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G同学书屋3周前
“长脑子最快的方式，莫过于正视内心的焦虑。”📚三分钟读《应对焦虑》：你不用逼自己“不紧张”，这一点都不丢人。✨#青年创作者成长计划 #认知觉醒 #治愈时刻@DOU+小助手
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傅宝4天前
“以前总说‘没时间运动’，现在发现：每天一个小时的普拉提，比熬夜刷手机更治愈。镜子里的自己，眼神更亮了，身体更稳了——原来，爱自己的方式，可以很具体。”#普拉提打卡 #普拉提 #健身 #健身女孩的日常
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娜boo1月前
不开心怎么办！这是一个零成本的自愈方法💗！ 经常不开心的宝一定要来看我这条视频🥹真的很快速有效！亲测有效！ #心情不好 #情绪稳定的方法 #自愈方式 #赶走不开心 #学习自我和解
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九江陈妍心1周前
我花了快三年时间，治愈好心理，修护好身体，感受到了无限爱自己的快乐。现在的我，不会再纠结烦恼处，事业家庭就够忙碌了，每天忙着进步忙着成长也忙着感受生活的美好#vlog日常 #女性创业 #九江滋补 #单亲妈妈 #江西九江
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溪溪2周前
#上热门 虽然每天焦虑不停，但也还算过的愉快。决定记录下自己的点滴，是为了提醒自己拥有今天就好好感受今天吧#vlog日常 #好好吃饭 #治愈自己最好的方式
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美媚控4天前
每天两点一线，下班之后也可以这么治愈#记录生活 #居家运动健身 #见人不如健身
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🌈晨队6天前
成长，最强大的治愈方式就是自愈！#每天写字打卡 #治愈系手写文案 #手写文字
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Ms.Potato1周前
所有的情绪都有靠自己来消化 没关系我能治愈自己千千万万次 #创作人计划 #内容太过真实 #新人扶持计划上热门 #正能量 #爱自己的一百种方式
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渣渣哥炒饭1周前
治愈焦虑最好的方式就是自我认可和佐证！有没有和我一样的，从最开始的兴奋到现在的焦虑，从一开始的信心满满到现在的自我怀疑🧐#摆摊创业 #日常vlog #我要上热门🔥
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@双双读生活5天前
📚 不负时光，不负自己！每天一点小进步，在文字中遇见更好的自己#自我成长 #读书分享 #每天进步一点 #正能量 #治愈
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如梦蝶(心理学游戏）1月前
如何治愈自己 #抑郁 #抑郁症患者 #快乐就这么简单 #心理学 #心理 抑郁的情绪不再是遥远的词汇，它可能藏在深夜加班后空洞的眼神里，躲在周末独处时莫名的烦躁中，甚至渗透在明明该开心的时刻，却提不起劲的疲惫里。我们渐渐忘了，小时候为一支甜筒就能雀跃半天，为发现一只蝉蜕就能兴奋许久的快乐，到底是怎么消失的；也慢慢丧失了那种“不需要依赖外界，自己就能创造小确幸”的能力。
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大力Jess2周前
淡人生活方式，煮茶看书做家务#家居生活 #生活美学 #日常分享 #治愈系 #日常生活
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木沐漫剪5月前
习惯了每天刷刷抖音，不是因为自己很闲，只是喜欢这种自我疗愈的方式，不用敷衍地聊天，也不用刻意的迎合谁，听一首歌、看一段文字，放松自己的心情。生活本就很累，若没有一点爱好，又拿什么来治愈这疲惫琐碎的生活呢？你说是不是呀？#情感共鸣 #治愈系 #情感漫剪 #情感语录#抖加小助手
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言一心语录3周前
把自己活得通透一些#成长励志 #每日分享 #治愈
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十三流浪记2周前
你的自我疗愈方式是什么 做手工也是我很喜欢的疗愈自己的方式 找不到懂自己的人， 或者不想太多的情绪去影响身边的人， 所以选择用手作自我排解#原创视频 #上热门🔥上热门 #治愈世界治愈自己 #治愈 #每天分享更新
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এ᭄余生随心ృ5天前
成年人的解压方式早已不再是吃吃喝喝 到处诉说 而是放空自己 享受孤独 用汗水来释放内心的压抑和焦虑#每天都有运动 #运动会让人分泌多巴胺 #暴汗淋漓的感觉真好 #运动是治愈一切的良药
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黄仕明3月前
黄仕明：保护自身能量最好的方式 #心理学 #认知 #边界感 #治愈 #爱自己
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佳佳说情感4天前
只做自己，无需敷衍，只用一首歌，一段文字，表达自己的心情，生活本来就很累了，如果没有一点爱好，又拿什么来治愈，这疲惫又琐碎的生活#情感表达 #抒发情感 #治愈自己 #情感共鸣
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大杨姐6天前
#抖加dou上热门习惯每天发抖音，不是因为自己有多优秀，而是喜欢这种不打扰身边人的诉说方式，不用敷衍谁，也不用迎合谁，一段文字就能表达自己的心情。生活已经很累了，没点喜好怎么治愈这平凡琐碎的生活呢？#原创视频 #࿆生活不会辜负每一个努力的人 #关注我每天分享更多知识
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柚子吃秋天3周前
Running vlog|让生活越来越顺——试着流动起来 身体流动起来，情绪流动起来，环境流动起来#vlog十亿流量扶持计划 #治愈自己最好的方式 #感觉累了就放空自己出来走走 #运动治愈 #大自然治愈一切
