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瘦回壁纸4月前
生酮一年给我带来了什么？#健身 #生酮 #逆袭之路 #減肥 #减脂
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S码屁琦3月前
瘦30斤｜拒绝精制备餐，野生生酮指南 #生酮 #一周配餐 #打工人食谱 #好好吃饭 #营养均衡
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断辟教瘦4月前
从零开始讲生酮 #断食 #辟谷 #减肥 #生酮 #热量计算
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贝拉超能吃1年前
生酮减肥法真的有用吗？实名打卡第一天☝️#一天吃什么 #记录饮食 #美食
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喝油小旭7月前
🔥【20天狂瘦23.6斤！生酮减肥真相大公开！】💥 #生酮减肥 #生酮饮食 #快速掉秤 #减肥逆袭 #减肥干货
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减肥的汁汁厚牛堡7月前
168 103斤小基数生酮饮食一天体重会有什么变化 #记录真实生活 #日常vlog #我的减肥日记 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦
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福建省立医院减重外科隋建8月前
生酮饮食是捷径还是陷阱？ #抖出健康知识宝藏 #生酮饮食食谱 #生酮 #减重手术 #袖状胃
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瘦回壁纸3月前
#科学减肥 #减肥知识 #减脂期 #减脂小白必看经验 生酮初期指南
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侯雨医生5月前
系统讲解生酮饮食 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #糖尿病 #减肥
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小李不吃🐷11月前
所有的让普通人不吃主食，生酮减肥的博主，该瑟瑟发抖了吧！ #体重管理 #减肥知识 #生酮饮食 #减肥 #减脂
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注册营养师夏夏3月前
多囊适合生酮饮食吗？#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #多囊怀孕 #生酮
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花臂学霸Mia5月前
全体生铜博主破防！生酮10年反而胖了？史诗级研究的反转真相 健康减减，生铜3.0时代正确公式，在⌚️2:16开始哦！#减肥 #减肥餐 #减肥方法 #生酮 #低碳饮食
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贵妇兰香3月前
90斤挑战邪修版生酮减脂🥣已瘦2.5斤🧘🏻‍♀️#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #饮食记录 #我的减肥日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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姚老板的减肥🖊️笔记5月前
5+2生酮循环饮食法！一周生酮5天，放纵2天，做到吃饱不撑，依旧是可以减肥的！#减肥打卡 #减肥vlog #生酮减肥 #碳水脑袋
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Yumi雨绵7月前
打卡生酮低碳饮食 一日进食#一天吃什么 #vlog #小基数减脂 #生活化减脂
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徐恩东健身咨询7月前
为什么生酮减重效果好 #减脂 #减重 #生酮
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郭博士聊健康8月前
生酮饮食真的可以减肥？ #生酮饮食 #减肥 #门诊日常 #医者人心
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火肌贝贝7月前
90⬇️87｜生酮饮食五天实测复盘（含食谱） 体型变化确实很大，体重变化一般般（因为开始之前的一周我吃了很多，所以才有了一点比较明显的数字变化） 比较着急看到上镜效果的以及工作狂可以考虑，接受不了睡眠时间缩短的就不太适合啦， —— 剪这个视频的时候喝多了，有什么奇怪的地方摆脱提醒我🥲 #小基数减脂 #自律 #体重管理 #一天吃什么 #日常vlog
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鸡侠的野兽生活3月前
一条视频讲清楚为什么你生酮减肥还失败！ #健康减肥 #吃瘦不饿瘦 #生酮减肥可以吃什么 #低碳生酮饮食 #生酮食谱
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喝油小旭8月前
挑战30天一直生酮饮食看能瘦多少斤今天第一天！#我的减肥日记 #生酮 #生酮饮食
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啵叔讲控糖4月前
