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你吃了吗😋8月前
蒸米饭 米饭是碳水化合物，可是不吃米饭🍚会心情不好的！！！那就来个降糖蒸米饭吧！#我的厨房日记 #控糖米饭的正确做法 #今天吃啥 #米饭
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李宗岩有氧健身（晚17:50）3月前
主食和高油高脂的食物要分开#合理饮食#健康饮食 #减肥 #变瘦
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冬妮主任聊减重2月前
#米饭 这么吃，升糖慢#糖尿病 #百医千言说减重 #百医千言
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内分泌李梅主任7月前
餐后血糖特别高，看看这几个习惯你注意了没？ #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏
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药师方健1月前
八种能替代米饭、馒头的控糖食物#控糖饮食 #高血糖 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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内分泌白宇医生2月前
血糖高，这样搭配主食升糖慢#血糖高 #医学科普 #饮食搭配
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姜影医生1周前
#高血糖 #糖友饮食注意 #控制血糖 #硬核健康科普行动
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内分泌科孙医生4月前
升糖最快的6种主食，80%的人都中招了，越吃血糖越高#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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新华社5月前
米饭、面条最升糖？错！这6种主食才是“升糖炸弹”。
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吉善语百货1周前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#尤古力小麦胚芽#小麦胚芽
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北京闪粮(中午1点直播)2周前
别再吃馒头米饭了！糖分高难消化，赶紧试试这东北特产玉米面条吧！#懒人美食 #面条 #玉米面条 #拌面 #创作灵感 @抖音创作小助手
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吉善语百货1周前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#尤古力小麦胚芽#小麦胚芽
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吉善语百货1周前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#尤古力小麦胚芽#小麦胚芽
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北京闪粮(中午1点直播)3周前
别再吃馒头米饭了，糖分高难消化赶紧试试，这东北特产玉米面条吧#创作灵感 #速食美食 #拌面 #玉米面条 #粗粮细作 @抖音创作小助手
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内分泌科陈医生3月前
尤其是最后一种，越吃血糖越高。#糖尿病 #糖友 #控糖 #主食 #健康
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神经科吴医生5月前
升糖最快的4种主食，不是米饭也不是馒头，糖友再馋也不要碰 #血糖 #高血糖 #升糖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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天合百货2周前
少吃点高糖主食了，试试这个粗粮的黑麦燕麦山药龙须面吧，营养美味别提多香了 #黑麦藜麦山药龙须面 #少吃点高糖主食了试试这个
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北苏袁家荞升乔专卖店8月前
吃面吃米饭害怕糖分高？ 可以试试荞麦饸饹面，好吃又劲道。#饸饹面#控糖#爱吃面食#荞麦面#地方特色美食
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永旺百货1月前
少吃点高糖主食了，试试这个粗粮的黑麦燕麦山药龙须面吧，营养美味别提多香了 #黑麦藜麦山药龙须面 #少吃点高糖主食了试试这个
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减重糖逆贾建红3周前
#健康 #涨知识 #热点 #饮食 #传递正能量
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上医良方4周前
正糖名家：吃面条和米饭哪个血糖高 正糖名家：吃面条和米饭哪个血糖高#谷医堂 #正糖名家 #谷方益元
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吉善语百货1周前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#尤古力小麦胚芽#小麦胚芽
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晴宇小铺3周前
别再吃白面条了，糖分高还没啥营养！试试这款河南铁棍山药裤带面，低脂低热量，营养还很高 ！
