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28岁旅居巴厘岛|码住这篇㊙️疗愈指南! Hi,朋友们! 来巴厘岛旅居一个月了!发现最大宝藏是这里的疗愈! 走之前决定带大家沉浸式体验一天! 对比了几家旅修机构,个性化定制了5天的疗愈行程, 总结推荐我在苍古参加的【穹顶音疗】和【海景空中瑜伽】!
 重点先冲苍古的【穹顶音疗】,90 分钟的体验细节超戳人!先到 3 楼观海教室,吹着海风,听导师讲完注意事项后,会递上一杯神秘液体 —— 稠稠的草药味,难以言喻推荐你亲自来试。接着去二楼做祈福手链,各种木珠彩石要凭直觉选,串线时手指碰到珠子的触感,让我莫名静下来,连呼吸都慢了半拍。 最惊艳的是钻进穹顶空间的瞬间!穹顶像戳了一个洞的贝壳,阳光从缝隙漏进来,映着地面的编织毯,连空气都像在发光。 凭直觉选好你的 “床”,触感软乎乎的,躺下时像被云朵托住。 手机一定要开飞行模式,我听到有人的闹钟响,那声音在穹顶里像炸雷,超社死了! 音疗一开场,铜锣声 “嗡” 地漫开,震得胸腔发颤,积压的情绪突然就涌上来,眼泪止不住地掉 —— 后来才懂,这是频率在帮身体排负能量。导师的吟唱像从很远的地方飘来,混着颂钵的嗡鸣、雨棍的沙沙声,有时乐器就在耳边,有时又绕到身后,我闭着眼,感觉自己像浮在水里,不知不觉就半睡半醒了。结束音疗时,连抬手都觉得浑身轻盈,那些烦心事好像都被留在穹顶外了。 之后的【海景空中瑜伽】也超舒服!面朝大海的教室,选第一排能直接看到海景。零基础完全不用怕,英文指令听不懂也没关系,跟着老师的动作,吊带会稳稳托住身体。倒立的时候,脑部微微充血,偏头痛居然缓解了,拉伸筋膜时,连肩膀的老僵硬都松了。 两节课结束,去海边等日落,橘色的光洒在身上,连风都是软的。这就是我 5 天疗愈旅修里的宝藏一天,你更想冲【穹顶音疗】还是【海景空中瑜伽】?想 get 同款疗愈之旅,快来一起解锁吧! #巴厘岛 #udara #旅修疗愈 #彭大虾Nora #vlog
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