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张家港千帆篮球11月前
从零基础开始，在千帆训练到今天整整一年，成长进步还是很大的 继续努力，继续加油[加油][加油]#篮球 #篮球训练
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凉宇十三（小李教练）2月前
百炼0%：一年的篮球课，我包了！ #篮球课 #篮球训练 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学
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青州新亚篮球·刘洋7月前
打篮球一年前后变化能有多大？ 一年前，我家老二1分钟跳绳不到30下，现在180下。不是他天赋好，而是我硬着头皮陪他坚持下来了。我知道你也想让孩子多运动，可白天上班，晚上还得一遍遍喊他放下手机…我原来也怕他吃苦、怕坚持不了，但现在，我感谢那时候没放弃的自己#青州 #儿童体育锻炼 #少儿篮球培训 #家长必读 #新亚篮球训练营
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Tommy汤朴勋8月前
做好任何事，都离不开“量”的积累，而时间规划，碎片化时间利用，是积累的秘诀！#少儿篮球 #英语 #在家打球 #篮球基本功 #TPUSON汤朴勋篮球静音垫
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阿欣练球2周前
回顾一年前我进步了多少#篮球基本功
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奥数篮球俱乐部1月前
真正的“一年训练”，指的不是日历翻过了365天，而是高质量、高频率的训练时长积累 🏀一周一练:仅能起到维持作用，熟悉球感。 ✅一周两练或以上:才能实现突破，形成肌肉记忆和技能飞跃。 孩子的训练就像“为体能和技能存钱”，零存才能整取。感谢每一位坚持付出的孩子和家长，你们的信任与配合，是孩子进步最快的捷径。 #奥数篮球俱乐部#抖音体育#深圳青少年篮球培训
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standup3周前
拍摄耗时一年，剪辑制作耗时2小时，记录谦谦练习篮球一周年的变化，实名感谢名人堂教练们，谦谦很棒，加油宝贝#🏀篮球 #少儿篮球 #篮球基本功 #记录美好的童年时光 #运动
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椒盐锅巴1周前
接触篮球一年半的时间打成这样你们觉得可行吗？#篮球女孩 #篮球 #小学生篮球训练
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沈阳鸣狮特训中心3周前
你敢相信这是一个0基础球龄只有一年的高一学生吗？从零基础到这样，到升学在沈阳鸣狮只需要一年！#沈阳鸣狮篮球#潘宇#沈阳篮球训练师#沈阳三十一中#曲腾瑞
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奥体篮球–潘教练4周前
篮球不会说谎#篮球🏀 #因为热爱所以坚持
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我是你南哥🏀10月前
未来之星｜ 主打一个未来之星，我13岁的徒弟练了一年多篮球能拥有这种技术，在国内算不算得上顶尖的存在？这身体素质太炸裂了！！！#篮球 #扣篮 #中国篮球 #陆崐 @抖音小助手 @抖音体育
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准者RIGORER运动8月前
杨曦皓一年就把三分练出来了！难以想象他付出了多少努力的汗水！ #杨曦皓 #清华男篮 #CBA选秀 #实战篮球 #准者带你看篮球
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教篮球的小李1周前
学了一年练了啥？#篮球基本功 #见证成长 #篮球教学
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我是66daddy3月前
🇦🇺35岁坚持打篮球的第100天，练球一年整啦 #篮球需要沉淀 #篮球 #悉尼篮球 #篮球男孩
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丁格篮球机1周前
篮球给你带来了什么🏀 #篮球 #体育生 #运动 #青春 #体育精神
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世博•Happy篮球训练营1周前
教练，我家孩子练球一年咋没啥进步呢？ 我给你分析分析，你看对不！#每天进步一点 #篮球基础教学 #少儿运动训练 #彰武
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Tproc-月底昆明，西安，哈尔滨弹跳营5年前
连我都可以，所以你可以，#tproc传播扣篮
