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禾子香香饭🐽6月前
不开火的蚝油生菜，微波炉3分钟搞定 ✅蒜蓉蚝油生菜 夏日减脂必备绿叶菜🥬 ✅没有油烟，也不用放油！就可以get一盘脆爽生菜 ✅简单又好做，不用刷锅，只需要一个碗就够啦 #微波炉 #生菜 #蚝油生菜 #懒人美食 #微波炉美食
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当我有个微波炉6月前
不开火的蚝油生菜，你还不试试吗#微波炉 #万物皆可微波炉 #大厨养成记
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宅妈1235月前
厚皮橙真的是宝藏博主，微波炉做菜也太方便了吧#厚皮橙#微波炉 #万物皆可种草搜
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燕麦的生活1年前
微波炉爱好者：蚝油生菜#简单美食 #微波炉的使用技巧
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多多·6月前
我的厨艺败给了微波炉……🥬 #懒人饭 #快手早餐 #蚝油生菜 #微波炉美食
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小容家🏠5月前
懒人版微波炉叮蚝油生菜，5分钟，无油烟不用洗锅，太方便了吧，学做饭还得是跟厚皮橙啊！#微波炉美食 #懒人美食 #快手菜 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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步步高广场长沙店2年前
#挑战用微波炉做100道菜 厨房小白「第 2 道」——简单易做的蚝油生菜，真的很美味！#微波炉美食 #上班族带饭 #迷你小厨房 #美食 #蚝油生菜 #妈呀太香了#动手自己做美食
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大哥饿了4月前
微波炉三分钟蚝油生菜，省时省力省时间，连油烟机都省了！#微波炉美食#蚝油生菜 #生菜的神仙吃法 #在家做美食 #邪修美食
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美的微波炉直播间2年前
蚝油生菜，微波炉也能做哦！ #蚝油生菜 #懒人美食#微波炉美食
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美丽小厨房6月前
#微波炉美食 今日份微波炉做蚝油生菜，又是无油烟的一天#微波炉的妙用 #微波炉生菜 #蚝油生菜
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阿鱼5月前
叮 微波炉食谱 ｜微波炉做菜也很快 这几天用微波炉做了蚝油生菜 盐焗鸡腿 擂辣椒皮蛋 红烧鸡翅～#微波炉 #好好吃饭大赛
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微波炉美食研究所4月前
绿叶蔬菜也能用微波炉烹饪，快来看看蚝油生菜，油麦菜，欧芹碎，手撕包菜，清炒西兰花的做法吧，又快且营养#微波炉美食 #欧芹碎 #蚝油生菜 #懒人快手菜 #美食教程
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杨小歪还吃啊！！3月前
微波炉三分钟搞定耗油生菜，“邪修”就是如此简单，大夏天不用守着锅边爆炒，做出来还蒜香十足，爽脆好吃，赞~ 👍 #蚝油生菜 #微波炉美食 #懒人美食 #我的厨房日记 #邪修做饭有多简单
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凡予妈妈Child cooking3月前
【简餐】0难度❗️3min搞定低卡快手的微波炉生菜‼️不开火无油烟不溅油不流汗不刷锅不洗碗嘎嘎香超简单~#吃瘦不饿瘦 #微波炉 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #微波炉美食
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微波食记6月前
我用微波炉做了一个蚝油生菜，真是太方便了 #微波炉美食 #懒人美食 #生菜
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周周超爱吃3月前
不开火的蚝油生菜，微波炉只要3分钟就能搞定，我可太喜欢邪修了#微波炉美食 #蚝油生菜 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #万物皆可微波炉
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禾子香香饭🐽7月前
没有比微波炉炒青菜更方便的了吧 🥬这个方法大多数绿叶菜都适用 无油烟 不用刷锅 ✅蚝油生菜 蒜蓉小油菜 日常想补充绿叶菜的有福了 😍简单又好吃 健康又快捷 懒人或者上班族必备小妙招 #抖音美食推荐官 #微波炉 #青菜 #生活小妙招 #微波炉美食
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甜心吃不吃5月前
跟着厚皮橙做饭太适合夏天了，微波炉蚝油生菜谁做过，不用一直站锅边也不会热的满头大汗了，所以说互联网技术学院还要接着学#跟着厚皮橙学做饭 #油浸大蒜 #减脂餐 #懒人美食 #复刻厚皮橙水油焖菜
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阿鱼3年前
分享几个微波炉减脂餐，太喜欢用微波炉做菜了，几分钟就能做好，各位又可以对你们公司的微波炉下手了～#跟着抖音学做菜
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当我有个微波炉6月前
你们想要的空气炸锅生菜，它来了😂#生菜 #微波炉#美食教程
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几米有点忙4月前
邪修做饭到底有多简单？微波炉3分钟搞掂生菜，鲜香好吃，还不用洗锅。#懒人美食 #邪修 #健康又营养 #日常生活 #主母
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叮叮懒人食6月前
