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海口淘亿食品7月前
黑胡椒鸡的腌制 #黑胡椒鸡排 #黑胡椒颗粒 #黑胡椒调味料 #黑胡椒
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丁厨8月前
记录一期鸡扒 鸡腿排腌制！ 中餐鸡腿排、鸡扒腌制量化比例#鸡扒、鸡排#家用比例
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图妈吖1月前
又给孩子做了点自制腌牛排.鸡排.用来做备餐早上起床拿出来煎一煎、简单方便又卫生自己腌的牛排鲜嫩多汁～鸡排巨嫩巨好吃😋#在家做美食 #腌牛排 #腌鸡排 #记录真实生活 #美食教程
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晨妈妈的味道5月前
黑胡椒鸡排 黑胡椒鸡排在家自制很简单，少油嫩煎Q弹爽滑，快手早餐搭配非常不错！---365天焙酿妈妈的味道！#低卡低脂餐 #自制鸡排家常做法 #鸡排做法 #抖音美食创作者
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🍅李发发2月前
黑椒鸡排 鲜嫩多汁 做法简单又好吃 大人孩子都爱吃 快去试试吧#美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #抖音美食创作者
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四个二带俩王3月前
我做的鸡胸肉简直嫩到没朋友！！嫩到一口爆汁 配料简单！操作更简单#鸡胸肉 #水嫩鸡排#减脂期 #解馋
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何时下厨5月前
葱油鸡排饭 | 复刻茶餐厅同款、有手就会！ 葱油鸡排饭： 1.热锅倒花生油，小洋葱、葱白下锅，大火炸至金黄，过滤得到葱油； 2.去骨鸡腿肉加生抽、蚝油、盐、砂糖、黑胡椒碎抓匀，再依次加入少许玉米淀粉，葱油拌匀腌制15分钟。 3.热锅葱油下鸡腿肉，中小火煎至全熟，时间12分钟左右，切块配上白米饭和自己喜欢的配菜，完成！ #葱油鸡排 #茶餐厅美食 #粤菜 #一人食记 #美食教程
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俊俊妈妈✨7月前
自己在家做了两种口味的腌鸡排，鲜嫩多汁，再也不用出去买了，做法简单，干净又卫生#自制鸡排#腌鸡排#我的厨房日记 #自制鸡排家常做法 #大人小孩都爱吃
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诺儿妈❤️彭彭3天前
村驴教的这个水嫩鸡排学会了 再也没买过鸡排 自己腌制的水嫩不柴 好吃 去做！#鸡胸肉的神仙吃法 #村驴 #跟着抖音学美食 #水嫩鸡排 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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玲玲的煮妇日常4月前
管理期鸡胸肉一定少不了，今天给你们分享一个腌鸡排的方法，腌出来的鸡肉口感特别嫩。#鸡胸肉 #水嫩鸡排 #减脂 #抖音美食创作者
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一碗清欢3月前
一定要试试泰式酸辣鸡排！酸香辣三重暴击！ 食材：9菇鲜、鸡腿、酱油、料酒、黑胡椒盐、蒜、小米辣、香菜、青柠 #抖音美食创作者 #美食教程 #鸡腿的神仙做法 #泰式美食 #我的美食日记
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不吃榴莲的泡芙1周前
美味大鸡排！！ #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #鸡排 @抖音美食达人助手
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大柱和贵根在英国爱丁堡3月前
水嫩鸡排确实很方便，可以一次多腌制一些，隔夜腌制，单片保存好冻起来，做个三明治或者拌个面都很方面。 #vlog日常 #水嫩鸡排 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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萧姐不准时🐒4月前
分享一个腌鸡排超水嫩的方法✅ 👉黑胡椒口味鸡排： 鸡胸肉约500g 盐5g（看个人口味） 黑胡椒4g 姜粉2g（葱姜也🉑） 小苏打小半勺 玉米淀粉15g 牛奶100g 👉抓拌均匀之后再加点油封一下 放冰箱冷藏1个小时就pk啦✌🏻 👉可以多做点 分装密封放冷冻 吃得时候不用解冻，直接煎或者烤熟就可以啦✅ #水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂早餐推荐 #懒人美食
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玲姐的厨房6月前
分享这个保姆级的鸡排教程，鲜嫩多汁，姐妹们一定要做起来 #美食分享 #肉饼 #鸡胸肉 #自制鸡排
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贺贺老爸的厨房1月前
