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大鹅鹅☀️5天前
一定要去过规律而有节制的生活！#规律 #经验分享
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清仙一醉笑红尘4天前
健康不是第一，而是唯一。保持良好的人际关系，规律的作息时间，最重要的是要有稳定的情绪和健康的心态#原创视频#生活#健康养生
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小伟身体养护助手5天前
不同年龄段的人需要的睡眠时间不同 规律作息 + 适合自己的时长，比盲目追求 “标准数” 更重要。#睡眠 #睡眠时间 #睡眠技巧
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老李减肥上岸（101斤完美收官）3周前
其实说真的要想瘦下来作息时间真的挺重要的。都明白这个道理可是又有几个人能做到呢！ #健康生活方式 #健身励志
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嘟嘟星潼5天前
如何让生活更健康？6个作息秘诀 早起不敖夜，规律作息让身体机能更好运转，精力充沛。#早起打卡 #高效工作 #养生之道 #规律作息 #健康生活
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加甜樱樱子2周前
其实比起减肥，更重要的是希望自己拥有一个健康的作息。利用减肥记录三餐让自己不要睡到中午再起。#vlog日常 #日常生活 #减肥 #三餐 #日常vlog
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心内科曲哲医生5天前
老年人失眠不是病，固定作息更重要！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医生 #医学科普 #老人失眠
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月亮麻麻5天前
呼吁大家规律作息，坚持运动，干净饮食，就算不去备孕，对身体也是好的。#规律作息 #备孕 #怀孕 #自律 #自律遇见更好的自己
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笑红尘4天前
健康不是第一，而是唯一。保持良好的人际关系，规律的作息时间，最重要的是要有稳定的情绪和健康的心态#原创视频#生活#健康养生
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食养匠人王丰收2周前
健康毁于习惯吃对一日三餐很重要#涨知识 #正能量 #健康 #家庭 #食养
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艾绒堂美美健康养生馆专用号5天前
生活作息一定要规律#同城热门 #广州 #四川 #广安
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小包唠心小馆1周前
#治愈 #情感共鸣 #日更 #每日分享 #日常生活
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白日做梦2月前
05 生活支点系列：规划作息 让生活更健康，找到你的生活支点靠一靠！#成长#生活感悟#改变生活#健康#生活是自己的
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金梦fox1周前
运动很重要，喝水很重要‼️规律作息更重要 身体有问题先考虑日常的生活环境和习惯 而不是一味的追求所谓的拉东墙补西墙补品一大堆，你虚不受补不知道嘛？？
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first lady 精奢馆1周前
#生活规律 #生活规律的重要性 #早起的好处
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胃肠医生 王泽军2月前
正确作息好好休息就是养生！ #涨知识 #科普 #医学科普 #科普一下 #生活常识
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暮年情怀Y6天前
退休生活是享受自由的好时光，可以发展兴趣爱好，如旅行，绘画或园艺，让生活充满乐趣，保持规律作息和适度锻炼，对健康至关重要。多与家人，朋友相聚，分享快乐与回忆，同时学习新知识，保持思维活跃。最重要的是放松心情，以平和心态享受每一天，让退休生活充实而美好 #户外运动爱好者 #山青水秀好地方 #爱生活爱旅游 #打开美好生活 #户外旅行
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@郭园长聊育儿1周前
为什么说孩子养成规律作息那么重要？#家庭教育 #育儿方法 #智慧父母 #父母必读 #规律的作息
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优选精品1周前
#保护 #健康 #上热门 #抖音小助手
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尹杨顿挫5天前
作息是非常规律，可以早起，绝不能晚睡！#宝宝日常vlog #作息 #亲子 #熬夜 #记录真实生活
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香老师-卯时正养生活7月前
每天睡个好觉 对我们到底有多重要？ #传统文化 #生活智慧 #睡眠 #人生智慧
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来宾市启慧幼儿园4天前
幼儿园午睡不只是“休息”，更是培养孩子自主作息、规则意识、自理能力的关键💪🏻💪🏻 #幼儿园 #午睡#生活教育
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郑州大学第一附属医院肿瘤科李斌医生1月前
饮食作息习惯对我们的健康很重要，大家一定要注意。#科普健康知识 #肿瘤科普 #郑大一附院李斌 #饮食健康 #作息规律
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安次区京师育人幼儿园国勇园长1月前
🌈3-6岁是习惯养成的关键期，稳定的作息对孩子的重要性不言而喻： ✅ 促进身体和大脑发育 ✅ 保障充足精力，情绪稳定 ✅ 培养时间观念和自律能力#廊坊幼儿园＃安次区幼儿园#家庭教育#做智慧父母#习惯养成
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超人疯4月前
完了，熬穿了 #记录生活 #原创视频 #熬夜 #作息时间调整 #夏季
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娜娜4月前
