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吕老师谈健康8月前
11点前要睡觉 #睡眠#早睡#熬夜#养生 #精气神
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泌尿外科杨进医生1年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
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儿科孙乐科5月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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马超医生8月前
睡觉太早可不行 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 癌 抖音科普 小荷医生联系我本人
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王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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男科曲晓伟4月前
天天熬夜刷手机，小心你的精子质量 #健康知识 #男性健康 #冷知识 #谁看谁知道
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北京卫视养生堂1年前
专家正解，几点钟不算熬夜！#熬夜冠军 #熬夜 #科普一下
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皮肤科黄莹雪（国外访学版）1年前
熬夜熬到几点会猝死？医生教你如何缓解难受#熬夜冠军 #冷知识 #缓解疲劳 #硬核健康科普行动
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胰腺外科许航医生3月前
22点和24点睡觉有什么区别，你是几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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地理观立体世界7月前
中国标准时间为何是“北京时间”？ #北京时间 #大地原点 #时区跨度 #知识点亮她 #新疆时间差
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脑部守护段鸿洲医生11月前
几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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男科医生孙大林3年前
长期熬夜，导致病情反复，几点睡觉合适？#dou上热门抖音
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民间传统养生6月前
《黄帝内经》讲睡觉，看完你还敢熬夜吗？#每天学习一点点 #原创动画
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广东市民老卫2年前
全国各地熬夜等级排名，你几点睡觉？#内容过于真实 #熬夜 #世界睡眠日 #广东夜生活 #广东市民老卫 @抖音小助手 @DOU+小助手
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儿保科胡丹丹10月前
四岁宝宝长得矮，为什么要早睡？ #早睡 #长高 #门诊日常 #育儿经验分享 #硬核健康科普行动
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儿科宋医生6月前
男孩想长1米8？关键做好这几点！ #儿科宋医生 #长高 #教你一招 #1米8 #十万个怎么做
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蔡老师陪伴育儿1年前
一个小方法教会你如何让宝宝晚上9点前睡觉！#育儿经验分享
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儿保科梁德懿医生1年前
一岁后宝宝几点睡觉比较合适？ #睡眠 #硬核健康科普dou来说
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儿科医生芽芽爸爸7月前
孩子每天几点睡觉最好？最好还是早睡，才能长个。#世界睡眠日 #宝宝睡觉 #孩子长个 #宝宝长个 #抖出健康知识宝藏
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精神科张勇主任10月前
青少年熬夜的四个严重后果！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #青少年
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心血管王医生7月前
出现4个信号说明睡眠质量差！睡觉出现4个报警说明要看医生了！6个小妙招助您入睡#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #王星生活 #睡眠
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北体黑皮5月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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韩学杰3月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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张其成讲学8月前
睡觉。#国学智慧 #传统文化 #知识分享
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儿保科梁德懿医生9月前
医生建议一岁后宝宝晚上9点前睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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脾胃科肖医生2月前
你一般几点睡，你能做到视频中的这个点睡吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脾胃科肖医生 #睡觉 #心血管疾病
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国学苑3年前
晚上最少都要11：00之前睡觉才会身心健康#人物 #思维 #思维格局 #人生感悟
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心血管莉莉医生4天前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
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DrX徐昊医生4天前
晚上几点睡算熬夜？正确标准看这里 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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念妈讲学习规划8月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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楠楠|健康减脂4月前
你知道几点睡觉容易胖么？ #今日宜养生 #睡觉的最高境界 #体型管理 #健康作息习惯 #饮食私教
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人性狼牙站（李老师）4年前
晚上几点睡觉蕞好？很多人已经走进了误区！
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数说时代3年前
最早睡觉城市排行榜，最晚睡觉城市排名？你一般都几点睡觉呢？#城市排名 #各地简介 #城市排行榜 #晚睡早起#早睡打卡
