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严重的睡眠呼吸暂停 这种打呼噜时,突然暂停、憋气的情况,是一种特殊的睡眠障碍,全称是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),简称呼吸暂停。简单来说,空气本来应该顺畅通过咽喉,进入身体。 结果由于半道嗓子眼变窄,外面的空气进不去,身体的空气出不来,所以短暂的出现了呼吸暂停。也就是说,没声音的那几秒或十几秒,看似安静,其实是人已经「窒息」了。当事人的体感就是,晚上突然被憋醒、偶尔尿频,呼吸费劲。 至于自己有没有呼吸着暂停,睡的迷迷糊糊,真的是不知道。呼吸暂停的人,响亮的呼噜声, 似乎在大声宣告,他睡的很香很沉。但实际上,睡眠质量超级差:充电 8 小时,使用 5 分钟。 研究显示阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者,发生交通事故的几率是正常人群的 2.4 倍。呼吸暂停的人,在「呼吸-暂停-呼吸-暂停」的过程之中,由于身体缺氧,心脏、肺部会超负荷运转,大脑也会也缺氧而造成损伤,直接导致或显著加重其他疾病。研究表明,有呼吸暂停问题的人,各种慢性疾病的概率会更加———高血压风险增加 2~3 倍,中重度呼吸暂停患者发生心肌梗死的风险提升 4 倍,糖尿病风险增加 40%,阿尔茨海默病风险升高 1.7 倍。比如我们知道胖子更容易出现呼吸暂停,很容易忽略的一点是,呼吸暂停的人,也比其他人更容易胖,从而造成恶性循环。 有数据显示:体重指数(BMI)每增加1 kg/m²,OSA 风险上升 3 倍左右。同时,反之,OSA 导致瘦素抵抗和代谢率下降,进一步加重肥胖。 总之,呼吸暂停,危害真的很大。 因此,无论是自己还是身边人,一旦发生呼吸暂停: 一定要及时就医。#睡眠呼吸暂停 #打呼噜 #袖胃
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