低油版《空气炸锅炸鸡排》家庭厨房主理人制作过程： 1.鸡胸横切薄片，平铺后，用刀背或者擀面杖轻敲，敲得越薄越好 2.放容器里，加料酒，生抽，耗油，白胡椒，一点盐腌制20分钟 3.两个鸡蛋，一大勺面粉，一大勺玉米淀粉，搅拌均匀，腌制好的鸡胸肉裹满蛋液 4.馒头掰两半，相互摩擦，磨出馒头糠，鸡胸肉两面沾满馒头糠 5.空气炸锅底部喷油，平铺鸡胸肉，再喷点油，180度，30分钟，中途翻个面 6.出锅后抹上自己喜欢的酱，撒上自己喜欢的调味料#鸡排哥 #空气炸锅炸鸡排 #空气炸锅 #炸鸡排家常做法 #低脂低卡
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我是葫芦城堡吖1月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #水嫩鸡排 自己动手腌鸡排，水嫩多汁
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园园（liu）1月前
在家做水嫩鸡排，鲜嫩多汁 不干不柴，比买的还要好吃#日常做饭 #鸡排
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杨爸的早餐日记1月前
自制水嫩鸡排，配料健康看得见用冰箱冷冻起来，随吃随用超级方便 #自制水嫩鸡排 #抖音美食制作
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食光杂货铺🍽️1周前
#随时随地标记一下 #我是美食创作者 #黑胡椒鸡排#黑胡椒调味料
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宋宋4月前
⏰5分钟搞定！娃连吃三天不腻的爆浆鸡排⏰ 真·懒妈救星！ 鸡胸切薄片提前腌1晚➡️煎5分钟 空气炸锅200℃ 10分钟⏳ （偷偷说：冷冻层常备半成品，早起10内分钟搞定✨） #快手早餐 #挑食终结者 #空气炸锅美食 #爆汁鸡排
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可乐妈5月前
外脆里嫩黑椒鸡扒才10元一份 #在家做美食 #黑椒鸡扒 自己腌制的鸡腿🍗扒太好吃，外脆里嫩✌️
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托托摸天🇮🇹1月前
秒杀外卖20分钟搞定一顿西餐：柠檬鸡排🍋 -1 块鸡胸肉 -1 个柠檬 - 面粉 2-3 勺 酱汁: 橄榄油、黄油、盐、黑胡椒 将鸡胸肉横切成薄片，用盐和黑胡椒调味 将鸡片均匀裹上一层面粉，并抖掉多余的粉 在热平底锅中加入橄榄油和一小块黄油，将鸡片每面煎3-4分钟，至金黄色 取出鸡肉，在锅中原汁加入柠檬汁和少许水，煮沸成酱汁 #快手菜 #懒人食谱 #柠檬鸡排 #舌尖上的抖音 #鸡胸
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70后川厨六舅4月前
外酥里嫩的黑胡椒鸡排，咬下去汁水四溢，给人带来满满的满足感！
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琦妈超会做4天前
鸡排就像我这样腌，嘎嘎嫩滑，健康美味#美食 #减脂餐#吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #鸡排
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@刘下吃点饭3月前
#创作灵感 #我的厨房日记vlog #跟着抖音做美食 #低脂低卡 分享一个不管腌什么肉都嫩的小配方 自己做猪扒 鸡排 牛排 都好吃@抖音热点 @抖音美食达人助手
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喂饱小饭团1周前
家庭自制鸡排 好吃又实惠#在家做美食 #鸡排做法 #美食制作分享
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一碗清欢4月前
外酥里嫩会爆浆！在家复刻法式蓝带芝士鸡排 食材：鸡胸肉、黑胡椒盐、芝士片、火腿、面粉、蛋液、面包糠、黄油、牛奶、百山祖黑松露酱、欧芹 #在家做美食 #美食vlog #治愈系美食 #抖音美食推荐官 #快来一起尝个鲜
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许愿的许梦想的梦1月前
你不能错过的0失误牛排鸡排家庭腌制版，我的掉🥩必须餐😁
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舌尖上的呀咪咪1周前
#美食制作分享 #在家做美食 #做法简单又营养 #美食制作视频 #懒人美食 鸡排哥同款炸鸡排，外酥里嫩贼好吃哦
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丁公子美食3月前
舌尖上的享受：最香的腌黑胡椒鸡腿教程 #3饮品店爆品打造1巨和黑椒鸡排巨和黑椒猪排 #3饮品店爆品打造2味馔味腌料 #3饮品店爆品打造3关于味道果蔬浓缩汁 #2中餐厅自制饮料3关于味道果蔬浓缩汁
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美京厨坊3周前
#美食 黑胡椒煎鸡排#美食教程
