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李俊俏老师6月前
抬头脖子疼痛，抬不起来，可能是这个问题。试试这样处理，希望对你有帮助。#颈椎 #运动
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老孔运动员康复2月前
脖子旋转受限3分钟快速康复 #脖子受限 #落枕 #颈椎病 #颈椎旋转受限 #脖子疼
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关节外科刘胜厚5月前
脖子扭头肌肉拉伤 #肌肉拉伤 #肩颈 #诊室日常 #医学科普 #颈椎
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神经外科贺世明医生1年前
五岁孩子脖子无力 #医者仁心 #门诊故事 #门诊日常 #门诊案例 #神经外科医生贺世明
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6号健身3月前
肩胛提肌一紧，脖子，肩膀，后背都跟着不舒服 你有没有这种感觉： 肩颈一酸，怎么按都按不松？ 其实啊，元凶可能不是斜方肌，是肩胛提肌在偷懒！ 这块肌肉一紧，脖子转不了、肩膀抬不动、甚至中背都跟着别扭。 今天教你5个动作，从拉伸到激活，全套打通👇 别揉错地方啦，肩膀不舒服就跟着我练练吧～ 你最有感觉的是哪个动作？评论区告诉我👇 #肩胛提肌 #肩颈僵硬 #肩膀痛 #因为热爱所以坚持 #肩颈不适
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胖达Moer4月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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重症肌无力科胡军勇主任6月前
19岁姑娘重症肌无力脖子没劲抬不起头 #重症肌无力 #重症肌无力科胡军勇主任 #河北以岭医院 #医生AI分身 #抖出健康知识宝藏
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骨科薛峰医生7月前
脖子疼痛动不了担心是颈椎病其实就是单纯落枕
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小怡养生日记4月前
落枕痛到不敢动？1分钟自救指南，操作简单#分享 #落枕 #运动 #拉伸
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西安·体态·康复（志文）3月前
左侧肩膀肩胛骨脖子有疑问 #运动康复 #肩颈 #肩胛骨缝痛
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李博士2周前
脖子难受？#脖子#科普 #颈椎
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刘俊松_耳鼻咽喉头颈外科4月前
甲状腺癌颈部淋巴结清扫后，抬不起胳膊，有根筋扯着疼，怎么办？ #甲状腺结节 #甲状腺癌 #甲状腺癌术后 #甲状腺手术 #甲状腺手术后的真实状态
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李俊（脊柱微创外科）1月前
颈椎病压迫神经，不能抬头 #医学科普 #颈椎病 #神经根型颈椎病
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朱烱伟三部正骨法6月前
颈椎病脖子转动受限四个月 #颈椎病 #三部正骨法 #抖出健康知识宝藏 #健康守护计划 #转头受限
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脊柱骨科张顺聪教授2月前
肩膀变"方块"抬不起来，当心颈椎压迫所致 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎病 #手无力
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万利百货1周前
我们很多时候会长期低头，导致脖子僵硬，脖子酸痛，肩颈酸痛，有时候酸的甚至是导致脖子会酸的抬不起来，有时候疼的连人后脑勺都会跟着胀痛，睡觉也会翻来覆去的，因为这些问题而睡不着。如果有这些问题存在的，直接用这一款牵引器就能够去做轻松缓解的。而且这款牵引器是 2025年全新升级的颈托加牵引二合一的全能款式。而且里面做了 ABS 材质，主打就是轻，不到 300 克的重量，在肩膀上是非常轻松没有负担的。透气网格海绵的设计，摸上去非常软乎乎的，亲肤又透气，所以长期戴个几个小时也是会非常舒服，只要坚持去佩戴。有一些颈椎问题，我们一天戴个两到三次，一次 15 到 20 分钟。#颈椎牵引器颈椎拉伸器 #颈椎牵引器推荐 #颈椎问题 #低头族看过来 #低头族必备神器 邦臣颈椎牵引器颈部 固定器防低头前倾保护颈部
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经筋谢师说7月前
脖子不得劲的家人们看过来 #健康 #健康科普 #健康dou起来 #养生 #养生就是养健康
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运动康复壮哥哥3月前
肩颈僵硬，锁骨关节脱位，上交叉综合症，手法松解#筋膜刀#上交叉综合症#上班久坐
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雅静中草药1周前
低头族必看！脖子僵硬、抬头疼甚至手麻？ 几个超简单的颈椎缓解技巧，不用器械、随时随地能做，快速舒缓不适～方法简单还管用！感谢抖音正能量大平台，分享健康知识超实用～ #热点话题🔥#
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悦心阁养生馆(玖鱼公寓店)6月前
脖子总有拉扯感 很有可能是曲肌链紧的原因 #颈椎问题#肩膀牵拉 #头晕头沉
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康复小纪说2周前
一闪一闪痛颈颈，脖子痛到抬不起，康复小纪来帮你#颈椎 #颈椎痛 #健康 #科普 #脖子痛
