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神经内科何主任🙂5年前
#每天进步一点点 容易犯困怎么办？让嘴巴有事情做，就能保持清醒！@木鱼医生
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初中数学大头老师（教学习方法）3年前
上课犯困？5秒钟让你快速清醒#希望能帮到你 #期末考试 #提神醒脑
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阿童木的木5年前
健身5分钟，犯困2小时，这样的经历你有吗？#知识创作人 #运动看我 #减脂瘦身 #健身
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景腾睡眠3月前
睡眠不好的一定要看这个视频 #景腾筋膜 #睡眠 #失眠 #居家训练 #睡前运动
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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养生运动推荐-老陈4年前
锻炼完碰都床就想睡觉#同城热门 #健康 #睡眠 #涨知识 #抖音小助手 @DOU+小助手 #养生 #锻炼 #创作灵感
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张粑粑Alex1年前
娃越来越好哄的五月龄宝宝的自主入睡训练实操 #自主入睡 #自主入睡训练 #宝宝自主入睡 #爸爸带娃 #哄睡的一百种方法
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李天益解焦虑好睡眠1年前
紧张，想睡觉，一点睡意也没有，怎么办？ #焦虑抑郁症#植物神经紊乱 #改善睡眠 #焦虑症躯体化症状 #振经训练
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思洋中老年好眠3月前
身体关机三步法，做完就开始犯困。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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陈老师说教育4年前
上课犯困怎么办？两招教你赶走瞌睡虫…#家庭教育 #期末考试 @抖音小助手
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安心娃儿3年前
孩子写作业爱睡觉怎么办？#创作灵感 #家庭教育 @抖音小助手
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土豆🥔（训练版）1周前
你说想强化背部，那试试俯身哑铃划船… 练完背直接爆炸！酸到第二天只想睡觉！ #健身#健身干货#健身小白必看经验#背部训练
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亲爱的陈先生1月前
孩子写完作业眼酸胀？别让他直接睡！一张视力表就能降眼压！ 宝妈们是不是常遇到？娃写作业到深夜，揉着发红的眼睛说 “累”，倒头就想睡？千万别让他直接躺！ 孩子这时候眼压高、睫状肌紧绷，就像滋滋冒气的高压锅 —— 不先降压，睡了反而伤眼！教你个超简单的方法，比按摩管用： 在家贴张纸质视力表，让娃站 6 米远，戴上自己的近视眼镜； 从视力表最上面大视标开始，一行行往下看，0.8 能全看清，到 1.0 会模糊； 就让娃盯着这模糊的 1.0 视标认真看，有酸胀感很正常 —— 就像压腿、解抽筋时的酸胀，这是在给紧绷的睫状肌 “拉伸”！ 你想啊，娃脚抽筋了，不是按摩，是把腿拉直、脚板绷起来拉伸，10 秒就缓解！眼睛 “抽筋”（睫状肌痉挛）也一样，要的是这种拉伸，不是按头盖骨的按摩！ 今晚就拿视力表试试？你家娃眼疲劳时会揉眼睛吗？评论区聊聊～ #超能晶 #远红外近视防控眼镜 #陈先生的追光营 #雾视训练 #近视防控
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喜欢吃牛又饼🏸5月前
早训太困 #背单词#百词斩背单词神器#百词斩单词机
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Weirdo老大1周前
瞎🦐练吧 #十亿流量扶持计划 #健身日记#想睡觉
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哆妈1月前
上一篇是上午哄睡的，再来一个下午的哄睡过程。没想到曾经因为哄睡崩溃的我，也能体验这么快就睡着的快乐（6分钟虽然不算特别快，但几天时间宝宝进步已经非常大了） 为什么训练能起效果？关键在于坚持，并且是全家人的配合。如果你在这边声音安抚哄睡，奶奶在那边抱着走来走去，效果肯定不行的。#哄睡 #哄睡的一百种方法 #哄睡降级
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小凡1月前
《鬼灭之刃》第一季 第25集 大家点点关注，持续更新中！ #动漫推荐#番剧#动漫#鬼灭之刃#青年创作者成长计划
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齐鲁医院李卫国教授4周前
帕金森患者白天总想睡觉问题出现在哪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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亮月（体考冲刺班招生）2月前
体育生一上课就想睡觉怎么办？#体育生 #上课睡觉 #内容过于真实 #广东体考 #看到最后
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心平气和的张老师5月前
#健身干货 #力量训练 #健身 #睡觉 #心平气和的张老师 ，为什么我开始健身，越来越睡不好了？
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小赵是个筋膜师（泸州）4月前
体育生提高运动表现涨成绩的密码#体育生 #提高运动表现 #夏训
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拉拉1周前
私教案列： 产后4个月，心气不足，喜欢睡觉 练习前气很弱，练习一分钟就想睡觉💤 调整方案：药膏➕训练 先用药膏疏通经络，先用疏通后升阳把气打通，在训练呼吸. 现在：气息强而有力，气球🎈吹气轻松. 变化：肩背薄了，气足了，腹小了，内脏上提了[强] #私教一对一，来梵悦找我专属你的方案.
