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木炭碎碎蜜6月前
土豆是阿尔法。 #土豆
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啵叔讲控糖4月前
慢性炎症的幕后推手，竟然是你每天吃的油！ Omega3和Omega6，到底补哪个才对？吃对比例才重要！#慢性炎症 #omega3 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #食用油
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布兰德勒华商粮油专卖店10月前
🌟营养小课堂 | 带你了解 Omega-3、6、9 哈喽，宝子们👋！今天来给大家科普一下常常听到的 Omega-3、Omega-6 和 Omega-9 ，看看它们到底是什么，对我们的身体又有哪些影响😜。 💙 Omega-3 主要包括 EPA 和 DHA 等。 ✨ 好处 ： 👉 对心脑血管超级友好，降低疾病风险💪。 👉 是大脑和视网膜的重要组成部分，有助于提高记忆力和保护视力👀。 👉 具有强大的抗炎作用，能缓解关节炎等炎症性疾病。 💛 Omega-6 常见的有亚油酸等。 ✨ 好处 ： 👉 参与细胞的构成，对身体正常生长和发育很重要。 ❗️ 但是要注意 ： 过量的 Omega-6 可能会导致身体炎症水平升高，所以要注意控制摄入量哦。 🧡 Omega-9 以油酸为代表。 ✨ 好处 ： 👉 有助于降低胆固醇水平，维护健康。 👉 能改善皮肤的保湿能力，让肌肤更有光泽😃。 💡 饮食小建议 ： 为了保持身体的健康平衡，我们要注意摄入比例的均衡。多吃富含 Omega-3 的鱼类🐟、亚麻籽、核桃等；适量摄入富含 Omega-6 的植物油；而 Omega-9 可以从橄榄油、牛油果等食物中获取🥑。#鸣潮2.0版本创作激励计划#舌尖上的抖音：南滋北味
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芒果哔哔姬6月前
土豆绝对是SSS级Omega！#土豆#抽象#洋芋#万万没想到#冷知识 （素材来源@Gray老师在轨道 ）
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热搜速递6月前
马铃薯的信息素足以迷倒一切! #ABO #土豆门永存 #马铃薯 #土豆 #精神状态belike
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迪哥精准营养4年前
我们吃的omega6都太多了#迪哥精准营养 #脂肪 #健康饮食
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虫脆是个红蛋6月前
马铃薯是不是omega#猎奇 #土豆#抽象 #abo#马铃薯 #土豆
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婧安吃饱饱3月前
8月龄第一天吃辅食|三文鱼土豆泥 三文鱼富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸、维生素D和矿物质，配上土豆泥，一口细腻鲜香，上次尝试过吃三文鱼，发现宝宝特别爱吃，很喜欢三文鱼的味儿，长大肯定也是个爱吃日料的猪猪女孩#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加 #秋田满满米粉 #三文鱼
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饼干超爱吃🍽️5月前
土豆泥芝士火鸡面巨巨巨好吃！！！土豆是omega的证明加一～～#土豆泥芝士火鸡面 #土豆 #火鸡面的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #狗都不干
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体型管理扇子1月前
国人吃omega-6的植物油的量严重超标，对代谢和健康都有害 #减脂饮食 #减脂期食用油怎么选
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张司3月前
#减肥大讲堂
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有璇玑4月前
书里看到了OMEGA-6，震惊了，不知道呀/(ㄒoㄒ)/~~#硬核健康科普dou来说 #鱼油 #Omega3 #健康饮食 #外卖
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失恋土豆10月前
《兰 序 劣 质》，矢O，乎~，#abo #双男主 #拯救书荒 #abo小说 #推书
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泰拳刚猛3月前
什么是优质脂肪？那些含Omega-6高的油算不算优质脂肪？ 同样是非饱和脂肪酸，大豆油，玉米油，葵花籽油，花生油等含Omega-6脂肪酸高的植物油有必要担心吗？Omega-3和Omega-6比例更多是最近几年网红们炒起来的一个概念，其实并没有那么严重。 #优质脂肪 #橄榄油 #酥说健康
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Hedy博士6月前
女博士眼中的“食用油”，吃法一定要正确才有营养价值#omega3 #omega6 #食用油 #亚麻籽油 #橄榄油
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冒菜菜de塑形宝典3周前
食用油选什么？避坑这一篇就够了！#优质脂肪选择 #食用油怎么选 #什么油最健康 #减肥吃什么油 #橄榄油推荐
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老叶搞土豆（叶文瑞）1周前
空心希森六#土豆 #三农 #抖音助农 #洋芋
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大鹅呀4月前
大鹅呀（皮肤不好吃点什么） #变美 #痘痘 #美白 #干货分享 #大鹅呀 国人omega6摄入一直是超标的 omega6可以用omega3平衡 橄榄油omega9含量在70%左右 多酚类物质含量也比较高
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太和玉立方5月前
太和县三塔镇马铃薯变成“金蛋蛋”带动乡镇村民增收致富 #马铃薯是不是omega #土豆 #马铃薯 #增收致富 #现代化农业机械
