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陈晓心理4月前
为什么会幻想出一个安抚自己的人？ 当个体在想象中构建一个给予自己理解、安慰与支持的虚拟形象时，这并非逃避现实的病态表现，而是人类心理系统为应对情感困境而启动的创造性适应机制。其核心动因可概括为以下四层： 一、情感需求的代偿性满足 童年期未被充分回应的核心情感需求（如安全感、无条件的接纳），会在心灵深处形成“情感空洞”。现实中缺乏稳定情感支持的个体，通过幻想一个永不缺席的内在照料者，弥补现实关系的缺失。这一形象往往具备现实中渴望却不可得的特质：绝对共情、永不评判、随时响应，成为内在世界的“情感代偿装置“ 二、自我安抚能力的发展阶梯 当个体因成长环境限制（如忽视型养育、创伤经历）未能习得健康的情绪调节策略时，直面痛苦会引发巨大无助感。幻想中的安抚者实质是自我安抚功能的人格化外显 降低操作难度：将抽象的自我关怀转化为具象对话（如想象被拥抱、听到安慰话语） 搭建能力桥梁：通过反复“接收”幻想对象的支持，个体潜移默化学习自我共情，最终内化这种能力。 这种幻想本质是心灵在练习自我慈悲的过渡性工具。 三、创伤压力下的生存策略 在高压或创伤环境中（如童年虐待、长期孤独），幻想安抚者是重要的心理防御机制： 创造安全空间：在无力改变现实时，提供可完全掌控的精神避风港； 维持希望感：通过虚拟关系证明自己“值得被爱”，对抗自我否定的深渊； 解离性保护：极端痛苦中，借由幻想暂时与现实隔离，防止心理崩溃。 研究证实，这种能力往往是创伤幸存者心理韧性的关键组成。 四、整合内在分裂的对话途径 安抚者幻想常反映个体内在的冲突与渴望： 代表“理想自我”：如强大版本自己给予脆弱部分支持 扮演“理想客体”：内化童年缺失的养育者功能 通过持续的内在对话，个体逐步整合被割裂的心理碎片（如脆弱与力量、恐惧与渴望），推动自我统一性的重建 结语：心灵的自体免疫 幻想安抚者如同心理的“自体免疫系统”——在情感资源匮乏时主动创造抗体。它揭示人类心灵的深邃智慧：当外在世界无法提供生存所需的心理氧气，心灵会自行制造呼吸装置。理解这一机制的价值在于： 去除病耻感：承认这是心理适应的正常策略 转化成长资源：有意识地将幻想中的接纳态度转化为现实自我对话 识别求助信号：当“自救装置”超负荷运行时，意味着需要引入外部支持（如心理咨询） #心理学 #幻想 #心理代偿 #内在客体
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百温心理5年前
怀疑周围有人中的，敢不敢把TA艾特出来？ #心理学 #妄想症 #知识创作人
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省医院精神科黄雨兰2年前
女孩幻想出一位异性，还表示被对方#PUA ？#人格障碍 #精神疾病 #青少年精神障碍 #孩子心理健康 #幻想
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富富富富富富富富9月前
#双男主 #文荒推荐 #女生必看 #已完结 #拯救书荒
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香菜半斤9月前
《错位存在》#双男主 男主是个精神病患者，幻想出了一个人，认为这个人是真实存在的，一直陪着他。而女主是男主的专属心理医生，因为女主的存在男主渐渐打开了内心，精神病也被一点点治愈，那个被男主幻想出来的人也消失了。但现在这个被幻想来的人就是我，而我的任务是攻略男主。#二次元 #女生必看 #女大学生 #学生党
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蘑菇剧场7月前
精神科门诊的日常#精神科 #精神科医生 #精神科日常 #梦 #抑郁
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心医潘霄博士4月前
高敏感的人到底啥样的 高敏感的人普遍聪明，但是以处理信息多为代价。高敏感的人普遍靠谱，但是以想太多易焦虑为代价#高敏感 #成长 #心理学 #精神科
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李老师的指导1年前
npd自恋者活在幻想中的原因 #npd #自恋型人格障碍 #npd自恋型人格障碍 #自恋型人格识别与应对 #自恋型人格
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我是中D10月前
测测你有没有心盲症吧#生活服务热点中心 #想象中 #心盲症 #日常唠嗑 #想象力
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@一一💤9月前
听雨微雨 男主是个***患者，幻想出了一个人，认为这个人是真实存在的，一直陪着他，而女主是男主的专属心理医生，因为女主的存在，男主渐渐打开了内心，***也被一点点治愈，那个被男主幻想出来的人也消失了，但现在这个被幻想出来的人是我#一口气看完系列 #我是奶龙 #二次元 #超爆小故事 #叹云兮
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三起7月前
全面分析infj #infj
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曲晓英医生3月前
爱幻想不是病，那是我爱自己的方式#幻想 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学
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刘慧主任说健康3月前
焦虑的人VS抑郁的人VS自闭的人，一个视频分清！ #抑郁 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #自闭症 【请勿自诊自疗，建议在专业医生诊断下用药或治疗，仅供参考，仅代表个例效果】
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佳驿✨心理成长7月前
睡前总爱「脑补小剧场」是病吗？揭秘「睡前妄想症」心理密码 其实「睡前妄想」是内心的「求救信」 它在说：「我有点累了，需要被看见、被满足～」 试着把对幻想的执着，转化为现实里的小行动：比如主动约 crush 喝奶茶、报名一直想学的技能、给童年的自己写封安慰信…… 当现实开始慢慢回应你的渴望，大脑就会悄悄关掉「放映机」啦～ （PS：适度幻想超治愈！别焦虑，我们只是比别人多了个「平行世界」呀✨） 今晚睡前，你又在演什么剧本？评论区聊聊你的「脑内小剧场」吧～ #心理学 #睡眠#提升自己 #代偿#睡前妄想症
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谷小雨1年前
那个曾经幻想中的朋友，现在还在吗？
