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大剪✂️别太瘦3月前
早餐吃这5种食物，你掉秤会超级快 #减肥减脂吃这些 #减肥一天吃什么 #掉秤早餐 #减脂早餐 #减肥经验分享
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张胖胖自律日记1周前
挑战每天一顿家常便饭第十六天 今日掉称1.1斤共掉11.1斤#減肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减脂期 #一天一顿饭
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小y早点睡！3月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法详细版！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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小y早点睡！3月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法之烤鱼篇！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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嘟嘟（自律版）3月前
🥗减脂日｜我的掉秤规律算是被我拿捏了 #小基数一天吃什么#小基数减脂#我的减肥日记 #减肥吃什么 #减肥vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手
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一份大薯4月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之水煮菜蘸水 #减脂餐 #水煮菜 #蘸水 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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嘟嘟（自律版）3月前
🥗掉秤日｜155/80斤小基数掉秤的一天吃什么～ #红豆包#冬瓜蒸肉#越吃越瘦 #减脂餐 #我的减肥日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小y早点睡！4天前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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小y早点睡！3月前
125➡️95 | 邪修掉秤吃烤肉就是快！1.5碗饮食法之#减肥 怎么吃烤肉篇！#减肥一天吃什么 #vlog日常 #变瘦变美变健康 #减肥逆袭
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妮又瘦了3月前
166/104小基数女生1400k一天吃满足还能掉秤～#减肥日常vlog #液断一天体重有什么变化 #体重打卡 #十亿流量扶持计划
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村花每天吃点啥3月前
158/94斤女生发疯减肥一天吃什么 今⬇️1.3 #vlog日常 #我的减肥日记 #减肥吃什么 #减肥vlog #减脂餐
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霄妹妹吖（买东西到小号）4月前
听说吃一天肉能掉2斤、我也试试#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #体重管理
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小y早点睡！5月前
1天掉了2.6斤！高钾饮食减肥我将狠狠跟随！附防暴食tips！#减肥 #减肥一天吃什么 #vlog #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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汐航麻麻呀（减肥版已瘦38斤🥑）1周前
瘦了37斤 光内裤都换了两批 这又刚买了8条 分享有碳日一天的饮食 还能掉秤#吃瘦不饿瘦 #励志减肥 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog
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嘟嘟（自律版）3月前
🥗掉秤日｜小基数155/81斤掉秤一天吃什么 #小基数减脂 @抖音小助手
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小y早点睡！4月前
2个多月瘦了30斤🍚3个很掉秤的邪修减肥tips！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #vlog
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邹邹吖（逆袭版4月前
一天掉了一斤！而且吃得很饱 没有感觉饿！#vlog日常 #窦月减肥法 #生活化减脂 #窦月
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涛涛要自律4月前
挑战从160掉到130 老中医口中的土豆生菜泥大法 据说两天掉5斤 打卡第一轮掉了6.6斤昨天又吃了一天掉了1.8斤继续坚持打卡看一下体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #减肥掉秤最快的食谱 #想要维持体重试试这样做 #学会快去试试吧
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小荔在杭州4月前
比液段更有用的减肥方法，一天下了两斤，97👉🏻95。#减肥 #减脂餐 #减肥要吃够碳水才不易反弹 #真实生活分享计划 #减脂一日三餐吃什么
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小陈瘦了30斤5天前
1天瘦3斤‼️韩女暴瘦减肥法 急性子抄作业 #减肥#减肥方法 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog
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毛线球会瘦（已瘦20斤）1周前
一天狂掉1.6斤！来到了历史新低！ #减肥 #减脂餐 #vlog日常 #美食 #打工人
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何恬田减肥中3周前
挑战100种减肥方法075，一天只吃巴旦木能掉多少斤 #减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #挑战100种减肥方法 #巴旦木
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村花每天吃点啥4月前
158/92斤女生发疯减肥一天吃什么 今⬇️1.4 #vlog日常 #我的减肥日记 #减脂 #减肥vlog #减脂餐
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爱甜向前冲（✂️肥版）4周前
邪修减肥之单一饮食法｜五天瘦4斤（完整版） 04-08期（一天只吃系列）总结版来啦～再次强调！纯纯个人体验分享！（杠就是你对）#减肥逆袭 #减肥 #减肥打卡 #许我耀眼 #赵露思
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嘟嘟（自律版）3月前
🥗掉秤日｜小基数掉秤一天吃什么 #馒头#黑巧克力#我的减肥日记 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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嘟嘟（自律版）3月前
🥗掉秤日｜小基数155/80饮食掉秤一天三顿怎么吃 #馒头的神仙吃法#荞麦饼#减肥日常vlog#我的减肥日记#晚餐吃什么最容易掉秤@抖音小助手
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桃瑞思6月前
节后恢复体重⬇️日掉2斤的超模食谱🥗 #减脂 #减肥 #一天吃什么 #vlog #自律
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蛋堡🍔（控糖减脂版）3月前
发疯减肥｜挑战一天只吃一顿体重变化… #减肥vlog #减肥 #减肥吃什么 #一天只吃一顿 #减肥日常vlog
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小啰减肥记3月前
153/95.8 | 生活化减肥一天吃什么 | 已瘦19斤 #我的减肥日记 #减肥吃什么 #生活化减肥 #小基数减脂 #三伏天减肥
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安宁的蜕变日记4天前
一天掉秤一斤，相当惊喜，继续保持#真实生活分享计划 #vlog日常 #万万没想到 #减肥 #美食
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欣欣向瘦2周前
150 |初始201➡️150斤！这50斤，不是饿掉的，是一日三餐，一天一天，安稳地“吃”掉的！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记
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嘟嘟（自律版）3月前
🥗减脂日｜小基数持续掉秤的一天都吃什么 #馒头#低卡饺子#泰奶#我的减肥日记 #减肥吃什么
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黎伟养生日记2月前
减肥一天吃什么#减肥一天吃什么 #知识分享 #减肥饮食 #减肥怎么吃
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依然在自律3月前
163/99斤小基数控制饮食一天吃什么 #vlog日常 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥吃什么 #寻找我的互联网减肥搭子
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村花每天吃点啥4月前
158/92斤女生发疯减肥一天吃什么 今⬇️0.1 #vlog日常 #一天吃什么 #减脂 #麦芬 #我的美食日记
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兔子牙高高（已瘦25斤）3月前
一天掉了2.7，晚上饿了吃什么？#减肥 #减肥逆袭 #自律 #变瘦变美变好看 #兔子牙高高
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村花每天吃点啥4月前
158/94斤女生发疯减肥一天吃什么 今⬇️1.9 #减肥vlog #日常vlog #日常生活 #一天吃什么 #小基数
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ray-ray4天前
前几个月太不自律了，这个月好好保持！！#减脂餐 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减脂期
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毛毛日记3周前
别轻易尝试一天只吃鸡蛋玉米#懒人必备 #健身饮食 #掉秤神器 #分享生活小技巧
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村花每天吃点啥4月前
158/93斤女生发疯减肥一天吃什么 今⬇️0.1 #vlog日常 #今天吃什么 #记录日常饮食低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记
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迪迪（运动塑形中~已甩38个)1周前
谁懂啊！吃一天馒头居然掉1.4斤！软乎乎饱腹感拉满，懒人减脂党直接狂喜，还有什么方法我来试你们直接拿结果#减肥 #馒头减肥法 #我的减肥日记
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开心大丽5月前
吃肉瘦了13斤掉秤的一天都吃了啥？ 特别好奇不吃减脂餐有热量缺口能不能掉秤，没想到真的掉秤了诶#减脂 #吃瘦不饿瘦 #抖音二创激励计划 #减脂期吃什么
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可可在减脂（塑形版）5月前
