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强烈建议把陈皮苹果水刻入骨子里(已喝3个月 我之前是那种皮肤和发根容易出油,后背经常长痘,噗噗会粘马桶,没什么精气神的状态😷 - 🍎看很多姐妹都在打卡陈皮苹果水,我也开始尝试 我是一周煮2-3次喝,每次煮一壶,刚开始没什么太大变化,就是觉得晚上睡眠好了点 但是喝了快2个月的时候,我朋友发现我的气色变好了,没那么暗沉了!说我脸红扑扑的 - 而且煮的方法也很简单~湿气的朋友们一定要试试! 🍵新会陈皮一瓣+苹果切块 其他食材像是红枣枸杞也可以放点,秋冬天喝点真的不错 🍵养生壶600毫升,开水煮15分钟左右就好 没有养生壶的直接锅里煮就行 水开了之后很快就能喝了 酸酸甜甜的 - 但大家喝的时候也有要注意的地方: ①频率的话就两天一次就好,不过我也喜欢单独泡煮陈皮来喝,我自己喝的话就煮一个单片,能煮7、8次,喝一天都没问题。 告诉大家一个秘诀:一瓣陈皮=200ml水 ②喝陈皮的时候要去一下果蒂和内囊,不然会有苦涩 ③陈皮和苹果一起煮,刮油效果挺好的 ④煮皮的时候建议外皮朝下,内囊朝上,会更香甜。如果是没时间煮皮,可以撕成小块,这样容易出汤。用保温杯焖泡最佳,单靠热水泡是有难度的 ⑤陈皮要用新会陈皮的才有用,其他的工艺烤制皮、染色皮,不仅没效果不说,还有可能伤害身体,要注意辨别真假 ⑥千万不要空腹喝陈皮,对肠胃有刺激的,像是陈皮苹果水里面的苹果果肉我都是吃掉的,主打一个不浪费 🔆喝了两周,效果非常明显,喝完感觉心情舒畅了很多,身体清爽有精神~ 🔆有养生壶的,直接煮十分钟就好~可以重复煮2-3次,喝一天足够了 🔆或者直接保温杯开水泡。保温杯闷20分钟即可~平常上班我就会这么做,很方便~ ♨记得把果肉也吃掉,把奶茶什么的都换成这个当做日常茶饮,去喝吧,一喝一个不吱声! 陈皮苹果水真的太好喝啦🥰! #喝出好气色 #养生茶 #脾胃虚弱 #气血不足 #变美
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