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思思爱养生4月前
老祖宗的智慧，朱雀三啄，古法去浊相#养生#女生必看#面部按摩手法 #变美逆袭
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大飞医生3月前
只有中医才知道的，朱雀三啄，一堆毛病不求人 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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戴老师教养生3月前
古法：朱雀三啄，清走面部浊气！还你好气色！#中医养生 #涨知识 #朱雀三啄 #健康
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疼痛钟无影医生1周前
学会朱雀三啄，一堆问题不求人 #医学科普 #养生科普 #中医 #穴位
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树苗生活日记3周前
朱雀三啄每天坚持2-3分钟#小动作大作用 #朱雀三啄
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君君向前🌞7月前
朱雀三啄古法去浊相跟练版来了，越啄越好，越啄越美！主打一个宠粉❤️。注意事项放评论区了，记得来看！#老祖宗的智慧 #朱雀三啄 #跟练版 #中式养生
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健哥微运动3月前
朱雀三啄，古法面部抗衰，详细手法分享 #抖出健康知识宝藏#朱雀三啄 #古法养生 #女性健康 #面部抗衰 @ DOU+小助手
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郑合意3月前
朱雀三啄古法去浊相，三个动作简单好用#女生必看 #变美 #朱雀三啄 #护肤 #养生
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刘建医生2月前
老祖宗最怕失传的朱雀三啄 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #朱雀三啄 #中医养生 #健康科普
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不吃鱼的小猫1月前
朱雀三啄改变气色米白上岸版(跟练教程) #日常分享#祛黄#前后对比#原相机#按摩手法
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养生小栈3月前
朱雀三啄，中医古法面部去浊，简单好用，悄悄变美 #小动作大作用 #变美小技巧 #按摩手法 #女性养生#古人的智慧
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中医高言歌医生3月前
只有中医才知道的朱雀三啄，学会一堆毛病不求人！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #朱雀三啄 #养生
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净心茗园2月前
朱雀三啄，愿您面若桃花 朱雀三啄是中医里一种养生按摩技法，其原理是通过刺激面部三个关键穴位，达到疏通经络、调和气血、唤醒肌肤活力的效果： 1.刺激印堂穴激发阳气：印堂穴位于两眉连线的中点，属于督脉。督脉是阳脉之海，刺激印堂穴能促进体内阳气升发，上行至面部，带动血液滋养面部皮肤，使面色红润有光泽，还可帮助消除面部色斑、抬头纹等。在操作时，通常啄49下。 2.刺激翳风穴散风活络：翳风穴位于耳垂后方的凹陷中，属于手少阳三焦经。三焦系统调节全身水液，啄翳风穴能促进面部气血循环，调节面部神经，改善口眼歪斜、肌肉僵硬等问题，还有消炎镇痛的作用，对于皮肤过敏、脸部水肿等有缓解效果。一般要啄64下。 3.刺激承浆穴滋养阴液：承浆穴位于颏唇沟的正中凹陷处，是任脉和足阳明胃经的交会穴。任脉为阴脉之海，胃经是气血极其旺盛的经络，刺激承浆穴既能促进气血的生成和运化，又能滋阴生津，滋养皮肤、细致毛孔，改善脸色黄、皮肤粗糙等问题。通常要啄81下。
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奶兔爱养生2月前
都给我啄起来❗️#真实生活分享计划 #朱雀三啄 #养生美容 #变美小技巧 #知识科普
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王楠医生2月前
古法秘方“朱雀三啄”，从头养到脚 #朱雀三啄 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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菜菜大王7月前
每天啄 啄 啄，孕期不要做。耳后翳风穴重点按揉。 古法去浊相、不垮脸，加上人中、地仓穴，效果翻倍。#养生 #穴位按摩 #贵在坚持
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爱玲的心暖花开4天前
跟练老祖宗的朱雀三啄第二天，期待不化妆、不美颜，也能驱浊亮肤吧 #朱雀三啄 #排浊亮肤 #记录生活 #上热搜 #一学就会
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小周养生日记1月前
朱雀三啄，简单好用，面部去浊法，悄悄变美！#变美小技巧 #朱雀三啄#小动作大作用 #按摩手法 #女性养生
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平静退休🍃3周前
2亿多人都在跟练#朱雀三啄 黄铜点位棒替代指甲更温和 越啄越热 去浊相养精气神👍#累丑 #素颜
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婉茹养生日记2月前
#dou上热门 老祖宗的智慧，朱雀三啄，古法去浊相#养生 #穴位按摩 #面部瑜伽
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如意妹妹2月前
