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情感认知之道2周前
人与人之间比拼的是谁内耗少，谁内耗少，谁的能量就高。#智慧人生#认知#内容过于真实#干货分享#知识分享
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咨询师白榆2周前
摆脱内耗，就要把注意力放在别人身上 与其被别人一句话影响，你不如换个思路，分析分析别为什么这么说。往往别人的指责和要求，都会反映出他的弱点，而非你的缺陷。 #内耗 #讨好型人格 #人际关系 #自我攻击 #心理咨询
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万万姐3周前
职场内耗自救：为何总被同事影响 为什么同事的一句话就能让你彻夜难眠？明明你没错却总陷入自我怀疑？学会「非利不动」原则，用理性思维替代感性内耗，专注主线任务才能活得通透。#职场生存 #情绪管理 #自我提升
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小猫浓缩4天前
Vol3.如何不内耗？ 我们的内耗通常来源于太过丰富的想象力…#内耗 #焦虑 #失眠 #心理学 #情感
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80后不简单6天前
学会不内耗，不要因为别人的言语影响自己的情绪，把精力放在有用的事上，心情好事事就顺。
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PASSAT🌴5天前
内耗源于过度关注外界，忽略自身感受。要摆脱内耗，需培养主体性，关注自己的需求，尊重自己的感受，分清自己和他人的事。通过清理外部视角的影响，重建主体性，实现自我觉察和成长。#每日分享 #上热搜
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大垚不太爱说话3天前
被老板批评如何不内耗？ #职场 #内耗 #向上管理 #个人成长 #芒果造星心法
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她悦时光女性教育丁丁3天前
坚定做自己，不要为了不相关的人的话影响自己否定自己质疑自己内耗自己，都不值得#女性成长 #女性教育
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鑫Xxxxx4天前
如果长期活在别人的视角才是真正的弄丢自己，如果你是高敏感人，千万别内耗，每个人的精力太有限了 忠言有没有用我不知道，但是现在的忠言大多数都是打着为你好的旗号来伤害我们，远离所有的无效社交是在真正保护自己#女性成长 #自我认知 #上热门#情感共鸣 #高敏感人群
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杨萍不姓杨2天前
与其内耗自己不如外耗别人，从此刻开始！#养生就是养健康 #内耗 #皇帝内经 #心情愉悦是大补
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小宝的能量小屋✨1周前
就是因为压不住你，才会影响你的身边人一起孤立你，不要内耗，做自己就是最好的～#告别内耗 #自我成长 #女性成长 #拒绝焦虑 #个人成长
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饭饭tina食养3天前
情绪要发泄出去，千万不要内耗自己#拒绝内耗 #生活 #养生
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大荔.（养心版）3天前
与其内耗自己，不如外耗别人#养心 #养生
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高能小美子1周前
试过了！人越放送，结果越好！越过越ok！ #女性成长 #女性必看 #强女思维 #拒绝内耗 #顺其自然
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米姐聊成长4天前
我们女性姐妹爱自己就是要懂得“自洽”，自我和解不内耗就是不再被外界的反应来影响我们的心情#情感 #女性成长 #情绪 #流感流感快走开 #不再内耗自己
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贵阳璐璐姐2天前
我发现，人与人之间交往的时候是带着能量的，和有的人聊完天，我们特别容易受到他们的影响#正能量 #人生感悟 #女性智慧 #情感心理 #贵阳璐璐姐
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宋时浚5天前
别所心力浪费在内耗上 心理内耗是许多人面临的问题，表现为过度关注他人看法、反复纠结琐事等。内耗源于对自己和外界的过度关注，导致精力浪费。要摆脱内耗，可尝试设定目标、练习正念冥想、接受不完美、减少信息过载和付诸行动。通过这些方法，我们可以走出内耗，重新掌控生活。#别把心力浪费在内耗上 #知识分享 #青年创作扶持计划
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乐活滋养社王老师2天前
#养生就是养健康 #不内耗不焦虑 身体弱就去多骂人，气血虚就去多骂人，肝火旺就去多骂人。《黄帝内经》说了，百病生于气。身子弱，性子柔就容易内耗，容易被小人影响情绪。时间久了就会气滞血瘀，气血虚了身体就更虚。 所以如果气血本身就虚就更应该怼回去，心里不爽就怼回去，别人骂你就骂回去。与其内耗自己不如外耗别人，长此以往身体就会越来越好，气色也会越来越好，想占你便宜的人都会被赶跑。
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青洲（小号）5天前
因为别人内耗 这个并非全部是过往的原因，也有可能是别人性格的所致，所以学会要自我调整。#积极向上 #正能量 #人生 #拒绝内耗
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李牧之3天前
