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再见橘子海3周前
没辞职，我是怎么从崩溃边缘变得不内耗的 其实职场内耗，很多时候是我们把 “工作” 和 “自我” 绑得太紧了。别指望工作治愈你，也别让工作消耗你，用这 5 个办法守住自己的节奏，没辞职，也能把日子过舒服。#观点分享 #社交规则 #职场思考 #职场智慧 #职场那些事
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润风心理成长4月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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周小鹏6月前
怎么走出内耗#夫妻 #情感关系 #心理学
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@紫紫吃饱啦7月前
我什么时候才能不内耗#精神内耗的自我治疗 #拒绝精神内耗 #精神内耗怎么治愈 #倾诉 #曼波配音
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静阳说3月前
不内耗秘诀，全部分享给你 #国学文化 #国学智慧#人生智慧#静阳#内耗
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洗心人7月前
陈丹青：戒掉手机能减少内耗，但我做不到 陈丹青老师看到了很多年轻人很焦虑，其实少刷手机就能减少内耗，但这很难，希望大家都能减少内耗。#陈丹青 #认知 #提升自己 #情感共鸣 #每天学习一点点
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进击的鸭学长～1年前
无脑停止内耗的方法 #认知 #如何停止精神内耗
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粉睡衣3月前
把男人和恋爱当作调理身体的中药 只是调理 ！！！！#恋爱 #内耗 #男朋友 #谈恋爱 #日常分享
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莫离心理1月前
90%的情侣问题，根源都是陷入了‘内耗式恋爱’！ #治愈系 #情感治愈 #情感 #恋爱心理学 #情感共鸣
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青春合伙人7月前
你的内耗和烦恼究竟是谁带来的？手机还是你自己 #采访 #陈丹青 #内耗 #年轻人
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小陈和小刘呀4月前
在草台班子还不内耗？原来是这个方法！ #职场 #内耗 #个人成长
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𝙔𝙊𝙐4月前
其实我设想过你的离开 我也知道没有人会永远陪着我 可是我还是很内耗 很难受｜#随笔 #情感 #内耗 #曼波配音
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白白白.8月前
感情中的内耗是什么 怎么面对内耗 精神内耗 内耗 我们本应该要做一件事，答案不在你的脑子里，我们做了才值得值不值得、好不好。可是我们有时候去做，内耗就成为了一个很大的阻力，这个时候我们只在想，而没有去做，就是用头脑里的问题代替了真正的去解决。 #情感共鸣 #内耗 #精神内耗 #这是一个悲伤的故事 #曼波
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敏敏hero4天前
不内耗方法 #敏感#内耗#大学生 #人际关系#情绪
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上上仙3月前
恋爱容易内耗怎么办❤️ 本人亲测3年… 之前很多段关系都是我在追逐 付出 希望对方可以同样对我 但是那个时候我的心就是“匮乏”的 匮乏的爱无法吸引来真正的爱 也会迎来对方的不尊重 后面彻底放弃 每次都爱咋咋滴 以我为重 就算不回复我也不演“受害者” 结果情况竟然和以前不一样了… 我才发现 只要你对自己上心 全世界都会对你上心 #恋爱 #内容太过真实 #正能量 #万万没想到 #猫猫锤
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🌼今熙·果静智慧8月前
如何做到不内耗 #内耗 #背叛 #修心修行 #情感 #果静
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悦读萌主3月前
停止精神内耗，过不焦虑的人生：不跟自己较劲，日子能这么顺 #热点#阅读#个人成长#情感共鸣#好书分享
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是青汀啊1月前
我是如何从人生低谷期走出内耗的？#内耗 #被讨厌的勇气 #京东图书 #好书开学季清仓活动
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茂隆掌柜1月前
如果你焦虑内耗， 感觉撑不住的时候，打开这条视频，只看一遍，请你一定要记住这段话。#停止精神内耗 #焦虑 #内耗 #电商人 #电商掌柜茂隆
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三金的算法小屋3天前
内耗 很多时候，我们的“内耗”，并不是因为生活出了什么大问题，而是自己在和自己较劲。反复后悔过去，焦虑未来，却忘了——真正能改变的，只有当下。 #内耗 #焦虑 #情绪疗愈 #成年人的自我修复