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清松说睡眠1周前
睡前 “三招放松操”，不用多想就能睡#睡眠#睡眠质量#睡不着#睡不好怎么办#失眠
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不太会起中二ID6天前
中羽三级小白每周坚持练球，坐在教室里想打球上了球场又想睡觉🤣 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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💚金金💚1周前
#热点话题 #日常vlog #日常分享 #日常训练 谢谢大家的监督，每天有在练，但是得利用晚上有空时间剪辑，有时候竟然会困的睡着啦。只能第二天发布了。谢谢家人们的关注！想做的事一定要坚持！加油！
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田径齐导4月前
迈开腿，管住嘴，训练努力很重要，恢复更重要#齐导教学篇 #安径体育 #中长跑#沃兰迪
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囍財🍑（秦瑞瑞）1周前
天天想睡觉，觉得没有力气，可以试试这个补气血的办法！#秦瑞瑞
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我叫力奥3月前
我发现自从健身，反而睡不好了！ 本视频完全根据真实经历改编，有没有人能来跟我共情一下啊！ 自从知道，肌肉都是在睡眠休息中才悄悄长的，就更加睡不好了有没有。 感恩大数据推送了枕头黑科技，睡得好，训练恢复才能跟得上，效率才会翻倍！ #失眠 #dou来运动吧 #健身睡眠 #睡眠质量 #躺在床上的你
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小宋同学1周前
小宋这趟比赛住的地方后面是施工的工地特别吵，小宋是最怕睡觉之前的噪音的，一旦噪音特别大想睡都睡不着。所以，临出发前他就带好了隔音耳塞，帮助他快速睡着，便于第二天比赛的发挥#必备好物 #好货推荐 #强烈推荐 #耳塞 #隔音耳塞
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小柴想睡觉-🍅1周前
@小柴想睡觉 @不会举重的小鑫 #日常训练
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荣昊5月前
遇到个踢野球的小伙想体验一下#射门 #射门挑战 #荣昊挑战100个业余守门员 #荣昊教你踢野球 #中圈弧 这是小伙 @想睡觉了
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豫视频3年前
4岁小男孩参加夏令营犯困，趴教官身上睡觉，教官：我一蹲下来他就往背上爬#4岁男孩晨练犯困趴教官身上睡觉 #萌娃 #WE来计划
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健身jokers1年前
一周训练6-7次，你是不是就是想睡觉？坐在座位上也会不停打哈欠，流眼泪？
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猪猪侠当着沸羊羊面舌吻美羊羊1周前
#狙击手之间的对决 #睡觉的正确姿势 #入睡困难怎么办 #女生帅起来没男生什么事 #睡觉困难的解决方法 想👅你的45码大汗脚
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小陈想睡觉💤1周前
一个人去球场 不知道怎么练球的 可以看看这期视频 记录日常#篮球训练 #孤独的篮球苦行僧 #你的线上篮球教练 #球场上的思想家
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g好困想睡觉10月前
日常训练的精神状态#冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体考加油
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小张爱生活（不喝可乐版）3月前
我只是想睡觉💤罢了#健身日常 #肩部训练
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小源想睡觉1周前
我这次不会在输了#场地适应训练 #无畏契约
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半个小煎鸡1周前
#围棋考级有必要吗 #我想睡觉 #睡不着怎么办 #藿香正气水怎样使用 #说梦话
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辉子老董讲球6天前
连线凯凯，聊聊凯凯最近在球队的一些相关情况#董路说球 #刘凯源 #中国足球小将 #比利亚雷亚尔小将刘凯源 #dou来足球季
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一只小老鼠3月前
# jojo的奇妙冒险 # 转载# 刀子
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唯安想睡觉6天前
【CS2】【炼狱小镇】链接夹A进攻战术基本道具 #csgo #cs2 #炼狱小镇 #道具教学 #cs2教学