做好自己，不要受他人影响#大胆去做自己吧 #做自己想做的事 #正能量
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i人小夭4天前
内耗的人，往往没有自我，却又常陷入以自我为中心的内耗；内耗的牢笼，是 “太把自己当回事” 又 “太不把自己当回事”—— 前者纠结他人评价，后者否定自我价值； #内耗 #讨好型人格 #自我 #焦虑 #独处
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张小呆不高级2天前
一旦事情想得多，做得少，就会陷入内耗 #精力管理 #精神内耗 #校园学习 #知识分享
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书书4天前
少研究他人，多塑造自己 #心理学 #拒绝内耗 #女性成长
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方姐楚楚3天前
内耗是因为你太善良了，经常忽略了自己的感受，永远考虑的都是别人#内耗#讨好型人格 #内耗是什么 #胡楚靓#跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓 #内耗
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半月谈2天前
内心一旦平静，外界便鸦雀无声。#内耗 #焦虑 #品读人生
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少青2天前
不要轻易对自己否定，大部分的失败都是内耗出来的 #自我否定 #焦虑 #内耗 #失败源于内耗
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梵音《知识分享》6天前
辨别干扰 在日常生活中识别并远离那些影响个人心态的人 #辨别 #干扰 #不内耗不焦虑 #提升认知 #大F 不被外界干扰所影响，避免自我内耗，坚持做自己该做的事情
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ALLIN2天前
拒绝内耗 #辩论赛 #内耗会毁掉你的一生
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Mr.王4天前
#内容太过真实 #执行力 #精神内耗 你还在为执行力匹配不上认知而精神内耗吗，别傻了，那是你的大脑在保护你
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娜姐物语2天前
停止内耗--没有人可以为别人做决定#生活是一种态度#读书分享#让阅读成为习惯#书中自有黄金屋#每天进步一点点
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任小等1周前
内耗是“自我消耗”，内醒是“自我升级”。把内耗在“别人课题”上的精力，转去做“自我优化”的内醒，进行课题分离，你会发现，日子真的会越来越顺！ #自我成长 #自我内醒#生活感悟 #自我提升 #口播短视频创业
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悦己心理馨悦2天前
人不能一直处在紧绷和压力里，这对你的大脑真的有伤害 #焦虑 #胡思乱想 #拒绝内耗 #心理学
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冯托洛夫斯基2天前
停止内耗的终极思路，：别管自己，多分析别人！ 做一个实心的马路墩子！别人踹你一脚，疼的是他的脚；别人想烫你，伤的是他的屁股，你就稳稳当当、硬邦邦地立在那，谁也影响不了你！#停止内耗
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学习脚会变大2周前
人是不可以被改变，但是可以被影响的 #生活服务热点中心 #内耗 #个人成长 #心理
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圆圆很哇塞2天前
每个人都在摇摆，内耗，焦虑。身边的噪音太多了，看的越多，听到的越多就会影响。 让自己平静真的很难很难，没有琐事干扰也很难。放下更难，可是不放下更可怕，就只能放下。迫不得已反而成为了救命稻草，当你意识到不对的时候，就平静的接受，因为我们迫不得已放下才能救自己啊#vlog日常 #内容太过真实
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从心哥的幸福小站3天前
只要不内耗，人生就没有白走的路。 我们需要的是往前走，而不是停留在原地循环内耗。 #潜意识 #当下 #人生没有白走的路 #晚安
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半夏当归5天前
与其去内耗自己，不如外耗别人，爱自己，从拒绝内耗开始#养生 #养生就是养健康 #内耗 #女性智慧
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没素质一男的2周前
只要不内耗自己，就可以变得更强！#外耗型人格#精神状况belike #克服自卑 #冷门小知识 #恋爱指南
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牛牛在西安2周前
工作内耗正在毁掉你 #工作内耗 #内耗会毁掉你的一生 #快乐就这么简单 #工作生活平衡
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仇玉平医生1月前
拒绝内耗!别把他们当一回事#别内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #焦虑
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胡楚靓的奇妙频道2天前
内耗是因为你太善良太为别人着想了！不要因为在乎别人，弄丢了自己@胡楚靓 #内耗 #感情共鸣 #爱情 #胡楚靓 #内耗型人格
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希觅讲真话2天前