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锦汐1月前
#美食 #不吃饱哪有力气减肥 天天在直播间问什么是omega6，清楚了吧？
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瑞典ZINZINO圣希诺平衡油4月前
讲讲人体Omega6与Omega3之间的关系，对健康至关重要‼️#橄榄多酚 #Omega3 #抗氧化 #瑞典🇸🇪ZINZINO平衡油#抗炎
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瘦龙营养5月前
经常在外面吃饭，植物油吃多了？如何提高Omega-3水平？ 10大富含Omega-3的食物有哪些？#Omega3 #鱼油 #DHA #科普 #干货分享
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新济街道口1周前
狗狗反复出现皮肤炎症一般是皮肤屏障出现问题，可以辅助食用omega6：omega3=4：1左右的鱼油。 使用单一蛋白的主粮，减少过敏因素，少油少盐，减少促炎因子。减少洗澡频次#街道八卦 #每日分享
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馒头3周前
你了解食用油中的Omega-3和Omega-6吗？#抗炎饮食 #食用油
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中国食品网3月前
高热量食物，减肥？ #减肥 #食物科普 #食物热量 #科学饮食
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健康星球王璞1月前
底层原则：96为主3为辅助。 #主动健康 #健康星球王璞 #食用油
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大威哈拉滨1年前
看ABO和不看ABO的都沉默了 #一人分饰多角 #搞笑段子 #看土味视频品百味人生 #艾特你想艾特的人
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阿逸说表【杭州实体二奢】3月前
10款打死都不能去专柜买的表，看你中招了没？ #腕表分享 #二手奢侈品 #名表 #杭州二奢实体店 #大牌腕表
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阿伟说表4月前
性价比不能单单只看公价！#金表 #欧米茄omega #欧米茄金蝶飞
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星吧唧1年前
严屹宽徐海乔谁懂这个含棠量啊#严屹宽 #徐海乔 #alpha #omega #磕cp 视频来源@吃点麻辣土豆薯饼
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程 内蒙古武川产区土豆代办6天前
翻包码面希森6，颜色皮毛不错，空心率小#优质农产品 #抖音推广 #抖音助农扶农 #土豆 #洋芋
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合肥果果二手表（好大事钟表）5天前
两万多预算，是手表里面最容易捡漏的价格...#合肥 #合肥二手表 #合肥二手表果果 #欧米茄omega #欧米茄海马300
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东圭怪1周前
想偷摸增高的小土豆看这里！6双超含蓄的矮子乐来啦～ #宝藏鞋子 #GGCC #复古老爹鞋 #骆驼慢跑鞋 #骆驼碳zero
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疯狂土豆6天前
略S影帝 VS. 阴湿小狗，这个设定…#小说推荐 #EA #双强 #双男主 #阴湿小狗
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西安Longines～小青衣5天前
Ω-星座墨绿款让魏德曼花纹闪烁在腕间，成为行走的宇宙星光。#欧米茄 #欧米茄omega #欧米茄星座 #男表 #腕表
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李大胆说表6天前
档次高颜值高#手表 #欧米茄omega #男表 #李大胆说表#男士机械表
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斑鸠九月（女表号）1周前
最近瘦了 今天好多omega#omega #手表 #直播 #奢侈品 #二手奢侈品
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小山爸爸讲营养2月前
土猪肉是不是智商税 #猪肉 #Omega6 #omega3 #牛羊肉 #肉蛋奶
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风湿免疫专家李小峰3月前
omega3和omega6，对人体有什么作用？ #医疗科普 #风湿免疫李小峰 #不饱和脂肪酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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帝麦食用油官方旗舰店臻选1月前
为什么玉米油/花生油/大豆油等烹饪油不太理想呢 这是因为他们所含OMEGA6脂肪高比较高，所以更推荐大家选择核桃油#核桃油 #帝麦 #核桃
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泡泡成长记录3周前
欧米伽-6 脂肪酸主要来自植物油，广泛存在于各种食物中，尤其是超加工食品，摄取过多可能不利于健康。 欧米伽-3 脂肪酸则来自鱼类、鳕鱼肝油、鳕鱼肝、沙丁鱼和野生贝类，其中鳕鱼肝含量最高。 为达到营养平衡，应多摄取富含欧米伽-3 的野生鱼类（如野生鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼肝油），并减少植物油等欧米伽-6 脂肪酸的摄入 内容仅供参考,如有不适请线下就医 #减肥#脂肪#胰岛素阻 #燃烧脂肪#生酮饮食 #间歇性断食 #断食#胰岛素 #肝功能 #新陈代谢 #胆结石 #肾结石 #腹部减肥 #糖尿病 #高血糖 #自然疗法 #养生 #无糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代谢缓慢 #快速减肥 #健康减肥 #腹部脂肪 #高血压 #高胆固醇 #胆固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #欧米伽3 #欧米伽6 #好油