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方迪说控糖2月前
血糖高不知道选啥主食？试试这5种！燕麦米、糙米富含膳食纤维，消化慢升糖缓，焖饭加一把超香；藜麦蛋白优质、升糖指数低，混大米煮口感Q弹；荞麦含铬元素，适合糖友，做面做饭都可；优先选甜玉米，煮着吃或焖饭都不错；黑豆、红豆等豆子，既能当主食又补蛋白，做杂豆饭超合适。#养生 #养生就是养健康 #血糖 这些主食都加工少、纤维多、耐咀嚼，小糖人粗细搭配吃，吃饱又吃好～你最爱哪种？有控糖妙招欢迎评论区分享！
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吉善语百货1周前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#尤古力小麦胚芽#小麦胚芽
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若愚医声1月前
血糖如果超过10，记好这三招，早看早受益 #血糖 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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鎏鎏姐爱养生1周前
#糖高#不升糖的#主食@抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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心血管王主任1周前
选好控糖主食，聪明控糖不挨饿！#医学科普 #糖尿病
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内分泌赵大夫1月前
升糖最快的6种主食，越吃血糖越高，平时最好少碰！ #糖尿病 #糖尿病并发症 #糖尿病科普 #早餐吃什么 #碱性食物一日三餐食谱
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糖尿病肥胖逆转陈伟1月前
四种早餐，糖友越吃血糖越稳 #糖尿病 #早餐 #糖尿病饮食
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妙妙时尚优选👗1周前
无糖的主食你吃过吗？就是这款免蒸粗粮传统大米粗粮糖分糕，这款免蒸粗粮去掉了糖分，大米一样的口感，软糯松香，而且只需要用开水焖十分钟就能吃了，尤其是那些吃不了精米精面的老人孕妈妈。和需要控制体重的朋友们，特别适合把它当做主食去吃，关键是今天直播间还有活动，买一次能吃两个月，还送不锈钢大饭包，数量不多，刷到的家人们赶紧去看看。#࿆口࿆感࿆特࿆别࿆好࿆ #口感好极了 #水果挑选 #水果怎么挑选 #水果怎么挑好吃
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阿丽好物甄选1周前
聪明的人啊，到了三十岁以后就很少喝米饭、面条这种糖分高的主食了，我都把主食换成了这个#黄瓜籽粉，它的配料表只有#黄瓜籽，是真正的#粗粮食品，满满的#膳食纤维，还特别添加了钙，每天吃点这样的碱性食物真的很好，不管是老人还是小孩都可以放心去吃。
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李萌逆转糖尿病1周前
#糖尿病 #控糖 #糖友 #健康科普破圈行动
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轻简主义轻食店4周前
如果你想为明年夏天做准备，不妨试试这个 #荞麦面
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北京闪粮(中午1点直播)1月前
别再吃馒头米饭了!糖分高难消化，赶紧试试这东北特产玉米面条吧#玉米面条#粗粮细作#美食 #拌面 #创作灵感 @抖音小助手
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健康顾问谢老师1周前
#健康 #科普知识 高血糖不能吃主食？？！！
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豫观天下1月前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#尤古力小麦胚芽 #小麦胚芽
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美伊百货优选6天前
【尤谷力】100%小麦胚芽天然营养早餐富硒高蛋白高膳食纤维 过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#尤古力小麦胚芽 小麦胚芽
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橙橙一家人4月前
别再只吃糖分高的大米饭了，试试这款黑麦藜麦山药面，低油低卡，专为清淡健康饮食研发！5斤包邮！
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卷王丛丛（带妈控糖）4月前
万万没想到，升糖蕞快的不是馒头，白米饭和面条，竟是这六种主食#控糖#糖友 #二型糖尿病 #健康饮食
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李萌逆转糖尿病1月前
#糖尿病 #二型糖尿病 #高血糖 #控糖 #健康科普
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学学1月前
#美食教程 #健康饮食 #美食视频 #抖音美食教程 #美食
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K衰森博士1周前
爱吃面又怕胖 ，3招让你安心吃面 健康饮食的密码，并非极端克制。学会“聪明吃面”的3个技巧，享受美食也能保持好状态。 #健康科普 #南北差异 #减肥 #饮食健康 #森美
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韩韩宝2周前
