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半糖日常1月前
尝试早睡早起，身体发生了什么变化？ “反向生活”实验：当我连续早睡早起一周 #治愈系 #原创动画 #早睡早起 #二次元 #日常
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39健康网1年前
早起vs熬夜，哪种伤害更大？4种情况加倍警惕 早起和熬夜，哪种伤害更大？ 哈佛大学医学院发布的一项研究，终于揭开答案…… 今天顺便给大家总结了1份健康作息指南，干货满满，看完尽量早睡吧！ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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闫博士讲健康3年前
都说早睡早起身体好，到底晚上几点睡更健康？看国际研究结果怎么说#睡眠 #健康睡眠 #涨知识
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Jack小迷弟3月前
Jack聊睡眠. #励志 #Jack
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董大大5月前
睡眠实验：我早睡10天，身体发生了什么变化？ #睡眠 #早睡早起 #中医养生 #石家庄 #同城
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礼花蛋1年前
早睡早起VS晚睡晚起哪个更好？ #睡眠质量 #睡眠习惯 #科普 #作息规律
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古月（已瘦30斤）1周前
以前熬夜刷手机到2点，现在6点起床瘦到100斤:我做对了2件事！#减肥 #减肥前后对比图 #早睡早起 #蜕变过程
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环球网文娱2年前
早起到底能做多少事情？国外小哥做了个详细对比，真的有被震撼到。原来几个小时可以高效完成这么多事儿。#自律 #早睡早起锻炼身体 #早起的好处
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生活委员2周前
强迫早起实验日
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阿鸿19464年前
晚睡和早起，伤害值PK，早起更具杀伤力，损害精神认知能力#睡眠 #健康 #熬夜 #早起 @DOU+小助手
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心血管赵宏伟医生3年前
早睡早起身体好？可能并不是完全正确的。很多研究对此提出不同结论。#医学科普 #健康科普 #科普健康知识 @抖音小助手
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小刀早睡会发达1周前
早睡=人生开挂！财运都越来越好！ 以前我也不信早睡能人生开挂，直到自己试了15天！ 好运真的挡都挡不住——账号从0粉做到四位数合作报价，广告工作室签下明星切片，早起学口语还赚了外快，这些变化全是早睡给的！ 我的完整早睡流程全在视频里，姐妹们跟着做，一起早睡早起解锁开挂人生～ #独居女孩的生活 #独居女生 #女性成长 #早睡 #熬夜
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严料坊精品屋1周前
早睡两个小时，胜过多跑五公里！ #早睡早起 #严料坊 #五公里 #健康
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齐女早睡日记1周前
“寿天论”：你是在“养命”还是在“折寿”？#早睡早起 #别熬夜了 #睡眠质量 #健康
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大星追星日记1周前
徐明浩京东线下活动直播 现场哄孩子，八老师上线：看不起谁呢！ #徐明浩 #徐明浩the8 #徐明浩生日快乐 #徐明浩直播 #京东1111直播明星好多
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医姐管主任6月前
180VS170，身高对比 #抖出健康知识宝藏 #身高180 #身高170 #长高 #身高对比
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青橘3周前
@Luminescent 挑战和姐妹同一时间线拍vlog #vlog #工科 #早睡早起 #大学
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严料坊1周前
早睡一小时，对你的好处太多太多了 #内容过于真实 #每天跟我涨知识 #早睡早起锻炼身体
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豆宁纪1周前
当代大学生自律到什么程度！#大学生 #自律 #离谱 #万万没想到 #神操作
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每天笑嘻嘻1周前
搞笑视频每天更新#超级搞笑 #搞笑视频 #搞笑
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生命世纪4周前
#尹烨#华大基因
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朱朱来啦1月前
亲测早睡早起真的感觉太棒了 一起坚持起来吧 身体决定了人生的上限 愿大家都有个好身体 有个好前程#早睡早起 #自律遇见更好的自己 #自律 #人生感悟 #健康
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日语外刊精读2周前
日语阅读・听力练习 | 早睡？还是晚睡？ 【纳豆日语】【看简介~ling文字+音频】#日语#中日双语#日语翻译#日语学习#纳豆日语
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金大8月前
连续6年🇭🇰4:30am早起的收获 早上4:30am起床的习惯，我已经保持了6年，今天来聊这个钟数早起的好处。 #早起 #香港生活 #香港打工人 #早睡早起
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毛大可-生活版1周前
真的万万想不到，早睡早起是凌晨两三点起#半夜不睡觉
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斌斌在成长3月前
我似乎找到了高效成长的一条捷径！ 这次的一周实验，可能不仅仅是早起的实验，更是创作分享的实验。 #创作者中心 #创作灵感 #一周实验 #成长 #早起
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纯属扯谈1周前
早睡早起身体好！男子经常熬夜智力退回到三岁 #熬夜 #病毒性脑膜炎 #智力退化 #早睡早起
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育佑未来-岳爱3月前
孩子的睡眠有其自己的规律，不要过分干预孩子的睡眠时间。#亲子教育#育儿#儿童早期发展#岳爱#教育实验经济研究所
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微微1周前
