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萌妻4天前
#宝妈 #镜子拍照 #矮个子女生 #万能的抖音 #哺乳期
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是七七丫4月前
第23集/不是为了取悦任何人，而是当你站在镜子前，你的那份自信和美丽，连自己都爱不释手哇#产后恢复身材 #产后宝妈 #居家锻炼 #带娃健身
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汐汐（带娃中）4周前
产后54天瘦肚子打卡第一天，镜子前的我充满决心！💪 让我们一起见证改变！#瘦下来做最美的自己 #产后恢复身材
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张芳3天前
#产后恢复身材 #逆袭之路 #身材管理
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我就叫明月3周前
生完孩子，头发掉不停，真的只能这样了吗。。。#前后对比 #产后 #看到最后 #逆袭
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糖双儿（自律）3周前
瘦了25斤后，我发现：能战胜孕后肥胖，就能战胜一切，生孩子不是身材的终点，认输才是。妈妈，首先是你自己。#减肥逆袭成功 #产后减肥 #减肥前后对比图 #如何变瘦 #自律
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幸福4天前
#产后变胖子
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💃舞蹈的力量3天前
“山东大妈”来学舞蹈了 产后体重暴涨到170斤，镜子里的自己身材走样，眼神淡然，活成最陌生的山东大妈#成人零基础学舞蹈#减肥使我强大
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七七（已减32）4天前
产后12年2胎宝妈｜蜕变从“不放弃”开始，当你站在镜子前看见挺拔的肩背、紧致的腰腹，就懂所有付出都值得！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身#运动 #自律 #养好自己的女人就是养财运
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娟妹3天前
去年的裤头已经配不上今年的膘 不是你不是努力 只是还没遇到适合自己的#减肥逆袭成功 #励志减肥 #宝妈#镜子里的自己 #产后妈妈
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梦雨夫妇💗1周前
#产后#月子#jejo妆前乳 这个月子坐的我是一整个emo了，邋遢的不敢照镜子， 还好听了闺蜜的偶尔化点淡妆我的心情好多了～
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在苏州做美业的小娜3天前
女人这一生到底为什么而活？！ 生了二胎宝妈每天都照镜子看自己肚子上妊娠纹的变化#妊娠纹#妊娠纹修复#妊娠纹一般怀孕几个月长#妊娠纹产后会消失吗#妊娠纹长什么样
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-晴宝儿（哺乳期）5天前
♥️ #产后恢复身材 #逆袭之路 #产后妈妈 #瘦肚子 从前不可怕 现在也不难 身材管理这种事 还需啥文案刺激🙄 照照镜子，开撩衣服 看看自己肚子和大腿就知道还等吗？ 趁现在还年轻马上开始[得意]
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冉冉吖4月前
产后一个月没照过镜子 自己接受不了自己#剖腹产 #前后对比 #产后恢复
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叶子妈妈6月前
#dou上热门 那些藏在赘肉里的爱，只有妈妈才懂。#产后宝妈 #产后恢复 #只有宝妈才懂吧 #宝妈
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在苏州做美业的小娜4天前
女人这一生到底为什么而活 生了二胎宝妈每天都照镜子看自己肚子上妊娠纹的变化#妊娠纹#妊娠纹修复#妊娠纹一般怀孕几个月长#妊娠纹产后会消失吗#妊娠纹长什么样#妊娠纹产后会消失吗
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mihri 3331周前
#产后抑郁 #我要热度
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博玲是Bling3月前
婚后老婆完全变了个人#逆袭 #产后 #姐弟恋 #御泥坊
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王轩Kent4天前
当你成为一名妈妈，你需要付出什么 #产后 #新手妈妈 #宝妈 #生娃前与生娃后#大悦盆底肌修复仪
