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长点儿脑子8月前
如何让摆烂很久的大脑快速回归正常状态 人生有高潮也有低谷，当进入低谷期时很多人选择了摆烂，但长时间摆烂后发现自己的脑子都跟生锈了一样，每天蒙蒙的，想做点什么事都觉得反应很迟钝，甚至记忆力也变差了。#摆烂 #专注力 #脑科学 #脑力 #记忆力
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爱看戏的柏拉图8月前
如何建立系统，根除熬夜摆烂恶循环 #内耗 #熬夜 #摆烂 #干货分享 #柏拉图
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筝小钱·读书成长4月前
长期摆烂如何自救 摆烂自救指南，4招帮你夺回人生主动权 #摆烂 #自律 #励志 #改变命运 #读书
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职场养生安娜5月前
个人经验，职场负面情绪其实不是让自己摆烂就可以消除的～#职场 #工作#焦虑 #职场那些事 #入职后的我们
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桃桃不想加班6月前
停止摆烂 重启人生只要这3招❗️一旦开窍 你就是黑马 #自律 #重启人生 #摆烂 #提升自己 #拖延症
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神奇JoJo1年前
失业摆烂6个月 神秘buff⏩恢复能量 无痛改善摆烂🔥 摆烂太久，上天不一定会收走你的天赋，但一定会收回你的精气神。3招解决长期摆烂 无痛改善摆烂，不好用回来骂我骂我骂我！#girlstalk #改善摆烂 #女性成长#逆袭#自我提升
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旺考试的妙妙4月前
如何摆脱这种循环？你学习不了两天就开始摆烂，不是你懒，而是你过度自律了 #学习状态 #自律#学习动力不足 #快速进入学习状态
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崔璀优势星球（摩力文化）1年前
如何推动摆烂的同事 #崔璀 #职场 #职场沟通 #管理 #个人提升
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清醒西梅3月前
当对方开始摆烂，但你还没放下的时候，你要这么做 #婚姻情感
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小小小小逗MBTI（INFP发疯版）1年前
ISFP小画家的摆烂内耗，究极解决攻略，实操版 #MBTI #ISFP #isfp人格 #摆烂 #内耗
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陶矜小富婆儿企管咨询2年前
00后员工喜欢摆烂？陶老师教你一招轻松解决！#00后整顿职场 #摆烂青年 #陶矜 #员工管理 #涨知识
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可瑞白10月前
两步！快速重启摆烂生活，打开自律模式📕 #抖音知识年终大赏 #抖音精选 #教育校园 #抖音校园 #entj
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跟着T学长提分3月前
假期实用自律法，拒绝摆烂！一秒恢复执行力#执行力 #自律打卡 #假期学习 #干货分享 #学霸秘籍
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羽师兄9月前
想走出强迫焦虑，千万不要摆烂。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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王铮博士讲教育8月前
孩子危机：躺平、摆烂、社交退缩家长如何破局？#躺平 #摆烂 #社交 #家长必读 #社交恐惧
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）3月前
暑假长期摆烂，清醒堕落不自觉如何自救？ #暑假生长计划 #初中生 #高中生 #暑假规划 #学习经验
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大鹿鹿学姐1年前
真的灵！3招告别清醒地摆烂，姐会教你杀出重围#提升自己 #学霸秘籍 #自律 #拖延症 #女孩提升自己的方法
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刘一帆5月前
我父母是如何将我拉出躺平摆烂的深渊的。 #家庭教育 #亲子教育 #家长必读
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钟杰老师会管班7月前
学生学习摆烂，班主任如何破局？ #班主任 #班主任视角 #班主任日常 #班主任班级管理
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论心馆3年前
为什么人这么爱摆烂？如何科学靠谱地摆烂？解析摆烂的真实心理
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Mia说英语 （斯坦福版）5月前
摆烂一整天后，如何快速恢复学习力？ #study #学习方法 #学霸秘籍 #努力成为更好的自己 #学生党必备
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香香草11月前