百吃不腻的蚝油生菜，自己做巨省钱巨方便#能吃是福 #微波炉美食 #懒人快手菜 #吃货 #城市里的烟火气
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李饱饱3月前
不用开火，微波炉三分钟做好一道爽口生菜#微波炉美食#家常菜 #邪修美食
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三餐日记簿4月前
不开火的蒜蓉生菜，微波炉4分钟搞定 ✅蒜蓉蚝油生菜 夏日减脂必备绿叶菜🥬 ✅没有油烟！就可以get一盘脆嫩爽口的生菜啦 ✅简单又好做，不用刷锅，只需要一个微波炉适用的盘子就可以。 ✅我用的是骨瓷带盖盘，微波炉专用的，非常耐高温，健康安全有保障 #微波炉美食 #懒人美食 #蒜蓉生菜#骨质瓷 #骨瓷蒸盘
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楠籽和大粥男煮1年前
减脂不开火懒人系列— 无油蒸鸡腿，蚝油生菜，糙米饭团等等#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #微波炉#减脂餐
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微波炉美食研究所6月前
绿色蔬菜也可以微波哟#微波炉美食 #生菜 #懒人美食 #万物皆可微波炉 #美食教程
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和家日家居·宋慧乔5月前
上班带饭小技巧，吃最新鲜的绿叶菜～ 这么好看还能进微波炉的不锈钢饭盒真的爱了。包包的质量也太好了～ #带饭上班 #带饭一族 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂餐
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爽爽子i4月前
微波炉3分钟⏰不刷锅不放油！这盘蚝油生菜让我连吃一周🤯低卡脆爽绝了！#你不知道的微波炉隐藏用法 #复刻厚皮橙的水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人美食 #生活化减脂
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微波炉炒饭6月前
微波炉做蚝油生菜不用开火又好吃，快来试试吧#微波炉 #懒人美食 #生菜
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美的微波炉直播间2年前
微波炉版「蚝油生菜」口感爽脆，5分钟搞定#微波炉美食#厨房好物
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壮壮有个微波炉6月前
挑战不开火不洗锅，20秒解锁用微波炉做蚝油生菜，简单好做又好吃#抖音首届好好吃饭大赛 #微波炉美食 #蚝油生菜
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小宋在做饭😋6月前
晚饭 蚝油生菜微波炉五分钟搞定，快来学我拌的豆芽老好吃了，干锅包菜巨好吃#微波炉美食 #干锅包菜 #家常菜
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是路宝吖4月前
微波炉做减脂餐会有多省事#美食vlog #减脂餐 #一人食记 #微波炉美食
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屁屁吃不胖6月前
分享6道不开火巨简单的微波炉懒人食谱！0难度，好吃巨下饭～#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食 #减肥减脂吃这些
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夏弥3月前
微波炉蚝油生菜 五分钟快速懒人餐 有手就行#vlog日常 #美食 #做饭 #微波炉美食 #晚饭吃什么
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是小胡呢3月前
不开火的蚝油生菜，巨简单好吃，你还不试试吗#厚皮橙 #微波炉#万物皆可微波炉#好好吃饭大赛#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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草莓酱🍓3月前
大热天的不用开火就能完成✅一道好吃清爽又简单的蚝油生菜。#vlog日常 #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划 #抖加小助手 #懒人美食
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大泽的和七年6月前
有手就会的蚝油生菜，五分钟吃上饭#创作者中心 #创作灵感 #减脂 #抖音美食推荐官 #美食@DOU+小助手 @DOU+上热门
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Galanz格兰仕厨房电器专卖店4月前
微波炉5分钟搞定的蚝油青菜🥬 #格兰仕微波炉 #牛 #美食教程
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橙子5月前
分享一个懒人快手菜#微波炉生菜 #蒜蓉虾仁 简单易上手，家里有小朋友或者减脂期的朋友都可以放心吃！低脂高蛋白，少油少盐#健康饮食 #美食不可辜负 #厚皮橙
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壮壮有个微波炉5月前
我用微波炉做牛奶炖蛋 烤茄子 蚝油生菜，不开火不洗锅 简单好学又美味#微波炉 #微波炉鸡蛋羹 #烤茄子 #夏日甜品可以试试炖蛋 #万物皆可种草搜 @淘宝 #天猫618美妆大牌真5折
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大厨不在家（做饭版）6月前
天气热了，真的不想开火，微波炉做一个白灼菜心太轻松了 当减脂餐也不错 #美食教程 #低卡低脂餐 #低卡美食 #减脂晚餐 #微波炉
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五月4月前