朱雀三啄，简单好用！ 面部去浊法，悄悄变美#日常保养 #朱雀三啄 #变美小技巧 #面部瑜伽 #古法养生
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小新不辣了8月前
面部去浊还得跟老祖宗学！ 老祖宗的智慧轻松拿捏好气色❗️ #变美 #变美小技巧 #养生 #朱雀三啄 #气色
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肝胆内科赵强2月前
中医不轻易外传的朱雀三啄，小毛病不求人 #中医 #中医穴位 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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春姐的养生日常5月前
教你朱雀三啄，古法去浊相三个动作简单又好用#健康养生 #面部提升 #变美小技巧 #穴位按摩
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运动养生大聪5天前
朱雀三卓#居家锻炼#中老年锻炼#中老年健身
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丽雅3月前
#朱雀三啄 #小动作大作用贵在坚持 #坚持到底
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小剂慢生活4周前
求求要朱雀三啄的都来看看这条视频！找准位置太重要了！ 朱雀三啄好归好，位置没找对等于白啄！这条是手把手版跟练教程，有点长，但够详细！#朱雀三啄 #中医养生 #养生 #养颜
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疼痛钟无影医生2月前
学会朱雀三啄，一堆毛病不求人 #中医 #养生 #朱雀三啄 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李琦军医生2月前
中医最怕失传的朱雀三啄 #抖出健康知识宝藏 #朱雀三啄 #健康科普 #中医养生
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梓旸yang3周前
跟着打卡很火的朱雀三啄，竟然真的可以！#朱雀三啄 #小莲蓬按摩 #亲测分享
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廖医生讲中医2月前
中医教你朱雀三啄，一推小毛病不求人 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医
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我是连儿4周前
感觉之前的钱都白花了，早就应该上朱雀三啄，1个月我经历了什么🤔#朱雀三啄 #小工具大用途
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小雨呼呼1月前
“朱雀三啄”让你自带美颜（眼袋篇）#眼袋#按摩#穴位#朱雀三啄
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中医骨科陈曦医生3月前
只有中医才知道的朱雀三啄#中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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缇娜4周前
古法去浊气！不一样的朱雀三啄👍#变美 #面部提升 #逆龄抗衰 #养生 #朱雀三啄
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中医李晖主任2月前
老祖宗的养生智慧 朱雀三啄 #穴位 #科普 #医学科普 #调理身体 #中医
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儿童康复曹医生2月前
只有中医才知道的，朱雀三啄，一堆毛病不求人 #中医 #养生 #朱雀三啄 #健康科普 #穴位
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收藏派掌门（古法健身）2月前
朱雀三啄，每个穴位啄七七四十九下，古法去浊相！#朱雀三啄 #面部美容 #古法去浊相
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大野爱养生3月前
老祖宗的智慧——朱雀三啄，古法去浊相❗#女生必看#养生知识 #老祖宗的智慧 #养生操排毒养颜 #穴位按摩
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老樊聊中医1月前
只有中医才知道的朱雀三啄，赶紧做起来 #中医 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 ##健康科普有真知
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是仟元妈妈呀6月前
朱雀三啄︱藏着东方人体自愈力的古老智慧 （无医学指导 日常保健用） 🌿第一啄——印堂穴 📍位置：两眉正中间凹陷处 👐手法：食指指腹模仿小鸡啄米，垂直轻啄 🔢次数：49下 🌟孩子受益： ✔️网课/看书后眼睛酸胀时 ✔️写作业注意力不集中时 ✔️睡前烦躁不安哭闹时 📚第二啄——翳风穴 📍位置：耳垂后方可摸到的骨缝凹陷 👐手法：双手像捧小脸，用拇指尖交替轻点 🔢次数：64下 🌟孩子受益： ✔️背诵课文总记不住的困难 ✔️戴耳机听网课后耳朵发闷 ✔️换牙期牙关酸软不想咀嚼 🍚第三啄——承浆穴 📍位置：下嘴唇正下方凹陷处（像小酒窝） 👐手法：掌心朝上托下巴，用中指关节轻快啄 🔢次数：81下 🌟孩子受益： ✔️挑食不爱吃饭的饭渣宝宝 ✔️吃多零食后小肚子鼓鼓 ✔️换季嘴唇干裂起皮时期 ⚠️安全提示： 1️⃣3岁以下宝宝改用手掌搓热温敷 2️⃣操作时与孩子互动："给小脑瓜充电咯~" 3️⃣皮肤发红、长疹期间立即停止 4️⃣动作要像羽毛扫过，禁止用力按压 #中医育儿 #经络 #科学育儿 #儿童保健 #脾胃虚弱
