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涵妈老程1年前
吃一天大米饭配水，成绩不错哦#合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐 #体重管理 #自律 #生活化减脂
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洋葱吃不胖11月前
大餐后吃一天米馒头配水，体重有什么变化？ #大餐补救 #吃货日常 #馒头减肥法
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叫我胖大星～1月前
米饭配水！一天吃了800多克的米饭，给我吃晕了都！我觉得还是馒头配水吧～米饭真的容易吃多~😭这次可把米饭吃够了！#米饭 #体重管理 #我的减肥日记#吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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灵幻预制真菌5月前
吃蛋白粉米饭会长肌肉不？ 配菜吃小炒肉 #大学生 #宿舍美食 #预制菜 #一人食记
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无光做自己的光3月前
白饭配水，越吃越美！#vlog日常
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胖嘟爱吃家常菜1年前
酱爆鸡丁米饭泡水真的可以 这猪蹄子更可以哈哈哈#米饭泡水 #酱爆鸡丁 #猪蹄 #一起吃饭吧 #妈呀太香了
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减重人体实验室-弛子5年前
控制好水量，粗粮饭真的好吃又简单#减肥 #瘦 #减肥主食推荐
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减重降糖专家蒋琳3年前
我们每天吃的米饭，你知道一碗有多少热量吗#健康科普 #控糖饮食
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大脸张哼哼4月前
每次卡平台都是用主食减肥法度过的，馒头吃法：全天5-6个，一个60克左右，100克馒头220左右卡路里，一天2000毫升白开水；南瓜吃法：南瓜有点热量极低，饱腹感强，缺点，吃多了会皮肤变黄，不能天天吃；米饭吃法：米饭100克116卡路里，300克左右米饭，200克蔬菜，100克蛋白质，晚上吃一个鸡蛋或者黄瓜西红柿，玉米吃法：全天4个玉米，红薯（100克/80卡路里）全天可以吃到800克左右；土豆（100克83卡路里）饱腹感极强，全天800克左右，根据个人定，我吃600红薯和土豆感觉一天都不饿了。不管吃什么食物，每天一天2000毫升白开水。#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #宝妈 #情感共鸣 #主食减肥法
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控糖小锋哥2月前
吃一碗米饭，喝点苹果醋，血糖会怎么样？#控糖 #血糖高 #测血糖 #糖友饮食 #糖尿病
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战糖食验室4年前
大米加小米做成的二米饭真的适合糖友吃吗？糖尿病人老王吃些试试
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育宝趣谈3天前
家长须知，宝宝吃饭时别喂水！会冲稀消化液，让小胃胀气不消化。餐前餐后半小时喝才好。#父母必看#育儿分享 #智慧父母#育儿教育#正确引导教育孩子@DOU+小助手
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儿童保健科郑莉萍大夫3月前
#吃饭喝水 #孩子太瘦了 #孩子吃饭问题
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芳茄小土豆🥔3周前
一人食天花板！菜心炒肉扣米饭，配水煎蛋拌匀超绝#一人食记 #菜心炒肉 #梅花肉 #跟着抖音学做菜 #美食Volg
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苏禾的养生日记4天前
原来米饭还能这么吃！中医里的“金银饭”也太懂去 shi 气了吧#营养健康 #强烈推荐 #懒人美食 #电饭煲美食 #养生小妙招
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猴哥只洗碗不吃饭3月前
天气太热了，就适合吃点凉快的！ #跟着抖音学做菜 #夏日解暑美食
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lntv健康一身轻4年前
大米粥，喝着香，但容易升高它？@抖音小助手 @DOU+小助手
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自律的小糖人（控糖）2天前
吃点大米饭会升多少糖？#创作者扶持计划 #大米饭#美食测评
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会成一家3年前
煮一大锅高粱米水饭，挖点小根菜，蘸上茄子酱简直绝了，吃过瘾了 #乡村味道 #农村美食 #我的乡村生活 #蘸酱菜
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吃泥巴（在尼泊尔）6月前
汤泡饭重度患者#汤泡饭的危害 ？
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千卡呀3月前
每次放假或者周末体重都会下降，睡到中午起 晚餐提前到五点吃，怎么不算16+8呢#越吃越瘦 #减脂期 #控制饮食 #減肥 #必瘦