邪修修炼就是快！不用开火，只需要3分钟就搞定了蚝油生菜🥬真服 #邪修做饭 #微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #微波炉生菜
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不是傻猪猪3月前
微波炉不光可以热菜还可以做菜，用微波炉焖出来的生菜简单好吃又好做，你也去试一下吧#微波炉美食#邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #蒜泥生菜 #懒人美食
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圆脸小洛🍊3月前
微波炉手撕包菜，懒人减脂必备#微波炉美食 #低卡低脂餐 #10分钟搞定懒人早餐 #生活小妙招 #邪修做饭有多简单
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@乔乔下班啦4月前
跟着主母学邪修，咱立马就举一反三来啦！微波炉版蚝油油麦菜，省时省力还好吃，只需加蚝油和鸡精，鸡精是必须哈！#邪修做饭有多简单 #健康饮食 #主母 #油浸大蒜 #我不是做饭天才吗
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阿骏（便当日记）3月前
大夏天这样做饭我都真的太爱了，十几分钟搞定一顿晚饭#懒人美食 #好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食#我不是做饭天才吗
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均均吃不胖5月前
解锁微波炉3分钟搞定的蚝油生菜，而且特别的入味，快试试吧#微波炉蚝油生菜 #万物皆可微波炉 #懒人美食
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肥肥养成记3年前
微波炉美食春节篇🔥土豆泥般发💰生🥬，过年了，祝大家如【蚝油生菜】般和气生财，财源如【火山土豆泥】一样滚滚来！#微波炉美食 #生菜 #蚝油生菜 #土豆泥 #火山土豆泥 #春节美食 #新年美食 #过年美食 @抖音 @抖音创作者学习中心 @抖音小助手 @DOU+小助手
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关关x4月前
不用开火微波炉2分钟搞定的蚝油生菜真的太适合夏天啦！！ #蚝油生菜 #微波炉美食 #林小生 #蚝油 #生菜的神仙吃法
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沙拉3月前
家人们谁懂啊！38度的天钻进厨房炒菜？那是正道修士干的活，咱邪修自有妙招——微波炉2分钟搞定蒜蓉蒸白菜，香到娃抱着碗啃！#创作灵感#邪修做饭有多简单 #在家做美食 #懒人美食 #微波炉美食 @DOU+上热门
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屁屁吃不胖5月前
一看就会系列，6道超懒人的简单快手晚餐合集‼️一周不重样，营养简单又好吃#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食 #减肥减脂吃这些
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美的微波炉直播间2年前
耗油生菜，微波炉也能做哦！ #耗油生菜 #懒人美食 #微波炉美食 #抖音美食分享
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明明子呀4月前
天太热了，如何不开火6分钟吃上香辣爽口的手撕包菜#微波炉美食 #懒人必备 #简单美食 #懒人美食 #在家做美食
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我和我的两只猫4月前
不用开火的微波炉蒜蓉生菜，懒人版快速菜！#在家做美食 #懒人必备 #日常做饭 #简简单单一顿家常便饭 #晚饭吃什么
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勇敢老刘5月前
今天用微波炉做了土豆泥，蒸鸡蛋羹，蚝油生菜，格兰仕微波炉真的超好用#微波炉美食 #微波炉妙用 #土豆泥 #水蒸蛋 #蚝油生菜
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Galanz格兰仕厨房电器专卖店10月前
微波炉版蒜蓉生菜，过年一定这样做比吃肉还香 1.洗好的的生菜加入少量的水 2.放入微波炉(机械版的中高火5分钟，电脑版的微波按键重复点击，点时间点启动) 3.料汁加生抽小半碗，加入蒜，加入小米辣 4.倒入煮好的生菜中~ 过年有这样一道菜，比餐桌上的肉还香！#抖音美食推荐官 #过年氛围提前搞起来了 #买微波炉就选格兰仕
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斐斐要瘦了6月前
微波炉漂亮减脂餐｜鸡肉肠手抓饼｜虾仁豆腐蛋｜蚝油生菜 #减脂餐 #减脂一天吃什么 #好好吃饭大赛 打卡第七十八天：132.9➡️117.6斤 📍早餐：鸡肉肠手抓饼（约319大卡） 📍午餐：虾仁蛋豆腐+蚝油生菜（约517大卡） 📍晚餐：山药小吐司（约90大卡）
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邪修做饭3月前
邪修做菜就是快，不开火，一个微波炉就煮出一盘清脆爽口的生菜，简单又好吃，太适合夏天了！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #清新风也是刮到美食界了 #把橙学列为人生必修课 #你爱一人食吗
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张怡然3月前
#美食自己做  不用开火！微波炉叮3分钟的鲜香焖菜，零难度，青菜的神仙做法，比炒的还好吃挑战最快做菜！比外卖快点解锁微波炉新吃法！#在家做美食 #vlog日常 #跟厚皮橙学做饭 #微波炉美食
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花姐3月前
微波炉5分钟搞定下饭的包菜粉丝，不用开火，没有油烟，懒人也能快速吃上饭，简单又美味。#微波炉美食#懒人美食 #快手菜 #下饭菜 #邪修做饭交作业了 @DOU+上热门
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