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蔷蔷雨蔷吖3周前
发腮咬肌大这样做！ #护肤 #以油养肤 #面部按摩 #发腮 #咬肌大
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蒸汽橙_3月前
发腮脸自救！没do，改善咬肌肥大#瘦脸 #方圆脸 #咬肌 #逆袭 #干货分享
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夏小多3月前
脸颊凹陷都去这3个动作！随时随地都在！#面部瑜伽 #面颊凹陷 #脸颊凹陷 #面颊凹 #变美
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小石頭3月前
信我！面部凹陷锻炼肌肉真的能嘭起来😭 #抗衰老 #变美逆袭 #日常护肤
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小石頭5月前
你不是胖！是发腮‼️60秒告别假性大脸！ #瘦脸
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大茶刚子6月前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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交大护肤学姐七七6月前
你可能不是胖！而是发腮！每天5min紧致脸周 #变美 #面部瑜伽 #提拉紧致 #下颌线 #瘦脸
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怀岛主-3月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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婉婉的变美日记7月前
每天5min|矫正大小脸|脸歪嘴斜|亲测有用#大小脸矫正 #大小脸 #脸歪嘴斜 #变美 #蜕变过程
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胡旭民医生那儿3月前
又被胡医生刷到了！ 几百万人都在看的5分钟筷子操，对于改善大小脸，到底有没有用？#大小脸 #脸歪 #抖出健康知识宝藏 #筷子操 #居家锻炼
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菲菲骨像2月前
方脸，咬肌大，简单一个动作帮大忙！#涨知识 #咬肌肥大 #瘦脸
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纪发发5月前
我学会用苹果肌后面部形态发生了哪些变化？ 垮脸自救❗️坚持1个月吃出饱满苹果肌。#面部瑜伽 #垮脸自救 #苹果肌下垂
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是Kammy吖2月前
Day4每天一遍3分钟告别发腮脸!轻松get小v脸 我是三胎妈妈Kammy~ 姐妹们发腮脸对颜值的影响真的太大了 今天分享的是如何改善发腮脸的这个问题 1舒缓面部肌肉 2在嘴巴里鼓一口气左右来回移动 3嘬嘴牙齿轻轻按摩脸颊两侧的肉 4舌头在口腔内顺时针和逆时针转圈 5指关节沿着下颌线向上轻推 这几个动作也可以改善大小脸下颌线不清晰和双下巴的情况 每天坚持3分钟！ 你也可以轻松拥有紧致小v脸～ 欢迎评论区打卡留言 主页还有更多护肤干货欢迎沉浸式浏览~ #护肤内行人 #变美逆袭 #变美小技巧 #打造小v脸 #调整大小脸
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注射抗衰张皓楠3月前
脸颊两侧宽大，2种解决办法 #超声炮 #肉毒 #注射 #瘦脸 #张皓楠
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废柴跟练员陆1年前
0成本不do脸！三招改善咬肌肥大！脸歪嘴斜 #面部瑜伽 #大小脸 #脸歪 # #咬肌 #瘦脸
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张富源徒手高颜院1年前
脸颊一侧肌肉缩紧 会显得那一侧脸颊更短更方。 #咬肌 #张富源 #变美 #运动
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王策-释龄创始人（没有失败案例）3月前
主动与被动锻炼面部肌肉的区别 面部肌肉锻炼是必不可少的抗老环节，但更建议选择被动锻炼方式 #面部肌肉锻炼 #面部瑜伽 #脸部肌肉训练器 #美容
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妮妮蝶6月前
大脸盘子有救啦，面部肌筋膜跟练版来啦 #面部瑜伽 #变美的尽头是养生 #当我开始学养生
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上海九院刘蔡钺(yuè)1年前
面颊两侧的肉怎么消？#抗衰 #医美 #肉肉脸
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田主任健康说7月前
你的脸也是正面垮，侧面凹？试试跟练这些小训练！ #法令纹 #鼻基底凹陷 #变美 #抖出健康知识宝藏
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
凹脸自救五✅三个动作，咬肌肥大不见，改善凹脸姐妹进来！#面部瑜伽教学 #面部凹陷 #咬肌肥大怎么办 #咬肌肥大 #张天真陪你练脸面部瑜伽抗衰
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自律肥可6月前
面部瑜伽太牛了！不仅能提高面部平整度，还能让脸更加紧实上扬！#面部提升 #面部瑜伽 #垮脸 #变美 #面部平整度
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Min的记事本7月前
坚持刮痧告别大小脸|脸歪嘴斜亲测有效‼️ 很多姐妹问我大小脸问题 我其实也是有这个问题，很多原因都是两侧肌肉不平衡，有的还伴有不同程度的先天或后天的骨性问题，但只要我们定期刮痧再结合面部瑜伽，同时改掉单侧咀嚼，托腮，侧睡，翘二郎腿等坏习惯，总会有所改善的！ 快跟练起来吧，让我们一起变美吧✨ #中视频伙伴计划 #变美 #刮痧 #护肤分享 #大小脸