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戴大马视觉美学-江大华1周前
主理人vlog｜在喜欢的氛围里 享受治愈的时光🫧#拍摄技巧 #摄影 #vlog日常 #生活方式 #摄影分享
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💞༼精致淂🥀⃝䒕女秂᭄4天前
#治愈世界治愈自己 #每天分享一点点 人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。#总有人说你变了却没人问你经历了什么
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长生谈养生2月前
很多人不知道，治愈自己最好的方式是什么？#每天分享健康养生知识 #健康 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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世兰3周前
习惯每天用这样的方式来缓解自己心中的压力，来治愈这种又累又碎的生活#每日分享 #人生感悟 #正能量 #每天进步一点 #口播短视频
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小钰不聒噪🫢2周前
治愈自己的最好方式就是忙碌和早睡#提升自己 #早睡早起 #内容太过真实
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雪琳超爱笑1周前
成年人的发泄方式是换上运动服，在分泌多巴胺中治愈，拥有一个乐观的自己和健康的身体#跑步#运动女孩#vlog日常 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切
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大脸妹1周前
每日一读，每天改变一点点。 读书也是一种享受，读书也是一种解压，读书也是另一种救赎。#原创视频 #每日分享 #金句 #自我成长 #上热搜
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LHJ娟，WHF～发1周前
精神治愈神句每天练一下屏幕前的自己
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小李不快乐5天前
每天翻开都有新的惊喜，成人的世界或许很有压力，每天的治愈从这本日历开始#日历 #2026日历 #给自己最好的礼物就是爱自己
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幸福达人6天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧 #家庭教育
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依依嘛嘛严选4天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧
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山雀4周前
第47天，治愈自己的方式是每天读一读喜欢的东西，提升自我#每日分享 #学习 #书中感悟
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晴贝贝2周前
风携好事，秋藏幸福！”用一个月的时间让自己静下来，每天抄写半小时。愿你我：“日日生喜悦，岁岁皆安康！”#静心手抄本 #拒绝内耗 #治愈 #解压新方式 #智慧语录
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赚钱养吞金兽5天前
学会与自己和解，用自己喜欢的方式，过好每一个日升日落。#锻炼口才和表达能力#上热门🔥 #口播新人创业 #每天学习一点点 #每天进步一点点
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聊聊不无聊6天前
是谁跟我一样我不说[旺柴] 记录下自己每天的欢乐来源#用odd风记录生活 #在拍一种很新的vlog #治愈自己最好的方式 #大人也要玩玩具 #解压
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花开严选1周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧
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🌸鬼鬼六只猫🌸1周前
44岁未婚治愈的日常 42 | 以自己喜欢的方式生活 #原创视频 #上热门 #日常vlog #爱自己 #以喜欢的方式去生活
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语桐4天前
#静心看世界 向阳而生，温暖相伴，每天都要元气满，好心境就是我的护身符，云有云的漂泊，水有水的流淌，心境好，万事皆好！#正能量
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你的果园《正当季》5天前
喜欢用这种方式来表达自己的心情#感悟人生 #励志 #情感共鸣 #治愈 #每日分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小圆宵3周前
只要能平静下来，无论做什么都是治愈自己的方式🍂#在家做美食 #早餐吃什么 #ODD #厨房 #我的厨房日记
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小1周前
#上热门 独处是我学会爱自己的方式#独居女孩的生活 #治愈系 @DOU+小助手
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.敖亦茹4天前
每天给自己一个开心的理由，把生活调成喜欢的频道，让心情舒畅，与快乐为友，和健康相伴
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半眠日记、1周前
#创作灵感 #人生感悟 #活得明白 #每天分享更新 #治愈世界治愈自己
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MommyLucy2月前
谁说61岁的日子不能过得温柔如风，轻盈似少女？ 今天的心情是粉红色的，分你一半～取悦自己的方式有很多，比如自在的独处，比如不被指点人生的小傲娇。 #MommyLucy #治愈系笑容 #vlog日常 #爱自己 #健康生活