#康科普#健康生活#大健康#健康知识 优质睡眠是健康的基石
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孙宏新博士4月前
生活不易，健康作息很重要！#健康科普＃肿瘤科普
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邓小姐（容大酱酒）5天前
双休到底有什么好处呀？请转给你的老板！#实话实说 #双休 #双休日对打工人来说有多重要 #双休和单休的区别 #海纳百川有容乃大
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王克强大教育7月前
中高考备考期间如何制定科学有效作息时间表 决胜中高考生活备考重要环节#高效备考
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崔玉涛7月前
春暖花开，正是帮助宝宝调整作息的好时候！ 如果你家里也有睡眠不规律的宝宝，趁现在天气好，赶紧动起来吧！ #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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思源养生2月前
#每日分享 #正能量 作息习惯一定要好，对我们的身体很重要#记录生活 #原创视频 #养生
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植发教授王继萍5月前
规律的作息对头发有多重要？ #脱发怎么办 #头发养护 #医学科普
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中医养生3月前
#健康科普 #健康养生小知识
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芳香说养生1月前
#抖音小助手 #正能量#健康
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奎屯家装&设计何婷（全案设计落地）1月前
生活动线决定了你家务活儿的多少和时长，所以你家有做动线布局吗？只有效果图真的能解决这些问题吗？#装修干货 #家居建材 #家居生活 #动线规划 #全案设计全案落地
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关师傅地理5天前
生活作悉稳定很重要#每日分享 #正能量 #传统文化 #家居布局 #家庭生活情感
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仲景学术传承人4天前
3 件事决定寿命！自己做饭护代谢，10 点前睡助修复，心态放宽少伤身 #健康生活 #长寿秘诀 #作息调整 #饮食建议
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阿睎咕噜～5天前
生活并不是每天都新鲜，安稳比什么都重要，开心的笑着，适当的忙着，保持情绪稳定，就很好～#生活vlog #日常分享 #原创视频
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东平 孔花 拓步森健康鞋1月前
规律的生活作息很重要大家一定要爱护好自己身体#同城热点 #每日分享 #
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扎西幸福1月前
《人到60岁要做到几点》 保持规律作息，早睡早起，确保每天有7-8小时的充足睡眠，让身体得到充分休息。
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大鹅🦢_5天前
#生活日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 挑战韩式作息24小时就睡了三个小时！过的是真充实，累嘛，一点点🤏
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添棋妈妈5天前
【生活习惯篇】【今日好习惯提醒】：管理时间，就是管理自己的人生。和孩子一起制定一份周末计划吧！划分学习、运动、阅读和娱乐的时间。当孩子学会规划，他就掌握了通往从容和高效的密码。#时间管理#自律#亲子时光
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（阿力）阳气提升1月前
心理健康与作息健康谁更重要‼️#正能量 #健康 #心理学 #男性 #男性健康
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智慧养生1周前
生活中最好的药，最好的养生其实是好的习惯和规律作息。#健康饮食 #健康 #养生就是养健康 #智慧人生 @智慧养生
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松信推文6天前
#养生# 健康
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健康晶晶乐生活3周前
#健康管理#养好身体 #如何改善睡眠 #健康作息 #健康生活习惯
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nuriya 88-13周前
#身体健康最重要 #身体健康作息表
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慢病防线3周前
健康生活方式推介：调整好生物钟 #健康科普 #慢病管理 内容仅供参考，如果出现身体不适，请及时就医
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薯片的碎碎练🐑5天前
该死的作息#日常#作息#生活#vlog#碎碎念
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樊姐百货2月前
人的生活作息很重要#正能量传递 #生活感悟
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冰焰火兔1周前
养生是一场持久战，也是一种学问。健康饮食，从一日三餐、作息开始，日积月累，收获健康！#涨知识 #正能量 #生活常识 #热点 @DOU+小助手
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小凤新疆扎根记1周前
在新疆当妈妈能有多幸福每天可以熬夜到12点还能睡够九小时 因为小学生要九点半才上课 新疆的作息时间简直太棒了👏#云南人在新疆 #创作者中心 #创作灵感 #新疆小学生 #新疆作息时间
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@大健康 橱窗有惊喜✔✔✔1周前
人体器管的养生时间表！
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