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木杉师兄养生8月前
提升精力活力满满 快跟着视频练起来吧🌹 #每天学点中医知识 #养生知识分享 #身体健康才是第一 #欐生堂 #木杉师兄
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洋洋（戒色正念）5月前
手艺活成瘾? 这三个方法帮助你! #戒色 #戒欲保身 #精气神十足 #戒掉不良习惯的方法
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晕宝来也2年前
我发现了高精力人群的秘密！告别咖啡也能精神一整天 #精力 #精力管理 #精力旺盛 #精力充沛 #晕碳水
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老吴超级个体4年前
如何做到每天精力饱满？3招就够了！ #干货分享 #个人成长
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张丹捷心理空间3年前
#创作灵感 一分钟提升精力能量的方式，赶紧试试吧！#情绪平衡 #快速疗愈 #身心整合 #张丹捷 #涨知识 #女性成长
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靠谱讲书詹青云7月前
如何成为高精力高能量的人 #詹青云 #女性成长 #高精力 #高能量 #自我提升
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00后的思想3月前
最新的心理学研究表明😌什么才是真正的休息♨️，什么才能让你恢复精力？#心理学
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智慧少女派1周前
工作Vlog｜强悍精力+动力+能量的邪修法 5AM 早间 #工作vlog #高能量 #自律 #日常vlog #精力管理
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老默随笔1年前
精力充沛#提升自己 #个人成长 #智慧人生 #强者思维 #认知觉醒
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刘润10月前
2025提升精力，重学运动、饮食和休息 #刘润 #2025 #提升精力
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浮延强1月前
当我们强迫自己做一件不喜欢的事，而且这件事还有一定挑战时，我们容易陷入自我损耗的状态，这是自我控制力下降，陷入低能量状态，很难提起精力做自己想做的事。 很多人工作就是这样的状态，自我损耗是大脑的一个特点，不是个人的过错。我分享两个走出自我损耗开启天使循环的方法： 第一，诱惑捆绑，在做想做的事之前先做自己喜欢的事，这样能确保有愉悦的情绪去做想要的事。 第二，2 分钟法则，把想做的事分解到你几乎不会失败的程度，比如读书，每天读 1 页总能做到吧。比如想健身，可以在健身房呆 2 分钟，什么都不做。只要坚持下去总会慢慢扩大。 这是几乎不会失败的方法，关键是要有这个动作，而且坚持下去。 #习惯#不会失败的方法#提升能量
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终南清风师兄3周前
10月20日 告别疲惫，精力拉满？一招练气法足矣！ #真气运行法 #真气运行
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张萌萌姐3周前
效率低的人，逼自己读完这3本书 #效率工具 #好书推荐 #读书分享 #精力管理 #张萌萌姐
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法律人李春光｜全国大要案刑事辩护3月前
作为体力兼脑力劳动者，律师选择适量的运动可以产生内酚酞、多巴胺，以对抗压力、缓解焦虑、保障精力旺盛，进而提升服务品质……#法律人李春光 #刑事律师 #凌云律师
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苏华仁道养智慧2周前
道家千年秘诀，解疲劳困乏之扰 #涨知识 #认知 #苏华仁
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真气运行通任督1周前
想练气先排浊，一招真气运行带你打通任督 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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自信口才柚柚老师5月前
10个方式，快速提升自己，甩开同龄人 #口才 #每天学习一点点 #自我提升 #思维训练 #说话技巧
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晴明3周前
人这辈子能提起劲的次数是有限的 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #原来人的心力是有限的 #少年心气是不可再生之物 #独立思考 @DOU+小助手
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非遗秘法传人-无忌6月前
炼气与运动结合，才能有效提升自己#禅武秘法 #跑步 #健身 #女性智慧 #健康养生
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胡说老王元认知1周前
普通人想翻身，学会这三个专注，可以解决一切问题#热门话题 #专注力#商业思维#涨知识#胡说老王 #专注力 #涨知识
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扶摇直上1周前