拒绝摆烂收心学 三招卷飞全班 如果从开学到现在你一直进入不了学习状态 总是动不动就把手机拿起来 其实你和学霸之间的差距就是专注力的不同 今天就教你三招快速提升专注力 #学习 #学霸秘籍 #学习方法 #收心 #高效学习
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迪迪西西6月前
长期摆烂后，如何拥有恐怖执行力？ #提升自己 #自律 #执行力 #时间管理 #成长
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任羽煊这次真瘦了3月前
一暴食就摆烂？听听如何利用暴食破平台！ 煊老师真的累了，每天为了55kg简直费尽心机！但我依然相信我可以的！ #暴食过后 #任羽煊减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #平台期
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家卫老师群主-岚岚5月前
一个处于低谷期 摆烂 又颓又丧的孩子，该如何摆脱孩子的堕落消沉，提高自身的能量？#低谷期 #颓废的一天 #长期摆烂后如何恢复学习力
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艾曦（峡谷教育家）10月前
峡谷教育第十五课——《摆烂罪否》，摆烂究竟是如何诞生的。 #2025抖音王者荣耀新春会#王者荣耀艾曦 #峡谷教育家 #育人计划 #雷锋流关羽
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杭州安妮姐7月前
普通中年女性如何用3招终结摆烂 重新逆袭！ ##100个春日生活心愿 #女性成长 #野心家 #逆袭 #中年逆袭
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洋洋大观3月前
假期重启计划 如何拯救这个暑假，你需要一个假期重启！#学习 #暑假 #计划 #假期 #自律
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阿醒要逆袭（六年之约）6月前
为什么人一旦摆烂，就会一直烂下去！#摆烂 #多巴胺陷阱 #成瘾 #五一假期 #内啡肽 @Jack要加油 @可爱爸爸
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池恩读书3月前
经典书籍《福格行为模式》精读：想要从长期摆烂到恢复巅峰！到底该如何开始？ ✅作者是斯坦福大学行为设计专家福格博士，他用一个模型告诉我们，做不好不是你的错，而是行为设计上出了问题， 👍掌握福格行为模型可以让你的人生开挂。 ✨本期视频都是干货，建议反复观看！ #好书推荐 #提升自己 #个人成长 #习惯养成 #读书成长
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苏漫笙（美妆版）8月前
重度拖延症/启动困难如何自救｜停止摆烂 #摆烂日常 #拖延症 #启动困难 #重度拖延症 #高效学习方法
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知心治心4月前
孩子躺平摆烂父母如何帮孩子走出低谷 #家庭教育
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想干什么就干什么（不只是英文老师）5月前
拒绝摆烂，接受嘲笑 #执行力 #英语没那么难 #英语 #英语学习 #零基础英语
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考研大聪明💡2年前
考研难免摆烂！我教你摆完如何快速恢复！#考研 #考研真相
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王立宁说教育7月前
孩子躺平摆烂，如何启动自驱力！！！#家庭教育 #躺平 #摆烂 #启动 #自驱力
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大鹿鹿学姐3年前
周末摆烂学习法！巧妙摆烂让我逆袭考上人大@DOU+小助手 #学霸秘籍 #学习方法 #学霸学习方法
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老翁杂谈2年前
摆烂的孩子是怎么养出来的？如何治他？ #正面管教 #亲子育儿 #亲子关系 #孩子教育 #家庭教育
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广州齐齐【16号3点双十一专场🎉】6月前
跟我一起用一年的时间内变成大女主#女性智慧 #大女主 #创业 #广州齐齐
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无敌憨憨3年前
如何熬过那些难熬的低谷期？ #走出低谷 #摆烂 #如何熬过低谷期 #女性成长 #内耗
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
为什么好的员工到后面都开始“摆烂”#拒绝内耗 #打工人如何调整心态 #唠嗑 #职场
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大刘职言5月前
如何处理职场害群之马？ #职场 #职场干货 #同事关系 #职场那些事 #打工人
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南大韩博·解救青春期7月前
老公早上不起床、躺平摆烂，孩子跟着学，习惯一塌糊涂怎么办？听我一句话，营造更好的夫妻关系。#育儿经验分享 #新手妈妈修炼指南 #妈咪新风向 #夫妻 #父母课堂