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风起时4月前
#不要焦虑，不要内耗，可是又有多少人能做到呢？
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开心大女人2周前
爱不内耗#提升自信 #爱情 #女生 #女生必备
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weii4天前
零点睡六点醒的日子什么时候才能熬过去#拒绝精神内耗
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育儿经典2月前
与其内耗自己，不如外耗别人#亲子教育 #育儿经验 #家庭教育 #正能量
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恩格r8月前
消耗精力在不必要的地方是真的很累 #精力 #内耗 #唠嗑 #思考 #上班感悟
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玄灵有道5月前
如何打破内卷？#人生感悟 #内卷 #拒绝内耗
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汤泡饭1周前
#年轻人我劝你不要太年轻 什么时候能出个这呢@抖音Dou+上热门 @抖音小助手 #怎么才能停止精神内耗
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明阳🔆5天前
别气馁，别放弃，别内耗，总会有出头的时候，我相信你们！我需要休息一下啦。
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小利比（服设留子生活版）1月前
不去试试怎么知道自己做不到？ 感谢努力的自己，因为只有这样，我才配得上如今的风景。 #内耗 #girlstalk #感谢努力的自己 #留学
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卓界-认知开悟5月前
拒绝情绪内耗，解决问题放在第一位#认知觉醒 #女性智慧 #认知提升 #底层逻辑
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小滇儿kini（颠改滇）4月前
拒绝🙅内耗，笑一笑没什么大不了！#内耗 #排气 #养生
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是清蒸吗5月前
不知道明天的剧本是什么，但明天的主角还是你 #专注自己停止内耗 #运动打卡 #今天你运动了吗 #加油你是最棒的 #自律改变生活
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梦琪在努力💪3周前
宿舍生活 晚安大家！今天做了一件我开学以来就一直想做的事情 希望大家和我都能远离内耗～#大学宿舍 #室友关系 #内耗型人格
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杨老师AI趋势幸福传承👇❤️1月前
女人不要内耗,幸福得靠自己争取#女性成长#智慧人生#正能量#励志
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三哥情感智慧2月前
地球上最悲观的人格就是#内耗型人格 说的是你吗？#内耗 #焦虑 #情绪管理 #情绪
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西华初识3天前
我脾气就这样了，我改不了，你还忍不了吗，多从自身找问题，我是拒绝精神内耗，有事直接发疯
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阿玮啊3月前
多方面了解一下帝王蟹（巨蟹座）#巨蟹座 #水象星座 #巨蟹男 #巨蟹女 #星座解析
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Olga姐姐1月前
事业家庭全都要！颖儿分享制胜秘诀 #史密斯油烟机#史密斯智慧静油烟机
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宏海财富故事会4月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮助我们。#情感共鸣 #精神内耗 #提升自己 #反内耗
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西瓜大王4天前
什么时候可以不工作焦虑#生活和工作
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吨吨女儿红5月前
面对亲戚的阴阳怪气我们该如何应对！ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #亲戚 #怼亲戚名场面
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纯白偶3月前
我不会再去质问你 为什么不好好回信息 也不会因为你敷衍我的信息而彻夜难眠幼稚地内耗 我的信息你想怎么回怎么回 敷衍我也算了 我也算了 不强求每个人 我信你 你不要骗我 那些承诺或许只有在爱的时候才算数 所以我也只会笑着说我知道了 若不去计较就好似一拳 打在棉花那样无力 好好回信息很难吗 分享很难吗 我开始回忆我也知道不如从前了 重视是相互的#聊天记录