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琳琳要做辣妈1周前
世界上有两个我，一个135斤，一个105斤#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #产后减肥 #产后恢复
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湘妹的朋友圈4天前
#瘦下来的感觉真好 2个月前后，同一面镜子🪞 5年来，最低点，很爽哈哈哈哈哈😂
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小花妈妈叫追月3天前
还记得去年第一次出远门在酒店看到镜子中的自己，真的被自己丑哭了，从那个时候开始寻找各种方法都没有拿到结果，直到遇到了#刷腹 运动，成本低好坚持#变瘦变美变好看 #产后恢复
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是羊不叫咩1周前
不是 一年时间 人怎么可以争气成这样？！#逆袭 #变美变瘦变漂亮 #减脂逆袭 #反差 #产后
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40岁三胎妈妈练瑜伽4天前
40岁，三胎产后，竟然可以美出新高度 24.9.14开始在家线上练习瑜伽，每天一节课， 坚持一年，真的没想到变化这么大。 去年高龄三胎产后两个月， 受不了镜子里的自己跟个大妈一样。 痛下决心，开始在家练瑜伽， 因为家里三个孩子，实在没有空跑瑜伽馆， 只能选择在家练，见缝插针的上课， 排除万难一节课一节课的跟下来， 经常衣服都能挤出水来。 我5个月的时候就把大肚子变成了马甲线， 8个月下了一字马，激动的飙泪， 现在整个人瘦了16斤， 有种脱胎换骨的感觉！ 完全零基础而且产后虚弱的我，都可以 你也一定行， 女人千万不要放弃身材管理， 因为你的身材里藏着你的运势💪 #居家瑜伽 #线上瑜伽 #宝妈蜕变 #自律遇见更好的自己 #40岁
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Dandandan3天前
重新认识自己 并认真减肥！#生孩子前后 #产后肥胖减肥 #反差
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原來是瑄3天前
远离那些消耗你的人和事，把花在自己身上的时间和钱，都看作是对未来的投资。 #变美逆袭 #前后对比 #变美攻略 #下颌线 #产后妈妈
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佳月行行行3周前
生完宝宝快两年，每次照镜子心里总有些不是滋味……试过不少办法，但腹部的状态依然让他耿耿于怀。 当他第一次通过呼吸感受到腹部仿佛被轻柔的唤醒和连接是他惊喜的说，这种感觉太奇妙了。#产后妈妈 #创作人计划 #口播短视频
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是七七丫4月前
第24集不是为了取悦任何人，而是当你站在镜子前，你的那份自信和美丽，连自己都爱不释手哇#产后恢复身材 #居家锻炼 #哺乳期减肥 #带娃健身两不误
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李悦莎莎3天前
丢掉内耗的第一步是接受不够好的自己 #vlog #舞者 #辣妈 #舞蹈日常 #女性成长
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产后妍妍妈妈瘦身记1月前
#我的产后恢复小技巧 生完宝宝后，你认得镜子里的自己嘛？#强烈推荐 #宝妈爱自己 #产后体重管理
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陶宏炜医生1月前
生完宝宝后，是不是有很多宝妈不敢照镜子！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #陶宏炜 #宝妈
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胖子不哭哭4天前
我不会让自己一直输！ 因为经历过，所以我懂得 女人如果不爱自己，那将没有人会爱你！@抖音创作小助手 #前后对比 #生孩子后的变化 #产后逆袭 #变美之路 #宝妈情感共鸣
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安国产后恢复4天前
产后的你，面对镜子，是否也会为了身材变形，🐻下垂，胯宽了，肚子松了等等等而焦虑，给自己时间，来针对性修复，一定会遇见更美的自己💕#产后 #为美好而来 #身材 #腹直肌分离 #安国
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嘉仪妈妈爱生活4天前
不要因为当了妈妈就放弃自己，要永远记住“爱自己”#前后对比 #产后恢复 #逆袭 #产后妈妈 #宝妈
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就叫周小周吧（已瘦39斤）4天前