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文轩儿阿6月前
为了防止男人搞你心态，告诉你们他背后的真实想法 #恋爱技巧 #女性魅力
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木木学长（高中版）1年前
聊聊暑假长期摆烂清醒堕落如何自救… #高中生 #高中学习方法 #高考 #干货 #新高一
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陈小树🌲3月前
如何应对打压型领导，离职？学会装傻，摆烂，反拿捏
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李静纯9月前
市场人员摆烂如何调整#口腔运营#口腔诊所#牙医日常#牙医#口腔医生
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家庭教育大冲哥-涵养1年前
学霸女孩躺平摆烂，复学两周再躺平，卓越型强迫如何破？ #复学失败 #孩子休学怎么办 #孩子躺平不上学沉迷游戏怎么办 #孩子不上学怎么办 #家庭教育
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学霸老王讲真话6月前
如何让一个差生成绩快速提升 很多时候学习差分数不高不是孩子不想学，只是落下的太多有心理负担索性摆烂，一旦帮孩子建立信心，效果翻倍#家庭教育 #孩子教育 #育儿 #抖音精选 #学习方法
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贝利亚5月前
看如何制裁摆烂浪投不传球队友，第59秒有答案#全明星街球派对 #来派对纵享丝滑 #摆烂队友#制裁
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觉知学陪伴导师--美芳4月前
当下年轻人拒绝恋爱、拒绝婚姻、父母急疯，子女摆烂，如何破局？
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吕晓彤6月前
工作情绪状态反复无常，如何克服抑郁摆烂心态？ #工作日常#情绪 #抑郁症患者 #人生感悟 #掘金计划2025
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龙飞姐甄选8月前
@龙飞姐 #龙飞说 老公不挣钱彻底摆 烂，如何缓解内耗？
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花茶哥7月前
看水瓶座如何处理问题？！两个字总结 摆烂 欢迎评论区补充 #水瓶座 #水瓶 #摆烂 #摆烂日常 #恋爱
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建工敲敲敲5月前
拒绝摆烂！如何逼自己三个月过一建！#一建 #一建考试 #备考一建 #奋战一建 #一级建造师
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王哥🎱球房经营赋能1年前
商业台球俱乐部，助教摆烂该如何处理？！ 学会这两招立刻解决！球房老板管理层必看！#台球 #台球俱乐部 #美女助教 #美女助教教你打台球 #干货分享
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一人行知3月前
道德经帛书系列-二十三章 如何破除三分钟热度的魔咒？其实语文课本的《种树郭橐驼传》早就告诉过你了：顺木之天，以致其性——故从事而道者同于道！#重读我的宝藏课本 #国学文化#涨知识啦#脑洞大开#在抖音重新读懂了语文课本
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千叶遥3月前
跟大家聊聊心里话丨50天重启人生挑战 #GirlsTalk #女性成长#重启人生计划 #自我提升
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书山存真（海北老师）1年前
中年妈妈，自己想摆烂，怎么办？#正确的引导孩子陪伴孩子 #海北老师#家长必读#中年人的压力 #干货分享
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奥特曼zz国一刘备凯（刘备打野教学）3月前
2000亿场刘备教你《如何应对摆烂仔》 #抖音农学院 #刘备打野教学 #摆烂仔
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大刘职言9月前
好员工摆烂的真相，不是不想拼！ #职场干货 #打工人如何调整心态 #职场嘴替 #职场生存 #00后整顿职场
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主持人杨喆5月前
《专家说：别给孩子太大压力》——“躺平妈妈”如何释怀“魔童摆烂”#辅导作业被逼疯的家长#每天一点点#哪吒#亲子日常#抖in领学官
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QQ仔儿5月前
如何用50天夺回对生活的掌控权？摆烂自救#成为更好的自己 #一起学习 #变好的路上 #毕业生的精选
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夕羽桑提4月前
队友摆烂？看我如何力挽狂澜！ #奎桑提 #对线技巧
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乐崽(中路教学)7月前
对手嘲讽加上队友摆烂，如何顶住压力寻找破局机会。#小乔
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