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牙套仔gary4月前
戴牙套就一定能变美吗？未必！身边不少戴钢牙或隐形牙套的朋友，摘牙套后都后悔过，其中最常见的就是 “牙套脸”。戴牙套后牙齿不适，加上担心损坏托槽，长期少吃有嚼劲的食物，会导致咬肌退化萎缩，出现面颊凹陷、颧骨突出，整个人显得干瘪又显老。 哪些人更容易中招？ 脸上肉少、骨骼感强的人最典型 —— 皮下几乎没有脂肪，咬肌一旦萎缩，面部凹陷会非常明显。 避坑干货：3 步预防牙套脸 饮食锻炼法 选有韧性但不坚硬的食物：卤牛肉、鱿鱼干、玉米棒（避免啃排骨、硬核坚果，防止损坏托槽）。 咬胶替代方案：若嫌咬胶没味道，可嚼无糖口香糖（每天不超过 20 分钟，避免颞下颌关节负担）。 25 + 整牙需注意：胶原蛋白流失期，咬肌萎缩可能叠加面部松弛，建议提前让医生评估 “面部支撑度”。 医生选择核心原则 整牙前务必让医生评估 “支抗控制方案”—— 擅长支抗设计的医生，能通过精准内收牙齿减少面部凹陷风险（过度内收是牙套脸的隐形诱因）。 整牙不是变美 “万能钥匙”，但每天 10 分钟咬肌锻炼，真的能让你少走 90% 的弯路！ #牙套 #牙套脸 #矫正 #正畸 #矫正牙齿
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胡萝卜~（牙套中）2年前
#牙套 #牙齿矫正 戴牙套会不会不自信？我就自卑过而且很多时候拘谨抿嘴笑还不如大方露齿笑，戴牙套也是段难得的经历，以后看照片可能还会想起这段难忘的经历。所以戴牙套的姐妹们都给我自信点！#整牙历程 #变美 #积极又向上
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甜苹果🍎7月前
戴牙套让我不再自卑，变得更加自信，会一天都会比一天好看的！#创作灵感 #牙套 #牙齿矫正 #整牙历程 #牙套日记
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90后钢牙老阿姨日常1年前
戴牙套第九天| 戴上钢牙会让你更自卑吗？#带牙套牙套的日子 #经验分享 #牙齿矫正 #正畸 #牙套
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3D儿童绘本故事🦕4月前
戴着牙齿矫正器也没关系 你会因为戴着牙齿矫正器而自卑吗？这个故事告诉孩子们，勇敢面对自身不足，相信自己会变得更好#儿童自信成长故事 #克服自卑心理故事 #36岁睡前故事推荐 #儿童心理成长故事 #牙齿矫正
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按快门的塞可子3月前
谁说戴牙套就不漂亮了！？姐照样Slay全场 永远不要因为小缺陷而自卑 牙套只是暂时的 它不该成为束缚我们的东西 #戴牙套 #怪诞写真 #怪诞美学 #重庆写真 #生活视觉专属你的主角
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贝奇野菜（钢牙版）3月前
带牙套的痛没有自卑的痛#牙齿矫正 #正畸 #带牙套牙套的日子 #牙套 #牙套女孩
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💞（正畸版）5月前
正畸担心牙套脸的姐妹们可以看看我的变化，特别是像我一样本身就存在下颌骨宽大，下巴后缩，牙套脸会更严重，但是也会慢慢恢复一些，重要的是调整自己的心态#牙套 #变化 #我和我的大方脸 #牙套日记 #创作者中心
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牙套8个月3月前
戴牙套不后悔，至少我是美美的老去，不用因为牙歪而自卑啦#金属自锁#拔牙矫正 #大龄整牙
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星星✨8月前
正畸的痛哪里比得上自卑的痛#正畸 #整牙 #带牙套牙套的日子 #变美那些事 #变美
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吸鱼徐Oooo（箍牙版）3月前
戴上牙套都已经快一个月了，拍的vlog现在才剪出来 受够了自己的拖延症了。 戴上第一天，剧痛无比，吃饭如同上刑，并且你吃一半牙套吃一半。第二天，一样的痛，没法咬。一个星期后，慢慢痛感消失，在吃东西的时候还是小心翼翼，害怕把槽给崩掉了。到现在，啥都能吃，偶尔一两颗牙会痛，但是能够忍受。 戴上牙套就基本跟金针菇告别了，每一次！我是说每一次！都是一半卡在牙套上一半在喉咙里。。。。 现在随身携带冲牙器，吃完饭就开冲，然后晚上刷牙都是里三层外三层的刷。然后还会溃疡，会咬到自己的嘴唇，被钢丝扎。 还是说一句非不必要别箍牙，真的挺痛苦的。但是慢慢看到自己牙齿的变化，很开心，虽然很痛苦，但是一点都不后悔！！！ #爱牙护牙 #牙齿正畸
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一身秋8月前
给华子戴牙套这件事就能看出来妈妈到底有多爱她，戴牙套根本不是必须的东西，可是妈妈怕华子以后自卑从小就戴牙套
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牙套仔gary4月前
