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暴力熊不暴力-5月前
提升出拳力量方法……#拳击#拳击教学#拳击训练
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邓立格斗3年前
怎么提升出拳速度#邓立格斗体系 #格斗 #运动 #搏击 #自由搏击 #mma #健身 #散打 #减肥 #拳击 #泰拳 #格斗健身 #itf跆拳道 #踢拳 #综合格斗 #减脂
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邱建良2年前
3个动作教你提高出拳速度！绝对力量要有，绝对速度也要有！#自由搏击 #拳击 #拳击教学 #搏击格斗
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谌梓晗-FlowerTwo创始人2月前
出拳速度提升，四步教你搞定。#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #拳击技术 #专项训练
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Matador🥊Boxing3月前
想要组合打快，这个技巧不能忽略 这个就是老师傅说出拳幅度不要太大的原因之一 #拳击 #拳击教学 #拳击技术 #打拳 #拳击🥊
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薄肌涛哥4月前
唯快不破 #拳击 #拳击格斗 #薄肌涛哥
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赛脸（上海培训12.8-10）4年前
三个动作快速提高出拳速度#爆发力 #拳击 #大胳膊讲体能 #格斗 #健身日常 #泰拳 #体育生 #搏击 #踢拳
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嘴炮讲拳3年前
如何拥有机关枪般的快速出拳速度，拳王一个妙招教会你#拳击
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拳击🥊小敏1年前
出拳速度慢的可以试一试这五个动作#拳击 #跟练 #基本功练习 #出拳速度 #格斗
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拳击小陈（免费帮助）5月前
#格斗 #空击 #拳击教学
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特别能战斗(耀光拳击)1年前
启动速度慢 出拳慢半拍的看进来#拳击 #拳击教学
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拳击淋淋1月前
如何提升出拳速度与反应训练#拳击 #拳击教学 #打拳 #拳击训练 #日常训练
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盛武搏击-李教练2年前
如何提升出拳速度，出拳速度专项练习！#自由搏击 #拳击 #格斗
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学拳新人大刘7月前
打拳反应慢，可以练吗？#拳击 #学拳新人
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🥊福州拳击｜武武8月前
🥊福州拳击｜如何提升出拳速度 出拳速度快的拳手能在短时间内发动多次有效攻击，占据主动权。刺拳的快速试探可为后续重拳创造机会，而连续的快速组合拳能打乱对手节奏，甚至直接击倒对手。 #拳击教学 #福州拳击 #福州私教 #福州健身
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AC拳击教学2月前
增强小臂力量提升出拳速度 #健身干货 #核心力量 #拳击教学 #俯卧撑 #出拳发力
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拳手Hong1月前
50秒提升你的出行速度#拳手Hong #拳击训练 #拳击教学 #拳击 #综合格斗
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王一帆Daniel4年前
出拳流畅度在打空击的时候也要多去体会！#拳击 #爆发力
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温拿格斗训练基地4年前
交女朋友只会影响你出拳的速度？
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带你打拳的李教练3月前
出拳没有穿透力？试试这四个动作🥊#爆发力训练 #拳击教学视频 #搏击 #自由搏击教练 #每天一练
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王一帆Daniel4年前
提高出拳速度的训练方法送给你们#拳击 #拳速
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ocean star拳击俱乐部1月前
拳击出拳速度辅助性训练#拳击🥊 #拳击教学 #拳击训练 #打拳 #拳击
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邓明洋9月前
学拳击不到一个月的变化有多大#拳击 #拳击训练 #空击 #今儿练了吗
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WAN顽牛搏击俱乐部（七堡杨柳郡店）4月前
出拳速度慢怎么提升#拳击🥊 #健身 #格斗 #运动表现 #日常训练
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勾摆小王子🥊早午餐1周前
一个跳箱，让你的出拳完成质的飞跃！这都不练？#拳击教学 #打拳 #搏击 #专项训练 #搏击教学
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Rebirth搏击工作室（四川北路店）1年前
摆拳为什么飘？怎么解决 摆拳为什么慢？怎么解决 如何打出摆拳的穿透力？ 摆拳和平勾的区别是什么？ #拳击🥊 #日常训练 #自由搏击 #打拳 #摆拳教学
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岳正杰2月前
《拳凭嘴说》如何让自己出拳速度变得更快#格斗 #拳击
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重竞技-阿杰1年前
出拳怎样有力有穿透力？ #格斗 #拳击 #防身术
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山体拳击7月前
拳击手出拳速度训练秘籍 #五个动作练就拳击毁灭性出拳速度#拳击每日必练提升出拳速度的方法 #揭秘拳击手出拳快的五个关键练习#快速提升拳击出拳速度的五个技巧
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格斗-梁海城4月前
因为你每天能做这些动作100次，十天后你会回来感谢我#拳击 #健身 #拳击基础教学 #专项训练 #协调性
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邱建良5年前
我教给你们的这个诀窍千万不要告诉别人，这么立竿见影的方法可是不容易学到的#搏击 #健身运动
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是你鲨哥呀4月前
怎样才能提升脚下的启动速度，这个视频给你讲清楚 #拳击 #运动无处不在 #你的坚持终将美好 #腹肌马甲线 #放克鲨鱼
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赛博拳客7月前
你还在用蛮力出拳吗？试试“鞭式”出拳法！ 拳不是推出来的，而是甩出来的。当你身体像鞭子一样连贯、松弛，一甩就能打出松弛感。 #拳击 #拳击教学 #搏击 #出拳发力 #绅仕搏击俱乐部
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蔡宗菊8月前
#拳击教学 #拳击 拳击后手重拳旋转发力训练方法
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老王教防身6月前
这样练习出拳更有力量#防身术 #防身术教学 #安全教育 #拒绝校园霸凌 #孩子被打怎么办
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宋亚东5年前
一个提高出拳速度爆发力的训练方法！#奋斗改变命运 #ufc #自律改变人生
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暴力熊不暴力-1周前
三招组合拳提速 #空击 #拳击#拳击训练#格斗
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洛奇大师兄3年前
拳头都爆发力不够怎么办，跟着我来？ #拳击教学 #拳击@DOU+小助手
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小彭拳击8月前
黄金训练，提升你的闪躲反应和反击速度 #拳击🥊 #格斗 #拳击训练 #拳击教学 #实战
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成都怪兽熊喵格斗3月前
每天必练的五个动作，点关注➕收藏抓紧练起来#拳击 #格斗 #拳击训练
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格斗迷7Fight3年前
灵活运用脚尖发力，提升出拳速度！#拳击教学 #格斗
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健之拳击实战馆5月前
陷入对手节奏出不来，怎么破？ 回答粉丝Qun问题第一期：1.做控制并主动破坏距离； 2.主动改变攻防节奏； 3建立自己的节奏；思路有了，其余的就是苦练，所以来练拳吧！#职业拳手 #健之 #实战分析
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格斗—陶仁刚3月前
弹力带优化出拳能力 #拳击#拳击专项训练#直拳 #散打#实战
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拳击独角兽3年前
如何增加你的出拳速度出拳力量？提高肩膀的耐酸和稳定？ #背部训练
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拳击小白龙1年前
步伐与拳法配合 步伐快拳就快#拳击 #打拳基础教学 #干货教学 #太原拳击 #拳击步伐
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POB拳击🥊5月前
拳击训练 #拳击教学 #拳击训练 #御桥
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AC拳击教学1天前
提升出拳速度必练转髋 #正能量 #综合格斗mma #拳击教学 #练腿 #训练日常
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老李的武林3月前
虚张声势拳你也会？如何出拳#传统武术 #功夫 #练武心得
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格焰泰拳馆官方号5天前
泰拳小知识来啦 #搏击教学 #泰拳搏击 #拳击教学
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雅安骑士综合格斗-南征北战总部8月前
出拳速度和拳回收的速度同等重要，一周一到两次课的孩子如何建立衔接速度？#骑士综合格斗#雅安综合格斗#雅安搏击格斗#同城好店推荐 #记录成长过程
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拳击娜娜5月前
快来学提升出拳爆发力动作🥊 #拳击 #拳击爆发力 #爆发力 #手臂力量 #拳击教学
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深圳常青滕Nick教练（白俄1天前
文案： 最快速度训练公开！🥊记住这个「1-2-1-2」组合——不要力量，只要速度和节奏！出拳如闪电，回收如触电，双手永远在工作！坚持练习，你的速度、节奏感和压迫力都会暴涨！#拳击训练#速度训练 #组合拳 #基本功 #Nick尼克拳击教练
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撸司的拳击日记5月前
良心分享，完美解决出拳拖步等问题#拳击#步伐#初学者#拖步#格斗
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老吴 拳型健身2天前
你上两万的私教都学不到的搏击技巧 #自由搏击教学#拳型健身俱乐部#五华区练拳#新手小白必备 #散打教学 出拳速度慢 出拳重心不稳 出拳太僵 你可以这样练 你们上两万的私教课教练不一定能教你们的搏击教学方法
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SLAVA斯拉瓦8月前
出拳总是掉手挨揍怎么纠正？！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #拳击实战
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Камран🥊2年前
5个拳击基本功拳法练熟，有效提高你出拳的手脚配，如果你这不会，一定要关注我，练起来 #格斗 #拳击基本功 #基本拳法组合学习 #拳击教学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @抖音小助手 @抖音热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱打拳的阿史2年前
教你3个动作快速提升出拳力量#拳击 #格斗 #健身 #减肥 #零基础学格斗 @DAAWAA
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立玛格斗健身俱乐部(西宸天街店)5天前
快点跟着练起来，你也有一击ko的能力#格斗专项训练#自由搏击 #防身术
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“奥斯库”美式拳击11月前
移动出拳小练习，收藏起来练起来吧#打靶训练 #打拳 #拳击训练 #拳击步伐
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散打小鹏3年前
一个动作帮新手找到出拳的发力点！#散打搏击 #少儿搏击散打 #拳击 #少林寺
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偷偷练拳的小马教练5月前
重复就可以变强的简单小料 #日常训练 #运动 #干货分享 #见人不如健身 #自律
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@小波拳击7月前
不玩花里胡哨 拳击手必练的上肢五个 打造大炮般的出拳力量动作 #自律 #专项训练 #核心力量 #上肢力量 #拳击
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