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赵约翰医生3月前
爱幻想不是病，那是爱自己的方式#爱幻想 #爱自己 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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高宫望6月前
“爱一个具体的人，而不是一个抽象的幻想” #情感 #配音
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小梦心里话4月前
为什么回避依恋型人格，很难拥有理想爱人#分手复合#情感挽回#婚姻挽回#情感共鸣
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老高与小茉最新更新11月前
2020-12-02【老高与小茉】超超超超罕见的四种人，四种心理疾病#知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉 #老高与小茉直播
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藍星★觉醒5天前
#万万没想到 #奇闻异事 #涨知识
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大明白李淑芬7月前
数字和音乐能尝出味道？快测测你有没有联觉！#涨知识 #联觉 #基因 #科普 #心理学
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精神科戴俊平7月前
精神分裂症是不是精神病？ #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #精神分裂症
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爱做手工的绿老头（INFJ）3月前
INFJ会幻想出一个完美的人陪伴自己吗 #infj #infj型人格 #mbti #i人 #绿老头
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陶白白直播日记3月前
无可救药的人有什么共性？爱的不是具体的人，是幻想、是欲望、是抽象的情绪。#陶白白 #直播精彩回放 #爱情 #内容太过真实
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随心饭堂3月前
童年时，我们常常会幻想自己的消失甚至死亡，来惩罚不关心自己的大人，这是童年时的绝望性投射#心理学#内容过于真实 #情感#情感共鸣#原生家庭
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医生张李娜4月前
爱幻想不是病，那是爱自己的方式#幻想 #爱自己 #方式 #心理学 #内耗
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陶白白直播课代表3月前
聪明的人会爱具体的人#陶白白 #陶白白把我骂醒了 @抖音创作小助手
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罗夕夕博士6月前
拍照片识别“痴呆”，AI技术发展，它背后的原理是什么？ #在抖音关注阿尔茨海默病 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #人工智能 #抖出健康知识宝藏
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子沫聊心理5月前
过度幻想，是一种心理疾病 #心理学 #热点 #精神内耗
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刘增训医生4月前
看上去很开朗,实际上高敏感的人#心理学 #精神科 #内容过于真实 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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武汉市东湖新技术开发区大萱援爱解忧咨询工作室（个体工商户）3月前
避雷❣️❣️🚱你有可能不是遇到真爱只是创伤性依恋(男女适用）#内容太过真实 #恋爱技巧#情感共鸣
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神经外科刘祥璐主任4月前
你以为得了大病，或许只是身体在告诉你 “它老了”！ #体检 #中老年 #医学科普 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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王凌雁医生3月前
当你幻想代入BELIKE #生理性喜欢#心理学#内容过于真实#硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营
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陶白白Sensei3月前
要爱具体的人，不要去爱抽象的欲望 #陶白白把我骂醒了 #情感 #爱情
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李慕白（李李）3月前
如果你突然对人特别上头 可能是你自身出了问题#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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北京妇产医院王欣医生5月前
这个病没有遗传父母容貌，但长相基本一样！看完让人心疼#唐氏综合征 #基因突变 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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鹤立烟雨4月前
天气越来越热了，如果必须在高温环境下工作，一定要警惕热射病， 家里独居老人也要提醒他们别不舍得开空调。#医学科普#热射病#中暑#高温预警#抖出健康知识宝藏
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王凌雁医生3月前
看上去很开朗实际上高敏感的人 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#情绪#情感共鸣#医学科普
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神经外科刘祥璐主任6月前