这就是减肥的具像化#产后恢复身材 #减肥前后对比图 #减肥逆袭分享 #逆袭 #逆袭之路
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🐨考拉猪(瘦到95版)1月前
当了妈妈也别忘爱自己！看着镜子里慢慢恢复光泽的脸，会发现爱宝宝的同时，爱自己也超幸福～ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #产后恢复 #日常vlog #C咖洗面奶 @抖音小助手
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鱼鱼子酱1周前
我的双眼皮满月啦#vlog日常 #vlog #大学生 #双眼皮 #女大学生
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ASKG智能按摩护理仪2周前
产后的你，是不是常常对着镜子里身材走样的自己发愁？ #减肥 #瘦肚子 #产后恢复 #身材管理
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澄妈🍊在自律（产后恢复版）3月前
产后自律Vlog|自律带来的杀伤力，带娃的同时也要做发光的自己，看着镜子里的自己逐渐变薄，这就是运动的意义#大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #三伏天减肥 #瘦肚子 #凯格尔运动跟练版
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吉安·E+普拉提2月前
看着镜子前回想生娃前后的对比，是不是也感慨怀念，其实真的不必担心，只要跟着老师们坚持科学锻炼，那些蓬头盖面，身心疲惫的日子都会过去的，只要重拾信心，相信自己，一定回到最初那个最美的自己…快下定决心吧！撸铁变美，见证自己的蜕变！#普拉提打卡 #改善体态#变美计划#吉安普拉提馆 #吉安E➕普拉提
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烟台 | UP健身2周前
生完宝宝时，体重155斤， 腰围松垮得自己都不敢看。 也曾对着镜子焦虑过， 但更相信汗水从不会骗人。💦 这六个月，没有节食饿肚子， 没有魔幻速成——只有一周又一周， 在带娃的间隙里见缝插针地练🏋️ 有时候很累，但每一次发力， 都感觉身体在悄悄变紧实💃 慢慢地，155到125，腰围小了8公分。 数字背后，变得不只是体重，更是心态✨ 所以你看，哪有什么奇迹发生。 不过是正确的方法，加上“不放弃”三个字。 只要方向对，效果，真的只是时间问题。💥 喂奶、熬夜、照顾宝宝的日子都能挤出时间运动， 你们也一定可以✊🏻 如果我的经历能给你一点力量💪🏻 记得：你的身体，远比你想象的更有潜力👣 给自己一点时间，⏰ 别害怕重新开始🔆 让自己再次绽放！🌼 #健身 #女子塑形 #产后恢复 #烟台 #产后减肥
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佐青木-维维3周前
生完宝宝后，是不是总对镜子里的自己有一点小陌生，特别是松松垮垮的小肚子#产后恢复 #产后修复 #女性健康 #女性成长 #佐青木
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是七七丫4月前
第18/🎉 不是为了取悦任何人，而是当你站在镜子前，你的那份自信和美丽，连自己都爱不释手哇#产后宝妈 #夏天该有的样子 #产后恢复身材 #居家运动健身 #带娃健身
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果树妈妈变形记2周前
产后肚子肥胖松弛，十个多月了肚子还像怀了五六个月的肚子，自卑的我不敢照镜子，不敢买衣服，也不想出门，下定决定好好减肥锻炼，重塑自己的形象#减肥逆袭 #产后减肥 #减肥记录打卡 #产后的肚子 #生娃后身材走样
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小玉米🌽（煜礼）8月前
#宝妈产后修复 产后减肥，宝妈的血泪史 产后看着镜子里圆润的自己，减肥的念头无比强烈。我先是尝试节食，每天吃得少之又少，饿得头晕眼花，体重确实掉了点，但整个人没精神，还影响了母乳分泌，只能赶紧放弃。 接着我开始运动，办了健身卡，跟着教练挥汗如雨。可带娃太忙，很难坚持规律去健身房，效果也不太理想。后来我了解到产后修复课程，里面有针对盆底肌、腹直肌修复的项目，这对产后身材恢复很重要。跟着专业老师练习，不仅身体机能慢慢恢复，体重也逐渐下降。 减肥不能盲目，产后身体虚弱，不能急于求成。要先把身体调养好，合理搭配饮食，保证营养均衡的同时控制热量摄入。运动也得循序渐进，找到适合自己的方式，比如在家跟着视频做简单的产后操。宝妈们，减肥之路虽艰辛，但只要方法对，我们都能找回孕前的好身材！
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Fitness girl-小趙（产后版）4月前
孕期卷 产后更卷#产后恢复#自律#逆袭 #健身 #前后对比
