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解决问题说！8月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
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树根心理来帮你1月前
有心理问题的我，该怎么办 #心理学#人际关系#自我提升#个人成长#咨询
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金溪心理3月前
为什么得了焦虑症以后，胆子变小了？三个改变，就能恢复正常的状态。#焦虑症#焦虑#经验分享#惊恐发作#焦虑抑郁
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大维说心理3月前
一个方法走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#山强迫思维
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田一可老师6月前
40分钟劝下轻生者，看透真相就能打破心结！ #国学易学智慧 #田一可 #传承文化
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CallMe吴所谓3月前
身边的朋友有精神心理方面的障碍，我们能做的是什么？ #双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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情感心理师冬阳5月前
伴侣无法疗愈背叛的创伤，你可以做这三件事情。 #婚姻危机 #婚姻修复挽回
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大维说心理4月前
强迫思维解决起来很简单 #走出强迫焦虑心法#缓解缓解#强迫思维
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张十一4月前
当伤害过我的人跟我道歉，我心里过不去这个坎儿，我该怎么办？就是不想原谅！#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感#不原谅#情感心理
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #开心
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黎明心理疗愈7月前
从根源上解决那些让你不舒服的人和事#心理学 #人际交往 #心灵疗愈 #开悟人生 #提升自己
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王国荣：与众不同的心理学11月前
如果有人和你过不去，你该怎么办？ #心理健康 #人生智慧 #有人和你过不去该如何
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朵小拿4月前
表面和好了，心里还在不舒服的隔阂，情绪过不去？那就别硬过，情绪不被妥善对待并不会离开。#情绪内耗 #内容过于真实 #自我提升与成长 #心理疗愈 #情绪管理
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光盐心理课堂1周前
解决焦虑，这个办法最好用#生活感悟 #焦虑
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对话心理咨询师李睿3月前
解决焦虑最好的办法，就是别整天瞎担心#焦虑 #生活态度 #担心 #放平心态 #心态平和是给自己最好的礼物
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小臭臭（心理教练在修ing）4月前
忍不了一点，忍耐根本不解决问题 忍忍根本过不去 有情绪就要去良好的释放 恢复平静后，才能处理问题 #心理学 #忍耐 #忍忍吧一辈子很快就过去了 #忍不了一点 #压抑
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心理萄小白•焦虑解码4月前
#拒绝焦虑 你是不是也一直和自己过不去，怎么终止焦虑#焦虑 #正能量 #心理学 #深度分析
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心理科侯老师1周前
长期抑郁心情压抑好办。#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 #抑郁 #心理咨询
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心理导航-周老师4月前
焦虑抑郁的人，掌握这招不再痛苦 焦虑抑郁的人，掌握这招不再痛苦
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上帆书听樊登讲书1月前
被别人冤枉误会，总是过不去怎么办？ #樊登 #被冤枉 #委屈 #心理调节 #被误会
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天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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迦南20242周前
心理素质极差、不扛事怎么办？ #毛选#心里素质提升#抗压能力 #人生支点 #个人成长
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心理导师王愚5月前
大多数焦虑的人都有一个不好的习惯 #情感心理 #敏感内耗人格怎么改变 #如何提升自我价值 #人际关系敏感怎么解决 #心理学
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自在.轩9月前
教你一个走出心理创伤的方法，两句话快速自愈#情感 #认知 #心理学 #女性智慧
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玩OH卡的Sophia3月前
容格曾经说过:人生难题无法被解决，唯有在成长中完成超越。如果你有感到了生活的无力感，请把它看完#心理咨询师 #女性力量 #心理健康
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三分钟读书9月前
一本帮你走出心理困境的书 三分钟读一本书，今天我们读《我对自己有办法》。如何走出日常生活中的 50 个心理困境？看这本就够了。 #好书分享 #读书 #我对自己有办法 #治愈漫画书
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百家讲坛经典语录1周前
有时候就是过不去心里那道坎#语录 #经典语录 #百家讲坛
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外科乔帮主4月前
宝贝，不要焦虑#诊室日常 #心灵疗愈 #姑娘别哭泣
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华西罗宇鹏2周前
一段可怕的经历，为什么总感觉“过不去”？因为你的一部分，被永远地“困”在了那里。这不是意志力薄弱，是你的大脑被“过去”劫持了。#心理创伤 #PTSD #心理健康 #华西罗宇鹏 #成都精神科
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李清风说1月前
老是后悔，心里过不去怎么办？ 老是后悔，心里过不去怎么办？停止自我惩罚，用这两个方法快速走出来！ 你是不是刚做完决定就开始纠结？脑子里反复回放，像电影卡带一样惩罚自己？其实，你不是在“反思”，只是用后悔在折磨自己。再不停止，你只会越陷越深！ 这个视频教你两个极简方法，帮你设置止损点，把“后悔”这块石头变成推你向前的动力！ ✅ 第1条：停止「重建现场」。后悔是“脑子里的自动广告”，立刻喊停，停止用现在的自己去要求过去的自己。 ✅ 第2条：启动「未来补偿」。把“不甘心”转化成“下一步指令”。用行动去覆盖情绪，向前跑才能把石头滚开！ 记住，后悔不是让你停下，而是推你向前。 你现在心里最放不下的那件事，给你带来的最大教训是什么？评论区告诉我！
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执笔翻书6天前
焦虑抑郁绕不开？记住 “真理即有用”，从根上化解 #焦虑 #万粉扶持计划 #现代西方哲学 #实用主义 #心理学 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感@彭凯平教授 @彭凯平聊积极心理
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卿我心理范俊娟（线下课报名中）1年前
遭遇背叛，心结过不去怎么办 #婚姻家庭 #情感危机 #范俊娟婚姻