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王可乐说10月前
为啥福建人不内耗？ #王可乐说
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南方周末5月前
#金靖谈内耗 内耗解决不了问题，痛苦也不能让人变好；正视负面情绪，把问题说出来，才能改变 #内耗 #金靖 #情绪 #媒体精选计划
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话唠小帅3月前
牢骚太盛防断肠，风物长宜放眼量 用一颗辽阔的心去面对生活吧！没生在好时候又怎么样？小米加步枪我也能打，还打赢了！这才是乐趣所在啊！！！#强者思维 #成长之路 #内耗会毁掉你的一生 #乐观和爱才是生活的解药 #与天斗与地斗与人斗其乐无穷
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铁牛（一生要强）8月前
我凭什么算了？ #大女主 #内容过于真实 #真实事件 #拒绝内耗 #女性力量
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橘子面包🍞1周前
找回自己的主体性，停止内耗！把别人的行为，还给别人；把自己的情绪，留给自己。#高敏感是种天赋 #停止内耗 #主体性思维 #自我提升 #女性成长
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温不凡3月前
常常问自己，如何呢，又能怎样呢，我一个nobody我怕啥？最近看露丝直播有感#赵露思：还好是我红了之后出的事 #情感共鸣 #反内耗 #个人成长 #内容过于真实
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停不下来的帅6天前
高敏感人如何停止内耗，掌控自己。#日常分享 #十亿流量扶持计划 #自媒体 #真实生活分享计划
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曼曼丽Alisa2月前
什么时候才能不陷入人际关系的内耗？等到只想让自己开心的时候! #扎心现实 #内耗 #女性智慧 #个人成长
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姜Dora在此4周前
不知道自己想要什么其实是「不敢要」，如何找到自己想做的事？ #个人成长 #改变自己 #内耗#心理 #姜Dora
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讲不完的话2周前
当今社会有许多人保持着精神内耗的困扰，面对精神内耗，又不知道该如何应对。梁秋阳的讲解真的治愈到了我。希望各位都能早日停止内耗。#精神内耗 #梁秋阳 #辩论赛 #辩论赛优秀辩手
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吹泡泡🫧的清醒剂3周前
停止这3个习惯，我彻底不内耗了#日常唠嗑 #每日分享 #你不知道的事 #女性成长智慧 #女性成长
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虚空济文化4月前
与其推演千万种“万一”，不如起身去做能改变现状的“一个”，行动是击碎内耗的最佳武器。#道德经#人间清醒 @虚空济
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李惠心理4天前
强迫思维是大脑的假警报，无需对抗只需接纳。 把注意力拉回当下就能慢慢走出内耗。#强迫症 #心理学 #情绪 #自我提升 #内耗
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听人劝吃饱饭1周前
每天能坚持站桩是因为站到三个月发现自己不内耗了，遇事不慌不怵了，做了决定的事也不拖拉不去做了。#抖音原创作品 #原创作品制作 #站桩的好处 #站桩入门
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吧了吧吧（努力强大版）3天前
学会等到也是一个成长的过程。#拒绝内耗 #停止焦虑 #专注自我 #人生的意义 #自我成长
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施威智慧美学1周前
停止内耗的关键是，接纳自己的不完美。#情绪管理 #高维智慧 #女性成长 #施威老师 #认知觉醒
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阿锦觉醒笔记4天前
敏感人的“宁静自救指南”：摆脱精神内耗，从这步开始！#高敏感 #自救指南 #精神内耗 #内心宁静
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风铃笑4天前
停止内耗-把时间留给真正重要的事#创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #个人成长 #读书
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是勿小白呀4天前
搞笑|假如遇事不内耗！ 这样的人真的很莫名其妙的！你遇到过吗？这是我带着宝宝去玩的是时候，远远看到的一幕 我不是其中的主角，但看到结局很爽！ 感觉拍出来没有现实中遇到的那个场景爽！ #内容过于真实 #一人分饰多角 #搞笑 #不内耗 #外耗
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简介:

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