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机智的羊驼杰森4年前
被领导骂了，好气好难过，如何快速调整心态？ #职场 #情绪 #抖音美好求职季
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心理师王宇 🐋3周前
曾经受的窝囊气，必须释放，必须转化成黑色生命力成就自己 #心理学 #童年创伤 #校园霸凌零容忍 #黑色生命力 #个人成长 @DOU+小助手
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雨声心灵共鸣7月前
如果你的情绪经常被其他的人或事物所影响，那你可以尝试一下这个方法。#情绪价值 #情绪疏导 #心灵疗愈 #心理学
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强哥说3年前
如果说有人背后骂你，你心里特别不舒服！你该怎么办 ？#反思 #沟通 #认知 #正能量分享 #思维格局 #思维 #正能量 #知识分享 @抖音小助手
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溜达Liuda3年前
被人批评或者被人发火，就会难受很久怎么办？##自我成长 #努力成为更好的自己 #自我成长 #人性 ##每天演好一个情绪稳定的成年人 #心态
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心理咨询师吴小美3年前
生活不顺利，难免心里憋屈郁闷。跟人生气后更是委屈压抑憋闷。和人抱怨时人家很难理解为啥你会如此不开心。教你四步自我安慰，让心平复下来。心平复气沉淀，让对生活和未来的希望升起来。#自我关怀从爱自己开始 #自我关怀指南
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邓特伟五行经络4月前
心慌胸闷，排解郁气，精要手法
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周禮讲心学思想7月前
被别人骂了，如何转念 #国学文化 #智慧人生
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上古老师-女性成长2年前
被别人说一句，心里就不舒服，很难过怎么办呢？#女性智慧 #认知提升 #自尊 #神经病 #包容
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依菲.心灵之旅8月前
你在帮别人欺负你自己。#认知觉醒#心灵疗愈#自我提升#修行修心#开悟人生
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一禅小和尚5年前
被气到了不要怕，一招让你爽到炸#抖音原创动漫 #解气 @抖音小助手
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西荣医生5月前
千万别忽视，这是你的身体在求救 #情绪性胃病 #胃痛 #胃胀 #脾胃 #抖出健康宝藏知识
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少帅哈5天前
在你受委屈的时候，有口气卡着自己很难受出来，#情感 #肝气郁结 #美食 #宠物 #少帅呀
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十点读书课堂3年前
忍不住跟同事生气怎么办？教你一个独家小妙招，一秒找回好心情 #雪纯说 #职场 #涨知识 #高情商 @抖音小助手
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徐徐的心理电台2周前
主体性关键动作：不做反应，做回应 主体性的关键是“不做反应，做回应” 你的“情绪化”，恰恰说明你是在乖乖配合别人的节奏。 当你感觉被一句话伤到或者气到时，除了立刻反击或者默默受伤之外，其实还有第三条路，它的核心就是：不做反应，做回应，这也是拿回你的主体性的关键所在。 反应和回应的本质区别在于反应是本能，就像膝跳反射一样。别人敲一下你的膝盖骨你的腿就跳起来，这是一种“刺激-反应”的原始链路，一种自动化程序，你的感觉里就像身上有个情绪按钮，别人一按你就反应，你的情绪根本不受你控制； 而回应是来自属于你的主体性选择，我选择反击来维护边界，表达攻击性，我选择这个时间点沉默，因为我不想浪费更多精力，我有更重要的东西，或者我选择解释我自己，因为我在乎这段关系。这种回应是有选择、有力量、有意识的。 #主体性思维 #认知提升 #心理学 #自我成长 #抖音创作季
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悦心冥想-助眠解焦虑4天前
与消极情绪和解 消极情绪就像身体里的毒素，积累多了就会让我们感到疲惫、焦虑，甚至影响心情和健康。通过与消极情绪和解，我们可以学会接纳这些情绪，而不是抗拒它们，从而找到内心的平静和力量。#情绪管理 #正念冥想 #缓解焦虑 #疗愈身心 #消极情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿豪养生记4月前
情绪的养护才是核心支柱 早睡早起是基础，但更多的去调节我们的心情#养生 #中医养生 #健康养生#情绪养生 #黄帝内经
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慈心圆满2月前
情绪上头时，这样做可以恢复内心的平静！#能量疗愈师 #能量疗愈 #卡点梳理 #情绪管理
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侯更胜带你遇见更好的自己3周前
#职场 #职场那些事 #职场思维 #同事 #同事关系 领导同事给气受了，咋办？
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杨氏元炁灸主理人4周前
爱生气？ 看这一条就够了！ #爱生气 #艾灸 #推拿按摩 #中式养生 #古法艾灸
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松涛说人的事儿2月前
你处在精神虐待的关系里吗？ 警惕关系中的精神虐待，三种表现和对应的应对方法#pua #人性智慧 #人际交往 #关系