所有人去听这三期播客！！感觉整个人都平静了 #播客分享 #播客推荐 #自我提升 #低能量自救 #女性成长
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嘻嘻.1月前
恢复精力提神秘诀#疲惫#恢复精力#经理管理#涨知识
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锤王刘针宏7月前
道家秘法，快速提高精气神 #中医养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #精气神 #锤王
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老高胡说7月前
如何做一个精力充沛的人？ #人生智慧 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品 #干货分享
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中国干饭王5月前
干啥都很累?高精力人群的生活小习惯分享给你们!! #芙满堂 #芙满堂阿胶糕 #entj #高精力人群
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打坐站桩3月前
纵欲伤精唯练气可解 #修行人 #戒色 #国学智慧
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何智芳1周前
#原创视频 采纳丹道练习方法#正能量
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知温心理2周前
停止内耗，一个狠人的自救指南~你是不是明明什么都没做，却感觉身体被掏空？脑子里两个小人天天打架？来，复制这套‘狠人休息法’，让你每天多出3小时精力。#远离消耗你情绪的人 #大胆断掉所有消耗自己的关系 #内耗#创作者中心 #创作灵感
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腾势利索4月前
如何变成一个精力更充沛的人？#健康 #科普 #养生 #中医 #国学文化
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泌尿科徐奔主任3年前
男性多吃这些食物，可以了让自己精力十足#男人 #知识创作人 #艾特全世界比心宝宝 @DOU+小助手
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心顺道通1周前
旺盛的精力是成功的秘诀#成功 #认知 #创业 #赚钱
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初言6月前
如何从易疲劳体质转变为精力充沛的人 #人生哲理 #认知思维 #思维格局 #改变
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我是杨星4年前
有多少小伙伴跟#杨星教授 一样的？真的只有#干饭才能提起精神了吗？
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天脉：任督导师1周前
恢复精力 #知识分享 #智慧人生 #认知思维 #修行
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真气运行五步功1周前
#李少波真气运行#真气运行#真气运行法
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是小晓呀（晚8:30）2月前
身弱之人这样做，让气血涌出来
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张张sally讲高考（周五周六晚直播3月前
高中精力管理指南#高中生 #家长必读 #高中提分 #学习方法
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开心健康管家1周前
#知识分享 精气神小秘方七八十岁精力仍旺盛
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我是可可谢1周前
精力管理之专注力 1️⃣设置明确的目标 2️⃣给大脑加一个临时储存器 3️⃣把最好的时间留给最重要的事 #精力管理#注意力#专注力#每天进步一点点 #自我提升
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Ms谭讲精力管理1周前
让自己精力旺盛，才是企业的核心竞争力。#精力管理 #精力提升#健康管理#专注力#男性健康
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老王的金句匣子1周前
🔥翻身必看的3个专注铁律： 1. 收回无效精力：别再操心和你无关的人和事，那些破事带不来收入提升！ 2. 深耕优势领域：别轻易改行！你多年的行业积累就是最大底气，不会游泳换泳池没用！ 3. 紧跟渠道工具：行业没新旧，只是成交场景在变！学新渠道用新工具才能破局低水平内卷！ 记住：太阳底下没有新鲜事，所有逆袭都是优势+新方法的结果。从今天起，专注自己的赛道，用新工具打通新渠道，赚钱自然水到渠成！ #普通人翻身攻略 #干货分享#商业思维 #内卷 #认知觉醒 @胡说老王
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悟心有曜1周前
为什么你会感到停滞不前——以及如何获得动力 #心理學#正能量分享 #情感感悟 #青年创作者成长计划
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营养师黑皮5月前
当代人打拼，气血充盈才能活力满 #中国男人该有的气血 #我的中式养生挚友 #回血好搭子
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应童1周前
