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薄世宁医生2年前
节前“阳康”之后，精神状况变差了？还偶尔失眠？开工后如何恢复状态？#节后身心健康调整指南#阳康 #失眠 #医学通识 #薄世宁
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大攀运动健康笔记3月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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明明开摆1月前
长期摆烂后如何恢复状态？分享我总结的一个小技巧 #人生感悟 #每日分享 #人生最好的作品就是自己 #精神状态良好 #心态好一切都好
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张博士解焦虑3周前
你最近会感觉乏力嗜睡吗 #养生 #焦虑 #情绪 #认知 #心态
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无名•子炁1月前
欲火焚身，如何调节？#戒色 #养精 #道家养生 #炁体源流 #传统文化
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屹心守护1月前
走出低能量状态，给身体充充电 #心理健康 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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段菲菲1月前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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🧍‍♀️1年前
身体变差，能量低迷，如何自救#上班人的精神状态 #唠嗑 #恢复能量的方法 #职场养生
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徐長卿7月前
觉得自己反应慢了？总打不起精神？也许是脑雾咯！ #脑雾 #养生 #疲惫 #科普 #忘事
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精神科耿小英医生4月前
植物神经功能紊乱，应该怎么调整？坚持做好这3点很重要 #植物神经紊乱 #焦虑 #健康
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刘加勇医生8月前
长期深度睡眠不足6小时的人 后来都怎样了 #夜宁合剂#失眠#抖出健康知识宝藏 #睡不着 #健康科普
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魏医生聊中医3月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #没精神 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普有真知
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涧下小满1月前
女生速来get老祖宗神招之焦虑消失术‼️ #拒绝焦虑拒绝精神内耗 #女性认知提升 #好心态决定女人的一生
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重庆精神科谭医生2月前
出现梦魇，半夜惊醒身体动不了，应该怎么办？ #重庆精神科谭建华 #梦魇 #梦魇怎么办 #半夜惊醒 #精神压力大
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精神科袁医生4月前
想要抑郁一天比一天好，记住这3种营养，安全有用 #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普@DOU+小助手
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罗英奇3周前
分享三个调整状态的方法#反应迟钝#记忆力差#注意力不集中#冥想#now冥想
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阿锦觉醒笔记4天前
敏感人的“宁静自救指南”：摆脱精神内耗，从这步开始！#高敏感 #自救指南 #精神内耗 #内心宁静
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北京精神科张喜梅1周前
北京精神科张喜梅：抑郁症想恢复正常，记住这一招恢复得又快又好 #北京精神科 #对抗抑郁症#抑郁症怎么治 #精神科医生张喜梅 #医学科普
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火火聊抑郁3月前
应对抑郁躯体化反应的最佳方法，大揭秘！|||抑郁症怎么应对躯体化，这又是一篇颠覆认知的内容，放轻松朋友们～
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禅武秘法-无忌1周前
脑袋昏昏沉沉，记忆力变差！ #脑雾 #提高精气神 #养生 #昏昏沉沉 #精气神
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精神科医生赵婷1年前
陷入精神内耗该怎么办？#精神内耗 #拒绝精神内耗 #硬核健康科普行动 #焦虑 #情绪管理
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若琪的成长必修课🌱5月前
当你出现这些症状，可能是因为你已经被长期精神虐待，千万不要忽视#精神暴力 #NPD#亲密关系#情感#原生家庭
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精神科袁医生4月前
长期抑郁正在 “吞噬” 你的健康和快乐！2个自救方法一定要知道#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #情绪 @抖+小助手
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南京余波医生3月前
教大家一个简单补气血的小方子 #余波医生 #气血不足 #中医 #医学科普 #硬核健康科普行动
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老年精神科孙秀丽7月前
脑梗导致的精神问题会慢慢康复吗 #脑梗 #心理健康 #精神问题
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小哥杨海鑫『广东心理师』4月前
一听这个声音，脑子突然安静 #失眠 #万万没想到 听到这个声音，可以停止内耗 #真实还原 #解压视频 #抖音精选
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心理科医生李涛2周前
5-羟色胺不足导致抑郁症，养心血是关键 补上就好了 #抑郁 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医
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紫座大帝5天前
最近没精神没有状态，好像让人煮了？来个配方保证管用！#万物皆可种草 #雪茄生活 #雪茄知识 #男人简单的快乐 #男人的快乐就是这么简单
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北京精神科曹延筠3周前
北京精神科曹延筠医生：焦虑症想要恢复得又快又好，记住这一招 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #医学科普 #看精神疾病最好的医生
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中医梅应兵主任3周前