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扬高高爱养生🎀1周前
想脸蛋紧致不松垮，按按这个美容穴比涂精华还管用！#变美#美容#按摩#穴位#实用
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皮肤科医生 郑跃5天前
你以为奇怪，其实能拯救发腮的动作！ #瘦脸 #体态 #发腮 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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满满古法逆龄1月前
一个动作，精准激活你“罢工”的颧大肌颧小肌#面部瑜伽 #变年轻就这么简单 #面部提升 #一起变美变年轻 #面部提升
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马栗M6月前
0成本💰每天3分钟！get明星同款流畅脸型！ #面部瑜伽 #大小脸 #变美 #上镜 #脸型
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郑大一整形唐晓娟博士1周前
苹果肌肉肉多！怎么样摆脱臃肿 #苹果肌 #臃肿 #热玛吉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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周逸老师谈运动养生1月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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小黑子健身6天前
如何瘦脸、消除双下巴？简单七步法清晰下颚线 #健身 #减脂 #瘦脸 #健身小白必看经验 #减肥
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
你们一直要的，🔥亲测有效的凹脸自救，全套跟练版来了！ #凹脸自救 #垮脸自救 #颧骨凸出 #面部提升 #面部瑜伽
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李志佑（躺尸哥）5月前
脸部也是有肌肉的，这几个动作可以每天坚持练，一个月后你会回来感谢我的#脸部瑜伽 #健身小白必看经验 #居家健身
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久久超爱美5月前
张予曦同款瘦脸操❗️秒变巴掌脸✅#变瘦变美变好看 #张予曦 #女明星 #瘦 #霸总驾到
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
太阳凹自救，颞肌三部曲，每天跟练4组，凹陷不见，凹脸姐妹进来！#垮脸自救 #太阳凹陷脸颊凹陷 #太阳凹陷 #面部瑜伽教学 #颞肌
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百亿小鲨鱼5月前
大小脸、颞下颌关节紊乱，你需要先平衡两侧肌肉压力 #大小脸 #大小脸不对称 #颞下颌关节紊乱
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Maya面部肌肉锻炼5月前
法令纹像两条沟？ #变美 #面部提升 #面部瑜伽 #一起变美 #前后对比
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美美变美日记1月前
睡前5分钟，拯救发腮肉肉脸！这也太美丽了！ 面部瑜伽 l 又虐又有用方法！四个动作教给你~ 原来明星经常在练的这些面部锻炼真的不显老！分享给大家！一起抗衰老！赛过同龄人！#面部凹陷 #紧致饱满 #瘦脸操 #发腮 #面部提升
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就叫郑嘉敏面部瑜伽（晚21.20）1年前
7天拯救发腮肉脸！这套韩女瘦脸操绝了#下颌线 #双下巴 #提拉紧致
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中医博士丁瑞丛8月前
颞下颌关节紊乱，大小脸，多练这两个动作 #大小脸 #颞下颌关节紊乱 #下颌线 #丁瑞丛预约 #丁瑞丛
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脊养有方玉师姐2月前
你的脸会记住每一次肌肉运动! #让脸部轮廓更加立体饱满 #面部瑜伽 #面部肌肉训练 #面部线条流畅 #逆龄
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百亿小鲨鱼5月前
大小脸、颞下颌关节紊乱教程（二），让脸型变流畅 #大小脸 #颞下颌关节紊乱 #脸型
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美伢妈耶3周前
拒绝馒化！改善发腮脸，2min的晚安小颜术！你不是真的胖！#瘦脸操 #瘦脸#瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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博老师讲康复1周前
宝，每天只要有空的时候你就咬10分钟，坚持一周你就会回来感谢我的！#垮脸 #垮脸自救 #面部瑜伽 #康复运动 #变美变瘦变好看
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
凹脸、垮脸，凹脸自救2.0来啦，5个宝藏动作跟练太太太好了 每天跟练4遍，一个月会有很明显的改善！面部线条越练越流畅，越练越美！#凹脸自救 #凹脸 #垮脸 #面部瑜伽教学 #太阳凹陷脸颊凹陷
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面部重塑大师韩教头5月前
高低眼大小脸！说这种脸型是骨盆歪斜造成的？那你真的不懂看脸。 2招面部训练，帮你回正面部肌肉。 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正面部旋转，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这两个专属训练每天练习4组，需要【连续练习7天】，纠正颧骨一前一后，改善上镜大小脸。欢迎转发收藏，㊗️宝宝们越来越美丽！#抖音玩法达人中心 #变美 #瘦脸 #大小脸 #面部提升