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世界记忆总冠军王峰5年前
如果你经常犯困，可以试试这一招！#最强大脑 #记忆力 @抖音小助手
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我叫静锅.6天前
老板 一学习我就想睡觉 怎么办#内容过于真实 #原创视频 #学习日常 #睡觉 #搞笑
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梦求假（暗区突围）2周前
求真：机密文件嘛小问题#暗区突围#暗区突围s15硬核好玩#暗区10月假期沙海探宝#暗区推荐攻略
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相约渤大（在校版）1周前
健身房睡觉 告诉你那没肌肉的兄弟好好睡觉吧，不然白练了@瓶中品糕人 @Ms.帅 #毫无训练痕迹
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景腾说睡眠121周前
晚上辗转反侧，试试这样做#睡不着 #睡觉 #枕头 #枕头推荐 #景腾
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Wong宅宅2周前
坚持到第二周啦～有点小意外哦～ 这就是邪修的力量？ #专注力 #小学生作业 #小学生日常 #作业
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最强大脑卢菲菲4年前
学习犯困怎么办？几招让你快速清醒。#犯困#快速清醒
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李闹闹1年前
八十天的宝宝了，一练抬头就想睡，懒懒的，跟我一摸一样#记录真实生活 #带娃 #宝宝抬头训练
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Tommy汤朴勋5月前
想吃肉不是馋，想睡觉也不是懒，想玩儿更不是错，错的是父母的无知#教育#认知#少儿篮球#优普贝#优普贝氨基丁酸
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一指流沙1年前
为什么说当兵的日子渴望睡觉，那你们又是怎么睡觉的呢？#军旅 #那些年的我们 #很庆幸我有穿军装的样子
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风行璀璨剧场1周前
亲眼目睹儿子训练睡觉，气的首长猎枪伺候 #军旗飘扬 #马苏 #夏雨 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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ㅜㅜ3月前
谢谢哦#每天早上喝一杯水的好处 #孩子吃什么菜有助于长高
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可乐早点睡6天前
一看到作业就想睡觉怎么办#名创优品好物推荐 #旅游出行逛名创#文具#中性笔
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小崔想睡觉.2月前
🎾训练vlog｜又是一次深夜网球局🌃 好久不见嘻嘻 感觉这个天气只有晚上才能出门练球 #一起学网球 #网球🎾 #网球新手 #网球
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睡觉觉都累的森💤🏓🤪6月前
最近有点累，想睡很久很久的觉#乒乓球 #卡点#0539乒乓球训练基地 #10
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每日生活禅语1年前
睡前做“睡眠禅修”，帮助入睡，训练觉知力，还能让身心获得安宁 #明就仁波切 #梁冬 #佛学智慧 #睡眠 #觉知
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我的然然宝2月前
内耳前庭训练的这几个方法，感觉蛮实用的。每次做完这些活动，宝宝喝奶喝的可快了，睡觉睡的香香的。宝宝也很喜欢这些活动，每次都好配合。#宝妈分享 #育儿日常 #科学育儿 #和宝宝一起长大 ＃上热门
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小新综艺6天前
薛之谦怒摔话筒！揭穿节目黑幕！#综艺解说 #薛之谦 #毛不易 #华晨宇 #明日之子
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罗思文医生6月前
其实你的身体早就在无意识求救了！ #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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是我呀✌️3周前
#搞笑一家人 #名场面 #一个片段看完一整部剧 #看一遍笑一遍
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人性狼牙站（李老师）3年前
吃过饭就想睡觉，整天身上没劲，您需要这样做了！
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