高热量食物掉秤法|跟吃1天掉1.3斤 #减肥吃什么 #减脂餐 #懒人减肥食谱
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村花每天吃点啥3月前
158/93斤女生发疯减肥一天吃什么 今⬇️1 #vlog日常 #减肥vlog #一天吃什么 #小基数 #饮食记录
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圆师傅1月前
160/95减肥一天吃什么
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肉卷儿3月前
Day32|已掉17.7斤生活化减脂一天吃什么 #女大学生减肥vlog #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥餐
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CC.7月前
160 88 | 吃1300卡还掉秤的一天都吃了些啥🥰 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥一日三餐分享 #大基数减肥 #减肥一天吃什么
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小y早点睡！5月前
vlog | 1天瘦了4斤！1个月瘦20斤减肥法plus版！#减肥 #减肥逆袭 #减肥一天吃什么 #vlog日常 #记录真实生活
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粥周糖唐🧸4月前
160/86斤 超小基数快速掉称一天吃什么～ 晚上好老婆们！出去走路稍微迟了一点点啊啊啊啊（跪🧎‍♀️ 这天巨忙！但是很充实嘎嘎嘎 忙起来果然会不想吃东西哈哈哈哈 #粥周糖唐的vlog #vlog日常 #减肥 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划
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是77呀.1月前
小基数挑战10天掉10斤 减肥的一天都吃些啥 #减肥 #减肥打卡 #小基数减脂
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漂亮妈要漂亮（已瘦37斤）4天前
168.2➡️129.8 | 主食减肥法体重掉了1斤，吃瘦了38.4生活化减脂一天饮食吃了什么 早餐：花卷、豆沙花卷、半碗菠菜土豆粉丝汤、卤牛肉 午餐：一大拳米饭、花卷、锅包肉、笋丝炒肉、清炒藕片、白菜炒白玉菇、凉拌干豆腐、小鸡炖土豆 晚餐：三串关东煮#我的减肥日记 #一天吃什么 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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饭要大口吃5天前
跟着@吃不堡（新号版） 30天减肥第26天~ #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃啥 #vlog日常 #美食
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开米的减肥日常1周前
瘦了6️⃣两的一天 #记录真实生活 #上班族减肥一天吃什么 #打工人的日常vlog#减肥前后对比图#日常vlog
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嘟嘟（自律版）3月前
🥗掉秤日｜小基数80斤掉秤的一天吃什么 #饱腹感超强的早餐 #低脂低卡 #减肥vlog #果蔬汁 #减脂餐 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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ray-ray5天前
#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #我的减肥日记 #懒人减肥
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菜菜呀！（已减40斤）2月前
Day188｜“高蛋白质的一天”体重掉1.1斤，比放纵餐之前的体重还轻了0.6斤#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #蛋白质
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小羊苏恩🐑3月前
164/101 一日饮食501kal想瘦下去必须快准狠#减脂 #减脂餐 #减脂期 #瘦 #瘦瘦瘦
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泡泡运动生活日记1周前
#不精致减肥 中年失业妈妈一天掉了3.4斤～挑战一个月掉10斤的一天都吃了什么？#内容太过真实
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猪一居3月前
一天掉2.8斤！喝完能拉很多的善良液体！替你们试了！去喝！适合大餐后补救！！#大餐后如何补救 #减肥 #三伏天减肥 #夏日饮品 #我的减肥日记
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小羊苏恩🐑1月前
164/95 #减脂 #一天吃什么 #健身日常 #减脂午餐 #减脂早餐
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兔子牙高高（已瘦25斤）1月前
2天瘦了2.9斤，看我全天如何分配饮食，明天应该会掉1.5斤吧#减肥 #减脂餐分享 #减肥一天三餐怎么吃 #亲测分享 #内容过于真实
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北大人民减重代谢外科钟朝辉5天前
晚餐吃什么掉秤最快，这些要点记下来。 #减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#涨知识#医学科普
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张张减肥日记一天都吃什么4天前
早八打工人减肥｜已瘦7.5斤！一天吃这些超顶饱 起床5分钟搞定早餐，食堂干饭也不委屈胃～ 打工人减肥真的可以很轻松！ 明天蹲个掉秤惊喜✨ #打工人减肥 #减脂食谱 #瘦了7.5斤 #早八吃什么 #减肥日常
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