旺盛的精力是可以管理出来的，从睡眠的这个维度，我有一个好习惯与大家分享。#睡眠 #精力管理 #好习惯改变生活 #女性保养养生 #青田
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盐焗小草莓1周前
你不是懒，你可能只是缺维生素D 总感觉很疲惫，感觉做什么也提不起精神来，或者身体莫名其妙的疼痛，去医院也查不出来问题。可能就是身体缺乏维生素d了#放过自己
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KurTips10月前
提升心力的自用偏方 | 01.数据记录 | NOTION 好久没有做这种观点输出类的视频了，很多同学都问过我关于拖延，焦虑，心力不足怎么办的问题，年底了就跟大家聊聊我的笔记和复盘系统，和其他的心理专家不同，我觉得我的方法更实操一些的，希望对大家新年提高行动力有所帮助。 第一集我想讲一下我是如何用三年的自我记录发现自己的模式的，并且通过一套笔记和复盘系统来进行自我支援的。#心力 #精力管理 #拖延症 #notion #时间管理
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黑旋风大姨 57573月前
精力要溢出来了？补充能量的办法 低精力懒得动，感觉没有能量，了解一下镁的作用。#精力 #能量 #女性成长 #镁
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财富的秘密1周前
高度集中精力做一件事 #正能量 #涨知识 #热点
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华夏正能量3周前
倪海廈：睡前10分鐘趴臥，打通任督二脈，腰不酸，背不痛，精力爆棚！#倪海廈#中醫養生#任督二脈
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站桩方法3周前
如何成为一个精力充沛的人？ #站桩 #精力充沛 #意拳站桩 #养生
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小小的脑袋1周前
感觉精力差？谷医堂建议补肾吃这三样！ 感觉精力差？谷医堂建议补肾吃这三样！#谷方益元 #正糖名家 #谷医堂
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遇见大元4月前
如何做到精力充沛？#做事 #遇见大元
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@时光1周前
内向且务实探索的价值观还得是人民日报 分享给大家 人的精力有限，学会掌握节奏 人的精力有限，忧虑过多，快乐就会变少 当你感到精力不足，能量不高的时候，千万不要硬撑，你可以为自己按下“暂停键”。 起身下楼散个步、遛个弯、或者去看场电影，洗个热水澡，再或者在周末来个短途旅行，去郊外亲近大自然。 学会适时放松，及时自我调整，能让积攒的疲惫悄然散去，状态随之恢复。 当身心疲劳得到缓解，生活就会更从容。 再次面对生活中的琐事，就能更清楚地分清轻重缓急，也更容易在生活里找到属于自己的节奏，收获发自内心的快乐！ #阅读计划分享 #人民日报每日文摘 #分享 #看过来
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阿夸1周前
经过多次试验实验，我发现了下班补充精力的最好方法#内容过于真实 #强烈推荐 #创作人计划 #下班
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喷喷教你玩转大学2周前
大学生怎么提高精力 #大学#校招#职业规划#自我提升
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庞海江医生4月前
精血就像人的动力源，精血足，人就有精力。#中医 #养生 #中医科普
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张姐聊国学1周前
一个心法让你告别精神内耗！#精神内耗 #认知觉醒#个人成长#人生智慧 #修行修心
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席暮安晨🌼瑜伽老师4月前
25min唤醒拉伸｜我的高能量秘诀✅ 早晨必练🔥 早呀姐妹们，新的周二让我们从唤醒拉伸瑜伽开启一天吧！ 最近工作好忙，加上训练强度提高，今天起来就觉得浑身疲惫，精力不济🥱 但这套练习完 一整个满血复活，生活怎么能少的了瑜伽呢[偷笑R]姐妹们快来和我一起打卡吧 #瑜伽拉伸 #清晨瑜伽 #拉伸 #唤醒拉伸 #晨练瑜伽
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欣阳的365天1周前
学会这招快速恢复精力。#女性成长 #认知 #情感 #睡觉
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大乔聊养胃1周前
低精力人群不可忽视的一件事#中式内调#养脾胃
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洋装很懂1周前
没精力盯盘别慌！4句'笨办法'搞定股票，上班族／新手直接抄 我们这代人其实大多没精力天天盯盘，没太多时间盯盘，该怎么打理股票呢？ 我分享一个简单实用的方法，就四句话，新手也能轻松理解#股票 #股票知识 #交易心得 #交易经验 #盯盘技巧 @财智力
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雪狮upup1周前
真正的大佬努力起来是完全不痛苦的 @哈佛雪狮讲专注 #大佬 #底层逻辑 #精力管理 #牛马 #知粹课堂
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