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严怡林 心理疗愈4月前
迷茫时，先别想象，按下暂停键的3个步骤#迷茫自救#暂停键#迷茫期指南#焦虑缓解#心理咨询
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心理大咖说6天前
一个能消除95%痛苦的方法——埃克哈特·托利 #心理咨询师 #心理学 #第三代咨询师 #心理健康 #心理疗愈
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老武解焦虑3月前
焦虑抑郁自己能扛过去吗 #焦虑抑郁 #提升自我 #心理健康 #正念 #心理咨询
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杰士雨6天前
那些过不去的坎｜是“创伤”在提醒你：这里需要疗愈 有没有一件事，过去很久了，但一想起来，心里还是会猛地一沉？一个场景、一句话，就能让你瞬间退回那个无助的时刻……#心理创伤 #创伤疗愈 #内在小孩 #自我疗愈 #心理健康 #心理咨询 #情感 #个人成长
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米悦健康信息5天前
走出情绪低谷，重塑积极心态 #心理 #情绪 #知识分享 #心理学 #热点
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小石不识月3月前
姐妹们，你们冷战都是怎么解决的，一般都是几天？我也知道冷战对感情不好，但有时候心理上就是过不去，甚至越想越气，但是日子总得过下去，各让一步，共同成长吧。#vlog日常 #十亿流量扶持计划 #冷战
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Ceci心理成长记4天前
三步解决你的情绪问题！ #心理 #情绪管理 #良好的心态 #爱自己 #照顾自己的健康和情绪
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许川2月前
老公特殊问题 妻子心理过不去怎么办 #知识分享 #心理学 #男女情感 #答疑解惑 #干货
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彭凯平-智慧心理2周前
靠自己走出抑郁 重新开启积极人生#心理问题#抑郁#自愈#情绪调节
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关欣心理1月前
走出焦虑困境，有一个关键认知！ #拒绝焦虑 #干货分享 #中老年 #心理学 #好睡眠
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彭凯平聊积极心理1周前
当出现情绪崩溃的时候，不妨做做这三件事 #低谷 #人生 #心理学
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李宏夫心理读书慧4月前
强迫思维怎么解决，看完你就知道了#强迫症 #抑郁 #焦虑 #心理健康 #心理学
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同济大飞哥7月前
心理科医生帮助患者缓解焦虑、抑郁、压力等情绪。你并不孤单，任何困境都有解决的办法。 #精神科 #精神科医生 #心理健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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方舟心理学校培训部4天前
你是否感觉被情绪困住，在迷雾里找不到方向？ 别怕，方舟心理咨询学校，用28年专业经验为你点亮一盏灯。 无论是紧张不安、青春期困扰还是情感难题，我们都在这里陪伴你。 走出迷茫，重获新生！ #心理咨询 #情绪树洞 #成长 #方舟心理咨询
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所以你睡了没？3月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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柳智宇的分享3月前
修行者的崩溃，往往从 “不敢做自己” 开 把“苦”当正确，把“乐”当罪？修行不是跟自己过不去#柳智宇 #心理学 #禅智慧 #修行 #标准
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吉吉向上心理平台3月前
伴侣总是冷战，怎么打破僵局修复关系 #情感共鸣 #人生感悟 #婚姻家庭 #吵架冷战 #夫妻冷战
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杨澄1周前
你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关#独立思考 #自我成长 #刻意练习
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布克日记6天前
人要有翻篇的能力！ 如果你总是纠结、患得患失、过度焦虑，推荐你看看这本《我对自己有办法》，书中说：没有过不去的事，只有过不去的心❤️。不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子；不要碰到一点不确定性，就把前途描摹成黯淡无光。 不要为打翻的牛奶而哭泣💧当你可以和不确定安然共处时，生命的无限可能就展开了！况且生命本就是一场流动的盛宴啊～#松弛感 #爱自己 #心理 #治愈 #情感语录
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明逸1年前
你心里有没有一个过不去的坎儿？ #情感 #心理健康
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Danix心理课堂4月前
-不管你是想解决心理困扰，还是想入行做咨询师，这条视频都能 #九型人格#心理学 #亲子教育#心理咨询
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伊川县·蓝色天空‖心理咨询4天前
#改变焦虑的方法#每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #读书成长 #每日分享
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大眼瞪小眼5天前
六招快速解决你的各种纠结烦恼#纠结 #纠结症又犯了 #日常分享 #爸爸带娃 #小知识
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大航在成长5天前
遇到问题解决问题的喜悦和满足感，是逃避问题感受不到的，就像上学的时候我们碰到一道难题，当把它完全推理出来的时候，那种兴奋一样。#解决问题 #问题 #畏难情绪
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西安脑康心理中心官方账号1月前
容易焦虑的人看看，这五个好方法#焦虑#抑郁#西安心理咨询#成人心理#心理疏导
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北方麦子姐5天前
当你块撑不住的时候，一定学会自救、自修、自渡，降低期待和期待 #每日分享 #自救 #女性力量 #自我成长 #内容太过真实
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大峰峰1周前
很多时候你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关。 #内容过于真实 #个人经历分享 #保持强大 #情感 #人生感悟
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大田学姐4天前
当然可以有为难心理，但是如果要解决问题，还是要把这个问题具体化#思考 #心态 #读博的日子
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简笔心晴馆6天前
「情绪自救」实用技巧 • 核心逻辑：直击焦虑、内耗、愤怒等高频情绪，给可操作的解决方法
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卓界天下6天前
破情关提升自己 #人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#婚姻 #成长
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爱莉思文化5天前
解决强迫，豁不出去也没事儿！#强迫焦虑 #强迫症 #焦虑障碍 #神经症 #焦虑
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