公公和婆婆都在空躺， 所以不能吃白米白面， 于是我给他找到了这个 纯粗粮的茯苓薏米山药裤带面， 它可比普通面条、米饭好吃太多了， 不仅低脂肪， 糖分还不及普通面条的1/10， 配料表特别干净， 只有茯苓薏米山药和水， 含有丰富的膳食纤维、 蛋白质和微量元素， 老人小孩多吃是特别好的。#美食 #茯苓薏米山药裤带面裤带面
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邢李1周前
27 蛋炒饭#家常菜 #孕妇餐 #新手学做饭
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糖糖（养胃一日三餐）2周前
#正能量 #健康 #养胃
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牡丹江市总工会2月前
以为米饭、面条最升糖？医生：炒饭、粽子比白糖还狠！
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糖唐说糖6天前
这七种主食比白米饭升的还快#主食#米饭#控糖饮食 #日常生活小常识
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健康减重鲁医生1周前
减重期间，水果要吃对。 #遂宁#遂宁市减肥中心#减重代谢#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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糖尿病足王强教授2月前
升糖最快的6种主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #沈阳二四二医院 #升糖 #大米粥
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药师方健3周前
升糖最快的6种主食，越吃可能血糖#升糖指数指数#血糖高糖高#高糖饮食饮食#抖出健康知识宝藏宝藏#健康科普破圈计划计划
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@钱多多👿8月前
糖尿病人看看，米饭，面条，馒头，升糖哪个快#糖尿病患者吃什么面不升糖 #糖尿病饮食 #糖尿病患者饮食如何搭配不升糖 @新林娘家二弟 @😘新林夫妻
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张护讲健康1月前
升糖快的主食，越吃血糖越高 #涨知识 #高血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #大数据推荐给有需要的人
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张萍逆转糖尿病1周前
血糖高的人注意了，这3种食物要少吃，否则血糖不好控制#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #糖尿病
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婉婉故事会1周前
#裤带面#面条#面#面条的神仙吃法 #面条机
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阿斌家电优选1周前
#小云雀AI #想要家里人吃的健康，就赶紧换上这个低糖电饭煲吧！它模拟了传统沥米汤的做法，通过内胆底部的这个小孔把多余的淀粉沥到下面的米汤里，从而减少米饭中的糖分。煮出来的米饭口感也超级好，颗颗分明，软糯弹牙，跟外面饭店做的柴火饭一样好吃。
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老乡臻食3月前
别再吃白面条了糖分高还没啥营养试试这款茯苓薏米大宽面8.13 #茯苓#山药#面条
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懂孕期营养的钟叔3周前
孕期宜吃的主食#孕期营养 #钟利敏 #优天力营养包 #优天力营养包 #孕期每日营养
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小张控糖3月前
↑🍬最快的6种主食#糖家人 你知道吗？还有什么你来补～
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减重逆糖曾博士M.D.2周前
早餐警惕这三种食物！ #血糖 #糖尿病饮食 #糖尿病逆转
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淇祥好物1周前
养生女孩的面条新选择！茯苓+薏米+山药，低钠更健康，口感还这么劲道，爱了！#茯苓薏米山药面 #健康面食 #低钠食品 #养生日常 #裤带面
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糖友食记2周前
糖友放心吃的4道控糖硬菜 我是阿琴 #创作灵感 🎬 我是阿琴｜糖友食记 今天家里来客人，特意准备了四道菜，健康又美味，糖友也能放心吃！ 🍗 清蒸鸡 • 高蛋白、低脂肪，饱腹感强 • 烹饪方式少油少盐，升糖指数低 🥗 凉拌三丝 • 蔬菜为主，膳食纤维丰富 • 清爽开胃，帮助稳定血糖 🍤 清蒸蛤蜊 • 优质蛋白质，富含锌和铁 • 蒸制保留鲜味，营养不流失 🍮 肉沫煮豆腐 • 豆腐富含植物蛋白和大豆异黄酮 • 肉沫增加口感，整体升糖慢 ✅ 关键词：糖友食谱、控糖饮食、清蒸鸡、凉拌三丝、清蒸蛤蜊、肉沫豆腐、健康家常菜、低升糖、高蛋白#糖尿 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病饮食
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次回百货2月前
别再只吃糖分高的大米饭了，试试这款百料堂黑麦藜麦山药面，低油低卡，专为清淡健康饮食研发！5斤包邮！
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