得了精神分裂症，就别再强迫他们上班了 #医学科普 #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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六盘螺蛳3月前
道德瑕疵被审判了，该怎么调理？ #精神状态belike #人生感悟 #道德败坏 #人性 #被骂了怎么办
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杨老板（底妆大王）4天前
整天没精神没力气皮肤还差的 都去查一查维d吧，好身体好皮肤都靠养生#维d缺乏 #晒太阳的好处和功效 #没精神没状态 #约一场上海立冬养生局
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知微而行5天前
现代人精神内耗的解药——斯多葛主义！#精神内耗
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赤峰何先生4天前
状态下滑，信心不足该怎么办。 #男性健康 #赤峰何先生 #科普健康知识 #热点 #无力感涌上心头
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张清华医生4月前
一听到这个声音脑子突然安静了！#医学科普 #医学科普小知识 #内容过于真实 #硬核健康科普行动 #教你一招
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精神科医生尹冬青1周前
抑郁后反应慢了，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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汐汐jesmine5月前
裸辞后才意识到，原来人生真的会突然改变#正能量 #上班人的精神状态 #精神状态 #拒绝焦虑 #反内耗
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精神科娜娜医生3月前
焦虑烦躁，睡眠出走，3个实用建议值得收藏！#新一代抗焦虑 #失眠 #烦躁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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赵振海博士4天前
【赵振海】抑郁状态怕转躁狂，我的选药经验！ #抑郁 #双相情感障碍 #医学科普 #抗精神病药物 #精神心理科赵振海
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陈雯医生4月前
一听到这个声音,脑子突然安静了 #医学科普 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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星座心理学Ada范老师3月前
睡前一招转变运气噢？！ #潜意识 #吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #运气
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心理大咖说4天前
身边的人得了抑郁最好这样做 #心理咨询师 #心理学 #心理健康#心理疗愈
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小闫养生慧1周前
#穴位养生 #长期心里难受压抑怎么办 #知识分享
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精神科娜娜医生5月前
睡觉遭遇“鬼压床”，想醒却动不了，很难受怎么办？试试这几个小妙招#鬼压床 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #醒不过来
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史玉强医生1月前
她总喊累？不是懒，是气血亏了！这么做比说“多喝热水”强太多！ #气血不足 #没精神 #腰膝酸软 #气血 #抖出健康知识宝藏
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灸韵东方1周前
注意力不集中，记性变差 艾灸百会穴 #艾灸 #养生 #中医 #国学文化 #养生就是养健康
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北京精神科张喜梅1周前
北京精神科张喜梅：抑郁症导致脑子变笨？要怎么恢复？#北京精神科 #抑郁症怎么治 #精神科医生张喜梅 #对抗抑郁症
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精神科医生赵婷11月前
焦虑抑郁好了以后会留下对大脑不好的后遗症吗？ #AI分身24小时的健康陪伴 #焦虑症 #抑郁症 #硬核健康科普行动 #精神科医生赵婷
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天坛意识障碍杨艺医生3月前
#医学科普 #硬核健康科普行动 #昏迷促醒 #天坛杨艺
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精神科医生尹冬青1周前
焦虑抑郁后健忘 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医刘文晶6月前
又懒又胖没精神？试试这个便宜小方子 #在抖音pick你的健康搭子 #中医 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #养生
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精神状态良好的王女士4月前
成人口吃怎么科学上岸❓快去重塑神经连接❗#口吃 #口吃矫正 #结巴 #口吃怎么办 #口吃矫正最简单方法
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赵振海博士1年前
精神分裂症早期6大征兆!#精神分裂症 #精神心理科赵振海
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中医郭鑫4月前
越睡越虚，一杯茶打破恶性循环 #医学科普 #中医 #气血不足 #掉发 #睡不醒
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北京精神科蔡海鹏4月前
【蔡海鹏】抑郁后变丑了 可能是你有这4个坏习惯 #北京精神科 #抑郁症能治愈吗 #精神科医生
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金银花3天前
#改善口干舌燥的小妙招 #养生建议 #神经炎治疗 #小孩肩膀脱臼怎么处理 精神状态堪忧
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护心卫士王亚红主任4天前
立冬以后 感觉总没精神 家里一物就搞定 立冬以后 感觉总没精神 家里一物就搞定 你的身体还好吗#心血管 #冠心病 #心脏
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老板娘雯姐（高端滋补）1月前
过 40 岁常没精神，吃点就胀消化差？ 雯姐分享一杯靓水，用养生壶煲 30 分钟，坚持一周让身体变轻松！#养生 #滋补 #中年 #养生茶
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精神状态良好的王女士3月前
还在受口吃困扰❓快进来跟练正念冥想❗ #口吃 #口吃矫正 #口吃怎么办 #口吃矫正最简单方法 #结巴
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DuoLipa8月前
问题瑕疵皮，快速光泽肌的秘诀！ #迷之角度 #精神状态belike #小众 #赫莲娜小露珠
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