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是minmin呀8月前
今天做了你爱吃的鱿鱼 #省饭课代表 #山东美食 #家常菜 #下饭神器 #干煸鱿鱼的家常做法
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爱折腾的大薛2月前
谁说山东人的海鲜只会清蒸、凉拌，麻辣酥脆的干锅鱿鱼吃不吃！ #干锅鱿鱼 #山东美食#爱做饭的男人 #省饭课代表 #好好吃饭
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博山老王1年前
博山传统名菜沤底鱿鱼做法，水发鱿鱼裹肉丝扣碗蒸，老菜老味道 #鲁菜#博山菜#沤底鱿鱼#水发鱿鱼怎么做#美食分享
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福山老权6年前
传统做法家常菜，《辣炒鱿鱼花》口感咸鲜脆嫩，让您回味。#美食#为山东美食打call#非遗合伙人#山东
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博山老王1年前
博山传统汤菜汆鱿鱼做法，老菜老味道，博山不靠海但海鲜没少吃啊 #博山菜 #汤菜 #传统美食 #美食分享
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老杨爱做菜3年前
鱿鱼的正确做法#烟台美食 #烧烤鱿鱼#跟着抖音学做菜
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食肆巷子5月前
山东大葱+鱿鱼的王炸组合，5分钟就能上桌的开胃凉菜，一定要试试！#凉拌菜 #山东大葱 #淄博美食 #一日三餐人间烟火简单而美味
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山东青年（干饭日常）6月前
红烧大鱿鱼一口封神，弹牙入味，直接炫光一盘！快说你馋了没？#柴火灶 #新农人计划2025 #好客山东好品山东 #农村生活 #大鱿鱼
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炊哥不加戏1年前
炒鱿鱼#想看看山东菜有多实在 #炊哥不加戏 #炒鱿鱼#学会快去试试吧🔥 #爆炒鱿鱼
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乳山生蚝正然海鲜码头3年前
威海本地鱿鱼，家常做法。不喜勿喷哦，全程六分钟完事儿
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阿建炒鸡7月前
麻辣干煸鱿鱼🦑，大人小孩都喜欢吃#每天都是新鲜食材 ##干煸鱿鱼的家常做法 ##临沂
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荣成葱花姐商行4年前
一道最最简单的家常做法————油泼鱿鱼#美食 @DOU+小助手
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厨房六加七5年前
山东大厨分享“蒜香鱿鱼”“姜汁鱿鱼”，一盘鱿鱼俩种吃法收藏了
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皮皮(教做菜)3年前
来自青岛的鱿鱼，像我这样做，两碗米饭都不够吃#创作灵感 #夏天青岛旅游必吃美食 #鱿鱼 #干饭人的幸福大赏 #上热门@DOU+小助手
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农村二妹3月前
入伏第二天点大炕，吃鱿鱼火烧，悠哉悠哉，#我的农村日记 #星乡村星农人#好客山东好品山东 #创作者中心 #创作灵感
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爷俩儿好菜3年前
你们吃过好吃又下饭的山东传统菜鱿鱼爆肉片吗？在家里不用过油也能做到鱿鱼和肉片鲜嫩还没有腥味！@刘强大厨 @满贝勒吃的那些事儿 #美食专业者联盟 #跟着抖音学做菜 #心动推荐菜
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大周美食分享3月前
爆炒鱿鱼须#美食 分享#在家做美食
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男煮小韩5月前
来了，鱿鱼新吃法，别再直接炒了，这样做又香又美味#今天又是快乐的一天 #把人生调到自己喜欢的频道 #干煸鱿鱼 #volg十亿流量扶持计划 #下饭菜
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98k吃垮威海4月前
韩乐坊夜市！宝藏小吃之“鱿鱼系列”三家火爆的鱿鱼摊位炸的烤的铁板的都有🔥爱吃鱿鱼的有福了😭#街边小吃 #铁板鱿鱼 #轰炸大鱿鱼 #韩乐坊夜市 #威海美食
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大玲和小翼8月前
大玲阿姨爆炒鱿鱼 #炒鱿鱼 #大玲阿姨 #大玲灌汤包 #爆炒鱿鱼的家常做法 #日常做饭
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林彩凤。5天前
鱿鱼最好吃的做法，蒜蓉粉丝蒸鱿鱼#美食
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五行缺肉.6天前
鱿鱼这样做，香辣过瘾，饭都吃了三碗！#香辣鱿鱼 #鱿鱼 #下饭菜 #在家做美食 #太好吃了
