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私厨贝妈11月前
冬天的早上你们都吃些什么，包子馒头面条还是大饼油条豆浆，像我这样做一锅热乎乎的小青菜瘦肉粥喝暖胃又营养#青菜瘦肉粥#青菜瘦肉粥做法 #好吃又营养
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姜姜不叫姜1周前
适合咱中国胃的冬季刷脂神菜！清蒸包菜！！再也不担心冬天增肥啦！！炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #炫儿吧嘎嘎香 #妈呀太香了 #省饭课代表
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小杨妈妈爱生活4周前
初中生早餐｜天气冷了，早上起床有点困难 ，看看今天给初中生做的什么好吃的｜椒盐花卷｜红枣小米粥｜黄瓜炒鸡蛋｜煎鸡蛋｜过了一个晚上早起是左右手都齐上了这吃相看似很饿😂#抖音美食推荐官 #早餐 #美食 #早餐吃什么 ##记录真实生活
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腾腾酱🍅3月前
Vlog | 30+女人高食欲早餐吃什么 | 减脂生菜鸡蛋饼➕400次拿铁咖啡☕#美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #日常vlog #挑战100天减脂餐不重样 @DOU+小助手
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Linzhimei林枳美9月前
去年视频今年发 冬季最爱食物——兰州百合#冬季食谱 #美食vlog #生活的烟火气息 #人间美味 #舌尖上的抖音
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90后退休生活 倩倩1月前
冬天到了花4小时备一周早餐 #美食 #备餐#早餐吃什么 #记录真实生活 #凯度小磐石厨师机
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天天都想瘦2周前
冬季限定减肥专属菜绝对是这个低卡白菜豆腐煲，低卡又饱腹，吃完胃里太舒服啦！#白菜豆腐煲#豆腐的神仙吃法 #暖胃美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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嘟嘟影1周前
家有初中生 10分钟搞定初中生冬季酸菜鸡蛋面，暖身又暖心#酸菜鸡蛋面 #东方甄选酸菜 #竹升面 #初中生早餐 #真实生活记录
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金金爱分享1月前
恰巴塔基础，滑蛋就不基础。今天吃香菜牛肉恰巴塔，最适合减脂打工人的早餐，好吃做着也超简单，几分钟就可以快速吃上早餐，赶快试试吧～#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #滑蛋
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高压郭1周前
早上十分钟就能轻松搞定的泡菜饼，简单又好吃，关键还不费妈#早餐吃什么 #懒人美食 #泡菜饼 #快速早餐 #不粘锅
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媛媛 日常2周前
#茶叶蛋 天冷不知道给娃吃什么早餐的姐妹可以做一做简单营养，也可以加点鹌鸠蛋，卤点肉都是可以的煮烂糊就行😄需要注意的是，常温冷水下锅煮蛋，配好的料在换一锅水煮料，煮出香味，再加蛋煮5分钟 闷一晚更好#早餐吃什么 #vlog日常
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星星眨眼睛💕4月前
每天晚上饿着肚子睡觉，就为了早上这一口好吃的蟹柳滑蛋夹麦芬，之前感觉麦芬有点酸酸的，复烤一下很松软很香甜，不到10分钟就能搞定的营养早餐，厚皮橙真的很神。#你不知道的美食冷知识 #滑蛋麦芬 #跟着厚皮橙学做饭 #种草激励 #早餐吃什么
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🌈元来°馄饨煮角1月前
解锁100种馄饨吃法|第25集|小白菜鲜肉|冬季限定白萝卜鲜肉～今天分享两款偏素，营养价值高，却又经济实惠的两种食材～#手工馄饨 #美食制作分享 #创作者中心 #创作灵感
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陈陈在成都2周前
今日立冬，天气越来越冷了！早上做了一锅香甜软糯的酒酿小圆子，喝上一碗，浑身都暖和了！再搭配上一碗Q弹劲道的火腿肠鸡蛋炒方便面，早餐吃的营养又健康！#记录真实生活 #早餐#vlog日常 #今日立冬
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得利斯郑思敏4周前
忙碌的早上给家人们准备一道清爽干净，营养丰富的早餐，只需要十分钟就能出锅一份热气腾腾的鸡脯丸汤面，在寒冷的冬季这是不错的暖心选择！#快手早餐 ##美食 #得利斯
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大林子爱生活1周前
冬季最暖的美食，家庭版砂锅。#在家做美食 #美食 #抖音美食创作者 #抖音十亿流量扶持 #大林子爱生活
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静香的早餐日记1周前
今儿六点起的 早上 做个懒人快速早餐 牛肉雪菜年糕汤 简易三明治 #日常分享 #早餐吃什么
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萱萱妈4月前
早上不知道吃什么的时候 都给我去做这个#开水蒸蛋 像豆腐脑一样 口感爽滑 入口即化 #小瓦罐
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科学育儿Emily（高级公共营养师）2周前
打工人必看！冬天这样吃早餐，一整天都不怕冷 #冬季饮食 #健康养生 #健康小贴士