戴牙套避坑指南，新手必看 如果你正琢磨着戴牙套，这念头一旦冒出来恐怕就很难打消了，但我真心建议你看完这篇内容 —— 作为过来人，我必须再劝你一次：戴牙套真的不是拍脑袋就能决定的事。我有看到很多评论区直接 “爆了”：好多人晒出自己的 “牙套脸”，有人刚戴一个月就出现黑三角，甚至有人临到摘牙套时突然遭遇牙龈萎缩，还有牙齿脱矿、满口龋齿、颞下颌关节紊乱的案例…… 各种踩坑经历简直五花八门。 虽然不是每个人都会踩这些雷，但谁也不敢保证自己就是 “天选之子”—— 你能确保遇到的医生不是只想赚快钱的庸医吗？我自己戴牙套5个月了，更关键的是，摘了牙套也不是终点：保持器可能得戴一辈子 不可否认，戴牙套确实能让牙齿变整齐，但这是场 “豪赌”：整好了固然皆大欢喜，可一旦失败呢？你想想，原本只是不整齐的健康牙，最后变成带着黑三角的烂牙，钱花了、时间耗了、罪受了，还得终身戴保持器 —— 这到底值不值？ 最后再强调一遍：戴牙套的利弊一定要反复掂量，别把这事想得太理想化，也别觉得 “戴上就能逆袭”。当然，如果你确实需要戴，也别慌到盲目冲去医院 —— 冲动之下做的决定，后悔起来才最难受。 #牙套 #正畸 #矫正 #牙齿 #正畸矫正
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一只钢牙小李4月前
整的不是牙，是26年的自卑#逆袭 #整牙历程 #牙套 #整牙
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牙齿正畸刘医生4月前
带牙套后能让你无意识变美的行为#矫正 #矫正注意事项 #抖出健康知识宝藏
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枝眠（广州牙套中）3月前
骨性嘴凸戴牙套的你现在怎么样了？#骨性嘴凸牙齿矫正 #戴牙套的利弊#钢牙
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钢牙小茜3月前
牙套人的真实感受！听完之后你再考虑是否要去矫正牙齿 #牙套 #箍牙 #钢牙妹 #日常分享
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赵大发Zz🌻3月前
戴牙套之前也没有人告诉我的事情 分享给想要正畸的姐妹 提前做好准备#正畸矫正 #正畸经验
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guan 小鸭_（试营业ing9月前
牙套的痛比不上自卑的痛 会越来越好的 #牙套日记 #告别自卑 #内容过于真实
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皮皮皮皮皮皮蛋3月前
我以为带上牙套就会开始变美… #口腔健康 #爱牙护牙 #保护牙齿 #正畸 #戴牙套
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安安8月前
戴牙套日记～#正畸 #牙齿矫正 #变美那些事 #告别自卑
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赵大发Zz🌻3月前
戴牙套第一天小贴士 🔹饮食的调整 可以吃一些软的东西，粥面条这些都可以 尤其前面两天比较酸痛，后面慢慢就没感觉了，可以正常吃饭。 🔹心理准备 戴上牙套牙齿酸痛并且伴随咬合无力感，属正常现象。 缓解方法 含冰水或者冰敷暂时麻木疼痛感 实在难忍 吃一些💊💊 🔹清洁是关键 饭后及时清洁口腔，不然清洁不到位，会蛀牙 会牙齿脱矿等等一系列问题，复诊的时候还会被大白👨‍⚕️说。 🔹保护牙套 不要吃硬的东西，牙套脱落及时联系大白。 🔹口腔溃疡的预防 正畸蜡的使用，避免牙套磨嘴。 坚持就是胜利，美丽笑容正在路上！ ✨#正畸矫正 #正畸 #戴牙套的日子
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四宝妈素妍4月前
做了正畸后双胞胎姐妹满满的自信，以前总说自己丑，很自卑。为了能让你们自信的笑，正畸之路妈妈陪你们走下去#牙套#正畸#戴牙套的日子
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jiǎ丹儿5月前
牙套第562天！上门牙开始收缝了~~~#正畸 #牙套 #收缝阶段 #告别自卑 #牙周炎
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刚晴（牙套中）3月前
戴牙套不想越整越丑，这五件事一定不要做！🎱 牙套党五大禁区： 1.别乱舔牙齿🦷 2.不要用口呼吸👄 3.不要减肥🥗 4.准时复诊🧑‍⚕️ 5.不要偷懒 好好刷牙🪥#正畸 #整牙经验 #牙套日记 #牙套脸 #整牙
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春儿（五年牙套中）4月前
戴牙套期间建议改掉的一些坏习惯，看你有几个#牙套 #牙齿 #牙齿矫正 #戴牙套 #牙齿正畸
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追梦小芽(带牙套中)5月前
#大龄牙套正畸 ，戴牙套第256天，自卑在我的简介中呆了一年多，生完二胎后胖了很多，也许你们想象不到从小一起玩到大的表妹，一年没有见，在家门口对面，没有认出来，还问我你在哪里没有看见你，这时候才意识到原来自己胖了那么多，穿不了自己喜欢的衣服很难受，想减肥，但是没有减，因为二胎小时候抱得比较多，怕吃少了，没有力气抱他，(我们住三楼客厅在一楼，一天爬楼梯几十趟)就短暂放弃了，等到出来工作总于有机会，才开始减肥，也减到了，自己喜欢的体重，工作开始才发现自己脑袋一片空白，感觉自己不认识自己了，反应慢半拍，记忆力不好，以前记两遍就会的，现在记二十遍都不一定能记住，这一年多，心里很煎熬，有一天听到了一句要接受自己的不完美，突然释怀了，就开始接受自己，(接受自己变笨的事实，接受自己的一切不好)，做什么都相信自己.不怀疑自己，就这样已经有一段时间了，原来接纳自己这么简单，感觉挺好的自卑可以翻篇了#二胎后的真实感受 #三十几了应该好好爱自己