别把早醒当正常！医生提醒：可能是这 4 种病的信号！ #中老年健康 #心脑血管 #睡眠 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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朝阿宇3周前
在那里，所有遗憾都能挽回；所有结局都会美好。#梦 #心理学 #深度思考 #反脆弱
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Ll1周前
#涨知识 #科普 #知识分享 #睡前故事 #科普一下
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胖胖心理课1周前
#心理#心理学#心理知识#心理健康 #抖音精选
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尼采怎么说4天前
你有睡前妄想症吗？#人生哲思 #哲学 #深度思考
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张小喻5天前
如果你在入睡前，总会在脑海里编造各种假想场景，这其实就是睡前妄想症#心理学 #睡前妄想症 #情感 #情感共鸣 #心理
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小牛不会哞（心理版）3周前
你有睡前在脑海里幻想的习惯吗？#心理#心理学#幻想#自我关怀指南
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真理边角料1周前
如果你在入睡前总会在脑海里编造各种"假想"场景，这可能不是普通的想象，而是一种心理现象，叫做"过度幻想症"。#过度幻想症 #胡思乱想 #深度思考 #睡前 #现象
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李树根讲心理1月前
为什么有时候我的大脑会不受控制的幻想一段对方喜欢自己的剧情 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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你好 胡楚靓2月前
世界上最好的贵人是执行力超强的自己！焦虑来源于空想，要克服这种心理，就需要我们先行动起来，不要“再等等”和“明天再说”。#胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #干货分享 #内容太过真实 #金句
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老刘论健3周前
90%的人都有过性幻想吗？这五种类型你中了哪一个？ 性幻想不是羞耻，是本能#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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心理简单学3周前
他爱的是你？还是他脑海里幻想出的你？每天一个心理小知识，更好地了解自己，理解他人。 #心理健康 #每天学点知识 #每天跟我涨知识
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秦瑗5月前
幻想自己是妲己转世是病得治😂😂😂#雌竞 #狐狸精
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kuaizero老高&小茉3周前
kuaizero 那些罕见且不可思议的心理疾病#心理学 #心理健康 #精神病患者 #老高与小茉
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杨晞Vera2月前
男女的性别阴影与生理性喜欢#独立思考 #两性情感 #亲密关系 #生理性喜欢 #个人成长
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友阁大掌柜3周前
2025 第 24 集 ｜ 刘慈欣小说《三体》：刘慈欣把罗辑幻想的女孩儿变成庄颜有什么意思？#创作人计划 #上热搜
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老周胡扯1月前
爱具体一个人，具体的人能让你快乐，也会让你痛苦！不要爱自己对爱的幻想#人生感悟 #情感心理 #恋爱 #两性关系
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老高与小茉视频更新2天前
老高与小茉 四种罕见的心理疾病 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉知识分享
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憨憨爱读书2周前
#上热搜 #知识科普 #dou是知识 #治愈 如果你在入睡前总会在脑海里编造各种假想场景，这可能不是普通的想象，而是一种心理现象，叫做过度幻想症。在这种状态下，大脑就像导演一样，为你创造出完整的剧情。你会重播过去的对话，幻想自己说出完美的回应，甚至预言一场未来的争吵，只为了在心里先做好准备。这种习惯常常出现在当现实变得不可预测或让人失望的时候，于是大脑开始搭建一个秘密的世界，在那里，一切都在你的掌控之中。久而久之，这成了一种夜晚的仪式，人们不只是为了入睡，而是为了短暂的活在那个理想的版本里。一个本该如此的世界，对一些人来说，这是弥补遗憾的方式，对另一些人来说，这是现实无法给予的亲密与慰藉。这样的幻想确实能带来一时的安慰，可它并不能真正治愈内心的痛，它只是一个短暂的避风港，故事在梦里完美收场，而清醒的现实仍旧如常。@DOU+小助手
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X解密局4周前
超罕见的四种病 #罕见病 #X解密局 #老高与小茉 #抖音激励计划 #内容启发搜索
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皮肤科赵主任6月前
焦虑的人VS抑郁的人，一个视频分清！ #抑郁 #焦虑症 #躯体化 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科 田雨医生1年前
精神紧张对身体过分担忧，可能会出现想到哪哪里不舒服的情况。这种情况下需要放松精神，你不是真的病了哦。#精神紧张 #医学科普 #医者仁心 #医生日常
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第三世界（睡眠故事）3周前
老高与小茉：罕见的心理疾病 睡眠故事#睡眠故事 #心理疾病 #老高与小茉 #每日分享
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