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明哲知行1月前
焦虑的原因是因为“怕”，怕丢脸，怕失败 王阳明心学彻底解决它 #焦虑 #内耗 #王阳明 #觉醒开悟 #王阳明心学
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李好辉谈亲密关系4月前
焦虑的本质就是“怕”，六步带你走出来！#心理学 #心理咨询师 #心理咨询师培训 #心理咨询师李好辉#焦虑
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悟先生说焦虑7月前
解决焦虑的最好方法就是 不解决 #心理学 #认知 #焦虑 #焦虑症
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Leon3周前
焦虑是因为缺乏对未来的掌控感，而长期的积累就是最好的解决方法！
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深思熟虑-大梦2月前
从本质解决焦虑疑病 ！再也不担心了！#焦虑症#焦虑#焦虑恢复
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琢磨大侠6月前
毛选中这个思维解决你90%焦虑。 #毛选#本质 #认知#干货分享 #观点分享
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不完美才完美2天前
焦虑的本质是对失控的恐惧，而这几条建议本质上都在教你如何重建对生活的掌控感。早起、读书、运动——这些看似反人性的习惯，其实是给自己设计的一套行为矫正系统。就像程序员写代码，每天坚持编译运行，最终会跑出一个更稳定的版本。 #平板支撑挑战 #健身打卡 #抖音热评 #宝藏歌曲 #强烈推荐
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于飞3周前
焦虑和抑郁的本质与解决 #焦虑
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悟先生说焦虑4月前
焦虑的本质 不光是要解决 怕 这世上所有的问题都来自于 心#认知 #心理学 #心态好一切都好 #焦虑 #抑郁
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）7月前
彻底解决焦虑抑郁，“行为心理学的本质” #焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #社交恐惧症 #余光恐惧症
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曾奇峰心理工作室4月前
解决焦虑的终极方法 #精神分析 #心理学 #焦虑 #思考 #局势
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潜意识知道答案3月前
焦虑的拆解终于来了，快节奏的生活，很容易焦虑。知道了焦虑的本质，就来面对它，释放它。#潜意识#疗愈#自我成长#认知#思维@潜意识知道答案
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易知讲养生3周前
焦虑的本质是什么？#焦虑 #养生
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苏苏（收徒）1周前
解决焦虑的具体法门#焦虑 #人生感悟 #人生是一场修行 #提升自己 #思维
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沼泽百合小肉桂1月前
解决焦虑的底层逻辑和究极方法 #心理学 #自我疗愈 #焦虑 #认知 #心态好一切都好
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一 昂8月前
今日话题，做好四件事 解决焦虑的本质，避免焦虑情绪的发生频率。改变这四个认知，在恢复期间不断的去执行#焦虑症 #心理疏导 #焦虑症躯体化症状 #只有经历过的人才会懂 #调整心态继续前行
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老田带你养胃1月前
情绪稳定的本质，就是这两点！所有焦虑的胃友，请记好！ #情绪管理 #情绪稳定 #养胃 #养胃日常
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炸心文案部2周前
解决你的焦虑，了解焦虑的本质。#每日分享 #焦虑 #本质思维
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小朱叨叨4月前
焦虑是我们每个人都有的正常情绪 不要把解决焦虑当成战斗 学会接纳而非对抗 焦虑就会成为我们的力量 不要被焦虑支配 正确对待一切情绪#焦虑 #girlstalk #成长日记 #如何缓解焦虑情绪 #情绪管理
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简存疗愈2月前
如何从根本上解决一切心理问题？ #焦虑 #强迫思维 #心理问题
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执笔翻书5天前
焦虑抑郁绕不开？记住 “真理即有用”，从根上化解 #焦虑 #万粉扶持计划 #现代西方哲学 #实用主义 #心理学 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感@彭凯平教授 @彭凯平聊积极心理
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邓老师解焦虑5月前
焦虑的本质什么？#焦虑 #神经疲劳 #焦虑症 #心理学 #躯体化
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宽心心理2月前
再通过一个比较大的篇幅聊一聊强迫焦虑的本质及应对策略，个人观点，供大家参考！#焦虑 #强迫 #心理健康#认知
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弗究3月前
焦虑就是对不确定性强加一个确定性 试图用强加的确定性去对抗本质上的不确定性，这种对抗和不接纳本身，恰恰造成了巨大的精神内耗和痛苦.#观点分享 #认知提升 #智慧人生
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李木讲心学4天前
焦虑的本质：求不得！#心学#李木讲心学#知行合一#改变
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晚晚解回避4月前
当你看穿焦虑和回避的本质，就能掌握主动权#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格
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庚阳老师丨庄氏紫微3月前
焦虑的本质#国学文化#人生智慧 #国学文化
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方梦河3月前
焦虑的本质：形成事件灾难化负面思维模型，并长期以此执行，导致活在惊恐和害怕的情绪中。#焦虑 #焦虑症 #焦虑
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阿宝说5天前
焦虑的本质，是守不住自己的节奏#知识分享 #人生哲学思维 #个人成长
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十三说养生3月前
容貌焦虑怎么解决#人生感悟
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林狗狗4天前
焦虑的真相：停止空想，用行动驱散迷雾 #焦虑 #心理科普 #情绪管理 #自我成长 #行动力
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星太好3月前
看清问题才能破除焦虑！看清本质，论里不论心！抛弃对幻想的焦虑，体验当下的本质！加油姐妹们！#内容过于真实 #涨知识 #干货分享 #焦虑 _#女性智慧
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拓戈3周前
#焦虑 #读书#哲学与人生 #情感感悟 #精神内耗的调整方法
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蛮懂回避的季老师5月前
当你看透焦虑和回避的本质 你们的关系将由你主导#回避型依恋 #情感 #恋爱 #焦虑型依恋
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森度空间-森哥2天前
破解 “怕啥来啥” 的密码，能量的视角太颠覆！ 当你陷入焦虑和恐惧，本质是在发射低频能量。视频里结合生活场景，解读如何调整频率、逆转局面。#能量解读 #能量解读森哥 #人生智慧 #运势
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑就是因为怕，怕就是因为没有安全感，那么怎样提高安全感呢？#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症#焦虑抑郁
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无限进步的铁木君2天前
你之所以焦虑，是因为你有能力做到 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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不做 NPC3天前
超级干货：将问题具象化来解决焦虑问题 #缓解焦虑 #干货分享 #内耗
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帆舞说心理疗愈1月前
从心理学硕士角度分析焦虑症的本质，人为什么会感到焦虑？#心理学#焦虑 #焦虑症 #社会压力
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Old张2天前
直面焦虑，人的一切痛苦都是对自己无能的喷怒#焦虑 #中年危机如何自救
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黄立医生讲失眠4月前
焦虑是因为想太多了吗？ #焦虑 #失眠
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无为焦虑恢复指南3周前
走出焦虑的前提是你要学会尊重心理规律！#焦虑症#焦虑#焦虑恢复
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阿云2周前
孙子兵法：解决焦虑和内耗的顶级思维 #焦虑 #内耗 #顶级思维 #孙子兵法
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赵 赵2天前
经验分享，我发现当你焦虑，惴惴不安的时候，不是说想开，就想开了，没用的，要不然一会自愈了，一会又开始焦虑了，反复不断，最重要的是要看清事物的本质，把注意力放自己身上，焦虑的本质是害怕和失去，你自己强大了所有的焦虑不安随风而去#每日分享 #上热搜 #人生感悟
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李胖抗焦日记3天前
心理医生告诉我一个扎心真相：焦虑其实是一种落差病！如果你也发现自己被困在了原地，这四大心法帮你脱困！#内容太过真实 #焦虑症自救 #个人成长 #把自己重新养一遍
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无念3周前
放下执念，允许一切发生：你才能真正解脱焦虑与内耗
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我要赚钱3周前
一个可以杀死浮躁与焦虑的顶级思维#浮躁#焦虑#顶级思维#心态
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极致觉醒的TieMuJun3天前
做时间的朋友，摆脱浮躁焦虑 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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Miss倪读行在路上2天前
#读书成长《认知觉醒》周岭之焦虑的本质：急于求成，避难趋易
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黄大大（逆转思维）2天前
习惯性焦虑“化解的流程”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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野生知士4周前
《毛选》：如何摆脱焦虑困扰？ #毛选 #教员 #焦虑 #逆袭 #人文星闪耀计划
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尼采的猫2周前
活在当下，是解决焦虑最有效的良药！#拒绝内耗 #拒绝焦虑做好自己 #做自己 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识
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心理廖灿6月前
正确处理负面情绪，只需要学会这四点#心理咨询#心理科普#心理健康#青少年心理#焦虑抑郁
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张半仙8月前
为什么你的脑子不听控制的胡思乱想！#怎么停止胡思乱想 #老是胡思乱想怎么办 #焦虑 #缓解焦虑 #如何缓解焦虑情绪
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严怡林 心理疗愈1周前
你也常常感觉焦虑么？试试三步法#焦虑 #情绪 #心理学 #个人成长 #创业者
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周师田走出强迫症指导4月前
强迫症与焦虑症有什么不同？ 我们又该如何走出强迫症#强迫症 #强迫思维 #走出强迫焦虑心法 #治愈强迫症 #强迫症必看
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心语清说5月前
深夜话题：与焦虑共存#焦虑 #心理 #女性成长 #紧张 #抑郁
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行者荣祥（认知觉醒）3天前
拒绝焦虑，立刻行动。#生活感悟 #坚持
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蟑螂小姐1月前
人的痛苦焦虑是来自于对自己无能的愤怒#心理 #成长
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美霖姐是小富婆3月前
力量型焦虑如何改命，越活越轻松#内容太过真实 #女性成长#焦虑#婚姻
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疯狂洁癖王3月前
要允许一切的发生，接纳才是你强大的开始#强迫#强迫症#焦虑#灾难化思维#胡思乱想
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🔮霖七疗愈（接个案）1月前
对抗焦虑疗愈心法#能量提升#意识提升#显化 #吸引力法则#潜意识重塑
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精读指南2天前
《你是一切的答案》：告别焦虑，答案在你心中 心理咨询师简里里融合2000小时案例经验的疗愈之作。书中揭示：痛苦多源于自我对抗，而非外界困境。通过真实案例与心理学工具（如认知行为疗法），她引导读者直面焦虑、自卑与孤独，学会接纳情绪、打破思维牢笼。核心观点“所有过去都不能定义你，此刻的选择才是真实的你”，赋予人向内探索的勇气，唤醒本自具足的力量。#内在的力量 #自我提升 #阅读 #自我成长 #心理 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办 胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠医生 #胆小怕事
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