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木易琴食养说1周前
96岁外婆教我的老法子，做法简单，冬天了早上来一碗，蛋嫩汤甜，营养美味，喝着暖心又暖胃，太舒服了#瓦罐#醪糟炖蛋#炖盅#仙女都在喝什么#早餐
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大雪嘻儿1周前
立冬好几天了 冬季养养餐少不了之羊肉汤 每个季节吃羊肉的好处都不一样，搭配的食材也不一样 晚上备餐，早上起床喝一碗暖暖和和去上学#动手自己做美食 #强烈推荐 #日常vlog #煲汤 #健康
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是豆妈呀～3月前
不知道吃什么的时候，就吃土豆丝饼吧～ 简单好做，孩子喜欢，又适合减脂期。搭配点儿低糖水果，一杯牛奶或者豆浆，二十分钟快手营养早餐～#早餐 #我的厨房日记 #日常做饭 #减脂期 #简简单单又一餐
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张老师说健康（收徒）1周前
冬天养脾胃小知识分享#养胃 #健脾养胃 #养胃知识分享 #健康 #健康养生
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养生了坤哥1周前
黄芪苹果蒸鸡蛋，冬季每天早上来一碗，健康营养，暖心又暖胃。#抖音生活观察计划#健康饮食#气血 #抖音生活观察计划
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阿琼厨房记1周前
冬天来了，早上起不来的，早餐给孩子做这个蔬菜厚蛋烧，几分钟就能搞定，简单快速营养又好吃#早餐吃什么 #小学生早餐 #玉子烧锅 #蔬菜厚蛋烧 #鸡蛋的神仙吃法
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蔡蔡不菜11月前
今天是潮汕人的标配早餐~ 潮汕番薯粥再配上几个小菜美滋滋的！#潮汕 #潮汕美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #冬季暖胃美食 @抖音小助手
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小友养出好福气1周前
酒酿早餐，天冷喝完热乎乎的#今天吃什么 #日常vlog #养生 #三餐 #好好吃饭
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姜小厨1周前
适合冬季的白菜卤汤面，暖胃好吃😋#姜妍 #姜妍二胖 #太好吃了
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美牙妈妈1周前
吃不完的饺子皮别扔，冬天给孩子做一碗热乎乎的饺子皮面片汤，喝完身体都暖乎乎的#懒人美食 #早餐 #儿童美食 #早餐吃什么
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花花美食教程1周前
招待贵客上档次的十道经典家常菜#营养丰富又美味 #立冬吃什么 #冬季养生 #暖胃美食 #抖音美食推荐官
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鹏鹏1周前
天冷了 就要吃点热乎的 一碗下肚全身都暖了#西红柿疙瘩汤 #早餐吃什么 #小学生早餐#粗茶淡饭平平淡淡 #家常饭
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正满满⁵⁹⁸1周前
冬季减脂神器，素烧萝卜汤。做法简单又好吃。#减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡美食 #今天吃什么 #萝卜汤 @DOU+上热门 @抖音小助手
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丽姐减脂日记1周前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一周减脂计划belike
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木易琴食养说1周前
立冬后又燥又冷，这碗酒酿南瓜炖银耳记得给家人安排上，淡淡的甜很好喝，早上来一碗热乎的，感觉润润的#早餐#冬季热饮#银耳羹#喝出好气色
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刘金金1周前
天气冷了，给家人做一锅热气腾腾的砂锅，吃着太舒服了#在家做美食 #三鲜砂锅 #家常菜 #冬季暖胃美食 #抖音美食创作者
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多忙小丸子1周前
155/86过午不食，我的冬季自律食谱，酥肉白菜汤清爽鲜美又暖身#自律 #体重管理 #16+8饮食法 #冬季暖胃美食 #食谱
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小碗的五谷浆笔记1周前
如果只能给全家推荐一种冬季食材，那我一定会选铁棍山药干！ 三种适合全家的早餐搭配 #小碗的四季食养#早餐#冬季热饮#铁棍山药#健脾养胃
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蒹葭1周前
冬季养生美食 牛肉炖萝卜#在家做美食 #美食制作分享 #太香啦 自己种的萝卜，配上呼伦贝尔的牛肉，吃起来口感非常不错，肉质细嫩，汤汁鲜美！
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教婆婆做辅食5月前
几乎十分钟就能搞定的鸡蛋水饼，超级软嫩，一岁以上的宝宝就能吃#宝宝辅食 #辅食教程 #早餐吃什么 #辅食分享 #营养早餐
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小蒙辰宝1周前
冬季美味——酸辣汤，酸辣开胃，暖心暖胃❤️#懒人快手菜 #减脂期 天天可以吃~#抖音趣胃计划 #创作者中心 #创作灵感
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瘦子真好看（已瘦25斤）1周前
