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胡万斤7月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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胡万斤7月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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北京（会飞的王教练） 公安体测3周前
800米跑哭？女生必看10天秘籍，照着练稳上岸！ #800米 #800米体测 #800米技巧 #公安体测 #公务员体测
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北体汤老师3月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
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季嘉赢·上门体能特训7月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
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体育指导杨老师7月前
#女生八百米小技巧#八百米
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公考体测王教练线上指导7月前
体测1000米800米一周跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米
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小李妹妹8月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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中考学霸宝典1月前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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阿布教练4周前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
体测1000米 800米稳过，原来就靠这3招？ 体测1000米 800米过不去的同学们，评论区扣上岸，我带你练！#公安体测1000米#1000米训练技巧#跑步 #公安体测800米 #800米
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赵嘉宁6月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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晓哥聊体育7月前
800 /1000米中考体测不热身，你就等着不及格吧！ #体育中考 #田径 #热身动作 #800米技巧 #1000米训练
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田径齐导2月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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胡万斤1月前
第一视角女生800米体测全程教学#800米 #第一视角 #体测 #女生必看
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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北京体考指导蔡sir3月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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济南上门体育小王哥2周前
800米跑不动怎么办？#中考体育 #长高#上门体育
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沈阳中考体育 王教练8月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
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刘致玮🏅全年招生3月前
800、1000米怎么跑都拿不到满分？ 5个常见问题，一条视频统统搞定！快叫上好朋友一起来测一下～有没有中招！！#体育生 #体测 #uprun烈火箭 #跑鞋推荐
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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晋城中考体育可乐老师（东南体育）6月前
"800米考试拿满分！90%女生不知道的3个黄金比例" ✅ 步频控制：180步/分钟 ✅ 呼吸节奏：3步一吸/2步一呼 ✅ 弯道倾斜角度：15°-20° #中考倒计时 #体育冲刺 #家长必读 #体育干货
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中考体育喻老师1周前
800/1000米让学生这样练习，不跑满分都难！ 800/1000米让学生这样练习，不跑满分都难！#800米 #1000米 #中考体育
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天津中考体育 王教练1周前
女生800米这么跑 超常发挥#天津中考 #中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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爱运动的晴公主1月前
#体考 你800米体测跑多少呢？快来分享吧！#体测 #800米 #跑步 #中长跑
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大成体育7月前
800米怎么配速才能跑出最佳成绩！#田径 #800米#1000米#800米体测 #中考体育#体测八百米 #八百米
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张燕-考证规划指导1周前
参军入伍新兵体能标准 #役前训练 #参军入伍 #参军体能 #新兵
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瑞火体育9月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
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阿栀.1周前
#大学生#八百米
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温岭初中体育的李老师（包满分）2周前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭800米训练 800米这么练拿满分 起跑途中跑冲刺跑 不同时期 技术动作都不一样 #日常训练
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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葡萄祺祺7月前
更适合马芙和大米爆宝宝体质的体测八百米满分神曲！ 大学生楼丝们是不是快体测了！向想冲八百米满分的宝宝们推荐两首楼曲！亲测有效！ 第一首《Frifriday》，我上个学期就是听着它八百米跑满分的！不过更适合大一大二的大学生们，大三大四的满分标准提高了一些🫠 第二首《好望角》，是满分进阶版！因为我上学期听上一首满分了所以这学期想再快一点，这次就听了这首，不过可能因为测试的时候天气骤变也可能身体素质没有上学期好，所以这次没跑到满分😣不过我在练习的时候听这首确实好用👍 之前跑八百米的时候都是拿着🍎手机听歌，多少有点重，这次换成了OPPO Find X8s，轻薄小直屏，趁手又称心！跑起来轻松多了！ 祝大家都能轻松跑八百！体测拿高分！🥳 #时代少年团 #马嘉祺 #体测 #oppofindx8 #oppofindx8s