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莱西晟秀山庄海洋水产6天前
给大家分享一个家常版的油泼大鱿鱼的简单做法 我不光会卖海鲜，我还会做海鲜😄 食材好食才好 关注我，抽空给大家发教程🙏
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楠妹厨房3年前
鱿鱼炒着炒着就老了，很多朋友都做错了，今天女大厨分享饭店做法 #家常菜 #下饭菜 #海鲜 #鱿鱼 #爆炒鱿鱼
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金源海鲜行3月前
#海鲜 #荣成海鲜#日常生活小妙招 鱿鱼的做法
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山东老李老吉3年前
鱿鱼这样做确实好吃，鲜嫩脆爽，做法超简单几分钟就能出锅 #在家做美食 #爱生活爱美食 #鱿鱼 #美食vlog #健康美食自己做
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猫毛拌饭4周前
超级无敌下饭的香辣鱿鱼做法#抖音美食创作人 #做饭给你吃 #做饭vlog #美食
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李大厨教做菜5月前
#教你做美食 蒜蓉粉丝蒸鱿鱼 做法特别 起来口感爽滑脆嫩 鲜味十足 是一款非常不错好菜肴 适合于各种人群食用
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友友宋美食1周前
一口回到童年，老家的这碗鱿鱼汤记忆深刻的美味。@老同学汤来了
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小雨美食日记6天前
招待贵客的十道美味家常菜#美食 #家常菜 #下饭菜 #一起学做菜 #每日美食分享
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丽晓山东荣成2月前
#太好吃了 #真香 #鱿鱼 #米粉 #我的乡村生活
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永远微笑向暖4天前
香辣红烧鱿鱼
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1+披萨（东营户外窑炉披萨）1周前
#酱烤鱿鱼 #美食 #上热门🔥上热门
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@晨妈超赞呀！4天前
让你尝一口就忘不掉的美味，葱烧小鱿鱼##葱烧鱿鱼 #鱿鱼怎么做好 #我的厨房日记
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向阳花开4月前
以后想吃孜然鱿鱼了，就按照我这个办法做，保证你家孩子能吃两大碗米饭~#孜然鱿鱼 #鱿鱼的神仙吃法 #美食制作
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小厨食验室4月前
拒绝外卖第6天｜10块钱搞定香辣蒜苔鱿鱼须 打工人下班15分钟快炒菜，蒜苔换成青椒也很绝！#爆炒鱿鱼的不同做法 #创作者中心 #创作灵感 #下饭菜 #家常菜
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一城懿品5天前
#一城懿品 海鲜烹饪小课堂 🍳 《爆炒鱿鱼🦑》脆嫩弹牙，鲜而不腻 1、营养价值：：高蛋白、低脂肪，富含牛磺酸（护心血管）、硒和维生素B12。 💫 2、做法如下： 1⃣起锅热水，等水烧开了放入生姜🫚葱、料酒，在把鱿鱼倒进去，中火煮鱿鱼，去腥完全煮熟，五分钟左右 鱿鱼完全卷起来就可以了，捞起来放一边备用。 2⃣ 热锅凉油，放入洋葱🧅姜和蒜先炒，在把青红辣椒🌶️放进来，等辣椒快炒熟的时候在加一勺豆瓣酱，没有也可以换老干妈。在发入鱿鱼🦑 3⃣生抽老抽蚝油各来一点点🤏，再少放点胡椒粉、辣椒粉，炒熟出锅。 3、关键贴士： ✅ 选肉质厚实、无黏液、无异味的，烹饪时间不宜过长（避免嚼不动）。 4、风味搭配： 白灼（蘸芥末酱油）、爆炒（配洋葱+青椒）、烤鱿鱼（撒孜然）。 💡 智慧提示：鱿鱼干需泡发4-6小时，胆固醇含量较高，高血脂人群适量吃。
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吴新1周前
家庭版油泼鱿鱼的做法#美食 #油泼鱿鱼
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山东汉和酱料工厂2周前
Q弹的鱿鱼裹满秘制香辣酱，嚼着鲜劲十足，每一粒米饭都裹着酱汁，吃起来香辣过瘾！ #美食 #解馋 #香辣鱿鱼 #铁板饭 #香辣过瘾
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豆豆爱美食🍎5月前
给大家分享香辣鱿鱼的详细做法 又是一道香香辣辣的家常下饭菜#香辣鱿鱼 #当美食有了音乐灵魂 #美食分享 #抖音美食推荐官 #美食教程
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博贺古港4天前
白灼鱿鱼的的做法就是这么简单#美食制作分享 #鱿鱼 #家常菜 #博贺渔港
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阿平爱做菜4天前
爆炒鱿鱼#鱿鱼的做法
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徐小厨日常1周前