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蟹老板爱做菜4月前
超简单的🔥🔥🔥家庭版酥香鸡排🐔#在家做美食 #正新鸡排 #家常菜教程
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诺儿妈❤️彭彭6月前
刷抖音学到#鸡胸肉的神仙吃法 #腌鸡排 之前都是用普通淀粉腌 确实没有木薯淀粉腌出来的好吃更嫩
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山东名鸿食品1月前
有手就会做的鸡排做法来了，又嫩又多汁 孩子爱吃的鸡排#吃的健康 #健康美食 #健康饮食健康生活
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雪宝冲呀2月前
鸡胸肉怎么腌不柴，教程来了，腌的鸡排鲜嫩多汁，适合减脂期！#鸡排 #减肥 #鸡排腌制
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刘小姐姐的烤包子6月前
今天的早餐，黑椒鸡排＋煎蛋🍳 以前都不喜欢吃鸡胸肉，感觉口感柴柴的，自从我用小苏打黑胡椒腌制放一晚后，便一发不可收拾 低卡还好吃😋吃完不馋其他的，今天依然是学习 #厚皮橙 小姐姐做的水煎蛋，还有在#与辉同行 下单的玉灵膏，期待那个瘦下去状态棒棒的自己🤭 #减脂早餐 #不粘锅
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五月妈咪2周前
家里有小朋友的一定要学会自己腌制鸡排，很嫩，自己吃也很健康#水嫩多汁 #水嫩鸡排 #五月妈咪美食日记 #五月妈咪 #辅食
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昕冉姐的日常3天前
#分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #鸡排 #美食分享 今天晚上给孩子们做了鸡排，鸡排嫩嫩的，特别美味，孩子们都爱吃，喜欢的姐妹一定要试一下
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宝藏女孩闪闪发光✨✨3月前
自制水嫩鸡排，鲜嫩多汁，不干不柴，多做点放冰箱冷冻，想吃随时拿出来煎一块，加点奥尔良粉就是小朋友爱吃的奥尔良口味，生菜一包妥妥的减脂餐。#低脂低卡 #我的厨房日记 #在家做美食 #减脂期做饭有多简单 #鸡胸肉的神仙吃法
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冕冕阿姨小作坊3月前
自己在家也能做出好吃嫩滑的鸡排！一定要试试哦！减肥人士的最爱！#自制鸡排 #美食教程 #减脂餐 #我的厨房日记
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恩宝吃饭啦1周前
水嫩鸡排～跟着我这样做鸡排真的鲜嫩多汁，一点也不材#水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡美食 #美食教程#跟着抖音做美食
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绯樱漫天1周前
“民以食为天”，这盘黑胡椒鸡排色香味俱全，令人垂涎欲滴！在家也能做出大厨水准，快来试试吧～🍴#强烈推荐 #在家做美食 #我的厨房日记vlog
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全网学做饭3天前
没事就爱吃点鸡排 自己做的健康又好吃#鸡排 #零食 #鲜嫩多汁
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萌嘟妈-元霞1月前
前段时间，鸡排哥鸡排特别火，现在有空给孩子安排一顿！没想到孩子们，让我出去摆摊了#太好吃了 #鸡排 #美食
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大橙子没疯3天前
#vlog日常 #鸡排哥 #美食 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划 鸡排哥的炸鸡排配方诚不欺我
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西西食光1月前
去不了景德镇那就在家自己做鸡排吃吧 我宣布真的很成功 太好吃啦#鸡排哥 #炸鸡排家常做法 #在家做美食 #景德镇鸡排
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西关焖烧男2周前
3步搞定焦糖菠萝鸡排！酸甜爆汁巨下饭 食材：鸡腿排250克 盐2克 黑胡椒1克 大蒜粉2克 红椒粉4克 酱油10毫升 蜂蜜10毫升 橄榄油5毫升#今天晚餐长这样 #菠萝 #鸡腿 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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任盈盈3月前
拒绝合成肉 香煎猪扒，按这种方法 也可以做牛扒、鸡扒#抖音美食创作者 #无肉不欢 #香煎猪扒 #黑胡椒猪扒做法
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何琪琪1月前
