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小刘种海棠4月前
8分钟瘦肚子，完整版跟练来啦！在床上也可以练~ 注意：1、练前1小时内不要吃东西，半小时内不要喝水，不然练着练着会吐，别问我怎么知道的o(╥﹏╥)o 2、全程用腹式呼吸收紧核心！核心发力。 3、每天三组，一周5练，体脂高的姐妹，在练之前做半小时有氧。梨形1个月就能看见马甲线，苹果2个月。 4、刚开始动作不标准没关系，先慢慢跟下来，再矫正。我从减肥练到现在，动作至今也没有很标准，也是挺菜的了。我都可以瘦下来，你们一定也可以！#瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子完整版跟练 #瘦肚子瘦腰 #减脂塑形 #小刘种海棠
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小宇爱健身1月前
你想知道腹肌马甲线是怎样形成的吗？？？ #精神氮泵 #腹肌马甲线 #女子塑形
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品酒论道…九胤控股4天前
别问我肚子为啥大！不是怀孕不是胖…#肚子大的离谱理由 #搞笑甩锅 #日常沙雕 #反向辩解 #生活趣事
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全国健美健身冠军-孙瑞芬3周前
肚子上有赘肉孙老师教你如何解决#运动#健身#锻炼
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小魏爱管理1周前
你知道肉肉是怎么排出体外的嘛？ #胖子 #啤酒肚 #科普 #我要上热门🔥 #健身
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悦悦健身(线上一对一)1周前
#上热门 为什么小腹的肉肉这么难减？五招带你破解#减脂 #身材管理 #撸铁女孩
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筱筱爱健身4天前
在家只需要一个动作#居家锻炼好方法 #中老年锻炼 #运动健身
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快乐的我3周前
怎么肚子这么多的肉肉呢😭😭
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小脑斧1年前
别再问我肚子上的肉肉怎么来的了，一天一包烧老板家的主食冻干，还都是实打实的肉肉，你说这我不长肉谁长肉#冻干 #喜喵主食冻干 #生骨肉冻干 #快赶紧拿给猫猫吃吧 #吃货猫
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老刘坐堂碎碎念4月前
80后东北老刘在宿迁打工的一天#打工人 #打工人日常vlog #中医 #宿迁
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《媛》4天前
别问我这个肉肉怎么来😀烤红薯我的最爱😬
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凯🐉1周前
展示身材时刻#大大怪 #罗桑 #杰尼龟 #老孟
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贝贝教你学跳舞💃💃💃1周前
来自云南24岁的小姐姐花一样的年纪，草一样的人生是什么样的动力让她跨越千里学习舞蹈💃咱们一起看看她到底经历了什么样的“折磨”#舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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美林零基础学舞蹈2周前
艾丽老师甘肃宝妈26岁，被人说像40岁的样子，在家里面带孩子，显得特别沧桑老气，想要通过舞蹈改变自己，想要有一个稳定的工作，下定决心过来学习舞蹈，一起来看看甘肃宝妈的改变到底有多大！#一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #逆袭舞蹈之路#零基础学舞蹈 #学舞蹈前vs学舞蹈后
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大李Dali-穿搭日记4天前
秋天这么穿太有氛围感拉！#秋冬王炸穿搭 #裤子穿搭 #秋冬新品 #谁穿谁好看 #高级感穿搭
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角撒～甄选好物4周前
姐妹们，我终于找到了一件适合肉肉女生的大衣内搭了！就是这件小黑裙，它是那种修身但不紧身的版型，弹力很大，可以把肚子上的肉肉都藏起来，穿上它之后显得整个人都很纤细，随便套个大衣或者棉服出门都很好看。#连衣裙 #百搭连衣裙 #显瘦连衣裙 #秋季穿搭 #双十一
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🐰.U1月前
问肚子上的肉肉是如何养成的？答案在这里#夜宵吃什么
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MYJ1月前
最近很多宝子问我怎么瘦肚子｜我有带着诚意来给你们做分享哦｜放纵了一个星期，让肚子肉肉稍微多一点腹式呼吸示范的时候直观一点｜#练出好身材 #小蛮腰 #自律#积极又向上 #女性力量
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小淇的针心话2月前
台湾90后女研究生在南京打工的一天。 #打工人vlog #南京 #中医
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健康管理～常洋5月前
肚子上的肉是怎么来的，#原创视频有关 健康的话题#健康生活
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筱筱爱健身6天前
唤醒全身超轻松#中老年锻炼 #运动健身
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吴教练健身科普4天前
科普：你知道如何让体重快速减下来吗，不妨来看一看 #健身#科普#热点#啤酒肚#减肥计划
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赞萌露比ZANMANGLOOPY2月前
赞萌露比吃播 | 饿了24小时后的🍗 #赞萌露比 #zanmangloopy #赞萌露比吃播 #炸鸡
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大牙超有梗2周前
这是暴富的象征啊……#减肥 #宝妈 #情感共鸣 #日常唠嗑 #内容过于真实
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白日梦想官4天前
刷腹瘦肚子真的简单高效❗️坚持每天18分钟 小细腰这不就有了 瘦肚子如此简单！产后6个月正确刷肚子完整跟练分享来啦！ 经常久坐不爱动，肚子和腰两侧肉肉总是下不去，肠胃蠕动比较慢的姐妹👭一定要刷带脉啊！ ✅简单高效 ✅经期孕期不要刷哦！产后妈妈3.4个月再刷 #经络刷刷腹部 #大肚腩变小蛮腰 #刷带脉 #经络疏通 #瘦肚子
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双宝麻麻的小幸福2月前
高能量的一天#沉浸式体验宝妈带娃日常 #创作者中心 #创作灵感
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Ta爱女明星(跟练）2周前
喜欢上女明星的第56天：别担心肚子上的肉肉，做完这套完整的卷腹操，卷出小蛮腰#瘦肚子 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #好身材练起来 #小蛮腰扭起来
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秀秀好物3天前