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儿保科梁德懿医生10月前
宝宝一岁后 为什么要21点前睡 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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儿保科梁德懿医生3月前
宝宝一岁后，晚上9点前要睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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大耳朵晴晴8月前
几点睡觉好 #知识问答 #每天学习一点点 #亲子互动 #骗你生女儿 #萌娃
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粤E教育情报站3月前
最晚23:00才能睡觉～顺德部分高中作息时间，你们觉得早上6点起床的孩子，晚上几点睡合适？ #教育 #顺德 #高中 #休息 #睡眠
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Bingo.5天前
晚安玛卡巴卡
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儿保科梁德懿医生4月前
一岁后宝宝 要几点睡觉？ 怎么做？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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请叫我王多鱼4月前
你晚上几点睡？宫颈癌前病变 hpv感染 睡眠对hpv影响到底有多大？睡眠是免疫系统正常运作和高效修复的关键支柱！你还在熬夜吗？#hpv感染#宫颈癌前病变#锥切#高级别病变 #活检
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儿保科梁德懿医生5月前
一岁后宝宝作息要求 晚上9点前睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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梦涵读书正能量2年前
晚上几点前睡觉最健康，你知道吗？
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儿保科梁德懿医生2月前
一岁后宝宝晚上9点前睡觉 下午3点叫醒喝奶 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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航航出状元（曙光）1周前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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儿保科梁德懿医生4月前
四岁宝宝长得矮 晚上9点睡有多重要 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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Ida中考讲座1周前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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译镭谈养生一轻创业4月前
采访新疆2025理科状元胡珈瑞的妈妈 【二】 #我要上热门#生活态度正能量 #上热门话题🔥🔥🔥
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儿保科梁德懿医生11月前
宝宝1岁后为什么要9点前睡觉 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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儿科教授李兰铮4月前
小朋友睡觉要保证10点前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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柳瑞医生4周前
当你熬夜时，你的心脏在面对什么？ #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #健康科普破圈计划 #熬夜 #心脏
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朱校长育婴1年前
#婴儿睡觉 宝宝晚上几点睡觉最佳？每天睡太晚怎么办 #母婴育儿 #宝宝睡眠 #朱校长 #新年好好长大计划
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东北宇哥在南方10月前
熬夜是真佩服南方人，不服不行！ 南方的朋友们我就想知道你们不熬夜，一般几点睡啊！一年365天有多少天是10点前睡的！#南方人北方人 #南北差异 #熬夜#东北女婿宇哥 #内容过于真实
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这里是1124酱4月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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高西昂1周前
你有多久没有在九点之前睡过觉了… #剧情 #情感 #情感共鸣 #真实还原 #内容过于真实
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虾米剧场1月前
在嗯哼这里我解锁女士优先的新意思#搞笑 #万万没想到 #嗯哼 #上热搜 #热点
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吴佳营养师2年前
到底几点睡算熬夜？真相不是你想的那样哦~ #好睡眠 #健康 #熬夜
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无名芝士5天前
你家孩子几点睡觉？延时课该不该取消？评论区聊聊#初中生 #家长必读 #延时课 #同城热点 #期中考试
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狒狒健身a伟6月前
你晚上几点入睡？#狒狒健身 #睡觉 #睡眠的重要性 #抖加小助手
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老丁聊教育3月前
一定要让孩子九点前睡觉 #家长必读 #人生经验 #孩子教育 #睡觉
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王校长谈教育3周前
高三必读:高三一轮复习每天的弯道超车期如何安排？ 高三的家长和孩子们，大家注意了，一条视频给大家解读一下晚上睡觉前最佳的学习动作！希望能帮到大家！#山东高考 #王校长谈教育 #高三家长必看 #高三加油 #一轮复习
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金玲啊~（冲1k）4月前
末次3.19 孕16周➕4预产期12.25，每天熬夜的孕妇应该不止我一个吧，都说熬夜不好，不是不想睡，而是睡不着，刚有睡意又要上厕所，翻来覆去睡不着，姐妹们都是几点睡觉啊？好害怕天天熬夜睡太晚，宝宝出来后夜里闹觉啊！#一个身体两个心跳#孕中期 #怀孕#孕期不易 #孕妇熬夜
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健康养生法7月前
今日是世界睡眠日，宜早睡，好好睡觉，别忘了给身体充电 #世界睡眠日 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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中医内科于姐3年前
几点睡觉更健康？你每天几点睡？评论区告诉我吧#健康科普 #关注健康
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