#小学生早餐 #我的厨房日记 #冬季热饮 冬天早上喝一碗热乎乎的山药红枣花生露，花生要泡一泡，建议晚上提前预约豆浆机，节省时间。
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爸爸的早餐日记1周前
天冷了就想吃点简单热乎的，早起5分钟就能搞定的牛肉粉丝汤，早上来一碗真的好舒服!#牛肉粉丝汤 #早餐吃什么
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牛妈的家常味1周前
南食召的年糕真是吃不腻，早上煮了冬笋雪菜年糕汤，热呼呼糯叽叽巨好吃，真的跟普通年糕不好比，强烈推荐。#年糕汤 #糯叽叽 #雪菜冬笋年糕汤 #南食召 #早餐吃什么
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张夕夕呀2周前
早上来一碗白菜山药疙瘩汤，暖心又暖胃，再搭配一根土豆芝士热狗棒，开心到起飞了😄。#早餐吃什么 #天儿冷吃点啥 #在家做美食 #日常做饭
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开封樱桃姐1周前
天冷了，做个烂糊白菜，喝一碗暖心又暖胃，全家都爱喝#乡村守护人 #我的乡村生活 #记录真实生活 #农村美食#婆媳
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字穆芷1周前
三种白色食物一起做一盘美味菜肴！冬天干燥多吃！ #自制美食 #冬季美食 #美食vlog #抖音美食创作人
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热心肠中医胡佳5月前
黄芪蒸鸡蛋，给金都不换#中医 #食疗 #医疗科普 #中医养生
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范范的菜1周前
真的真的比肉都好吃，入口那叫一个嫩 #炖萝卜 #素烧萝卜 #萝卜的神仙吃法 #冬季时令菜
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多多奶爸养成记5月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，金针菇这样做嫩滑爽口，营养好吃还低脂，特别适合咱们孕妈妈#孕期饮食#孕妇每天都吃什么 #孕期vlog #孕期记录
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文先生的早餐日记1周前
黄芪蒸鸡蛋，给金都不换，早上煮一碗，喝出好气色#养生汤#冬季养生#黄芪蒸蛋#早餐
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天使1639美食分享1周前
＃冬季必吃的美味家常菜，太好吃了＃一起学做菜＃每日美食分享＃抖音美食推荐官@抖音小助手 @DOU+小助手
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ღ90后的老阿姨ღ1周前
越来越冷了，早起半个小时给孩子做顿暖和的早饭吃吧，他们上学真的太累了…咱们小时候没人管，现在才想给孩子最好的爱吧…#早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #家常便饭最养人 #人间烟火气最抚凡人心
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蕃仔爸爸的厨房1周前
正是吃萝卜的季节，都来试试我这个萝卜丝鸡蛋饼，外皮金黄酥脆，里面鲜香入味，孩子一个接着一个吃#早餐吃什么 #早餐 #小学生早餐 #早餐饼 #萝卜丝鸡蛋饼
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小李家常菜1周前
#家常菜 #在家做美食#冬季美食#美食教程#抖音美食推荐官
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石姨的厨房3周前
冬季容易干燥，这款莲藕雪梨饮一定少不了，给孩子补充津液，早上来一壶，润润的真的很舒服#莲藕雪梨饮#喝出好气色#食疗小妙招#营养早餐#自制饮品
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张先生土豆粉1周前
就冬季必吃的暖胃螺丝面，早上来一份简单的番茄鸡蛋螺丝面不要太舒服了，十分钟就能搞定的学生早餐面超级简单#健康的饮食标准 #早餐吃什么
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安然食艺1周前
鸡汤面 天冷早上给孩子来一碗热乎的鸡汤面，营养好吃，你也试试吧！#鸡汤面#茯苓薏米山药线面#懒人美食 #早餐吃什么
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神农金康大何5月前
黄芪加黑豆，懒人养生早餐#神农金康 #中式养生 #老祖宗的智慧 #黄芪
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吉林农村报1周前
早餐别总吃牛奶和面包了，秋冬天一定要试试这个#茯苓薏米山药线面 ，口感细腻爽滑，好吃又方便#线面 #早餐吃什么 #美食推荐
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彬秀姐爱美食4周前
男不离韭，女不离藕，天气转凉了，我们一定要背上一些藕粉，尤其是我们女人每天早上来一碗，特别的养人#藕粉 #藕粉的冲泡方法 #自制藕粉 #冬季营养餐
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静静剑1周前
冬季大白菜大量上市，又到了做东北辣白菜的时候，不用自己调酱料，点击左下角小黄车，做法简单，早上吃稀饭，开胃又爽口，好吃又不腻！ #辣白菜 #教你做美食 #下饭神器 #无限回购的宝藏单品
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许师傅厨房🔥1周前
冬季最受欢迎的12道热门蒸菜最后一道价值百万 #家常美食 #蒸菜 #家常菜教程 #蒸菜的家常做法 #营养健康不上火
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