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七道水健康指南2年前
千万不要吃太饱，吃饱的危害非常大#吃货
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刘伟玲医生3月前
告诉家里老人，剩菜倒掉就好#饮食健康 #暴饮暴食 #吃太饱的危害 #医学科普 #山西中医药大学附属医院肛肠科刘伟玲医生
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观呼吸与睡眠2年前
#健康 天天吃饱，危害极大
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消化内科何清医生8月前
经常吃太饱，危害比你想象的大，一两顿大餐吃下去，你的体内可能已经乱作一团了，最好的就是吃七八分饱#消化 #吃撑的危害 #医生科普 #抖出健康知识宝藏
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爱省钱的团团3天前
吃撑不是幸福是伤害，节制才是真养生 #吃撑危害 #节制饮食 #健康养生
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康华兰家文化2年前
孩子吃太饱的危害你了解多少？#孩子 #国学文化 #康华兰
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好营养祝医生10月前
吃太饱的危害，吃的越饱，走的越早#吃太饱 #营养 #医学科普 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池
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中医胃肠李大夫3年前
饭后就躺下，别这样做了#饭后 #健康科普 #医学科普
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卢要强医生3月前
吃饭不要吃太饱，这些危害要记好 #吃饭 #科普 #饮食健康 #养生知识 #科普一下
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上海肿瘤专家祝利民3年前
经常吃太饱，小心撑出病！#dou来涨健康知识
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北京医院汪芳5月前
吃饭该吃几分饱？吃太饱有哪些坏处？ #健康科普 #健康 #北京医院汪芳 #健康生活
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减重代谢丁文宇医生2月前
长期吃撑有什么危害？ #减肥 #吃饭 #吃撑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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陈老师带你减重3年前
长期饱食会怎么样？？#健康科普
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风波又起2周前
过量饱食 #健康科普#健康#健康饮食#科普
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肿瘤介入李医生5月前
要想活得好，不要吃太饱！经常吃太饱危害比你想的还大#医学科普 #健康 #吃的撑 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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臭臭猪2年前
吃太饱的危害你知道多少？#科普一下 #生活常识 
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诺燃★3周前
吃撑的危害⚠️#知识分享
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南开区德泰老人院1年前
吃饱饭对身体的危害有多大！？ #老人
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镜头下的记忆3周前
为什么说人吃饱了就亏了呢？ 长期吃饱对身体有哪些危害#这也能开播
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内分泌科陈医生1月前
吃饱就困，不一定是"饭醉"，可能是血脂高了#⼀起实现健康诺⾔
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11857467984年前
长期吃过饱，对我们身体造成一定的伤害，所以合理饮食对我们而言至关重要。#中医养生 #健康科普 #吃太饱
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醒脑开窍李军3年前
当心！吃太饱容易猝死#医学科普 #中医 #养生 #吃饭
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清华浧瑞-腹脊合养生5月前
其实顿顿吃撑不如饿着#养生就是养健康 #古人的智慧 #吃撑的危害 #饭量决定寿命 #胡吃海喝的代价
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杜雪梅4年前
经常吃得太饱会导致一系列疾病，健康、科学饮食记住这几点！#医学科普 #饮食 #健康
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秋风大师兄1周前
吃得太饱对身体的危害超过你的想象 #吃撑 #养生 #饮食
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冒菜菜de塑形宝典3天前
都是免费的。不要么😜#吃太饱的危害 #保持空腹感 #怎么健康减肥 #如何养身体 #怎么养生可以减肥
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阿毅谈消化3年前
经常饿一顿饱一顿，对身体有什么影响？年轻人要好好吃饭！#医学科普 #好好吃饭
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虞虞生活美学4周前
吃撑不可取 过满则亏，适量就好#吃撑的危害 #身体健康 #健康饮食 #养生小知识
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中医李霁昕主任4月前
一天三顿，少吃哪一顿更危险呢 #吃饭 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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香老师-卯时正养生活2月前
吃撑的代价 比你想象的更可怕； 吃的太饱有什么危害；少吃的好处；如何正确饮食#养生 #饮食 #传统文化 #香老师 #香老师卯时正养生活
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医生李阳3周前
吃撑的危害远比你想的严重 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#医生李阳#一口气讲透健康知识点
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亮哥健康说6月前
吃得太饱对身体的危害，超出你的想象#吃太饱 #胃部 #科普知识 #人体知识科普 #健康科普
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百果汇1年前
你知道吗？ 长期“吃太饱”的危害，比你想象中还要大#生活百科 #健康科普 #危害 #吃饱
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52岁欣阳的逆龄之旅5天前
人身体出现的毛疒，大部分都跟吃太饱有关 #身体会说话 #养生 #饥饿感 #健康饮食
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王良医生(董家鸿院士团队)7月前
吃完就躺有什么危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吃饭
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溪山师兄5天前
一个人的身体垮掉，是从吃撑开始的#中医养生 #养生 #养生小知识 #知识分享 #知识科普