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💞（正畸版）3月前
正畸牙齿的真实感受，想矫正的宝宝听完再仔细是否矫正！！！#矫正牙齿 #正畸 #后遗症康复 #牙套脸 #牙齿松动
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一辆金金4月前
戴牙套七个月的变化 不知不觉戴牙套七个月了。我的身体从未感觉到牙齿改变的轨迹，我的眼睛也从未看见“正在移动的牙齿”。但回过头看，拔牙的血洞恢复且不见了，几个月前我经常担心着洞会无法愈合。虎牙下来了、内倾歪斜的牙齿正过来了。 我感受到人体的神奇的同时，也意识到日常微小积累带来的影响。如果每天保持1（不进步），一年后仍然是1。如果每天进步1%，一年后将增长到37.78倍。 #戴牙套 #整牙 #变美 #逆袭
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路嫂二妹妹4月前
俗话说听人劝吃饱饭，网友说的只要为我孩子好的我都会听 #戴牙套 #12岁了 #自卑女孩 #路哥路嫂
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钢牙小妹（阿霞）3月前
正畸哪有自卑痛，每一位成人正畸都是在弥补自己遗憾的童年#牙齿正畸 #小皮筋 #牙齿矫正
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春儿（五年牙套中）4月前
如果你还在纠结带什么样的牙套，两分钟带你了解五大牙套类型#牙套 #牙齿 #牙齿矫正 #牙套女孩 #矫正牙齿
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Ww3月前
正畸的痛 永远比不上自卑的痛#正畸之路 #拔牙 #复诊#卷毛 #牙套
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楠楠正牙不（正畸中）4月前
📝 💡最后想对宝子们说：戴牙套的前两周确实有点 “难熬”，但看到牙齿悄悄移动的那一刻，真的觉得值得！现在每天照镜子都在期待变美的那天～ #vlog十亿流量扶持计划 #矫正牙齿 #正畸 #口腔健康 #牙套日记
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王奕芝Natalie3月前
牙套日记2.0 一月一度看牙医。自从把牙套换到唇侧，越来越多的人向我咨询戴牙套的建议，所以决定直接上续集！帮我拍vlog的同事太怕看牙医了，出发路上我不停闲聊给她做做心理建设，毕竟我一个月就要来一次，真的，只要有过正畸经历，看牙医这事肯定就脱敏了。#牙套日记 #王奕芝 #王屹芝
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刚晴（牙套中）5月前
人生第一次离“美女称号”这么近#大龄正畸 #牙套 #拒绝美丽羞耻 #牙套日记 #正畸
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灏铭铭铭5月前
我本来以为戴牙套后吃东西很难受，吃饭一点都不香…#正畸 #正畸变美 #正畸日记 #口腔 #牙齿矫正
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一只钢牙小李4月前
答应我x整牙前都了解这些后遗症再做决定#整牙经验 #整牙 #戴牙套 #整牙后遗症 #正畸
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小茉莉4月前
带牙套这几个坏习惯一定要改掉！💅🏻煮包已经带了两年半了，关于牙套的问题可以在评论区问煮包💅🏻煮包播非常乐意为你们效劳💅🏻🤝#戴牙套#牙套 #戴牙套 原创:@飞飞王子🤴
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虾米姐7月前
正畸-牙套脸 #正畸 #牙套脸 #牙套日记 #牙套脸是啥样的 #脸很瘦的人是否容易有牙套脸
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一只钢牙小李4月前
假如和戴牙套前的自己对话#整牙 #内容太过真实 #戴牙套 #牙套 #正畸
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爆辣三分糖4月前
以身入局｜成人整牙一定要看！ 26岁花6万整牙🦷我后悔了吗？#整牙 #正畸 #大龄正畸
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青风๑3月前
愿大家都能摆脱曾经的自卑的自己！#正畸#整牙 #个人成长
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隐美佳隐形牙套4月前
戴牙套女孩三年变化 戴牙套女孩三年的变化，分享给家人们​​​#隐形牙套​ ​​#隐形矫正​ ​​#隐形矫正让你悄悄变美​ ​​#隐形正畸​ ​​​​
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春儿（五年牙套中）5月前