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中医骨科陈斌主任2周前
颈椎病 脖子都不能抬，用出生年月找出病根 #中医 #五运六气 #颈肩腰腿痛 #颈椎
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医路向前巍子1周前
落枕急救，急诊科医生也被急救了一把！#全民健康素养提升 #落枕 #落枕急救 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏
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崔继昆-运动康复教练4月前
平时脖子不得劲儿，跟着崔老师做三个动作！ #运动康复 #一起来锻炼 #体态纠正 #体态调整 #干货都在这
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培元脊柱推拿官方号1周前
早上起来突然胳膊抬不起来，脖子不能动，落枕的，都可以过来推拿调理，专治各种慢性急性疼痛#科普健康知识
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脊柱微创曾晗冰1周前
颈椎病自救!零门槛「颈部肌肉训练」，每天3分钟稳住肩背#颈椎操 #骨科医生曾晗冰 #颈椎病康复 #杭州骨科专家曾晗冰 #颈椎锻炼
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博骨通筋杨小卫1月前
越来越多年轻人脖子难受如何康复锻炼 #颈椎 #脖子僵硬 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #每天跟我涨知识
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长征脊柱外科石长贵3月前
神经根型颈椎病患者脖子、手臂痛，石医生：颈6/7压迫， 顶到神经#神经根型颈椎病 #颈椎病 #颈椎 #门诊日常 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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重症肌无力科胡军勇主任5月前
重症肌无力十六年了吞咽困难脖子没劲有所好转 #重症肌无力#重症肌无力科胡军勇主任#河北以岭医院#医生AI分身#抖出健康知识宝藏
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北玄堂 泉博利3月前
脖子僵硬不要怕！#国学文化 #脖子僵硬 #健康 #低头族 #口播短视频上热门
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明礼是福2周前
早晨起床脖子动不了，你们叫什么？@白日梦想家 脖子动不了，这个视频能帮你。你刷到的时候可能都好了。#落枕#养生
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方言优选6月前
‖♥脖子僵硬 颈椎酸疼 胳膊抬不起来，这些问题是不是你也有！除了平时加强锻炼拉伸，还是得找专业的按摩师傅帮你把板结粘连的位置调理好👌🏻！不错#盲人按摩#世纪西路#康善堂#古法推拿 #颈椎
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护颈达人刘福才主任1周前
门诊日常，颈椎病该如何治疗 #颈椎病 #健康科普 #我的门诊故事 #中医骨科
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百香果运动养生3月前
是不是经常跟我一样低头打字，脖子僵硬的像块铁板，肩膀酸痛的抬不起来，来试试这套对脊椎友好的动作#养生之道 #养生 #本地同城热门 #古法养生 #脊椎
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端颜堂王师傅3月前
颈椎沉重，3个动作搞定#养生就是养健康 #正骨是一种怎样的感觉 #放松解压 #颈椎
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运动医学与足踝外科医生王克涛1月前
80岁大爷 脖子抬不起来 冻结肩1个动作缓解 #冻结肩 #肩周炎 #运动康复 #医学科普
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康复科赵凯主任4周前
肩膀胳膊疼，颈椎反弓，1个治疗就行 #颈椎病 #胳膊疼的抬不起来 #颈椎反弓 #在拍一种很新的vlog #康复科赵凯主任
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方了个方3月前
资深教练vs普通教练(33期)肩颈酸胀怎么办？ #洛神雪OK滚珠 #运动康复 #肩颈酸痛 #累了酸了就用洛神雪 #C牛马O的痛谁懂
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别叫老师❤️叫可心6月前
脖子不舒服的，试试出门带个帽子，帽檐儿压低点 #颈椎变直 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #脖子疼 #胸椎曲度变直
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体创动力浦东店3月前
低手一直玩手机，脖子是不是不得劲？和我一起来组拉伸，放松一下！#低头族 #颈椎 #拉伸 #拉伸训练#体创动力
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麦田耕读3周前
肩膀，脖子，胳膊，腰哎吆吆不得劲，按了揉了还是哎吆吆的不舒服，这样每天练个几分钟，到老不求人#居家锻炼好方法 #胳膊抬不起来背不上去#脖子酸痛
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豫皖家禽特色精品店2周前
斗鸡站立不稳，脖子抬不起来方法#上热搜 #养殖人 #三农养殖 #农村创业养殖
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范定一采耳(万象城店)3周前