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地产酵母说京房3周前
在北京国贸CBD拥有一个疗愈花园是种什么体验呢？每当自己累的时候，治愈的最好方式，就是能量传递，希望把这份能量传递给每个人🌞#地产酵母#CBD疗愈花园#治愈#正能量#放松时刻
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🌸太阳花🌸4天前
#生活如此简单 #好好工作好好生活 有时候治愈自己的方式很简单…#珍惜爱你的人满眼都是你的人才配的上你的爱
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武汉沧月幽兰茶艺培训6天前
武汉沧月幽兰茶艺课！让我告别焦虑，在茶香中静心～ # 武汉茶艺培训 #武汉沧月幽兰 #解压方式 #静心冥想 #慢节奏生活 #治愈系
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芯子1周前
自律打卡Day108🎈｜你知道每天早起跑步的人，多有毅力么#女大学生#跑步治愈一切 #自律#晨跑
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治愈系特效师3周前
每天给自己开心的理由……#治愈系 #情感共鸣 #每天给自己一个开心的理由 #每天让自己笑一笑
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笑曼1月前
38岁｜在慢慢按照自己喜欢的方式清养自己，在自己的节奏里过自己喜欢的日子。#日常vlog #日常分享 #家居 #治愈
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凤姐人生感悟2周前
习惯每天发抖音， 不是因为自己闲得慌，就喜欢这种不打扰的诉说方式，不用敷衍谁也不用迎合谁，一段文字就能表达自己的心情。生活都累成狗了，没点爱好咋治愈这平凡琐碎的生活#每天发抖音成了一种习惯 #不打扰的诉说方式 #人生感悟#创作灵感@DOU+上热门 @抖音🔥上热门
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隔壁的阿会6天前
太治愈了！非常励志，句句经典点赞收藏#每天跟我涨知识 #正能量
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灿灿妈（首播晚上7点20）5天前
#看过来 #每天打卡 每天坚持发抖音，不是自闲得慌，就喜欢这种不打扰的䜣说方式，不用敷衍谁，不用迎合谁，没点爱好怎能治愈这凡琐碎的生活。
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常丽¹⁵⁶「带学员」4天前
把自己照顾好，才是爱自己的方式！#一首歌一个故事 #把自己照顾好 #好好爱自已❤❤ #对自己好一点 #治愈系笑容 @DOU+小助手
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柒茶宴🍵🍃6天前
在每一个疲惫的瞬间，记得给自己一个拥抱，那是最温暖的治愈……#人生感悟 #用抖音记录生活
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小静同学6天前
#治愈语录 #日常分享 #治愈内心小孩 每天读一段有力量的话，增强自信心。
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G同学书屋4周前
📚三分钟读《正念的奇迹》：把“飘走的心”，拉回你身边。🍃在这喧嚣世界，找回内心的宁静吧！#正念生活 #心灵治愈 #青年创作者扶持计划
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一个平凡人3周前
不社交不内耗，"一月换一城"的生活有多治愈？#infp #旅居生活 #拒绝内耗 #以喜欢的方式去生活 #我的治愈系生活日记
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潇洒小妞◞♡1周前
#热门话题榜入口 好文案，一句就够～ 1、🫧 “忙忙碌碌，没有人不累 只是宣泄方式不同，比如：懒得说。” 2、🫧 “只想把自己养的越来越快乐平静，其它的都不太感兴趣”。 3、🫧 “生活并不是每天都新鲜，安稳比什么都重要，其实，没有情绪的日子，就很幸福” 4、🫧 “慌什么，才30+而己，中年，是年龄!少女，是心态” 5、🫧 “忘记年龄 讨好自己，简单点 糊涂点开心点一切刚刚好” 6、🫧 “健康的活着平静的过着 开心的笑着适当的忙着就很好～” 7、🫧 “最舒服的关系，聊天懂你， 说话让你，心里装你，做事帮你！” 8、🫧 “无法掌控的事情太多，尽力就好，一辈子就活那么一次！” 9、🫧 “好的关系都是互相迁就 双向奔赴你愿意我值得” 10、🫧 “不入谁的局，不接受谁的定义 只做自己的模样” 11、🫧 〝看似自由自在，实则无依无靠，突然心就空了，偏偏我也不争气” 12、🫧 “明知不可为，为之，已经是我最大的诚意” 13、🫧 “记住这个世界的规则： 所有的关系，你不要了，这题就解了~” 14、🫧 “当你开始认真爱自己，任何人和事都可以是轻描淡写的一页” 15、🫧 “这个世界，从来不缺清醒的人，缺的是可以温柔接住眼泪的人。 16、🫧 “好心情有很多种，好好打扮是一种” 17、🫧 “一切看起来，都好像那么正常，只有我自己心里清楚，我快要碎了。” 18、🫧 “愿我们在疲惫的生活里，都能找到自己的解” 19、🫧 “非得做顺从的玫瑰？ 做带刺的野蔷薇不可以吗？” #朋友圈文案 #走心文案 #治愈 #好文分享
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恒畅书坊1周前
读者2026年日历，365天365条生活启示录365条治愈文案，陪你在阅读与生活之间，安放好每一天，点击下方链接，一起走向更明亮的自己#读者 #2026 #日历
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杜兰英5天前
#每天正能量 选择适合自己的生活方式，适合自己的是最好的。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃就好#治愈
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子悦读书6天前
世间没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，都会以另一种方式归来#正能量 #涨知识 #每天学习一点点
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