逆转脂肪肝靠哪招？生酮和高蛋白饮食，谁才真燃脂？ 为什么我最终选择了生酮饮食并且成功逆转？真相在这里！#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #送ta上精选 #健康科普
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冯大小姐5月前
#生酮饮食 今天第三天，掉了3斤，平均一天一斤呀，从119开始，今天早上116，期待明天😀
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Lara殿6月前
减肥别踩这些坑 生酮、液断、代餐 …你知道卫健委批评的这些网红减肥法，用错了有多离谱#减肥 #干货分享 #减脂餐 #体重管理年#在抖音找到了正确的减肥方法
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华子没有腹肌5月前
生酮饮食减肥什么水平 #内容关于真实 #减肥
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喝油小旭8月前
第14天，🔥挑战生酮OMAD！一天只吃1顿，吃饱肥肉居然狂掉秤？#生酮狠人 #懒人减肥 #暴食减肥法#生酮
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刘大胆（已⬇️25）5月前
挑战生酮饮食结合16➕8吃的是老满足了，不知道成绩会怎么样，期待下#生酮咖啡 #168轻断食#减肥日常vlog #减肥日常记录
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李小昂（搭子增肌ing）3月前
生酮和低碳饮食从来都不推荐！健康并且经常健身完全可以吃高蛋白 #减脂#健身#生酮饮食#低碳#无任何不良引导
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喝油小旭8月前
生酮状态在外怎么吃？#我的减肥日记 #生酮 #减脂
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大程程疗愈系瘦身8月前
一个月长20斤，我反弹了！天呢‼️我该怎么办‼️ #年后减肥 #体重反弹 #节后甩肉大作战 #生酮 #纯肉饮食
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完毕3月前
百日逆袭第七天，人生不如意十有八九，但是只要努力就一定会有机会来临。#减脂 #生酮 #自律#百日逆袭#完毕
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酮花顺厂长的酮友食品2月前
生酮减脂看维度还是看体重？ #生酮 #生酮饮食 #低碳水 #酮花顺 #酮友
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姚老板的减肥🖊️笔记6月前
断食后怎么复食依旧可以高效燃脂#减肥 #断食 #复食 #辟谷 #生酮
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喝油小旭8月前
第二天已瘦下2kg！！生酮牛逼#我的减肥日记 #生酮#生酮饮食
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小李不吃🐷7月前
还教人用生酮极低碳水减肥，等着吧，上头迟早收了你们！ #健身 #减脂 #热门 #减肥 #减重
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北京减重专家廉东波5月前
生酮饮食虽然可以减肥，但是它隐藏的危害对女性来说还是比较大的 #生酮饮食对身体的危害 #减重医生廉东波 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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瘦回壁纸3月前
#科学减肥 #減肥 正确执行一次短期生酮真的能有改变
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丁香生活研究3月前
所有女生，大胆走进力量区吧！ #女性健康 #减肥 #女性减肥
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心血管汤医生5月前
生酮饮食可能让你老得更快？”权威期刊爆出惊人真相！#做自己体重的主理人 #减肥 #生酮饮食对身体的危害 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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瘦龙4月前
生酮后饮食案例分享，例假再也没有不适感了。 从23年带着家人也一起改变饮食，家庭氛围也更有爱。#低碳饮食 #瘦龙低碳 #经期知识 #人物故事 #生酮
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瘦龙4月前
这是一次重生，瘦40斤只是次要的，情绪精力完全不一样。 瘦龙采访，女生生酮后成功改命的故事。#低碳饮食 #脱发焦虑 #瘦龙低碳 #轻断食 #生酮
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鸡侠的野兽生活3月前
她5个月减重38斤，靠低碳生酮成功从胎停到生娃！ #生酮减肥可以吃什么 #低碳饮食减肥 #生酮饮食食谱 #孕期记录 #生酮咖啡
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鸡侠的野兽生活8月前
低碳生酮饮食掉肌肉？降低耐力？一起来听听生酮博主们的亲身经历！#首届野兽低碳科普大会 #生酮与运动 #瘦龙 #肯尼 #Ojec