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家实体育4月前
4个技巧轻松拿捏八百米！！！点赞收藏转发，快艾特你的备考搭子一起练起来吧～#中考体育 #八百米 #提分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
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北体汤老师2月前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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咚咚的PPT搞钱日记1周前
脆皮大学生800米其实没那么难（邪修版😈#真实生活分享计划 #大学日常 #大学生活 #体测 #大学体测
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升学规划陈老师1月前
26届中考体考800米的技巧，家长一定要看哦#中考#初三#家长必读#教育
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赵嘉宁6月前
沉浸式第一视角体考体测800米满分教学 #耐克跑鞋 #Streafly2 #体考体测 #跑鞋推荐 #运动的人先享受春天
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朱建华1周前
体测1000米如何拿满分，跟着华哥这么跑带你轻松破三#先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #青年创作者成长计划 #体测
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北体汤老师6月前
体测1000米记住这几个小技巧！ #1000米 #1000米体考 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #体考体测沃兰迪
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邓老师教你练体育🏈3月前
🔥暑假居家如何提升800/1000米跑！#体育中考 #跑步 #居家锻炼 #体测1000米 #体测800米
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米把握三点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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北体黑皮7月前
体考体测提分指南 #安踏马赫5 #一家人不掉队 #晒出我的人生跑鞋 #800米体测必备跑鞋你有了吗
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翟老师体育（全年招生中）1周前
800米有那么难吗？#中考体育800米测试#中考体育
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竞飒体育官方号1月前
3个满分技巧，中考体测跑步轻松突破！ #体测 #竞飒体育 #厦门中考体育 #跑步训练#体测八百米
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天津中考体育 王教练7月前
中考体育800米跑不动 记住这三点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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酷盖拌奶盖（爱吃香菜版）1周前
大四 体测 八百 怎么跑 by大疆action4 我就这么举着action4跑 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #大疆action4 #体测 #八百米体测
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米考试技巧 #淮北淮北 #中考体育训练
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谷明教练6月前
考前最关键一练，不练错过状元线！ 高考体考谷教练的女生学生800米跑出2分08秒07！高考前的赛前训练练了一次重点课。激活800米三大核心系统，很好的帮助学生提前进入比赛状态。如果你也在冲800米高考，不要瞎练，练准这一脚，才是冲线逆袭的关键！#体考#800米#体育生 #跑步 #田径
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南昌中考体育郭教练3周前
南昌中考体育800m 1000m耐力跑项目的评分和讲解教学，男生1000米满分3分40秒，女生800m满分3粉25秒#南昌中考体育#南昌上门体育#南昌博尖体育 #1000米 #南昌教育考试院
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大迫龙6月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
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叫我小罗教练3月前
体考是最简单粗暴的拿分方式#田径 #中考体育#中考 #热点#青少年体能训练
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竞飒体育官方号4月前
800米体测满分秘籍！3招轻松拿捏 800米体测总卡壳？救命攻略来啦！科学3步训练法+跑者之王骆驼跑鞋，有氧、速度、力量全安排，新手也能无痛提升！这双鞋碳板缓震+防滑大底，对脚踝超友好～跟练3周，体测满分不是梦！冲就完事！ #骆驼跑者之王 #跑鞋 #青少年体能 #体测 #跑步技巧
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威量体育1周前
女生体测800米跑不过怎么办？跟着北体大师兄速成吧！ #体测 #教程 #体测800米 #体考体测跑鞋领导者
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田径齐导4月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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辰一体育文化传播1周前
体育中考满分攻略，身体素质类 #别划走 #体育中考 #体育锻炼 #中考倒计时 #快乐体育
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大寸体育文化发展（河南）有限公司3年前
同学们！中考体育的800米技巧都在这里了！#体育课 #田径 @同济运动
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6老师说教育6月前
2025年南宁市初三体育中考，800米项目满分现场。领跑?冲刺跑?变速跑?跟随跑?#南宁中考体育 #南宁中考 #南宁高中 #中考800米 #南宁初中
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天津上门体育蔡教练4周前
八百米怎么跑天津家长看过来#800米#中考体育#体测#天津体测
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田径体考精英⚡3月前
预约一名体考状元，半年百米实现满分，我们改进了哪些？#百米#短跑#体育生 #体考#训练
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育跑步你就这样练 分分钟超越你的对手#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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春晓春晓吖🕊️8月前
#体考满分小技巧 体考体测800和1000米最重要的是如何让大家跑起来，练起来，这个是最重要的，选再好的装备不去跑，不去练，不去动，都是无用功！这是基础也是第一步，你们说呢！！！#体考体测 #中考体育 #800米1000米训练
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