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宇1周前
带大家体验球员的一天#挣钱不容易 #篮球 #vlog
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凯瑞体育（浦江最飘训练师）1周前
这个教练还合格吗 练了一年了这个水平。可以继续续费吗#运球训练
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新疆老孙聊升学5月前
练了一年的孩子，终于能打比赛了 #少儿篮球培训 #篮球🏀 #进球集锦 #幼儿篮球启蒙 #上场就要全力以赴
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孟声林1周前
一年多没训练了，还能打打？#篮球需要沉淀
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风云体育培训中心1周前
🏀打篮球一年的变化有多大⁉️⁉️我觉得他们收获的不仅是外在的体格变化更重要的是内在世界的升华！坚持，勇敢，独立，面对挫折的能力⋯••这些都将会为孩子的成长保驾护航✔️#风云体育篮球训练营火热招生中～欢迎您们加入风云大家庭🏠报名热线13590074282
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唐攀Skylab4年前
艾特你身边打篮球扣不了篮的朋友来看 一年从不会扣篮到持球大风车 #扣篮 #弹跳
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🏀禹博同学⑨1周前
#小篮球大梦想 #篮球训练 #爱篮球爱生活 #打篮球的男生 #篮球🏀 整理相册时，突然很有感触，看到短短一年零2个月时间，从一个篮球都拍不好，三步上篮还踉踉跄跄的小菜鸟，变成一个能突能投能抢板的小战士，离不开教练的付出，还有禹博同学对这份热爱的坚持！虽然还差的很多，但是和自己对比，已经突飞猛进了！在学业还没有那么繁重，还能有空余时间去做自己喜欢的事情，就足够了！享受过程带来的喜悦，远比结果更重要……希望所有喜欢运动的孩子，都能远离伤痛，坚持这份热爱一直下去🥰
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睿来星少儿篮球运动馆1周前
喜欢真的能进步飞快。 一年顶别人练三年！#控球训练 #篮球干货
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爱打篮球🏀的男装陈列师天天1周前
约了一年多的50分 终于实现了 #我想打篮球
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练习本1周前
又喜欢打球又喜欢健身😫#篮球#健身
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锐鹤篮球 陈教练1周前
浅浅的练一下～球龄一年零两个月，现U8的QQ星。 给我点时间盘他，明年夏天留点儿小期待～#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球男孩
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姜云·罗德岛设计学院版2周前
我这投篮训练了一年多了，咋挑战错误的肌肉记忆啊？ #大学校园 #投掷时上肢僵硬怎么改善 #篮球 #篮球训练
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东兴星锐篮球训练营2月前
今日分享，在星锐学球1年 6岁的小屁孩可以练到什么水平 #U6#东兴星锐篮球训练营
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蒋茂林1周前
只需要30分钟，带你每天进步一点点。#冬训吃点苦开春猛如虎 #篮球干货 @SLAMBLE官方旗舰店
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吉亿和平杨教练1周前
每天进步1%，一年后你会感谢现在坚持的自己#篮球基本功 #每日分享
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修睿陈的篮球课1年前
在一线城市，普通孩子学篮球一年要花多少钱#篮球培训 #篮球馆 #少儿篮球 #篮球 #篮球课
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@U11胡越晨2月前
一年一次变化，三年来在不同的环境中学习前进，寻找不断提升的路径，回眼望去每一步都有推动你前进的良师益友，新学年又要开始了，成人篮球练起来！视频有点长感兴趣的朋友可以看完❤️❤️❤️#篮球 #篮球需要沉淀 #不负热爱 @花儿一样
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篮球大联盟辛巴校长（保定清苑少儿篮球）1月前
在清苑，篮球大联盟，零基础的孩子学一年篮球能达到怎样水平？！#青少年篮球培训 #清苑 #清苑区 #学篮球#清苑篮球馆
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南宁成长-刘教练1周前
在练一年的变化，不再是去年的样子，去年输园湖学区最强队伍今年打回来，你们的进步离不开日复一日的努力训练，继续加油💪#成长篮球俱乐部#南宁市第十七中附小#南宁市小学生联赛
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锦水德艺体育4年前
参加篮球训练一年的变化，只要你足够努力，坚持训练，就会有不一样的蜕变#德艺篮球俱乐部 #小篮球大梦想 #篮球训
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小裙子1周前
一年半的变化，不仅仅是身高#篮球🏀
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零下（全国极九车友群）1周前
#库里 #篮球 #投篮训练 我一个转腕就练了一年 你为什么会觉得我没有耐心#篮球表达心情
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昭闻道1月前
【库里一段式投篮控球训练】一年后验收训练成果 加油兄弟们！ #篮球#库里 #篮球模式 #影石flow2pro #手机稳定器
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水伢子2周前
教球日记 2025/11.1 教练，我家孩子练球一年感觉没啥进步? 越是问这种问题，越是一周只练一次，甚至断断续续地训练的。一次只有一个半小时，必然成效见微，且最终会放弃掉篮球。我想告诉您的是，篮球是需要持之以恒付出，您信么?体育不进则退。 一周一练且经常缺课:等于白花钱。 坚持一周一练:成效一般。依赖孩子自身天赋坚持一周两练:进步明显，重点推荐，基本会保持兴趣以及一定竞争力，收益终身。 坚持一周多练:成效肉眼可见，达到同年龄段竞技水准。 建议家长报篮球班:至少一周两训且不缺课，不花冤枉钱。#少儿篮球培训
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冬冬爱打球1周前
因为篮球从小可爱变成小男子汉。。#篮球🏀 #每天进步一点 #篮球运动 #篮球基本功 #加油少年未来可期
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篮球不会说谎6月前
练球一年就成为国青秘密武器，16岁的胡金秋青年队时期究竟多强 #胡金秋 #浙江广厦 #中国男篮
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安康DYK体育1周前
教练，我家孩子练球一年感觉没啥进步？ 越是问这种问题，越是一周只练一次，甚至断断续续地训练的。一次只有一个半小时，必然成效见微，且最终会放弃掉篮球。我想告诉您的是，篮球是需要持之以恒付出，您信么？体育不进则退。 一周一练且经常缺课：等于白花钱。 坚持一周一练：成效一般。依赖孩子自身天赋 坚持一周两练：进步明显，重点推荐，基本冷保持兴趣以及一定竞争力，受益终身。坚持一周多练：成效肉眼可见，达到同年龄竞技水准。 建议家长报篮球班：至少一周两训且不缺课，不花冤枉钱。 #篮球
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哟大宝🍫1周前
悟了！投篮变轻松了！#打篮球的女生 #打球的女生 #篮球需要沉淀 #肌肉女生
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篮球小子19号@Kerry1周前
一年前VS一年后 长大了，球技提高了 人也精神了，运动带来的好处多多 #篮球#变化#小篮球#迈克飞人
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岛国老唐在慈利1周前
记录孙宝打篮球第一年 从拿不稳球到抢球投篮，不管今后能不能成为成功的篮球运动员，都是一种巨大的进步，至少他参与了锻炼，提高了体质…… #见证你的成长 #打篮球的男孩 #锻炼身体增强体质
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热爱篮球的夏教授（🏀招生版）2周前
#路人王篮球 #篮球单挑 #青少年篮球培训 第三十三位挑战者于兆天，第一个赢下两局的孩子，跟我之前私教训练了两年，如今也高三了，这一年有变化，我得重新审视你了，二番战我认真检验你一次。
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XXL4月前
这个男人是健身界的传奇，也是篮球界的goat#健身 #篮球 原创@DRAKSTREET
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@U6🏀大尘儿1周前
幼儿园小姑娘👧🏻今年暑假开始接触篮球，从一个篮球小白一个球都不会运到现在，学篮球4个月的效果，一年几千的学费也不知道值不值😂#篮球女孩🏀#初学篮球#兴趣爱好 记录妹妹的篮球生活
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🍊留香2周前
视频有点长看完的人肯定都能扣篮#运动表现 #抖音推广 #篮球需要沉淀 #弹跳训练
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黑曼巴1周前
当初跑马拉松纯为了恢复体能 这一跑却跑上瘾了 吸毒一样 好好练一年 看看能恢复成什么样#篮球🏀🏀🏀 #篮球 #篮球🏀 #只关于篮球 #青少年羽毛球训练
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啊哈1周前
最后一年篮球比赛，谁愿意放弃从小练到大的热爱项目呢，而为了前程不得不忍痛去换掉它 #篮球🏀 #球赛 #篮球梦
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故城体育馆1周前
一年时间，足以让一个孩子脱胎换骨！ 从零基础到能完成整套战术配合，从内向害羞到自信开朗 篮球带给孩子的，不只是球技，更是勇气、毅力和团队精神 这段视频，是他一年来最好的答卷📝 现在报名享返场特惠，下一个蜕变的就是你家娃😇
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淮阳山顶篮球大梦教练4周前
咱淮阳，一年好几千的篮球课，这练的啥啊#淮阳篮球#淮阳孩子学篮球#淮阳篮球教练#明仁小学#天猫双11降温服饰低至5折
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英杰篮球官方号2周前
一年上30节课和一年上300节课，效果咋能一样？等你的量一样之后再去对比，是不是教练的问题#孩子教育 #家庭教育 #徐州篮球培训 #徐州英杰篮球 #徐州英杰体育
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晃过上帝🏀1月前
能把在人称世界强度第一大的CBA打了三年职业的林葳练到直爆粗，在NCAA打球的大学球员到底是个什么样的存在。看看同样是D1球员的达克科里夫斯暑假的一天你就知道了。CBA球员都这样练，别说2028年洛杉矶奥运了。世界八强也绝非幻想#林葳#篮球
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小胡健身日记1月前
屏幕前的你们训练一年能练成啥样#内容过于真实 #健身
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玅姑娘1月前
儿子的篮球 #打篮球的男生 从21年到25年，无数的周末与夜晚别的孩子在户外嬉戏打闹，在补课班奋笔疾书的时候，你都与篮球相伴，坚持不懈，冬练三九，夏练三伏，你有过烦躁，有过退缩，但却从没想过放弃，你的成长伴随着伤病和汗水，感谢你的坚持，也感谢爸爸的付出。如今升入初中面临着找不到适龄队友的尴尬处境我们决定离开篮球俱乐部，但是我们却永远不会离开篮球🏀。 回首这5年时光我缺席了你的生活太多，我记录风，记录雨，记录春天的花，冬天的雪，记录山河大海，记录美食运动，记录旅游，记录生活的点点滴滴却唯独少了你在球场上的英姿勃发。我很遗憾，也很难过，但还好，一切都不晚，生活仍在继续，篮球也永不会退场。每个阶段都有不同的幸福，愿你山高水长，一路坦途。
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昆山花桥篮少年刘教练2周前
这50节课是3个月学完，还是一年半学完，这是完全不一样的#昆山花桥 #花桥篮球培训 #昆山花桥篮球培训
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唐山新军屯新篮篮球训练营1周前
从一年级到现在四年级，三年变化挺大😁#唐山 #篮球 #少儿篮球训练
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波哥篮球1周前
挑战一年打100场球 第九十四场，打卡两节，和谐出汗，还差6场到100场#篮球运动 #篮球集锦 #打篮球 #篮球🏀 #篮球需要沉淀
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博学1周前
3年练的球，换不来一句MVP#篮球🏀 #篮球梦
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训练师-郭小宇3月前
【一分钟私教分享】🏀 震荡运球、小栏架练习方法。训练成果的展现需要耐心，并且受很多因素影响。笼统地问一句“我儿子一年练200节课可以成这样嘛？”没有意义，进步靠的是热爱而不是卷。#篮球基本功 #球性练习 #青训#训练师郭小宇 #dou上热门
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蜡笔小星1周前
天天都要耍球球 爸爸👨🏻：再练一年就能出道了 妈妈👩🏻：幼儿园欢迎你 #篮球🏀小子 #灌篮高手 #努力成为喜欢的角色
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