巨下饭的香辣鱿鱼！做法超简单 #香辣鱿鱼 #火辣鱿鱼 #下饭菜 #美食制作分享 #在家做美食
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小茹爸爸爱做饭5天前
嘴馋又怕腥？试试双椒鱿鱼！鲜、香、脆、弹四重口感，十分钟搞定，下饭又开胃！#晚饭吃什么 #家常饭菜 #强烈推荐 #简单美味家常菜做法 #教你做美食
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是阿曼呐4月前
超鲜美的葱油鱿鱼来啦 ….脆甜鲜美#我的厨房日记 #在家做美食 #美食不可辜负
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青岛城阳高端健康餐（食各和）4天前
拒绝油腻！这才是减脂期的解馋神器！💥 无油、低卡、高蛋白的铁板鱿鱼，十分钟上桌。 香辣Q弹，一口满足，吃撑了也没负担。 配方甩这儿了，赶紧收藏做！👇 #减脂必吃 #解馋小吃 #低卡食谱 #鱿鱼做法 #懒人美食#食各和 #专业营养机构 #青岛城阳美食 #营养餐 #营养均衡
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陈掌厨有话说1周前
鱿鱼这样做才好吃！#鱿鱼做法教程 #美食分享 #美食制作
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香约食刻1月前
蒜蓉鱿鱼，不用油炸也不用烤，蒜香入味，大人小孩都喜欢！#蒜蓉鱿鱼#家常菜#跟着抖音学做菜#剪映#舌尖上的抖音
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深夜厨房5天前
在家怎样做出好吃的爆炒鱿鱼，简单又家常的方法分享给大家 #爆炒鱿鱼 #爆炒鱿鱼的家常做法 #炒鱿鱼 #炒鱿鱼不老的方法 #炒鱿鱼简单做法
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大尧美食推荐官4天前
星级酒店广式葱油鲜鱿鱼做法，颜值高上档次，就是费点时间 #上热门#美食制作分享 #抖音美食教程 #抖音美食推荐官 #美食
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青岛美食鲁菜大酒店5天前
【青岛美食鲁菜大酒店·欢聚餐厅】 新鲜鱿鱼，猛火香煎！🔥 外表焦香微脆，内里Q弹有嚼劲，一口下去满嘴鲜香，为您诚意呈现。 #鱿鱼 #铁板鱿鱼 #美食 #鲁菜 #天猫双11才是真优惠
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林妈小厨房3月前
今天安排了一道又香又辣的干锅鱿鱼须，自己在家做的味道不比饭 店的差！ #干锅鱿鱼须 #香辣鱿鱼须 #在家做美食 #家常菜 #鱿鱼须的做法
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木木小灶4月前
鱿鱼这样做，鲜嫩弹牙不翻车！ #爆炒鱿鱼 #鱿鱼做法 #家常菜 #一起学做菜
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宋哈哈5月前
我居然在青岛的城阳发现了小延边 韩国呆了半个月落地青岛居然有这么多家乡味，延边风味的铁板鱿鱼你们就吃吧，那个酱料贼好吃配上我们延边烧烤料简直绝了#铁板鱿鱼 #青岛美食 #城阳美食 #朝鲜族美食
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六六的海鲜美食3月前
超简单的爆炒大鱿鱼，麻辣鲜香绝了！#鱿鱼做法 #鱿鱼 #好大一条鱼
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祥源百货好店2周前
正宗山东威海冷水鱿鱼须二本足新鲜冷冻鱿鱼花鱿鱼须#鱿鱼须 #鱿鱼 #海鲜
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火爆鱿鱼哥李阿善（黄骅店）1周前
好吃的铁板鱿鱼的做法#上热门90000亿流量话题 #抖音好物爆款推荐 #上热门话题900000亿流量第一 #上热门话题9000亿流量第一名 #上热门话题90000亿流量
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朵朵优选1周前
正宗山东威海冷水鱿鱼须二本足新鲜冷冻鱿鱼花鱿鱼须 #海鲜 #妈呀太香了 #鱿鱼须的做法 #鱿鱼 #鱿鱼须
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山海一味·海鲜烧烤家常菜官方号1周前
今天晚饭吃啥，就选他#晚餐 #晚饭 #好吃的 #威海 #家常菜
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山东阿栋2周前
鱿鱼创意改刀#鱿鱼创意改刀
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楠楠家的美食日记6天前
鱿鱼须炒蒜苔 超级好吃又下饭的一道家常菜，全家老小都喜欢吃，做法很简单几分钟就搞定#鱿鱼须炒蒜苔 #家常菜 #下饭菜 #超级好吃 #美食教程
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小茉麻麻3月前
鱿鱼须这样做香辣入味，好吃到停不下来#太好吃了 #爆炒鱿鱼 #下饭菜
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