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科学探索号1周前
长期吃完宵夜没多久就睡，身体都默默承受了什么？#科普一下 #涨知识 #宵夜
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三藏商业学3天前
你敢相信吗？现在人的大部分问题，都是吃饱了撑的#思维 #认知 #健康 #涨知识
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齐鲁骨科李玉华医生2月前
吃饭太快，对我们的身体伤害真的很大！ #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #节食减肥 #减肥 #减肥逆袭
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齐海梅医生4年前
晚饭吃太饱的危害你知道吗#晚饭 #健康 #医学科普 @DOU+小助手
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贾主任聊健康4月前
一天三顿饭，少吃哪顿都不行！ #饮食 #吃饭 #养生 #抖音精选
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静心辟谷3周前
吃撑感觉很舒服吗？其实它在慢性摧毁你！#饮食 #吃撑 #经验分享 #少吃 #营养
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仙绎説7月前
吃完饭倒头就睡觉，这种习惯真的要改一下了#睡觉 #吃饭 #中医文化 #中医智慧 #中医养生
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科普pk家8月前
经常吃太饱，危害比你想的大！ 经常吃太多，身体受到的危害会更大。具体有哪些危害？该如何避免？一起了解。
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健康不是亚健康2年前
#吃太饱的危害 #生活常识 #
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圆姐4天前
#饮食健康 #吃撑伤身 #中式养生
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赵永昌医生（求医不如求己）1月前
吃的太饱对身体有什么影响？ #暴饮暴食 #暴食 #吃太饱的危害 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生
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翳路欧哥（消化内镜）5月前
吃完饭就躺着，容易胖还伤胃。 #医学科普 #胃镜
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大爱养生博主之旅8月前
#科普一下 #每天持续分享科普知识 #养生小常识科普 #生活习惯 #养生
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永红爱纷享6天前
食物过剩对人体的危害#健康观念#健康饮食#身体健康
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经视直播10月前
长期吃撑的危害让你想不到
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幸福需要用心去经营1周前
长期或频繁吃撑会对消化系统、代谢功能、心血管健康等造成多重危害。短期的暴饮暴食可能引发急性胃扩张、胃酸反流等问题；长期过量进食则可能导致肥胖、胰岛素抵抗、慢性炎症等风险显著增加。 一、消化系统负担过重 1.急性胃扩张：短时间内摄入过多食物，可能使胃壁过度拉伸，轻则引起腹痛、恶心，严重时可能导致胃破裂或胃黏膜损伤。 2.胃食管反流：过量食物压迫胃部，可能使胃酸反流至食管，引发烧心、反酸，长期反复可能发展为反流性食管炎。 3.肠道功能紊乱：大量食物堆积在肠道中，可能引发腹胀、便秘或腹泻，甚至影响肠道菌群平衡，增加肠易激综合征风险。 二、代谢功能异常 1.血糖波动剧烈：一次性摄入过多高糖或高碳水食物，会导致胰岛素短时间内大量分泌，长期可能引发胰岛素抵抗，增加糖尿病风险。 2.脂肪堆积与肥胖：多余热量转化为脂肪储存，尤其内脏脂肪过多会干扰代谢，诱发脂肪肝、高血脂等问题。 3.慢性炎症风险：过量饮食可能激活免疫系统，导致低度慢性炎症，这是心血管疾病、关节炎等疾病的潜在诱因。 三、器官损伤与慢性疾病 胰腺负担加重：暴饮暴食可能诱发急性胰腺炎（尤其是高脂饮食后），表现为剧烈腹痛、呕吐，严重时可危及生命。 1、心血管压力增大：饱食后血液集中到消化道，心脏负担增加，可能诱发心绞痛或心律失常；长期肥胖还会升高高血压、动脉硬化风险。 2.肝脏功能受损：长期过量饮食可能导致非酒精性脂肪肝，进一步发展为肝纤维化或肝硬化。 四、其他负面影响 1.睡眠质量下降：睡前吃撑可能影响消化，导致入睡困难或睡眠浅，长期引发疲劳、免疫力下降。 2.心理与食欲失调：频繁吃撑可能破坏正常的饥饿-饱腹信号，导致暴食症或厌食倾向，形成恶性循环。 如何避免吃撑的危害？ 1.控制食量：每餐吃至七分饱，避免因情绪或习惯性进食。 2.细嚼慢咽：延长进食时间，给大脑接收饱腹信号的时间（约需15-20分钟）。 3.均衡饮食：增加膳食纤维、蛋白质的摄入，减少高油高糖食物的比例。 4.饭后活动：避免立即躺卧，可进行轻度活动（如散步）促进消化。 々々々. 合理饮食不仅是避免身体损伤的关键，也是维持长期健康的基础。若已出现严重不适（如持续腹痛、呕血等），需及时就医排查器质性病变。@
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请叫我小张哥哥1年前
【天天吃饱，危害极大，健康养生从餐桌开始
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余風4月前
#涨知识 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享
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医道成长赵义军3月前
吃饭快的人，肝不好吗？ #健康 #肝 #肝健康
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大峰伴读6月前
吃完饭不洗碗，危害你无法想象，如果你身边有这样的人，这个视频 一定得转给他看一看！#生活知识 #知识科普 #小妙招 #不洗碗 #干货分享
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懂营养的数学老师3天前
吃得饱≠吃得好，营养均衡才是王道！🥦🥜 #健康饮食 #营养搭配
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媛姐-健康管理师1年前
长期吃的太饱，对身体健康影响真的很大！#创作灵感 #科普一下 #吃太饱的危害 #养生 #饭吃七分饱的好处
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协和高医生4年前
经常有吃完饭就躺下，小心出现这个问题
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郑哥说肝胆3周前
吃饭太快是肝胆胰最怕的坏习惯 #医学科普#吃饭快的危害#肝胆胰腺#胰腺炎
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小曾测评7月前
吃完饭不及时洗碗的危害！#经验分享 #涨知识
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Baleyar母婴5月前
#婴儿 #母婴常识 #Baleyar 宝宝吃的太多会有什么样的影响？
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林国乐医生2周前
吃饭太快的三大危害不可忽视 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吃饭
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孙锋医生（最好的医生是自己）4月前
告诉你身边总是暴饮暴食的人，吃太饱的危害。 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #复杂痔疮或复杂肛瘘怎么办
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