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清松睡眠教练3周前
如何快速释放坏情绪#健康养生 #知识科普 #睡不着 #睡觉 #失眠
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湖滨姬志方3月前
当你觉得“不对劲”的那一刻，其实是心里在喊：“快拉自己一把！”别让那些破事、烂人，占了你太多日子。#自我救赎 #情绪管理 #治愈自己 #积极生活 #为自己而活
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中医秦秋3月前
不要生气#大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #Dou来学中医 @抖音小助手
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小鱼糯糯3周前
总是委屈自己？这本书教我“理直气壮”地表达感受！#人生感悟 #沟通技巧 #高情商说话技巧 #女性成长 #情感共鸣
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易辉跷摩（线下课）6月前
#dou上热门 #内容启发搜索 #推拿培训#胸口闷堵#调理身体
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中医博士胡卫5月前
胸闷心慌气短，记住一个医院不轻易说的方法，人人都用得起。 胸闷心慌气短，记住一个医院不轻易说的方法，人人都用得起。 #医学科普 #心慌 #胸闷 #气短
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中医李景良教授5月前
患者疲倦乏力嗜睡，脾气烦躁易怒，听听李教授怎么说。 #医学科普 #中医健康 #疲倦乏力 #烦躁易怒 #嗜睡
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周老师智慧库3天前
被情绪怨气折磨？学会这招活出祥和喜悦人生#正能量 #知识分享 #涨知识
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上善若水水6天前
为什么你总是被别人气到不舒服？#向内求本自具足 #古人的智慧 #哲学与人生
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HOY TV3周前
被人激到顶住道气？两大穴位帮你瞬间顺返✨ 嬲到心口翳住翳住？ 记住呢两个救命穴位 按完即刻条气顺晒！ #健康关注组 #HOYTV #健康科普 #粤语节目 #穴位养生按摩
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心域本草-嫣儿4天前
#穴位按摩 #养生之道
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凯风知养生2周前
别让坏情绪伤了胃！打开身体“出气筒”，胃胀、反酸自己走#胃病调理 #养胃小妙招 #健康知识科普 #情绪与健康 #脾胃调理
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伽园瑜伽店长—喜环1周前
如果你总想发火、胸口堵得慌！试试这个姿势，把“气”顺下去，而不是憋成结节。 #14年瑜伽品牌 #肝气郁结 #情绪管理 #宫寒体寒 #芳香禅灸瑜伽
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祎诺3天前
被情绪内耗、压力缠身？跟我念这段文字，释放负能，找回身心的松弛与喜悦，开启健康自在的生活状态✨ - #心灵疗愈 #释放负能 #自我成长 #情绪管理 #健康生活
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我是小程4天前
你还不敢吵架？不要怕，直接上！ #吵架 #排解 #i人 #输出 #成长
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舒舒zizi4天前
一生气就失眠到2点... “做饭”瘾又犯了 #闺蜜#沉浸式打扫#洁癖#美食#解构苹果
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中医周军丽4月前
#健康知识 #健康科普 #腹胀 #胀气 #涨知识
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@秀1周前
经常被熊孩子，老公，气的冒烟的，把这个地方刮开了，人就开心啦#刮痧 结节增生#胸部刮痧#肝气郁结#开开心心
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三仟瑜伽·伽园瑜伽(森林馆)1周前
如果你总想发火、胸口堵得慌！试试这个姿势，把“气”顺下去，而不是憋成结节。 #14年瑜伽品牌 #肝气郁结 #疏肝解郁 #情绪管理 #瑜伽 #秋冬养生 #女性健康 #宫寒体寒 #艾灸 #暖宫 #伽园瑜伽 #佛山新城瑜伽 #佛山乐从普拉提 #芳香禅灸瑜伽
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木蘭说🌿3天前
被不良情绪侵扰怎么办？ 学会这招，轻松做情绪主人😋 #解压 #拒绝内耗 #治愈 #情绪调节#告别内耗的方法
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理工乐爸3天前
忍不住吼了孩子，事后又后悔怎么办？ 记住这个“一分钟和好公式”：先拥抱，再比心，最后诚恳道歉。亲测好用，迅速缓解双方的内疚和委屈！ 点击收藏，需要时翻出来看看！ #育儿经验分享 #亲子教育 #情绪暂停 #育儿干货
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道医谦远达1周前
你身体的各种不舒服，可能是“情绪便秘”了！😤 心里堵、胸闷、喘不上气？可能是情绪“卡住”了，变成了攻击身体的“毒素”。 教你一招道医“情绪泻药”：对着枕头大骂三分钟，或乱写乱画后撕碎。给情绪一个出口，比吃补药更管用。 👉 你经历过“情绪便秘”吗？评论区打个“通”字！ #道医谦远达 #情绪便秘 #养生 #肝气郁结
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奇奇树3月前