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中医郭香云3月前
#科普一下#医学科普#中医#抖出健康知识宝藏
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小派妈妈3月前
小时候不懂老妈为啥啄我，现在才知道有多香#朱雀三啄 #育儿经验分享 #新生儿 #新手爸妈必看#小宝宝
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李宝爱生活/上官雪函1月前
#身心健康 #每日分享 #古法养生去浊相 早上好(｡•̀ᴗ-)ok晨起必备，朱雀三啄
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财喵驾到4天前
跟着老祖宗打卡朱雀三啄 悄悄变美#日常分享 #朱雀三啄 #变美逆袭
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小善爱养生3月前
相信老祖宗的智慧:古法去浊相 朱雀三啄 爱美的小仙女们有空了就啄起来吧#变美逆袭 #脸部按摩 #变美攻略 #古法传承 #去浊相
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中医高建波2月前
只有中医才知道的朱雀三啄，一堆毛病不求人 #中医 #穴位 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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李宝爱生活/上官雪函1月前
#健康 #正能量 #每日分享 #古法养生去浊相 嗨，工作日开启，晨起三件套之朱雀三啄🥰
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横超1周前
跟老祖宗学|古法排浊养白|朱雀三啄|坚持啄白到发光#健康养生#养生#美白#穴位养生#面部按摩
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云妃牛角4天前
朱雀三啄的功能和功效主要操作方法 朱雀三啄丨三步去浊相丨悄悄变美👧🏻 五指并拢，像小鸡啄米一样点啄 [一R]印堂—眉心：轻轻啄49下。这个穴位在中医里被称为“印堂”，位于督脉上，是面部精神的开关！ [二R]翳风—耳后：啄64下。耳后是三焦经和胆经的交汇处，轻啄这里可以帮助疏通经络，促进气血流通，对于缓解耳鸣和水肿特别有帮助！ [三R]承浆—下巴：啄81下。下巴是任脉和胃经的交会点，通过按摩这里，可以帮助提升面部轮廓，让肌肤更加紧致有弹性，告别粗糙、姜黄！ 按摩后，面部可能会感到微微发热，这是因为按摩促进了血液循环。有些人可能会感到面部肌肉放松，精神焕发。如果按摩得当，不应该有不适感。 #中医 #穴位养生 #中医养生 #朱雀三啄 #面色红润有光泽
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耘姐姐医生3月前
只有中医才知道的，朱雀三啄一堆毛病不求人 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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李宝爱生活/上官雪函1月前
#健康 #每日分享 #古法养生#中秋 中秋佳节，祝大家阖家欢乐，幸福安康！ 迟到的晨起，朱雀三啄少不得💐🌷🌹
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横超5天前
跟老祖宗学|古法排浊养白 坚持做白到发光 朱雀三啄，古法养白白，坚持啄，白到发光！ 养生邪修！那些看起来怪却有用的养生 #健康养生#养生#美白#穴位养生#面部按摩
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古城梁老师3月前
一条视频告诉你，如何正确且快速爬上冰晶顶 ，从朱雀国家森林公园进山征服冰晶顶，是一条既轻松又好玩的路线，路线给大家整理好了，收藏起来准备出发吧！#冰晶顶 #朱雀国家森林公园 #爬山 #秦岭 #冰晶顶云海
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王小小王2周前
跟着老祖宗打卡朱雀三啄 不要用手，选对工具，每天坚持一组，尤其是做美甲的姐妹 #朱雀三啄#小动作大作用 #每日分享
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闫闫很社恐1周前
朱雀三啄，古法去浊相。#朱雀三啄#养肤#按摩器 #古法去浊相#黄铜点穴棒
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木子很来财4天前
自从把早起第一件事换成它…#女生必看 #坚持就是胜利 #老一辈的智慧#朱雀三啄 #精致女人必备
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崽崽（朋友圈版）3周前
老祖宗的智慧 班味重的都去试试！真的有点东西#朱雀三啄 #养生 #去浊气
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大白羊4月前
【朱雀国家森林公园】-冰晶顶，把我当牛羊放了一天。#朱雀国家森林公园 #冰晶顶 #攻略 #一起爬山看风景 #登山好去处
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肥花花变美日记2周前
直到我挖到了老祖宗的“朱雀三啄”，搭配黄铜实木点穴棒，坚持一段时间，镜子里的自己都开始发光！#自用好物推荐 #朱雀三啄 #强烈推荐
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你可以很好看3周前
啄了一个月， 护肤品都快不用了！ #朱雀三啄 #按摩器 #面部瑜伽 #中式养生 #眼部按摩
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不吃鱼的小猫1月前
古法养颜，祛黄前后对比 #祛黄提亮 #按摩#朱雀三啄#护肤 #国医少年志
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