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小厨大兵1年前
大米饭不用总是炒的吃了你就像我这样放在水里煮一煮汤稠米糯、鲜香味美！ #省饭课代表 #家常便饭最养人 #皮蛋瘦肉粥 #头条双星激励计划 #秋日生活打卡季
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早市淘金小厨娘3周前
#小学生早餐 #水油焖菜 #春和云树里 #统顺建设 蛋炒饭配水油焖茼蒿，味道不错还少油少盐快速也味道佳。小朋友好评！
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星火科普3天前
这些东西都可以吃吗#科普 #涨知识 #科普一下 #冷知识
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圆脸小王（减脂版4月前
注意！！！这些蔬菜实际上碳水超标！！！#减脂 #减肥小知识 #健康 #蔬菜 #减脂碎碎念
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金老师科学养宠指南4天前
养狗到底能有多省钱#养狗经验分享 #狗狗 #新手养狗
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大繁栋5月前
肠胃不好该怎么吃 #血清素 #色氨酸 #十二指肠淤积 #胃下垂 #早餐午餐
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宠物科普.小财4天前
为什么不能喂狗狗吃米饭和面条了？因为他吃完以后会茁壮成长，狗粮就卖不出去了。#科学养宠攻略 #养狗经验分享 #新手养宠 #萌宠好物 #养宠进阶指南
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健康龙泉驿3年前
常吃剩米饭易患胃病 要注意！#剩菜剩饭#米饭#健康饮食#食品安全
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许昌红月糖尿病医院1年前
糖尿病人吃米饭加“料”，血糖会越来越好，还防并发症！ #糖尿病 #健康科普 #生活小常识
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菲儿的厨房3年前
蒸米饭水和米的比例是多少？3个小技巧让你蒸出香喷喷的米饭
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小樱是自然卷4月前
馒头配水 瘦成干鬼？有人说馒头是碳水会胖，有人说会瘦，那我来试试看🧐 #挑战一天只吃一种食物 #馒头配水可以减肥吗 #生活化减脂
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宠物百科.老徐3天前
养狗邪修，到底能有多省钱#狗狗 #宠物 #涨知识 #科学养宠攻略 #养狗经验分享
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张不倒（减肥版）7月前
馒头配水测试完整版#馒头配水可以减肥吗 #减肥 #馒头配水 #减肥餐 #吃什么减肥
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文静～7月前
穷人减肥法 馒头配水，细成干鬼。真的是太好用了，每次这样吃都会掉秤，推荐爱吃面食的姐妹都去尝试下#我的减肥日记 #馒头配水可以减肥吗 #馒头配水瘦成饿鬼
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大美子｜早8:30直播3月前
馒头配水 吃吃失败了！！ 晚上偷吃了 #吃瘦不饿瘦 #内容太过真实 #日常分享 #万万没想到
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大口大口吃米饭9月前
【如果有人撒谎，我就会过敏】细思极恐：过敏 #大口大口吃米饭 #细思极恐 #恐怖故事 #可爱 #治愈动画
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芹菜（轻食日记)5天前
一人食自律午餐～ 吃干净饮真的会廋，状态也很好，我从110到86一直不反弹！最后有晚餐吃了什么？#减脂餐 #干净饮食 #越吃越瘦 #一人食
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张不倒（减肥版）6月前
馒头配水测试2完整版#馒头配水可以减肥吗 #减肥 #馒头配水 #减肥餐 #吃什么减肥
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钊闻天下∞3天前
#冷冻米饭增加抗性淀粉含量 #冷冻米饭配酸奶可改善肠道菌群失衡 #健康科普 #冷知识 、#生活小技巧 、
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湛蓝的花儿3月前
汤泡饭养胃还是伤胃？ 经常吃汤泡饭有利于消化吗？对胃好不好？#泡饭 #养胃 #健康养生 #健康饮食 #健康科普有真知
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大丽爱美食7月前
大餐后吃一天馒头配水体重有什么变化？#大餐补救#吃瘦不饿瘦#馒头减肥法
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红姐...8月前
馍馍配水到底能不能减肥#馒头配水可以减肥吗 #减肥永远第一天 #演绎普通人减肥现状 #想象夏天瘦下来的你 #记录真实生活
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老雷瘦1年前
减肥必须明白这个道理 我甚至敢说，不懂这个的，就不会减肥成功。吃三斤食物不会涨三斤体重，更不会涨三斤脂肪。#减肥 #知识科普 #减肥知识科普
