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坐上火车去拉沙1周前
2025年11月7日二刷峨眉山 准备一下就出发： *提前一周游泳热身、关注金顶天气、阅读他人徒步记录 *防护物资 医疗类 :创可贴、碘伏棉签、藿香正气液2、救生毯1。其它类：带背负系统背包、非一次性雨衣2件、压力小腿袜、护膝、围脖(汗巾、口罩也是它)、汗巾、速干衣、做了绑带的竹竿、头灯。 *饮用水：保温杯、太空杯、一瓶娃哈哈纯净水。 *干粮（一人量）：压缩饼干2、士力架3、鸡胸肉脯一包（2人）、猪肉脯一大包（2人）、卤鸡蛋1、卤鸡腿1、电解质粉一盒10袋、魔芋爽1单包 一起加油就是干 第一日 08:40 报国寺 出发 11:55 龙升岗 检票 12:54 一线天 到了生态猴区牌子附近休整：吃饭上厕所。一块压缩饼干保温杯温水“送服”、一个卤鸡蛋。 13:54 生态猴区遇到成群猴子 15:01 洪椿坪 在修葺遇到无人机运送物资。接满开水 16:29 寿星桥 拍照路桩 往前遇到猴子拦路打劫。 18:27 九老仙府 难吃到爆炸的、15一碗的素面。休整：板块压缩饼干温水“送服”，杯子接满水。 21:00 补给点15元一瓶的红牛 21:20 打卡“钻过此坡 天高地阔”，钻天坡 22:07 洗象池 22:44 不晓得 视野开阔拍照美丽夜景 第二日 01:30 雷洞坪 入住酒店，泡脚、拉伸、处理工作、不可说~ 03:00 睡觉 05:30 被喊醒“看日出的起来得了” 05:30—06:40 懒床、收拾、吃早饭：大红薯吃了一半想吐，豆浆喝了一大半。补给：红牛2、士力架1、鸡蛋3个、水杯接满水 06:40 雷洞坪出发 走了一段没体力，太空杯水倒掉一半 07:46 爬一段长长的坡 李靖托塔，我托红牛。爬坡之前还是没力，太空杯水全部倒掉。喝红牛，太凉一大口下去胃快抽筋了，端着小口含温再喝。 08:17 太子坪 09:20 登顶牌 09:20—10:36 休整、请香、看风景。三个冷鸡蛋开水“送服”，还没吃完冷的打抖，请完香穿羽绒服，走一段缓解。 10:36 下山 10:59 索道到接引殿 边看猴子边走 11:35 回雷洞坪巴车回报国寺 再回首、下一站更high ! 点赞1：每次休息做拉伸，事后减缓酸痛。 点赞2：带背负系统背包很明智 理解了徒步佬们花重金买好包的做法了。一个好背包可以解决携带物资的困难，还能缓解肩部压力。爬到最后真的啥啥都不想要了。#峨眉山的猴子 #峨眉山 #徒步
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四川跟团游雪花导游（川渝旅游攻略）1月前
实话不好听，但这就是峨眉山的旅游现状，总结了几个注意事项，你一定用得上#峨眉山旅游攻略#峨眉山#峨眉山注意事项 #成都旅游攻略
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赤鱼🐟8月前
峨眉山单人夜爬 路线:报国寺→九十九道拐→雷洞坪→金顶牌坊→万佛顶 装备:冰爪，一件保暖内衣，运动相机，充电宝，零食等 正常穿搭，天气不是很冷，爬升容易出汗，不用带太多衣服，万佛顶入口在金顶牌坊楼梯右边，有道铁门是关闭的，需要从旁边绕过去#峨眉山 #峨眉山云海日出 #万佛顶 #峨眉山金顶
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控糖随记1周前
即将要去爬峨眉山这件事让我的身体和精神有点焦虑，非常渴望甜食，是想要提前做好储备吗，那我可就放肆吃了哦😀#控糖#峨眉山
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大高10月前
爬峨眉山攻略：需要准备什么，装备路线介绍，一个视频全明白！ 欢迎来到大高的户外露营频道，今天带来的是爬峨眉山的记录，也分享一下爬峨眉山攻略！峨眉山全程徒步攻略。 问：爬峨眉山需要多久？ 答：一般有三条线路选择：报国寺到雷洞坪，约52公里，15-20小时；五显岗到雷洞坪约42公里，15小时；万年寺停车场到雷洞坪约22公里约10小时； 问：爬峨眉山需要准备什么？ 答：冬季爬峨眉山，冰爪必备，建议购买相对专业的自己带来，背包必备，爬山时尽量让自己的双手空闲出来，衣物都放入背包中。 问：爬峨眉山穿什么衣服？ 答：冬季爬峨眉山，要带羽绒服，山上海拔很高，到了夜间和转天金顶看日出都是很冷的，手套帽子也要带好！ 问：爬峨眉山穿什么鞋子？ 答：阿迪耐克等旅游鞋都可以 ，跑鞋登山靴等都没有问题，尽量选择轻便防滑的，袜子厚一点。 问：怕峨眉山需要登山杖么？ 答：需要，建议自行购买登山杖，后面也可以用 100块钱一对的登山杖也比山下买的竹竿好用，如果不方便携带，竹竿也是要买的，省力，后面冰雪路面有支撑，更安全！ 问：爬峨眉山住宿哪里最方便？ 答：一路上有很多寺庙可以住，建议上雷洞坪住宿，可以找爬峨眉山搭子，同学一起分担房费，雷洞坪住宿方便早上起来上金顶看日出，也可以到金顶住宿，酒店房费偏高，可以在酒店大厅，缆车站椅子上过夜，有点冷！ 感谢观看大高的视频，希望能够帮到大家！ #峨眉山 #爬峨眉山 #爬峨眉山攻略路线 #峨眉山徒步 #峨眉山爬山
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控糖随记1周前
到达峨眉，养精蓄锐希望明天顺利登顶~今天早上称了一下我的背包有将近20斤，这下成重装徒步了哈哈😀#峨眉山金顶 #峨眉山的猴子 #峨眉山旅游攻略
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大海的旅行日记2周前
十一月来成都，该穿什么衣服？游玩景点如何选择？ 这时候需要穿羽绒服吗？天气怎么样呢？适不适合过来玩？这条视频给你一次讲清楚~#成都旅游#成都旅游攻略#九寨沟旅游#峨眉山旅游#四川旅游
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吕行家（雪山向导）4月前
#峨眉山 #金顶 #户外#徒步 峨眉山天下名山为起点也为终点，全程徒步上下，总耗时11小时15分钟，台阶太多了，最近去爬的朋友们小心中暑，早上的金顶还是有点微凉的，建议带一身长袖长裤，下山大太阳热的我直接摆烂了，以后有机会凉快点了再去…
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超记仇但能火4月前
爬峨眉山注意事项，特别是夜爬的兄弟姐妹们#创作灵感 #寻找100个城市路线图鉴 #上热门🔥 @DOU+小助手
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峨眉山陪爬主理人阿强6月前
峨眉山徒步到底怎么穿？ #峨眉山陪爬 #峨眉山徒步攻略 #峨眉山穿衣法 #峨眉山 #峨眉山陪爬领队阿强
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和院致心民宿6月前
想夜爬峨眉山，挑选身体极限，那接下来跟大家说一下爬山超详细步骤+避坑指南，看完直接抄作业 全程徒步31公里，下午出发打车到峨眉山旅游客运中心，这里乘坐景区观光车到万年寺停车场，带好用品，徒步开始。全程基本都是台阶，还有随处可见的野花和小动物作伴，一路上会遇到很多人可以结伴而行，天黑了打着手电继续走，中途饿了就吃点东西补充体力，不断的经历上坡下坡，最终12小时后到达金顶 最后提醒大家带好急救用品，雨衣和登山杖，提前查峨眉山天气！雨天路滑，还大概率看不到日出，选晴天冲更值。另外组队夜爬！安全第一，别单独行动 #峨眉山旅游攻略 #夜爬峨眉山  #攻略 #峨眉山
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峨眉山陪爬领队-周芷强(峨眉派-蜀道山)5月前
#峨眉山 #陪爬 #峨眉山陪爬 #峨眉山陪爬价格 #峨眉山陪爬流程 今天在峨眉山遇到了一个说可以五小时登顶的陪爬大哥
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宇夏爸爸¹⁵⁹²⁶9月前
峨眉山新手徒步攻略，有需要可以参考哦。
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小妍川游记1月前
10月、11月去九寨沟行李箱不知道带什么东西，按照这份必带清单赶紧收藏好#四川旅游攻略 #九寨沟 #峨眉山旅游攻略 #九寨沟旅游攻略
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今天爬山了吗？5月前
vlog｜一个人爬峨眉山保姆级攻略（拒绝自己找理由不出发版 #户外徒步登山vlog #创作者中心 #创作灵感 #峨眉山#一个人爬山
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爱旅游的小灿5月前
来峨眉山这几个注意事项，一定要看清楚了 #四川旅游攻略#峨眉山注意事项 #峨眉山#成都旅游攻略
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四川灿灿6月前
爬峨眉山有几种攀登方式？#四川旅游攻略 #峨眉山旅游攻略 #峨眉山金顶 #峨眉山景区
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杜小花3月前
又来给大家出夜爬峨眉山的攻略了！#我的徒步日记 #峨眉山 #夜爬峨眉山
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詹友友10月前
夜爬峨眉装备清单&穿衣指南 从2024出发去看2025的日出 #夜爬峨眉山 #雪地里撒欢 #户外徒步登山 #户外穿搭 #峨眉山日出
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四川灿灿5月前
只有一天时间，如何游玩峨眉山 ？#峨眉山#峨眉山一日游#四川旅游攻略#成都旅游#成都一日游攻略
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跟辉哥去旅行7月前
峨眉山徒步爬山路线详解，峨眉山旅行最全攻略线路图。 #峨眉山 #峨眉山旅游攻略 #峨眉山徒步攻略 #峨眉山夜爬 #峨眉山金顶
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峨眉山陪爬领队-周芷强(峨眉派-蜀道山)4月前
普通人爬峨眉山到底需要多久#峨眉山 #峨眉山陪爬 #峨眉山女陪爬
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小柯的碎碎念1年前
爬峨眉山的准备工作+注意事项+避坑#峨眉山攻略 #峨眉山 #峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人 #夜爬峨眉山 #峨眉山徒步vlog
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拉翔6月前
你们爬峨眉山的时候都是什么感受？ 峨眉山可好爬了，大家快来爬呀哈哈哈哈哈哈哈～ 一路上跟着飘带走就可以了，路很好找 #峨眉山的猴子 #峨眉山金顶 #峨眉山报国寺徒步到金顶
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大鱼要逃跑4月前
峨眉山全程真实体验 峨眉山当天往返的攻略拿走，包含爬山看风景，以及峨眉山人文体验。#峨眉山 #峨眉山攻略 #峨眉山金顶 #峨眉山万年寺
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是小凯哦9月前
四川峨眉山徒步详细攻略 去峨眉山的一些建议放到视频最后了#峨眉山 #徒步 #爬山 #旅游推荐官 #金顶
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雷桃5月前
徒步峨眉山，从天亮走到天黑，虽然很累但是很开心 #峨眉山 #徒步 #登山 #金顶 #四川
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峨眉山陪爬领队-周芷强(峨眉派-蜀道山)6月前
今天我在峨眉山点了一个陪爬#峨眉山 #峨眉山陪爬 #陪爬 #峨眉山夜爬 #峨眉山陪爬费用
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L-小野去哪了3月前
峨眉山自由行攻略 #峨眉山旅游攻略#喜马拉雅苍山冲锋衣 #喜马拉雅无氟冲锋衣 #专业户外冲锋衣 #在拍一种很新的vlog
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爬山的狸子9月前
重装爬峨眉山，12个半小时，爬了十几次峨眉山，终于在这次把我嘴硬治好了！再也不重装爬峨眉山了！#峨眉山 #vlog #爬山 #旅行推荐官
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Anna的牛马生7月前
峨眉山60公里负重20斤纯爬攻略#峨眉山#峨眉山攻略 #峨眉山猴子
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楠哥爱旅行5月前
爬一次四川峨眉山到底有多难？全程徒步登顶需要多长时间？ #四川 #峨眉山 #挑战爬完中国所有名山 #峨眉山金顶 #挑战爬完中国所有名山
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詹敬笑5月前
峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人，你们不服就来挑战！！#詹敬笑#旅行#vlog#杜鹃花开峨眉山#四川夏天有der东西
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川渝旅行推荐官清清1周前
十一月来四川旅游，本地人说几句大实话！#旅行推荐官 #成都旅游攻略 #四川旅游 #九寨沟
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控糖随记1周前
计划这个周末去爬峨眉山，休养生息暂停剧烈运动几天，不嘴硬的我求峨眉山放过🙏#控糖#峨眉山
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也哥（自律版）4月前
徒步峨眉山攻略 看这一条就够啦 从交通 门票 住宿 装备 防猴攻略全拆解#峨眉山 #爬山 #攻略 #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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肯定会发财的深情山炮🧸5月前
16个小时44分钟成功从报国寺登顶峨眉山金顶 我真 厉害 敬畏自然#爬山vlog#峨眉山旅游攻略 #峨眉山徒步 #夜爬#峨眉山
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峨眉山大酒店5月前
60km徒步峨眉山攻略！#高考后一定要做的事 #爬一次峨眉山到底有多难 #峨眉山 #旅行推荐官 #徒步
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导游小佳-四川旅游接待8月前
想要爬峨眉山看金顶，不做攻略的都是狠人#四川 #峨眉山 #峨眉山爬山攻略 #峨眉山索道怎么做 #四川旅游
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峨眉山陪爬领队-周芷强(峨眉派-蜀道山)2月前
#峨眉山陪爬 #峨眉山徒步攻略 #峨眉山女陪爬 爬峨眉山怎么带装备 怎么穿衣服
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小辰带你游四川1周前
再穷也要在11月来一趟四川，两个人来一趟四川，需要准备多少预算？路线该怎么安排？一条视频让你明白！如果你准备要来，只需要准备好6天时间，来看看我们是怎么玩的吧#四川旅游团5日纯玩团 #九寨沟旅游 #四川跟团游 #四川旅游攻略 #四川旅游团
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峨眉山陪爬领队-周芷强(峨眉派-蜀道山)1周前
看不同的人怎么评价爬峨眉山 #峨眉山陪爬 大家觉得爬峨眉山累不累#泰山陪爬 #峨眉山女陪爬 #陪爬
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小白（四川旅游攻略）1周前
11月份来到四川景色如何？会不会下雪，还有什么景色可以看，这条视频来告诉大家！#四川旅游攻略#成都旅游攻略#九寨沟旅游攻略#九寨沟#峨眉山@抖音小助手
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刘刘的朋友圈2周前
你拿什么和我比 我爬山从来不看天气预报🤷‍♀️30 岁之前 必清单完成之“峨眉山夜爬登顶” 有脚就行 在这里预祝大家 没去的朋友登顶成功🏆 #徒步 #峨眉山金顶 #峨眉山 #原创视频 #雨天出行
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九寨沟导游雪花（四川旅游攻略）3周前
再穷也要在11月来一趟四川峨眉山。两个人来峨眉山需要多少预算？#四川旅游攻略#峨眉山旅游#峨眉山旅游攻略#旅行推荐官#穷游四川
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峨眉缘2周前
峨眉山开始下雪啦❄️，真的太美啦！！！来峨眉山的朋友们一定要做好保暖防寒措施，带好冰爪，穿好一次性防水鞋套和雨衣喔❗️#旅行推荐官 #户外 #峨眉山 #记录真实生活 #日常vlog 下山时候，我在索道旁边的金顶祈福驿站，我停下来，请了一串手串📿。不是为了纪念消费，而是想在手心留住那一份宁静和光明。看着手串📿就会想起峨眉山的风景，心里会特别平静或许这就是“物随缘至，心由境转”吧～
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李李四川游玩记1周前
十一月计划来四川旅游，不知道天气如何？该带什么衣服？行程怎么规划？李李的这篇攻略为您解答赶紧收藏#四川旅游 #四川旅游攻略 #四川景点推荐 #四川旅游避坑
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顾宝成（旅行版）1周前
夜爬峨眉山，全程记录，嘴不服腿服了，正规景区徒步，在规定范围内行走的，危险环境不要去要及时的规避！#峨眉山 #夜爬峨眉山 #热门 #百亿流量补贴计划
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峨眉缘2周前
2025.11.7日立冬，峨眉山金顶天气实况4度～5度 有雾伴随绵绵细雨，来峨眉山的朋友要注意保暖，建议备上防雨措施喔❗️#vlog日常 #记录真实生活 #峨眉山 #旅行推荐官 #旅行 下山时候，我在索道旁边的金顶祈福驿站，我停下来，请了一串手串📿。不是为了纪念消费，而是想在手心留住那一份宁静和光明。看着手串📿就会想起峨眉山的风景，心里会特别平静或许这就是“物随缘至，心由境转”吧～（请手串随缘就好 不必强求 心诚最重要）
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Friday1周前
#峨眉山#金顶 #徒步 #爬山🧗 希望你也能走过一段又一段的路 新手徒步峨眉山，一爬一个不吱声，嘴硬治好了！
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四川导游铃铛1月前
爬峨眉山注意事项，住哪里方便？需要准备什么？#四川旅游推荐 #峨眉山旅游攻略
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八喜户外-峨眉山陪爬3周前
爬峨眉山强装需要准备什么，视频最后有电子版本奥 #峨眉山的猴子 #峨眉山 #峨眉山陪爬 #户外爬山
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峨眉山陪爬领队-周芷强(峨眉派-蜀道山)2周前
两天一夜徒步峨眉山 #峨眉山陪爬 今天两天一夜徒步峨眉山 明天去九老洞#泰山陪爬 #峨眉山女陪爬 #峨眉山 #九老洞
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彰加音宏电器商场2周前
11岁小男孩挑战徒步峨眉山 成功了吗#vlog日常 #爬山🧗 #户外徒步
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七莹1周前
#真实生活分享计划 整理出大家问的爬峨眉山最的几个问题 和一些注意事项 之所以才拖到现在才剪出是因为决定剪视频很麻烦#峨眉山 #夜爬峨眉山 #十亿流量扶持计划 #金顶
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包包包1周前
25.11.8 挑战景区天花板四川峨眉山 奥特曼来了都得亮红灯 天黑爬到天黑 历时十五小时 全程29公里 海拔提升3000+。#登山 #峨眉山#峨眉山徒步 #徒步 #创作灵感
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脆皮海月1周前
冬日夜爬峨眉山，第一次挑战10小时内登顶！这是一条意义非凡的人生Vlog，看完请你为我点个赞👍#夜爬峨眉山 #户外徒步登山 #意志力带你杀出重围#生日快乐
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峨眉山陪爬领队-周芷强(峨眉派-蜀道山)1周前
你在峨眉山当陪爬第一视角 #峨眉山陪爬 #泰山陪爬 #陪爬 #峨眉山女陪爬 #峨眉山
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coffeefig1周前
🌟5点40摸黑起床！14小时暴走60KM登顶峨眉金顶，出发了！✨ 📍峨眉山景区 ⏰2025.11.13 挑战极限单日登顶 • 5:40 闹钟撕裂睡意 在酒店床上挣扎着爬起来 窗外还是一片墨色🌌 • 6:30 终于冲出酒店 收拾装备/灌满热水/反复检查 强迫症发作折腾一小时😅 🚶‍♀️徒步路线： 报国寺→伏虎寺→雷音寺→纯阳殿 →神水阁→中峰寺→广福寺 →清音阁→洪椿坪→九老洞 →仙峰寺→遇仙寺→九岭岗 →洗象池→雷洞坪→接引殿 →太子坪→金顶✨ 💡必看tips： 1️⃣头灯必带！凌晨出发那段真的伸手不见五指 2️⃣牛肉条 巧克力爸爸严选！后半程全靠它们续命 3️⃣护膝给我焊在腿上！下台阶时你会感谢我 8月已和老爸2天长线登顶，为响应四川秋假号召，挑战14小时[失望R]#小小峨眉山轻松拿捏 #峨眉山徒步 #峨眉山 #秋假 #vlog日常
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LXH1周前
2025年11月8日徒步峨眉山#徒步峨眉山
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小佳游四川5月前
带父母游玩峨眉山如何避免踩坑#四川 #峨眉山 #峨眉山爬山攻略 #峨眉山索道怎么做 #四川旅游
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