工作生活当中有很多损伤肩膀的行为导致我们的肩颈都抬不起来了。快来试一下我们店里的按摩推拿吧！#按摩推拿 #轻松一刻
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董主任在线6天前
你也有这种情况吗 #哈尔滨 #同城
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南昌肩颈阁养生小燕子1周前
因长期低头工作的姐妹们，有肩颈，脖子经常抬不起来的吗？那就赶紧过来做做肩颈疏通吧，而且没有任何的推销和套路，只要68哦，赶紧点击左下方团购起来吧。 #肩颈按摩同城推荐 #美容养生 #肩颈阁
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东方之昕朱珈莹4天前
#知识分享#东方之昕#汝州#大健康#养生
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夏邑 思茹1周前
如果你的胳膊腿，抬不起来，上个楼，都不舒服了，脖子这像有块石头压住的，上个厕所蹲下都起不来嘞，阴天腿比天气预报还准呢，刷到这条视频如果你身边有这样的人，可以转发给他们#肩颈 #按摩 #按摩手法 #颈椎按摩 #夏邑思茹
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常熟市古里华陀门筋骨馆6天前
家人们！脖子硬得像铁板，腰沉得抬不起来。上班盯电脑，下班刷手机，浑身不得劲，转头都费劲！别硬扛！来华佗门筋骨馆试试
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翊霄堂疼痛调管理一萍姐3天前
脖子僵硬，后背发沉，腰酸腰困，腿发麻发软，蹲下去起不来的，赶紧约起来吧！！#翊霄堂疼痛调理#抖音推广作品热门 #
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常熟市古里华陀门筋骨馆4天前
家人们谁懂啊！久坐办公室脖子僵得转不动，做家务腰沉得直不起，长辈上下楼膝盖不得劲？别硬扛！来华佗门筋骨馆试试传统养护手法。
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妃凡美科技美容官方号4天前
如果你也觉得肩颈不舒服，头疼，手抬不起来，肩颈疏通安排起来#肩颈疏通
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夏邑思茹（好物分享&🌺）1周前
如果你的胳膊腿，抬不起来，上个楼，都不舒服了，脖子这像有块石头压住的，上个厕所蹲下都起不来嘞，阴天腿比天气预报还准呢，刷到这条视频如果你身边有这样的人，可以转发给他们#肩颈 #按摩放松 #肩颈疏通 #理疗#夏邑思茹
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孟小亮4天前
肩颈紧张，疼痛，脖子低头旋转疼痛，测试一下，是否是肩胛提肌劳损。 #肩颈酸痛 #脖子酸痛 #头痛 #肩胛提肌 #健身干货
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钟禽一生3月前
#养鸡小妙招 #养鸡 #2025新农人计划乡村振兴蓝图 鸡软脖子了？鸡头抬不起来了，我知道原因和解决办法。
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春风4天前
1. 肩颈手臂酸到抬不起来？这几个“止痛开关”赶紧抓住！按揉肩井穴（肩颈交界处凹陷）、曲池穴（肘窝横纹尽头）、合谷穴（虎口凹陷），每个按1-2分钟，酸胀感蔓延开就超舒服～ 打工人、低头族快试试！ 2. 谁懂！久坐后肩膀手臂又僵又痛，连抬手都费劲… 分享几个亲测有效的穴位：肩贞穴（腋下后纹端）缓解肩背牵拉痛，手三里（曲池下2寸）改善手臂酸胀，有空按一按，僵硬感瞬间缓解～ 转给需要的小伙伴！ 3. 肩臂疼痛别硬扛！记住这3个穴位就够了：肩髃穴（肩峰前下方凹陷）、外关穴（手腕背侧横纹上2寸）、列缺穴（手腕桡侧横纹上1.5寸），日常按揉能疏通经络、减轻酸痛，办公间隙花几分钟，肩膀都轻松了～
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小林聊颈肩1月前
#颈椎病 #头晕晕乎乎的 #抬头低头都晕 #后背肩膀都酸胀抬不起来#迷糊糊的 抬不起来头晕 脖子疼
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攻肩时刻（李晓刚谈运动康）3天前
肩不痛，就是抬不起来？#健康科普 #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #李晓刚
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雪丽的日常生活1周前
颈椎病不会要你命，会把你折磨的半条命都没了，会让你脖子僵硬，手麻，胳膊疼的抬不起来，常失眠头晕眼花，只有颈椎人才知道这种痛苦#颈椎病
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艾尚光头王掌柜4天前
头晕头疼，脖子不舒服。胳膊抬不起来 背不过去的。 找光头王掌柜
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景腾教你筋膜2月前
手往前抬不起来，往后绕不过去#肩关节活动受限 #肩颈 #景腾
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延宏1周前
脖子僵硬的，肩膀头子皱巴的，胳膊抬不起来的，关节不打弯的#调理颈肩腰腿疼 #调理身体 #自己的原创作品
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中医专家郭艳4天前
#头晕 #眩晕 #北京 #脉诊 #中医
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经脉者2月前
睡了一宿觉脖子抬不起来，两下搞定#脖子酸痛 #刮痧 #艾灸 #养生馆
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