早睡又早起 有个好身体～#反差 #扭一扭
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小蕾（世界第一高能量之人）1周前
长期熬夜损失的寿命已经靠长期熬夜弥补回来了#vlog日常 #内容太过真实 #vlog #真实还原 #熬夜
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康少老师讲养生5月前
睡眠实验自测：早睡带来的意外之变！#睡眠不好 #睡眠 #失眠 #改善睡眠 #助眠视频
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中式养生1周前
别再熬夜了！早睡能解决 80% 的身体问题，长寿从早睡开始 原来早睡有这么大的魔力！能解决 80% 的身体问题，快分享给身边爱熬夜的朋友，一起养成早睡习惯！#养生 #早睡早起 #健康干货 #长寿小技巧 #香榧凝胶糖果
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齐女早睡日记1周前
“卧，则血归于肝”睡好觉等于给身体换血一次#提升睡眠质量 #早睡早起 #别熬夜了 #中医养生 #黄帝内经
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妮妮的小日子（北漂版)6月前
96年邯郸小两口在北京打工，老公跑网约车我上班。老公重新跑回夜班模式，流水恢复600。母亲节跟婆婆的电话我看出了老公的压力，我决定以后每天晚上给凌晨回来的老公送饭，让他多一点点睡觉时间。我也没想到老公现在对我的话越来越上心，直了30年的老公竟然学会偷悄悄的给我买鞋了！有进步！ #北漂 #记录真实生活 #网约车司机
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娜娜课堂5年前
熬夜和早起到底哪一个学习效率更高？#记忆力 #提高学习效率
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蓝蓝蓝蓝蓝1周前
好好好#早睡早起 #好好睡觉 #早睡早起身体好 #做梦
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陈有福（自我成长版）1月前
一个极度虚弱气血虚的人，恢复的第一步绝不是运动饮食这些，实验3个月的结果#气血不足 #女性力量 #个人成长
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宇潼1周前
早睡早起身体好#睡觉
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爱记录的Dogter🦷1月前
#vlog日常 #医学生 #实验 大学生懂大学生 谁发明的早签到谁发明的早八啊啊啊啊啊啊#美好的一天从清晨开始 #在拍一种很新的vlog
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隔壁阿胖哥爱食养1周前
晚上10点睡和11点睡有很大区别！#涨知识
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我信球你信啥1周前
是不是谁给时间安了加速器？#内容过于真实 #早睡早起 #抖音记录农村生活
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阿真3周前
一个普通研究生的周五的夜晚思考ing… #研究生的精神状态 #碎碎念 #科研狗的日常 #实验室日常
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天涯.蓝九卿1周前
务必实践改命四字真言: 早睡早起#认知#觉醒#天涯神贴
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小白瞎说速冻食品1周前
#熬夜 #智力 #热门 #上热门 熬夜致智力退回3岁？
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中医肖岚1周前
今天立冬，我们养生要从睡懒觉开始！ #立冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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学霸研究所5年前
熬夜和早起到底哪个效率更高?我猜假期的你早起有点费劲～#dou出新知 #我爱学习学习学习
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福田健康美食5月前
#上热门话题🔥 #健康 #抖音美食创作人 #抖音#好物推荐🔥 @小程序推广计划 @巨量千川 @小程序推广计划 @冯巩 @健康养生 @抖音小助手
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老杨在成长3年前
如何自律早睡？我从熬夜者变成22：00睡觉的3条秘诀 #早睡 #早睡早起 #好习惯 #好习惯改变生活 #自律
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七嫂优选1周前
#上热门 #早睡 #早睡早起 #早睡早起身体好
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甄逗逗的孕期记录本（孕晚期）8月前
给熬夜党一些早睡的震撼，早睡原来有这么多好处 #早睡早起身体好 #熬夜冠军 #蜕变过程 #一个女孩的变化 #反差
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黄亮亮3周前
《实验是通人性的》#研究生日常 #生活碎片
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弓田草的摘抄本1周前
其实许多adhd的生物钟是“非24小时”的 #ADHD #睡眠障碍 #爱德华多 #日常分享
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皮西同学Patti3年前
拒绝熬夜，早睡一个月给我的生活带来了什么变化？一起早睡吧，健康是自己的。#熬夜 #早睡早起 #自律改变生活 #vlog
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相由心生1周前
#早睡早起 #身体健康比什么都重要
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儿童启蒙睡前小故事1周前
#亲子教育 #幼儿启蒙教育 #原创动画 #儿童睡前故事 #每天跟我涨知识
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余道长（战痘）3周前
痘肌第7集｜“心平能愈三千疾 心静可通万事理”#vlog日常 #蜕变过程 #前后对比 #看到最后
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韩老师慧生活3年前
早睡早起身体好，是真的吗？#早睡早起 #养生 #健康 #科普 #健康养生 #健康科普
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马哥谈养老4年前
每天早睡1小时，看看身体会发生什么变化？#睡觉 #健康 #生活 #早睡早起 @抖音小助手
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