#家居服#家居服套装#睡衣#睡衣套装#加厚保暖
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唐小丫衣橱二店3天前
​#秋冬穿搭​ ​#窄版直筒裤​ ​#休闲裤​ ​#通勤搭配​ ​#冬日出游保暖搭子​
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泌尿博导金讯波4天前
不同肥胖代表什么？ #减肥 #肥胖 #金讯波 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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张张博士针心话4天前
80后女博士在杭州中医馆当牛马的一天#杭州 #中医 #日常vlog
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小小101❤（贴身衣物号）3天前
#小小101 #小小101直播间 #内裤 #高腰内裤 #内衣
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肉肉多多3天前
别问我为什么天天泡在健身房 有时候是库存#运动 #减脂 #减脂 #好身材练起来 #日常分享
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美哒兔～穿搭分享3周前
休闲直筒绵绵裤，软乎乎超亲肤，垂感好显利落，直筒裤型藏肉显瘦，百搭又好看，穿上慵懒又舒服#谁穿谁好看 #穿搭 #秋冬氛围感穿搭 #小个子穿搭 #休闲裤 @我要上热门 @DOU+上热门
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芥茉3天前
刷到别滑走！你是不是天天坐办公室，肚子上的肉越来越松，核心一点力量都没有？慧瑜伽普拉提专门为久坐族设计了午间核心训练。在昌新家园 6-1801 的慧 - 瑜伽，我们用专业的普拉提器械，3人小班制，每个人都会得到精准指导。很多会员说，练了普拉提才知道，原来核心力量这么重要，不仅肚子紧了，背也不疼了。腰也不酸了。想练出马甲线的姐妹，点击预约，今天就来体验！"#女人一定要活成自己喜欢的样子 #强烈推荐 #好身材练起来 #瑜伽普拉提#瓯北
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美少女李逵2天前
五点睡九点起阎王爷夸我有个好身体
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阿施爱养生1周前
跟着露思刷腹十分钟，初阶跟练版#小动作大作用 #中医养生 #瘦肚子 #赵露思 #真实生活分享计划
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杨赛的朋友圈1周前
强烈推荐，穿衣服不好看，赶快把这个美体保暖内衣穿上吧！
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下班摸摸鱼3天前
话说上集邪恶饶子刚耍过元帝，紧接着又和邪恶🥦们商量来场“元弟求饶”的阴谋，且看这次大王是如何上演“元帝囚饶”的壮举！ #误闯天家 #开心元元 #T.饶子
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小澄澄健身版1月前
💫轻薄透气护腰带莱卡面料裸感贴合，久坐腰护好帮手 #护腰带 #腰部护理 #轻薄透气 #久坐护腰 #亲肤面料
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小小101❤️直播精选(授权号)3天前
#小小101 推荐 想要时尚，又想要穿衣显瘦的姐妹，一定要试试这款时尚芭比裤，面料高级，弹力大，遮肉显瘦，超级好看#服饰搭配 #穿搭 #种草好物推荐
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全国健美健身冠军-孙瑞芬4天前
腰上肉肉多小肚子明显，孙老师教你一个行为#锻炼 #指压板 #超慢跑
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若妈带娃2年前
夏天来了 产后肚腩大的姐妹，穿液态悬浮裤，别再问我为什么肚子上没肉肉了？这款被问的多的#收腹裤 来了#收腹提臀 #高腰收腹提臀裤 #产后妈妈 #辣妈
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惠子家好物1月前
#外套 #女士外套 #冲锋衣
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宇泽Mike3天前
#我的减肥打卡日记 一些朋友看我脸觉得我不胖，我的肉肉集中在大腿和肚子上。妈妈之前在给我纠正不健康的饮食习惯，并且保持正常体重呢！明天开始标题应该为健康饮食打卡了！！
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爱跳舞的星星⭐1周前
你不努力，谁也给不了你想要的生活#舞蹈改变人生#成人零基础舞蹈教学 #简单易学 #舞蹈逆袭#一步一步教会你跳舞
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零基础也可以学舞蹈💃1月前
#零基础学舞蹈#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生#舞蹈逆袭
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138斤多肉墩5天前
终于测到有好看的款啦！！！！ #女装测评 #服装测评 #微胖测评 #秋装测评 #138斤穿搭
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jie3天前
长肉肉，为什么我的肉都长在肚子上，人家堕几个月都没那么大😜
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娜.小妞-จุ๊บ3天前
我又来了，请忽略我肚子上的肉肉#舞蹈#微胖 #牛仔裤
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君姐的生活1月前
长袖打底衫 连帽条纹打底衫#百搭t恤 #简约大气 #时尚减龄穿搭
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穿搭百货4天前
黑色高腰提臀短裤
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郸城满口香熟食“小老板娘”🌈（招学员）6月前
请忽略我肚子上的肉肉！别问我哪来的……大鹅🦢继续团起来～#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 @满口香熟食总店
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多吃不长肉1月前
想要减Z塑性，就请看完这条视频了解下吧 #热点 #自律 #塑形
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甜茶崽崽服饰3天前
#优雅 #蕾丝 #连衣裙 #修身显瘦 #气质穿搭
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快乐记翔3天前
#原创视频 #原创动画 #萌宠 #也太可爱了吧 #兔子
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文瑜的减重笔记4天前
刚生完孩子想追求极致身材的宝妈 #减肥 #宝妈逆袭#第一视角vlog#记录生活#瘦身
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蝶丝曼美容养生4天前
忽略我肚子上的肉肉😂
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