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Star星星教练1月前
慢性炎症，吃什么油最好呢？ #科学减肥 #慢性炎症 #生活化减肥#减肥
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小61要吃好2月前
山姆的食用油怎么选？ 食用油选择4点选择建议 Omega3、Omega6、Omega9如何搭配 食用油如何保存 不同油的适用烹饪温度 一次性说清~#山姆会员店 #食用油 #橄榄油 #亚麻籽油 #山姆食用油
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老表笑社10月前
原来在东北人眼里，南方小土豆是这样的，南方真的有不到1米6的女生吗？ #哈尔滨有多宠南方小土豆 #南方小土豆 #东北美食 #东北特产
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小胡☞土豆人5天前
精品希森6，武川库存土豆，正紧东西！好货不多！
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营养学教授曾晓飞3月前
为什么说油千万不能吃错#omega369 #omega6 #油的选择 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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陈小刀（三角洲行动）1周前
小看土豆地雷的威力，是你做过最后悔的一件事情 #三角洲行动 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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食品安全生活科学阿斌6天前
猪油健康吗？地中海饮食，omega6:3,硬脂酸棕榈酸 #食品安全 #健康科普 #地中海饮食
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Arena蛋仔3年前
痘肌&慢性问题注意！omega6吃对很重要！#健康 #饮食健康 #痘痘 @抖音小助手
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猪荔猪荔1周前
生不生酮不重要，吃自己做的健康饭，放好油最要紧。过量摄入omega-6不仅是促炎那么简单。甚至会改变人体细胞膜结构。你说吓人不吓人？#精炼植物油 #植物种子油 #omega-6脂肪酸
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哈尔滨名表——土豆仙人1周前
浪琴先行者祖鲁时间#每天跟我涨知识 #同城热点 #口播短视频上热门 #你想要的我这里都有 #知识分享
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哈尔滨名表——土豆仙人2月前
现在潜水腕表的标杆#原创视频#强烈推荐 #内容太过真实 #潜水表 #欧米茄海马
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孙坚1周前
我们来好好说一下油痘肌。
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承宇（三角洲行动）2周前
爽哦！！！是盛臻土豆哦！别找错喽！#三角洲行动 #三角洲俱乐部 #三角洲护航 #晒出你的三角洲精彩时刻#三角洲s6烈火冲天新赛季
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今天吃点啥4周前
适合控糖的中餐 多吃一点蛋白质对控糖非常重要，可以保证肌糖原对血糖的调节能力，延缓碳水吸收，还有利于胰岛信号的传递和葡萄糖转运。#营养搭配 #控糖饮食
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鸡侠的理想燃料1月前
食用油哪种健康？换成这些远离火火症 食用油推荐家用 怎么选好更健康？ #健康饮食 #饱和脂肪 #优质脂肪#鸡侠的理想燃料 #低碳饮食
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欧利亚提食用油旗舰店1周前
中国老话油多不坏菜，小心Ω-6摄入超标，赶紧来点亚麻籽油救场，亚麻籽油有什么好处你知道吗？#脂肪酸平衡 #Omega3 #亚麻籽油 #健康用油 #油多不坏菜
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瘦龙抗衰1年前
肚子大的人多关注这几个方面，可以吃这些食物！ #肚子大 #大肚子 #食物 #科普 #干货分享
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81年的老薛1月前
《你是你吃出来的》第24讲，人体必须的两种脂肪酸#生活常识百科 #正能量 #生活知识 #健康饮食
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燕菁3周前
食用油的选择一定要平衡Omega3和Omega6的平衡。 #胖东来 #食用油
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秃哥5天前
#顺囗溜 #你们那里叫什么？叫土豆，叫洋芋@DOU+小助手
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娱乐圈扒婆6月前
“马铃薯是不是omega，我认为是”#娱乐评论大赏
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老隋·老佛爷奢腕表5天前
恭喜美女，喜提爱表！ #二手奢侈品 #二奢老隋 #欧米茄omega #欧米茄星座
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老毛掰农艺3年前
希森6号难道没人种了吗？种子这么难卖！#马铃薯种植 #种薯 #马铃薯
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楼兰果园干果1周前
3分钟了解Omega-3
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