00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
6m+辅食 | 胡萝卜泥🥕+米粉 多做一步 吸收更好哦 胡萝卜富含丰富的β-胡萝卜素 多做一步 吸收营养更好哦小月龄很爱吃 今天手把手教你做出宝宝超爱的胡萝卜泥 🥕胡萝卜食材:新鲜胡萝卜1根、宝宝热炒油、温水适量 👩🍳制作步骤: 1、胡萝卜洗净削皮去硬芯,切成均匀小块。 2、起锅放少许热炒油,油热后倒入胡萝卜,小火翻炒3~5分钟至微黄出香,盛出。 3、炒过的胡萝卜放入玻璃辅食杯里,开水上锅蒸20分钟,筷子能轻松戳碎为准。 4、蒸好后的胡萝卜放入辅食机,少量多次加温水,打成细腻无颗粒的泥状即可。 💡胡萝卜营养多多 ✅胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A,可以护眼 保护视力 ✅胡萝卜中的膳食纤维可促进肠道蠕动,改善便秘,还可作为益生元,帮助有益菌群生长。 ✅增强免疫力,减少病原体入侵 💡食用建议与注意事项 ✔️胡萝卜中β-胡萝卜素是脂溶性的,只溶于油里头,建议胡萝卜切小块,炒下蒸熟了以后打成泥,才能更好的吸收 如果直接蒸煮可搭配含脂肪食物(如肉类、牛油果等含脂肪食材)促进脂溶性维生素吸收 ❌避免过量,不建议连续长时间服用胡萝卜,长时间大量服用可能会导致皮肤暂时性发黄,停止摄入可恢复 软嫩清甜,宝宝一口沦陷~赶紧给宝宝安排起来!#宝宝的辅食日记 #小月龄宝宝辅食 #泽泽辅食记
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞236