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小镇青年美食局(平陆县)1月前
运城农村大席上的豆芽炒肉，你知道怎么做吗？ 今天手把手教你怎么做豆芽炒肉，豆芽清脆肉丝嫩滑，关键步骤得记住！#运城农村大席 #豆芽炒肉 #运城美食 #家常菜教程 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小清生活日记7月前
螺裙边炒豆芽是什么无敌下饭的组合！#家常菜 #温州家常菜 #美食制作分享 #美食制作分享 #下饭菜
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小丽爱美食家常菜3月前
这个猪肉炒豆芽的神仙吃法你一定要收好了#美食#家常菜#美味#一日三餐#快手菜
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今晚吃什么3周前
肉炒豆芽#在家做美食 #晚饭吃什么 #家常菜 #日常做饭
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老邵今天吃啥呀1年前
豆芽这么炒是真好吃 #美食教程 #日常做饭 #肉炒黄豆芽 #家常菜 #今天吃点啥
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喂饱易小猪1周前
减脂餐的鸡胸肉太柴不好吃？试试我这个黄豆芽鸡胸肉的做法，女朋友一周吃三次都不腻 #送饭 #美食教程 #减脂餐
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姥爷的小尾巴(韩小二)5天前
第239集｜今天给姥爷做个炒豆芽，按照姥爷的要求，放了五花肉，姥爷吃的很香，姥爷的要求就是真的简单的完成了#原创视频 #vlog日常 #记录真实生活 #正能量 #日常做饭
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台湾爸爸在北京6月前
🔥【亲子厨房】肉丝炒豆芽｜宝宝秒变摘菜小能手！#亲子食光 🌱**3大必看亮点**： ✅ 豆芽头尾全去掉！和宝宝一起摘菜超治愈 ✅ 猪肉+豆芽CP组合！补铁又补维C ✅ 5分钟快炒！从备菜到上桌超省心 👩‍👧‍👦**亲子互动秘籍**： 1️⃣ 教宝宝捏住豆芽两头轻轻一掰（超锻炼手指！） 2️⃣ 比赛谁摘的豆芽最整齐（娃摘得比我还认真😂） 3️⃣ 让宝宝帮忙搅拌腌制的肉丝（成就感爆棚！） 🍳**关键步骤**： 🔥 热锅冷油先炒肉丝！锁住肉汁超嫩滑 🔥 最后再放盐，可以防止出汤！ 💬"没想到摘豆芽能让孩子安静半小时！还多吃了一碗饭～" 👇收藏！周末亲子厨房就玩这个！ #儿童餐 #豆芽菜怎样做才好吃 #亲子美食 #健康家常菜 #快手菜
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Cooking day橄榄油团购中看橱窗4周前
【懒人美食】10分钟豆芽炒肉 这是连婆婆都记下来的**豆芽猪肉炒**秘方🤫✨ **📌 材料** * 豆芽 300g * 猪前腿肉 250g * 洋葱 1/2个 * 大葱 1/2根 * 青辣椒 2个 * 紫苏叶 5片 * 酱油 1大勺 * 清酒 1大勺 * 蒜末 1大勺 * 黑胡椒 少许 **📌 调味酱** * 辣椒酱 2大勺 * 辣椒粉 2大勺 * 糖 2大勺 * 酱油 2大勺 * 味醂 2大勺 * 虾酱 1大勺 * 芝麻油 1大勺 **👩🏻‍🍳 做法** 1. 先把豆芽洗干净，沥干水分备用。 2. 期间把猪肉用酱油、清酒、蒜末1勺、黑胡椒稍微腌制10分钟。 > 提示：这道菜就够了，其他小菜都可以暂时不用想！ 3. 锅里放油，先炒猪肉。猪肉变金黄时，加入切丝的半个洋葱，炒出甜味。 4. 接着放入豆芽、斜切的大葱半根、青辣椒2个、紫苏叶5片，加入辣椒酱、辣椒粉、糖、酱油、味醂各2勺，用大火翻炒3分钟！ > 秘诀：加入1勺虾酱，这不是普通的鲜味，而是能召唤全家坐到餐桌前的神秘关键。 5. 最后淋上一圈芝麻油，完成！ 记得关注，cookingday**家常美味食谱💛** #美食 #下酒菜 #速食美食 #炒豆芽
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是朵朵呀5天前
你记忆中小时候的冬天都吃什么菜？肉沫豆芽粉丝。也是粗糙版的蚂蚁上树。#简单的家常便饭 吃的满足就好。
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东北的杨杨杨3周前
早餐：肉炒豆芽 | 煎肠 | 米饭🍚 昨天晚上已经和宝爸定好今天早上吃饼，结果我醒了宝宝也醒了，粘了我一会，就让我觉得这个早晨匆匆忙忙#家常菜 #vlog日常 #抖音美食创作者 #记录生活
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归去归来4天前
《农业与食品化学杂志》:豆芽含SSP，减肥+改善代谢，国民菜 最新研究揭秘：几毛一斤的豆芽竟是减肥神器！浙江科技大学团队在权威期刊证实，豆芽中的大豆芽肽（SSP）能调控 PI3K-Akt 与 JAK-STAT 通路，还能调节肠道菌群，帮高脂饮食人群减轻体重、减少脂肪堆积，同时改善代谢紊乱。它不仅能降 “坏血脂”，还能保护肝肾，安全性拉满。这种国民级百搭蔬菜，炒菜、火锅都适配，不用刻意节食，日常多吃就能助力健康。科学验证的天然减肥食材，赶紧码住试试～ #豆芽减肥神器 #科学减脂 #天然食材科普 #代谢改善 #权威研究揭秘 @抖音科普 @科普中国 @健康中国 @医学科普达人 @营养师在线
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才姐厨房日记1月前
今天继续吃豆芽，真的好下饭勒#家常菜 #豆芽炒肉丝的家常做法 #美食教程
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小张的农村生活1周前
90后女生，上午花6个小时，在家做了豆芽粉丝肉包，不到一个小时，全部售空，是种什么样的体验？#我的乡村生活 #记录真实生活 #三农 #新农人
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陈小米的食光（18号维希缇素颜霜专场）2周前
脆嫩爽口的木耳，随便搭配点肉丝豆芽，就是妥妥的下饭菜#家常菜 #木耳炒肉丝
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兴森一家4月前
和爸爸一起品尝五花肉炒豆芽，口感丰富美味，好吃到停不下来！ #美食 #兴森一家 #农村一家人
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小四6天前
#vlog日常 #螺蛳粉炸蛋 今天是豆芽炒肉，半个馒头#螺蛳粉日常 #守店人 #柳州螺蛳粉
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波妞波妞波妞🤔1周前
简简单单做个饭 #我的厨房日记 冬天了，该吃个咸香四溢的豆芽粉条肉了#美食趣胃计划#幸福 #抖音流量扶持
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大脸爱做菜1年前
猪肉炖豆芽 大锅菜的天花板，一人能剋一大碗#抖音美食推荐官 #家常菜 #真材实料才能做出好味道 #农村美食 #乡村味道
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梁山宏威二手设备6天前
#今天菜品推荐 #豆芽肉 #记录二手设备人的一天 #二手设备购销
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营养师Hebe1月前
减脂期也能吃的大餐❗️无水豆芽焖牛肉｜省时又好吃 #减脂期吃什么 #高蛋白低脂肪 #减肥吃什么食物瘦的最快 #焖牛肉 #减脂增肌餐
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男宝妈妈在西安11月前
家常猪肉熬豆芽 #豆芽炒粉条 #豆芽炒粉条 #好吃到停不下来 #粉条炒豆芽做法 #抖音美食
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蜡笔小食探5天前
温州街头90一份的豆芽炒牛肉！ #美食分享 #街头美食 #街边小吃 #路边摊美味 #种草激励计划
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六叔的菜2月前
当你每天早起给家里中学生做午餐便当是种什么体验 你们要的带饭灵感又来了哦 家有中学生上学得带饭 80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 溜肉段 豆芽炒肉 二米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #溜肉段 #便当
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饲养员日记🐽4月前
在家做饭👩🏻‍🍳| 当你有一个会做饭的老婆👰🏻‍♀️ 今日菜单📝| 豆芽炒肉🥩，尖椒肉丝🫑 #晚饭吃什么 #给爱人做饭 #好好吃饭好好生活 #家常美食 #下班做饭
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石力和静静1月前
猪肉炖粉条豆芽 你不吃散熊#夫妻日常#碎嘴子#美食 #抖音美食推荐官
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小红姐姐的碎碎念5月前
云南人的家常菜：五花肉炒豆芽！#云南菜#云南美食#昆明餐厅#一颗印#20年老店
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巨爱随便吃4天前
躺平｜一人食菜单之杭椒鸡肉肉 豆芽炒馓子 一人两菜才是“三流”人生的低配。我爱吃馓子，我爱吃馓子，我爱吃馓子。#抖音美食创作者 #下饭菜 #家常菜 #vlog十亿流量扶持计划 #晚饭吃什么
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火豚（瘦过敏版）2周前
全网最本分的减脂餐博主，今日菜系酸辣三丝儿，鸡胸肉 豆芽 包菜组合在一起也是很好次的，主食搭配一个馒头，快速搞定##吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉怎么做好吃 #减脂午餐
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老唐的逆袭人生1周前
第十天啦！ #在家做饭 #减脂餐
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好大哥美食3月前
#豆芽炒肉丝#味美肉嫩 #家常菜分享 #动手试试#Al生成
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HarryJ子俊2年前
简单便宜的下饭菜《五花肉豆芽韭菜》 不知道吃啥的话可以试试！
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中清5天前
#懒人美食 #营养早餐 #摆盘技巧 #推荐 豆芽豆苗炒肉😋～ 他们说摆盘会看起来更有仪式感😁
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农村二蒙1周前
河南农村女生包包子教程来了，今天做豆芽粉丝肉馅！#面食分享 #乡村味道
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乡村小玖2月前
包子馅儿界的天花板，肉末粉丝豆芽包，一口下去面皮劲道馅儿又多。#农村美食 #我的乡村生活 #豆芽粉丝包 #包子 #家常菜
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日本剋饭の丁桑4周前
在东京吃个盒饭#日本生活 #vlog日常 #留学日常 #美食
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庄里老六🐎4月前
石家庄的红房子你知道在哪里吗？ #美食 #日常生活 #原创视频 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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又减肥的徐老师2周前
黑椒肉方配清炒豆芽 猪里脊切作规整肉方 黑胡椒密裹腌制，底味深沉 配青红椒块、绿豆芽、白洋葱片 少油快炒，肉方外微焦内柔嫩 椒香四溢，蔬菜保留爽脆口感 #低卡食谱 #减肥 #好好吃饭 #美食教程 #美食
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莹莹吃得饱5天前
懒人快手菜完美拿捏，解决了外卖的问题#做菜我是认真的 #爱生活爱美食做菜我是认真的 #懒人快手菜 #豆芽焖牛肉
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爱做菜的小徒弟6天前
#家常菜 #美食制作分享 豆芽牛肉， 做好每一道菜，又是学习做菜的一天 记录师傅们制作的美食
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张小静要努力吖2月前
今天周末老公下厨，安排陕北美食猪肉烩豆芽，实在好吃！#陕北美食#猪肉烩豆芽#爱生活爱美食 #猪肉豆芽炖粉条
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大熊🐻8月前
#创作灵感 #美食vlog #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #爱上厨房
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糖花7月前
家楼下的超市，有点小贵ᖛ ̫ ᖛ
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胡同里的猫8月前
排骨炖豆芽，好好吃饭 #因为一个片段看了整部剧 #下饭剧#一起用餐吧3#好好吃饭#唯有美食可以治愈一切
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伊妈食光5天前
#在家做美食 #记录生活 #vlog日常 #大厨养成记 #日常做饭
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泡芙想要瘦（初始150 现在 115)5月前
今天体重116.6 有点反弹回去了……#妈呀太香了 #vlog日常 #狂吃不胖 #减肥 #瘦
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汉汉爱美食3月前
#美食教程 #家常菜 #家常美食 #美食 #美食制作分享
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大脸爱做菜5天前
今天给大伙做一大锅猪肉豆芽白菜，喷香喷香都爱吃#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #抖音美食推荐官 #乡村美食
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年糕妈妈5天前
懒人焖菜一锅出，低卡豆芽焖牛肉#水油焖菜 #一锅出 #快手菜 #懒人美食 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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江小豆🍳3周前
今天依旧是低卡高蛋白的水油焖菜，10分钟搞定低卡豆芽焖鸡胸肉！鲜嫩多汁又不柴，鸡肉嫩滑！豆芽清甜！#豆芽焖鸡胸肉 #低卡低脂餐 #一锅出家常做法 #酸辣开胃又下饭 #低脂高蛋白 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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卷卷姨的小厨房2月前
豆芽焖牛肉 豆芽和牛肉的组合没有和洋葱的经典，但很适合不喜欢吃洋葱的朋友。今天解答了几个问题，大家耐心看。#减脂餐 #低卡低脂餐 #焖菜 #豆芽牛肉 #好好吃饭好好生活
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小刘饿了.（连赞拉黑）1月前
今天吃烙锅了#治愈vlog #记录日常 #低成本美食 #vlog十亿流量扶持计划
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村里的小坤4月前
#农村生活 #农村美食 #家常菜 #美食教程 #家乡特色美食分享 豆芽肉丝
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小帅琦3月前
蚂蚁上树 就是豆芽子炒细粉#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食推存官 #蚂蚁上树 #豆芽子炒细粉
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是花花呀6天前
晚餐韭菜，豆芽瘦肉、热量低，高纤维，蛋白质脂肪碳水该有的都有，助力明天继续掉秤#减脂食谱 #日常生活 #抖音美食创作者
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宋宋吖🌸1周前
对减脂人和厨房小白太友好了，豆芽清爽，牛肉滑嫩#水油焖菜 #豆芽焖牛肉 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么
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白桔梗2月前
豆芽焖牛肉，豆芽和牛肉的组合没有和洋葱的经典，但很适合不喜欢吃洋葱的朋友。焖菜对于减脂人来说非常适合，低卡又简单 #水油焖菜 #豆芽牛肉 #快手菜 #低脂低卡餐 #豆芽的神仙吃法
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胡楚靓说5天前
减脂期间必备菜品 豆芽闷牛肉！色香味俱全 快来试试吧#美食 #日常生活 #家常菜
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小w不吃4天前
vlog📝下班后吃什么 下班回家吃干净饭🍚 #晚饭吃什么 #今晚吃什么 #下班吃什么 #家常菜 #一人食晚餐
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一颗梨🍐（减脂版）1周前
全程不加一滴水，厨房小白也能轻松搞定的焖菜系列，低脂又健康，还快手简单，各种营养一锅轻松出！#创作者中心 #创作灵感 #减脂 #焖菜 #水油焖菜
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阿菊在自律2月前
豆芽拌鸡胸肉,嘎嘎好吃#减脂餐#低卡低脂餐 #自律 #美食
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大脸爱做菜6月前
五花肉炖粉条，大锅菜的天花板了，确实下饭#家常菜 #真材实料好味道 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #农村生活
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刘捣蛋Gg6天前
河北人就算是不懂也听说过……#河北 #邯郸方言 #内容过于真实
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生活备忘录3周前
下厨的仪式感，从认真备料开始！今晚这道菜，鲜香四溢，快来试试吧～🍲✨ #认真做好每一道菜 #晚饭吃什么 #做菜我是认真的 #快来一起尝个鲜 #美食
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