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#控油#正确洗脸 哈喽,今天来聊一聊油性皮肤怎么减少出油!? 先说个zhong点:“多洗脸” 这招其实不靠谱!脸越洗越油的坑,很多人都踩过 —— 那么为啥 “多洗脸” 没用? 因为咱们的皮肤就像个傲娇的小管家😎:你洗得太勤,它会觉得 “保护层被洗掉了”,反而拼命分泌更多油脂来补位。就像是你反复擦桌子,桌子反而越擦越脏一样。 正确控油思路:“补水 + 少折腾” 第一呢就是洗脸不要洗的太勤,每天 2 次够了早上用清水洗,晚上用温和的氨基酸洗面奶(不要用皂基类,会越洗越干)。出油多的 T 区可以zhong点洗,但是不要用力搓脸,像揉面团一样搓只会刺激皮肤。 那么第二,就是要给皮肤 “喝够水”,出油多本质就是皮肤缺水,光控油不补水,就像 “只擦桌子不擦地”。而且要用清爽的爽肤水、乳液(不要用厚重的面霜),重点抹在脸颊等干燥部位,T 区就少抹一点。 第三就是少做 “毁屏障” 的事别用吸油纸狂吸油(皮肤会越吸越油),偶尔的救急可以,但是每天用超过 3 次就是作死。不要跟风刷酸、用磨砂膏猛搓脸,因为咱们的皮肤屏障被破坏后,就会像漏了的水龙头一样疯狂出油。 第四个重点就是,咱们的饮食和作息 “灭火” 少吃高糖、高油的东西(比如奶茶、炸鸡),它们会让皮脂腺像打了鸡血一样疯狂工作。很多人会发现熬夜后脸特别油?那是因为激素紊乱了!咱们要尽量 12 点前睡,皮肤出油会少很多。 📢记住:控油不是让脸变 “沙漠”,而是让水和油 “和平共处”。 如果洗完脸紧绷到起皮,或者油光 2 小时就糊满全脸,说明你的方法肯定错了,赶紧停手!
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