内耗根源：你太把别人当回事了 人生3万天，该翻脸就翻脸。#拒绝精神内耗有事直接发疯 #拒绝精神内耗 #职场
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风禾尽起1周前
#戴上耳机 #日推宝藏 #停止内耗 纵使被说坏话、被讨厌 也没什么好在意的 因为对方如何看待你 那是对方的课题 你根本无法左右 太在意别人的视线和评价 只会让自己感到痛苦
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教主姐姐1周前
我终于悟出了不内耗不焦虑的心法，不执着于想要才会最终得到！ 送给每一位在内耗焦虑中迷茫的你，愿大家一边行走，一边成长！#女性力量 #自我成长 #女性智慧 #女性成长 #内耗
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蘑菇5天前
#情感交流 #个人成长#上热门#口播 别把有限的精力放在无限的内耗上，人的磁场是会被注意力影响的，当你专注在自己身上想做的事情，往往都能实现，请允许自己有疲惫，允许自己不完美，爱自己不是买一切想买的，吃一切想吃的，而是认识自己，接纳自己，拥抱自己，不苛求自己，或许就是这样完整且不完美的自己也是独一无二的存在，愿你接纳自己，专注自己，把每份精力都用在让自己变得更好的地方
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斯然pro3天前
内耗这个负能量，得找个什么东西把它装起来#内耗
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修行占星黄鉴仁3天前
松弛与内耗 打得一耗开，免得百耗来
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小西几大不同1周前
别让内耗毁了你！成年人反“内耗”指南 和上一期一样，都是对过度思考的反思。长久地内耗会大大损害人的精神健康，不利于维持自我认同感。更多内容，等你在视频中发现。 #内耗会毁掉你的一生 #过度思考是不快乐的最大原因 #心理健康教育 #青年创作者成长计划 #自我价值提升
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暴走芝士3月前
据说80％以上的内耗来自人际关系 #内容过于真实 #内耗 #人际关系 #职场 #成功思维
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示单说3天前
#内耗会毁掉你的一生 也会影响寿命#基因不完全影响寿命#内耗#养生健康 #老百姓关心的话题 #长寿@北京AI未医智养堂
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光灿正念3周前
正念冥想每日打卡第52天。 真正内耗的人并不会因为别人教的几句话就有所改变，简单几句话谁都会讲，但这些只会让人变得更内耗，因为别人都已经告诉自己该怎么做了，但就是很难脱离内耗情绪。 而冥想，是让我们“学会相处”，学会和当下的一切身心反应平和相处并接受当下。冥想完全不是你想象中那种“强行让自己不想”的方法，它恰恰相反，它是让你练习“觉察到”“不解决”和“接受”。 把它想象成一种大脑的健身操，目的不是立刻干掉内耗，而是让你变得“扛内耗”。真正的转变，从“与内耗为敌”转向“与内耗为邻”，从“我必须消灭它”到“我可以承载”。#日常分享 #修行 #冥想 #居家锻炼 #正念
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子平•独步天下1月前
内耗是他人能量磁场或环境影响对自身产生的，随时可以清理干净，要么内观，要么觉醒#国学文化#命理八字#觉悟
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润风心理成长4月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
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玉兔发光记3天前
拒绝内耗，很重要。 #内耗 #嫦娥觉醒 #玉兔发光记 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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厨房日记5天前
不内卷也不内耗做个有松驰感的成年人去影响你的孩子 尽可能的让孩子多点快乐 #vlog日常 #日常分享 #家常菜 #育儿
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郎咸平讲实话4天前
层次越低的家庭，内耗越严重！ #认知思维 #层次 #人生智慧 #家庭
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生命系统传输工程师-周强3天前
真正的自律，是停止内耗 为什么有人深陷高压漩涡 ——面对高强度工作、复杂关系和突发危机，却能超乎寻常地镇定？因为他们进入深度睡眠#停止内耗 #自我提升 #中年女性 #女性成长
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小墨冲冲冲5天前
与其内耗自己，不如外耗别人y c@CiCi敏敏 #女性成长#内耗#涨知识 #内容过于真实 @DOU+小助手
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无忧文史3周前
停止精神内耗，真正厉害的人都心不受力，允许一切发生 #国学文化 #文脉里的中国 #道德经#认知 #心不受力
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您在查找“不内耗的人会被别人影响变得内耗吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-14 05:45

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