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会大发发发4月前
每天睡前5️⃣分钟🫤改善大小脸｜脸歪｜不对称 21天脸歪嘴斜大小眼纠正打卡第三天 快来跟我一起打卡吧#变美逆袭 #变美小技巧 #面部瑜伽 #大小脸 #脸歪
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唐糖爱漂亮1周前
发腮大小脸睡前跟练每天睡前2遍，灵活脸部肌肉，打造好看的线条！！ #大小脸 #左右脸不对称#瘦脸#脸部瑜伽#发腮脸
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上海皮肤美容邬宗周3月前
邬医生的瘦脸针小诀窍 很多小伙伴担心打了瘦脸没效果，有了这些小诀窍更加保险了。 #瘦脸针 #肉毒颈阔肌提升 #上海瘦脸针邬宗周 #上海瘦脸针 #下颌线清晰
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养生运动大李子5天前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就可以练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货
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李大仙儿（奔四版）5月前
都去练这个瘦脸操！脸真的瘦了紧了！跟练版！ #瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #面部刮痧 #变美变瘦变好看
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亿姐面部弹拍4月前
大脸肉多的按这个方法做三线收紧提升 #法令纹#三线提升轮廓紧致 #苹果肌#V脸#面部弹拍创始人亿姐
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复4月前
3分钟下颌不囊（nāng)了 ❗️⚡️ 💥 瘦脸针越打脸越垮？肌肉退化导致皮肤下垂！ 排除下颌废弃物 紧致下颌线！ #因为热爱所以坚持 #下颌线 #瘦脸操 #双下巴 #面部提升
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marine52岁的快乐健身4周前
脸部肌肉和眼部肌肉怎么锻炼#一天一个健身小知识
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周逸老师谈运动养生1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就可以练！#变美变瘦变好看#面部瑜伽#瘦脸#减肥#干货
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树树科普面部运动知识3月前
法令纹显老？别做这三个动作练，教你科学改善法令纹思路！#面部肌肉运动 #法令纹 #法令纹怎么消除 #面部瑜伽 #衰老
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盈盈小蛮腰4月前
随时随地都能练的面部瑜伽全套动作#面部瑜伽 #逆龄抗衰老 #面部肌肉动作 #面部瑜伽操 #小动作大作用
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化学生家佳7月前
5年脂皮经验分享！从爆发期到稳定期，日常如何修护？ #敏感肌#脂皮#修护#屏障受损#护肤干货
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freiol福来3月前
🆘改善大小脸！歪脸！🔥3min跟练 亲测有效！ 因为侧躺、咀嚼等习惯养成的左右两边脸颊不对称总是困扰你？试试这个跟练操，轻松改善大小脸，记得练之前涂油防止肌肤受损哦#沉浸式 #瘦脸 #福来油 #脸歪
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面部重塑大师韩教头3月前
大小脸终结者：别再只调体态！表情习惯导致的脸歪，这套面部运动 才对症。帮你平衡脸部肌肉，告别嘴歪眼斜。#变美 #抗衰老 #体态纠正 #面部提升 #瘦脸
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大茶刚子1月前
瘦脸瑜伽真的牛！就这5个动作每天也就3min，坚持7天，肉眼可见的变化！！#干货都在这 #干货都在这 #下颚线 #双下巴 #学生党
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波哥爱生活6月前
每天3分钟改善大小脸歪嘴面部不对称 每天3分钟唤醒「休眠肌群」，改善歪嘴/大小脸超有效！ ▫️动作一：哈欠式开颌训练 👄像打哈欠般自然张开嘴巴 ⚠️保持30秒后慢慢闭合（重复3组） ✨原理：调整下颌线不对称 改善颌面咬合 ▫️动作二：气球脸颊平衡术 🎈深吸气鼓起单侧脸颊 👈🏻👉🏻左右交替各保持10秒（做5轮） 💥重点：用气流而非蛮力！感受颧骨肌肉拉伸 ▫️动作三：青星嘟唇激活法 🌟像金鱼嘴般嘟起双唇 ⏳维持15秒后放松（重复8次） 🔥神奇体验：唇周会有微麻电流感！这是肌肉被激活的信号～ #面部瑜伽 #小V脸养成记 #不动刀变美攻略 #左右脸不对称改善
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元气小姨逆生长3月前
面部按摩太狠了❗️40岁被当作大学生#变美逆袭 #抗衰老 #松弛下垂 #面部提升 #面部提升
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
30+看过来🔥太阳凹、垮脸，颞肌练饱满真的是全脸提升💪👍，跟我一起垮脸自救吧#凹脸自救 #垮脸自救 #凹脸 #面部瑜伽教学 #太阳凹陷脸颊凹陷
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）3月前
#减脂小白必看经验 #女性力量 #健身干货 #健身知识 #撸铁女孩
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健脸大魔王5月前
减弱左右颈纹 健脸颈部锻炼 #面部瑜伽操 #颈纹 #双下巴 #干货都在这 #面部瑜伽
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