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娜么自律（已瘦50斤）5月前
馒头配水，好用！👍#馒头 #努力成为最好的自己
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Mo&Co 小地素仁艳6月前
馒头配水，亲测有效！都给我去试试#体重管理年 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #夏天该有的样子
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崔玉涛2年前
米粉后，该怎样给宝宝加主食？主食怎么做才能避免假稠？ #辅食 #米粉 #育儿 #崔玉涛 #科普一下
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黄小夏在美国7月前
普通美国家庭，晚餐吃泰式鸡胸肉，椰奶米饭和炒菠菜，来看看你爱吃不 #跨国婚姻 #海外生活 #中美家庭 #椰奶米饭 #记录真实生活
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小僧空空4月前
#勿忘历史吾辈自强 #向英雄致敬 #精彩片段 #影视经典 #铭记历史
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会吃的慧4月前
今天我妈做的青椒土豆丝饼，还吃了香香的铁板虾仁茄盒#妈呀太香了 #美食趣胃计划 #省饭课代表 #谁懂这一口的好吃程度
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隐形人6月前
馒头配水不是一天能掉三斤的吗？#馒头减肥法 #随性洒脱的做自己 #在平凡的日子里热爱生活
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会跳舞的饭（菏泽）🔥2天前
#上热门 #中达逸景广场 下班吃什么，当然吃香喷喷的米饭啦！西关的小伙伴赶快来吧！
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瑛子小常识4月前
#生活小妙招 #小妙招大作用 #日常食疗养生小常识 #dou上热门 #创作灵感上热门 @抖音小助手
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小鹿吃杭州1年前
在杭州终于吃到了！汉堡肉配大米饭好好吃啊 #夏日美食我来探 #美味趣食计划 #艾特你的饭搭子请你吃 #抖音趣胃计划 #谁懂这一口的好吃程度
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新新子6月前
#上热门 晚上可以吃馒头，减肥可以吃馒头，明天打卡一天馒头减肥法，还有什么方法我都想试一试#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #记录真实生活 #减肥吃馒头会掉秤吗 @抖音小助手
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小北大的麻麻10月前
昨晚剩了一碗米饭拿来给饭搭子做个黄油肥牛炒饭 #黄油肥牛炒饭#肥牛炒饭#肥牛饭#肥牛 #天儿冷吃点啥
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英子yuki5月前
主食减肥法的饮食结构，看你吃的对不对？#主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #原创视频
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悦儿10月前
米饭仙人悦来了！！！ 到底是怎么吃下去三斤半米饭的啊啊啊啊啊！！！ #vlog日常 #悦儿 #米饭仙人 #美食vlog
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多吃蔬菜2月前
微波炉三剑客，1500ml微波炉汤煲加多孔陶瓷蒸盘，里面配个小蒸碗。波炉做菜就是非常简单，没有技术含量，有手就会。微波炉三剑客，饭菜同出，两菜同出巨方便。#微波炉做菜 #微波炉煮米饭 #微波炉美食 #微波炉怎么使用
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齐宣王医生6天前
哪些食物不能吃？ #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #生活常识 #食品安全
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宠物指南.小纪4天前
养猫邪修之到底有多省钱。#猫咪 #科学养宠攻略 #萌宠出道计划 #养宠进阶指南 #新手养猫
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阿狸的狸4月前
减肥不能吃米饭？吃米饭会发胖？#一本正经胡说八道 #减肥大实话 #减脂小白必看经验 #生活化减脂
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团购梳子2月前
#寻味烟火气 #美食 #同城美食 #美食推荐 #美食探店
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会会变美日记📒5月前
经常吃这些食物，脾胃真的越来越好了！#养脾胃 #脾胃 #养脾胃吃什么 #养好脾胃不生病 #养生
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乡村黄老厨（晚上8:50直播）3月前
牛肉在夏天就做一锅酸汤的，牛肉滑嫩汤汁能办拌三碗米饭！
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