厨房小白也能跟着做，在家就能吃到好吃的黑椒鸡排 #家常菜 #美食 #格简顿 #新农人计划2025
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皓程妈爱生活1周前
#在家做美食 #健康饮食搭配 #每日早餐打卡 #高中生早餐打卡 #健康营养早餐 我们帮不了孩子的学习，后勤工作不能怠慢，喜欢这个爱研究美食的妈妈点个👍
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一个不酸的柠檬1周前
第一次复刻正新鸡排，成功！在家实现鸡排自由，一口酥脆爆汁！#美食 #减肥餐#正新鸡排#鸡排的家常做法 #热门
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小范1周前
解馋无负担版 不用排队等外卖，空气炸锅20分钟搞定外酥里嫩炸鸡排！无多余油脂，表皮薄脆不腻，咬开满是鲜嫩汁水，裹上酸甜番茄酱或香辣辣椒粉，一口梦回街头小吃摊～ 鸡胸肉提前用盐、黑胡椒、料酒腌制，裹粉时薄涂一层蛋液+面包糠，180℃烤15分钟翻面再烤5分钟，零失败还低脂，全家都爱吃！#美食教程 #自制鸡排#解馋 #抖音美食创作人 #抖音热歌
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锁宝（金仆少 撒撇牛肉米线）3周前
今天替大家尝试了下鸡排哥的做法#鸡排哥 #鸡排 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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学会不去日料店5天前
鸡胸肉这样做好吃又简单 【材料】 鸡胸肉 两片 胡椒盐 面包屑 面粉 2 大匙 水 4 大匙 蛋黄酱 1 大匙 【酱汁】 番茄酱 2 大匙 伍斯特汁 2 大匙 味淋 1 大匙 芝麻 适量 #学会不去日料店 #鸡排饭 #下饭菜 #美食 #菜谱
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热爱生活的小新4天前
#家常菜 #爱生活爱美食 #日常分享 #抖音美食创作者 #记录我的生活
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疯狂零柒4天前
锋味派黑胡椒口味无抗鸡排上新啦！全新风味！辛辣体验！快来尝尝吧！#锋味派鸡排 #强烈推荐 #美食 #无敌好吃#种草
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何时下厨4月前
薄荷柠檬鸡扒 | 把夏天装进盘子里！ 薄荷柠檬鸡扒： 1.整块去骨鸡腿肉用薄荷叶、柠檬皮、黑胡椒碎、盐抓匀，腌制20分钟； 2.热锅少量底油，鸡皮一面下锅，全程12分钟左右，最后一分钟转大火，取出鸡腿肉醒肉3分钟； 3.酱汁：蒜末、生抽、柠檬汁、砂糖、泰式甜辣酱拌匀； 鸡扒切块，淋上酱汁，撒上现磨柠檬片，完成！ #鸡腿的神仙做法 #薄荷 #柠檬 #美食教程 #一人食
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烟火食光1周前
黑胡椒汁和鸡胸肉太搭了，抹上汁就可以下锅煎了，配上蔬菜，低卡又健康#爱生活爱美食 #自己做美食 #这也太好吃了 #姜妍#黑胡椒汁
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好物莎莎莱3天前
鸡胸肉腌制黑胡椒汁做起来太好吃 太美味了#黑胡椒汁的做法 #姜妍厨娘天花板 #美食教程 #大人孩子都爱吃
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优选好物5天前
解锁美食鸡胸肉 黑胡椒汁腌制 煎起来吃太入味太好吃了#大人孩子都爱吃 #美食教程 #姜妍厨娘天花板 #吃货日常
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屁桃爱吃饭1月前
是鸡排兄弟们！超简单！🤩 食材 面粉：200 克 甜椒粉：3 克 盐：5 克 大蒜粉：3 克 黑胡椒：2 克 鸡蛋：1 个 牛奶：200 毫升 芥末酱：10 克 鸡胸肉：1 块 面包糠：150 克 植物油：150 毫升 鸡蛋壳：1 个 另外 番茄：3 个 红洋葱：1 个 大蒜：4 瓣 黄油：80 克 黑胡椒：1 克 盐：2 克 鸡肉调味料：20 克 烹饪奶油：80 克 水：2 升 盐：3 克 意大利面：150 克 #在家做美食 #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡排做法 #家常菜
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🍓姜姜好3天前
简单又好吃的鸡胸肉，主要还不容易长肉肉😂酱汁是灵魂#美食推荐 #无肉不欢 #黑胡椒酱汁
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小陈爱煮茶🍵3月前
法式黑椒牛排腌料猪扒鸡排专用家庭腌料黑椒煎焗粉黑胡椒碎调味料
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雅雅爱美食1周前
牛排别再出去买了，手把手教你自己在家做，好吃实惠，孩子爱吃#黑椒牛排 #美食教程 #自制牛排腌制
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