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健身指北9月前
生酮饮食新观点：但被证明是错误的-减肥小知识分享 关于生酮饮食我们要看高质量的统合分析文献，不能犯盲人摸象似的错误。#低碳饮食 #生酮 #减肥小知识 #减脂瘦身 #减肥经验分享
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大程程疗愈系瘦身4月前
生酮/纯肉营养饮Fatty Latte， 每杯50克脂肪 #生酮 #生酮咖啡 #纯肉饮食 #营养代餐 #zinzino平衡油
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东泽酮学（瘦叔）4月前
最好间歇性生酮 #饮食 #健康饮食 #碳循环生酮 凡事过犹不及，一味的贬低生酮否定生同不行，生酮以后就认为碳水一点，不能碰也是过于极端，我们身体其实是一个代谢灵活性很强的个体哦，他可以包容很多代谢形式，但也不喜欢一直处在同一种代谢
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瘦龙5月前
她瘦了40斤，从暴食、催吐到与食物的和解，经历了什么？ 只想告诉大家脂肪真的很重要！#健康饮食 #轻断食 #真情流露#采访 #优质脂肪
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刘兆丰Phil5月前
生酮饮食很好，但可以更好 #生酮饮食 #控糖
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瘦回壁纸4月前
别当韭菜，还不如花钱换成品质更高的酱油！#减肥#生酮
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喝油小旭8月前
生酮饮食第三天，今天有外食有外出工作，生酮减肥太简单了#我的减肥日记 #生酮 #减肥vlog #生酮饮食
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胖友圈3月前
生酮饮食异军突起，其背后有何神奇的机制支撑它走上神坛，它能减肥的道理又究竟何在？欢迎走进小型连续科普短视频《生酮饮食》~ #减肥 #肥胖 #生酮 #健康科普
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赵维纲医生4月前
生酮饮食是不是适合所有人？ 生酮饮食，是我们目前比较流行的，减重的饮食方式之一，但是它是不是适合所有人？是不是能作为一种长期的饮食方式？对我们身体是不是真的好？很多朋友并没有去深入的了解，今天给大家就这个问题，进行一个分享。
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小钟老师「唐旭减肥餐」5月前
生酮的饮食方式不能用于减肥，听到没？#体重 #你吃对了吗 #生酮
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鸿公子doris3月前
生酮门诊实录 第671天#科学减肥#断食#夏日减脂大作战 #生酮
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主持人百克力2年前
瘦了18斤，我是这样吃的。#减肥 #健康 #轻断食 #我的减肥日记 #生酮
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小李不吃🐷11月前
为了掉秤，疯狂低碳生酮，断碳液断的小体重女生，等着死路一条吧 #减肥 #塑形 #健身 #低碳饮食 #减脂
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营养学徒黄玊宁3月前
如何快速无痛入酮？#生酮#饮食 #补剂#低碳饮食 #断碳
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狐狸教练不忽悠3月前
如何有效减肥。 #减肥 #减脂 #生酮饮食 #健身 #运动
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断辟教瘦6月前
生酮饮食，会降低甘油三酯吗？ #血脂 #甘油三酯 #生酮 #断食
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减重医生董星1年前
大口吃肉，越减越瘦？听听医生怎么说 #医学科普 #减肥 #肥胖 #生酮 #减重手术
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杨凯健康管理3月前
生酮饮食靠谱吗#生酮#减肥
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金铂医生6月前
减重很简单，做到这点是关键 #身材管理 #健康饮食 #减脂期饮食 #拒绝节食 #生酮饮食
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胡子叔的餐盘9月前
2025小心愿：帮老婆减20斤 2022年开始，我通过#生酮饮食 与#轻断食 减肥成功！但是我老婆半途而废， 又回到了140斤的圆圆体型，哈哈哈！2025年，我想帮她减到120，这是 我跟她的共同心愿。 我打算用短视频记录这一年的时光。#我的减肥日记 #年后减肥 #节后甩肉大作战
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猫猫大侠4月前
这样吃的真的会瘦！身体怎么舒服怎么来！#减肥#食养#控碳#地中海饮食 #生酮
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简介:

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