点和碎片化场景， 最大化利用每日时间， 实现高效学习与规律作息的平衡。 #学习方法 #内容过于真实 #陪读妈妈 #初中生 #家长必读
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上善若水（小号）每天早上5点～7点直播5天前
七旬长辈总醒睡不好？3招稳作息、调饮食、平情绪，好睡眠其实不难！#关注我 #每天跟我涨知识 #原创视频 #希望能帮到你
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2323🔆亮金金✨3周前
4分钟终结拖延：这6个问题解决了，你也是行动派！ #girlstalk女性成长 #拖延自救#拖延自救实操#拖延心理学#真实生活分享计划
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维维小熊（已瘦16斤）1周前
#装修日记 #装修日记vlog #vlog日常 #装修过程记录 #宅家日记
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高医生治未病6天前
失眠#入睡困难#胃不和则卧不安#七分饱。
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喜剧之王4天前
95年自由设计师不上班教程 #vlog #不上班的日子 #老友粉 #设计师日常 #烧鸭粉
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守护天真小狗6天前
就这样和商场保安大哥玩全员加速中#线下#vlog#于适
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李善宝3周前
开学第一天-我上早八 #留学日常 #海外生活
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弘扬送健康4天前
失眠睡不着觉，小妙招#知识科普 #正能量 #健康 #关注我每天分享更多知识 #养生保健
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岐梦科技4天前
上班族失眠，入睡困难？按完这几个地方，想熬夜都难！ 按完这几个地方，想熬夜都难！#按摩放松 #养生 #纯手法 #头部放松 #上班族
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萍樊食光1周前
周末7点自然醒，老公非让多睡一会，七点半起来做早餐，看看我们今天吃点啥#早餐#记录真实生活#我的厨房日记
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@木木林（哺乳期）6天前
四月龄宝宝自主入睡，一觉睡到早上六七点是什么感受#养娃日常 #自主入睡的宝宝 #睡整觉的天使宝宝
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@木木林（哺乳期）5天前
四月龄宝宝自主入睡，一觉睡到早上六七点是种什么样的体验#养娃日常 #自主入睡 #睡整觉的天使宝宝
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一般早上七点睡2周前
睡个好觉😽#新手助眠 #asmr #免疫向asmr #助眠
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奶油妈妈育儿3周前
幼儿园孩子晚上不睡、早上不起，解决方法很简单，3招让孩子早睡早起睡得香 #幼儿园迟到 #宝宝早睡早起 #时间管理
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老罗1周前
调整自己#改变
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殷老师的健康生活5天前
早上睡醒依次做好五件事 #睡醒 #喝水 #洗漱 #通风 #健康科普
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小文居家塑形5天前
七点起床练这五个动作 活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #养气血#开肩美背
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家师卫道5天前
江山无主，贤者得之。你在什么智商下，在什么原生家庭下，你现在都有第一个要去过的日子。#家卫老师 #家庭教育 #智商 #教育观念 #父母课堂
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刘老师谈董针5天前
调失眠需要注意的一个点 #针灸治疗失眠 #董氏奇穴治疗失眠 #失眠扎针注意事项
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晨风在种春天1周前
你家娃熬夜吗？#亲子沟通
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铁木君的思考研习社5天前
缓解「脑雾」的八个有效方法 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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莓哒4天前
#宝宝睡袋 太省妈了！小月龄宝宝总是惊跳反应，还好隔壁邻居育儿嫂推荐了 #防惊跳睡袋 ，抱着试试看的心态买回来穿上，这下连夜奶都误打误撞的戒掉了，一觉从晚上九点睡到早上七点，宝宝睡得好才能长得好！🙏太感谢这个睡袋了！ #宝宝睡觉 #新生婴儿 #婴儿成长
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记录我的生活小号4天前
#农村生活 #我的乡村生活 #记录真实生活
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七小梅1月前
掉发 夜尿 睡不着一种果子来帮你#倪海厦 #中医 #vlog日常 #正能量
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Gaogao1周前
#真实生活分享计划 休息天的觉真的太好睡了，一觉睡到7点多才醒，今天做了炒面，还有羊汤，每天都在纠结吃啥，你们孕期都吃啥呢 #孕中期#记录孕期生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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豆芽不讶6天前
vlog🐾沉浸式幸福日记^v^#沉浸式 #vlog
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终南老陈讲养生4天前
9 个低成本养生法，照着做身体健康 分享九个低成本养生法，照着做身体健康#养生 #中式养生 #古法 #养生顺口溜 #中老年人
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九隐秘学4天前
早睡早起，才是最实在的“续命”之道，也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
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悦祺老师育儿早教5天前
要想宝宝睡得安稳，这三点可得注意~#宝宝自主入睡 #宝宝睡整觉 #宝宝睡的踏实 #育儿经验分享
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花果山红木家具于小雨5天前
上班打卡分享睡的香的秘诀～吃好喝好睡好，想的少，吃的多！#原创视频 #真实的样子 #一本正经胡说八道
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静梦舒小店铺6天前
睡眠不好的，爱做梦的 希望对你们有帮助#试吃七天 #难入睡易醒梦多 #氨基丁酸 #晚安饮#阿拉腾噶尔迪
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三十三.3天前
幻觉吗？栓十栓竟然开始调作息了？！！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #化妆
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早早很好4天前
倪师通中焦的小妙招也是用上了🐂🍺#创作灵感 #中医 #养生 #日常分享 #过好一生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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破局老吴1周前
希望通过我的努力，能够把有相同的问题的人都聚集在这里共同分享经验，希望大家都能够身体健康，睡个好觉。#养生就是养健康 #失眠调理#睡眠障碍 #破局老吴
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不求大富大贵，只愿一家人健康平安3天前
最近这两个月，我每天晚上都只得两三个小时的瞌睡睡，晚上熬夜，早上七点就得起床做早餐给上小学的吃，接着送幼儿园的！拖着疲惫的身子，每天重复着同样的事情，无人问津，无数次崩溃，又慢慢治愈！一拖三的日子何时是个头，心酸无处可说，只能发发抖音，记录一下我这不堪的生活……
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小金说漫5天前
《凡人下山》第11集 #我在抖音看漫画
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娜哥6天前
#vlog日常 #vlog美食记 #记录真实生活 #治愈系 #抖音美食创作人
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赵伦练心理5天前
睡眠卫生；在正念练习时，也要注意七个态度和睡眠卫生习惯 都很重要#睡眠卫生 #失眠 #睡眠习惯 #调整睡眠 #睡眠质量
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寒山小涵5天前
从此实现冰淇淋自由😋 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #独居日记 #留学日常
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ටᆼට5天前
千万别小瞧这个动作，秋冬的较量已经开始了！再懒也要练，你会感谢自律的自己！#居家锻炼
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半勺小奶咖☕4天前
当你笃定“凌晨三点睡、早上七点起”根本没人能实现时…… #内容太过真实 #双子 #天秤 #水瓶 #风向
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