关于我从辅助转对抗路那些事 本人新赛季被射手气不活之后一怒转战对抗路，目前停留在王者十星又上不去了，不知道下一步该如何 #vlog十亿流量扶持计划 #ISFJ#日常分享 #创作人计划
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张小花的成长之旅3天前
你们有没有被孩子气到失控的瞬间？#育儿 #父母课堂 #亲子教育 #带娃 #妈妈成长
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北大博后刘志浩3月前
老是心慌胸闷怎么办，教你一个方法三点建议 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心慌#胸闷#健康科普有真知
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暖杉入梦3天前
专治各种“上班气”！午间情绪卸压舱，清空负能量🚮 #冥想 #午休 #放松 #解压 #情绪管理
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可可@星辰4天前
情绪上头的那一刻，像极了疯子。 有时候真的很无奈，被气到爆炸，气到发疯，气到胸闷气短，像个神经病一样大喊大叫。 我也想温柔，我该怎么去温柔，我也很无助。每次都是自己崩溃后自愈，自愈后崩溃……#宝妈带娃 #带娃奔溃瞬间 #抖音
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Egg（Vita）5天前
心情老是不美丽，总是又烦又燥，也许旰旰的气不舒服了，玫瑰花做的好东西，你自己也做做看。#美食 #中医 #食疗小妙招 #传统文化 #养生
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书源说剧1月前
被甩了还挨骂？女儿遭富二代抛弃，亲妈气她太懂事，这委屈谁懂！ #好剧推荐 #我的观影报告
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【臻艾坊】柴小满1周前
容易生闷气？疏通干胆，照顾卑胃是关键。艾灸太冲···
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山月不知心底事(ง •̀_•́)ง4天前
当你意识到自己状态不对的时候，一定要及时自救。 你不能因为某些事和某些人影响自己， 过度被动和较真是一种心理困扰！ 人生是场持久战， 情绪稳定是最难的修行， 唯一的方法就是自救，自修，自渡。 主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界。 真正折磨你的，从来都不是任何的绝情。 而是你心存太多的幻想和期待！ 很多时候， 你不是过不去生活的那道坎， 是过不去你心里的那一关！
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图图源儿2月前
9月11日 很多人包括当年的我根本不知道生气后要怎么让自己舒服，四分钟或许有点长但也一定会有点用#养生 #生气 #心理学 #健康 #结节
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是范范（产后变美）5天前
女生一定要善待自己的胸部和乳腺！经常生气容易内耗的姐妹，赶紧刷起来#经络刷 #刮痧#经络疏通#疏通胸部#女性健康
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朱婕3天前
生别人气，是自己无能；看别人不爽，是修养不够。 真正聪明的人，懂得不被情绪左右。 照顾好身体，管理好情绪，涵养内在力量， 活出自己想要的模样。#女性智慧 #女性 #女性成长 #女性创业
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仁医思邈齐老师3月前
秋季肃杀之气重，爱生气、情欲差的看过来！ #中式养生 #孙思邈养生之道 #千金方养生智慧 #秋季养生 #健康养生
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文文3天前
day44|锻炼表达力第四十四天|（1）这几天一直被垃圾情绪裹挟着，这段话真的治愈了我，从今天起远离所有让你不开心的人和事，专注提升自己。#口才训练 #表达力提升 #人民日报金句摘读 #成长充电站 #十亿流量扶持计划
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开心读书屋3周前
《人生三修》看完你就不生气了。#读书#好书推荐#人生感悟
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饱了莓3天前
警惕情绪绑架和过度迁就带来的不适感#女性成长 #girlstalk女性成长 #朋友 #日常vlog
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55（播客分享）4周前
“你的身体一直在帮你承受难以消化的情绪”#中医 #情绪 #自我进化论 #小宇宙播客 #保护自己的能量
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传承炼气～无忌2周前
别人的病气进入我体内，如何化掉#涨知识 #病气 #侵蚀 #炼气 #开气门
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李天益解焦虑好睡眠3天前
3个动作，通养三焦，顺气静心，提升精气神。 #精气神不足怎么调理 #三焦不通 #胡思乱想睡不着 #改善睡眠 #气血两虚
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如意张张6月前
睡前10分钟，揉开这4个地方，赶走一天的烦！闷！堵！#养生就是养健康
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郑开心1周前
日落之后无烦恼，所有事情发生后，先静下来，别被愤怒的情绪裹挟，因为发脾气并不能解决问题。#每日分享 #个人成长 #日常唠嗑 #女性成长
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