给想要和准备去戴牙套的宝子们一些意见和建议以及我们成年人戴牙套的利和弊，让姐们们对戴牙套有清楚的认识，如果有哪些漏掉没说的姐妹们也可以打在评论区#牙套 #整牙历程 #牙套妹 #牙齿矫正 #牙齿
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牙套公主7月前
有哪些事，是你刚戴上牙套才知道的？#钢牙妹 #正畸 #牙套 #牙齿矫正 #内容过于真实
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脆冻梨3月前
高中生矫正牙齿戴牙套第一天的感受，牙齿酸痛使不上劲，只能吃些软流食，这种酸痛感要持续3-5天，一周左右适应。#矫正牙齿 #戴牙箍 #正畸之路
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春儿（五年牙套中）7月前
今日份牙套，侧面真的好喜欢！ 自卑了30几年终于可以拥有正常颌面 这大概是每一个凸嘴女孩都渴望的#正畸 #钢牙妹 #牙齿矫正 #整牙历程 #牙套女孩
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皮皮皮皮皮皮蛋3月前
戴牙套变美行为vs变丑行为： #戴牙套 #正畸 #变美 #牙齿正畸 #日常分享
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钢牙丁丁…4月前
不想整牙越整越丑的 这期视频看过来 🤔 看看你们中了几条#牙齿矫正 #正畸 #牙套 #牙齿 #牙齿矫正
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王小串9月前
戴牙套59天 别人戴牙套越来越美 我越来越丑😀#牙齿矫正 #地包天 #精神状态belike
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勇敢小猪🐷5月前
千万别随便戴牙套#正畸 #减肥
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第1眼新闻5月前
女子恒牙胚先天缺失仍笑容灿烂，平时生活戴牙套没有任何影响。当事人：没有自卑过，生活中有很多朋友，身边的人都特别地包容我。
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你听整牙之旅4月前
25岁女生戴牙套的第三天#牙套 #牙齿 #矫正 #隐适美 #健康
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荔枝一点啦（正畸版）5月前
准备戴牙套的姐妹们快来瞅瞅我啊#戴牙套 #牙齿矫正 #牙齿
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早睡4月前
641天 1年9个月2天 垫高过 打过骨钉 橡皮筋等等…..终于上岸了#正畸 #牙齿矫正 #自卑 #戴牙套的日子#变美那些事
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王一一11月前
正畸的痛，永远比不上自卑的痛。希望所有的努力没有白费。#牙齿矫正 #牙齿矫正的真实感受 #变美那些事
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灏铭铭铭5月前
服了🙂自从正畸后就会听到……#内容过于真实 #正畸 #正畸变美 #正畸矫正 #正畸日记
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猫猫头（六年）1年前
jack 讲整牙，我真的很有体会，我就是龅牙，不敢笑自卑。我去咨询了两家医院，都建议我不要整，一家熟人说以后会牙松有后遗症，一家说我要拔四个牙，已经二十多了才考虑做可惜晚了，我去看了网友评论，有好的，有后期保持困难，失败的口腔并发症，矫正要在一个地方待三年，我不稳定，又怕痛，但是不搞我又不敢去人多的地方内向😮‍💨#jack要加油 #矫正牙齿
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月牙兔4月前
#正畸 #成年人正畸 #牙套 #保持器
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俺要告诉俺娘！俺不是窝囊费！！！7月前
牙套窝囊事儿来喽～#牙套
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姜姜（正畸中）4月前
戴金属牙套的初体验，真的有别人说的那么难受嘛#内容太过真实 #金属自锁
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菜菜菜8月前
#牙齿矫正 #骨性嘴凸 #正畸 #凸嘴 #带牙套牙套的日子
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马马日记3月前
好几个粉丝，问我是否需要做，我认为他们真的没有必要！真的很危险！能不做就不要做，涉及骨头的项目，三思而后行，我现在每天都是悔恨！ #正颌 #整容需谨慎
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企鹅会飞3月前
vvvvvvvvvlog#vlog #vlog日常 #日常分享
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