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心灵阿达4天前
你说的对，我确实变了#宝妈 #腹壁成型 #腹壁前后反差#产后
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可可来分享3天前
172-100|后来才知道，生完娃以后才能实现真正快乐#宝妈逆袭#女性力量#前后对比#反差
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小雪梨SherryJ【育娃版】6天前
生个孩子而已！能花几个钱！ #产后恢复 #产后妈妈 #生孩子前后 #生孩子的那些事儿
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郴州焰姐~专做肚肚纹6天前
当妈妈纹成为照镜子时最先看到的焦点，，我知道是时候改变了。美肚莎美纹纹让我重新找回，属于自己的高光时刻，每一寸肌肤都在诉说重生的#美肚莎三分钟美纹 #妊娠纹 #妊娠纹修复 #产后修复 #宝妈
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李知南4月前
当妈后的美丽是我应得的#一个女孩的变化#逆袭#身材管理#依苏帕格鲁肽#怡快健康管理
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千娇女子健身Summer1周前
产后，看着镜子里松垮的肚子和垮掉的臀线，感觉“少女”这个词已是上辈子的#产后恢复 #少女背#产后妈妈 #少女感 #紧致盆底肌
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可可来分享3周前
172-100| 好像没变又好像什么都变 #逆袭 #前后对比 #变化#产后宝妈
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不想吃一口4天前
允许自己阶段性枯萎，但一定会重开绽放#宝妈逆袭#护肤#反差#蜕变过程#减肥前后对比
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产后减脂版（目标体重：92斤）3天前
打卡第40天|产后减脂打卡(目标体重:92斤) 产后妈妈一枚，卸货后望着镜子里臃肿的自己，我知道改变刻不容缓!【2025年8月27日]，我正式开启产后减肥之路。这里没有一蹴而就的奇迹，只有日复一日的坚持。每一次挥汗如雨的运动，每一份精心搭配的低卡餐食，都是我对全新自我的奔赴。我会在这里如实记录体重的起起落落、身体的细微变化、心态的逐步调整。希望能激励更多产后姐妹，咱们一起甩掉肥肉，找回自信，遇见更美的自己！#我的减肥日记 #产后恢复 #腹式呼吸瘦肚子 #滑盘壶铃
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春秧产后直播总号5月前
穿衣不尴尬 照镜子记录变化#产后宝妈#产后三项
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福尔摩女（逐渐漂亮版）5天前
【160➡️115】直观感受掉了45斤的差距 #变瘦 #逆袭 #减肥前后对比 #产后恢复 #宝妈
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睇睇～掉🥩🥩5天前
我要喜欢镜子里的自己 、才能跟我自己和解#抖音推广 #健康的生活方式 #身材焦虑 #前后对比
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小也妈咪3天前
姐妹们！小也终于瘦身成功！！儿子也上幼儿园了！我的美好生活开始了！！#前后对比 #抖音舞蹈 #减肥逆袭 #产后减肥 #产后恢复
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是彩云吖5天前
答应我，不要胖着过年，现在开始一切都来得及#产后恢复身材 #减肥小妙招 #努力做个很哇塞的女孩 #前后对比 #瘦全身
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二姐超爱马甲线1周前
二姐是剖腹产，没去过健身房健身，纯粹自己在家 方法就是把动作先学会，再对着镜子多练～ 刚开始单组20个都吃力，到后面每天1小时～再一点点叠加重量，从大肚腩到现在大家看到的清晰马甲线 #居家健身 #轻肌肉线条 #全职妈妈 #大肚腩变马甲线
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西米露4天前
当大体个瘦了40多斤#前后对比 #逆袭 #产后肥胖
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魏baby (哺乳期）3天前
妈妈不止是妈妈，更是自己，产后5个月了素面朝天肉嘟嘟的自己是该在重复的日子中为自己做出一些改变了。#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈带娃日常
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