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真的不喝水1周前
减肥真的太难了 吃多了不行，吃少了不行，睡不好那是更更更不行的 连续3天凌晨2点多就醒了。真是体重反应我的作息了……#vlog日常 #减肥vlog #减肥
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郑老师育儿课堂1月前
宝宝睡不好，真的会耽误长高！90%家长都忽略了这3个睡前细节 你家宝宝半夜总醒、翻来覆去、早上起不来？可能是睡前这些习惯在“拖后腿”！作为早教育儿老师，我告诉你：生长激素只在深度睡眠时大量分泌，而这些常见误区正在破坏孩子的睡眠质量。3个科学建议，帮助宝宝睡得香、长得高，还能培养自主入睡能力！新手爸妈一定要看～ #宝宝睡眠 #科学育儿 #长高秘诀 #早教启蒙
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四季养生日记4天前
天天熬夜没有什么好处，长期下来身体损耗很严重#纪录美好生活 #日常分享 #养生 #男性养生 #熬夜
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李珈贤营养生活-星梦缘1周前
睡不好睡不安稳该怎么办？#健康饮食 #睡眠 #营养酵母 #抗老
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柳老师的日常健康2月前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴#睡眠#仁和 #国货之光 #柳老师的日常健康
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中医失眠专家张青槐3周前
睡眠不好很烦恼，今天张医生教你两个方法，让你的睡眠质量越来越好。#失眠烦躁 #睡不好没精神 #中医失眠专家张青槐 #梦多
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肖肖！6天前
睡眠不佳，要么有心事，要么有压力，还有生物钟被打乱， 我一般是第三种，他会不会也是，应该不会经常拍夜间的戏吧？#肖战 #小城良方 #vlog日常 #原创视频 @好莱客全屋定制 #好莱客好太太好福利
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记者老蔡3天前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴 #睡眠 #仁和 #国货之光
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医路向前巍子6天前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑，记好这三点，会对您有帮助#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠
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中医娜娜医生1周前
肝气郁结睡不好，3 个神奇动作拯救你的睡眠#中医 #医疗科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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瘦龙健康饮食2周前
《睡眠不足=🩸糖过山车》 研究发现：睡不够或者睡太晚，都可能会让你的🩸糖像过山车一样疯狂的波动。 如果你睡不好，试一下瘦龙的睡觉小妙招吧！#睡眠 #控糖 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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营养，健康刘老师2月前
睡眠不好的家人一定要多吃这两种食物#知识分享
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北京中医风湿病专家徐愿1周前
浑身疼，特别累，睡不好，可能是它在作怪！ #纤维肌痛 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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龙胖瘦不了1月前
已经连续四五天睡不着，睡不好，睡不够了，严重影响正常生活了，每天都是哈欠连天然后还睡不着，太难受了，我先休息几天#减脂
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郭医生聊健康3周前
睡眠不好的人有这5个表现 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普不基础 #睡得香香甜 #好好睡觉就是好好养自己
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THEONLY7月前
3天睡眠不足 幻听错觉找上门#睡眠问题的医学科普 #睡眠对身体的影响 #认知
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透近医学3周前
连续睡不好30天，你的大脑会发生什么？ #失眠 #迷走神经 #温致VNS安睡仪 #熬夜 #睡不着
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神外甘博士1月前
经常失眠毁掉还有你的大脑，学会3个方法睡好觉 #失眠 #睡眠质量 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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重症医学陈霞不重症3月前
睡眠不好五大特征 看看你中了几条？#科普健康知识 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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唐宁-八角居然之家席梦思5天前
宝子们，你们有没有发现，晚上要是没睡好，第二天工作效率超低，还特别容易发脾气？这是因为睡眠不足会影响大脑的正常功能，让你的情绪变得不稳定。 想要改善，咱可以这样做。白天多晒晒太阳，帮助调节生物钟。晚上睡觉前，把手机放在离床远一点的地方，避免睡前刷手机。还可以在卧室点上一些助眠的香薰，比如薰衣草味的，让自己放松下来。赶紧试试这些方法，睡个好觉，迎接好心情！#席梦思床垫 #护脊床垫#甜梦床垫#八角居然席梦思 ##弹簧床垫
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瑶瑶爱分享3天前
只有睡的好了，才会有好的状态，才有有激情，没睡好啥也不想干#睡眠 #每日分享 #内容太过真实
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露锦雲（身心调养记）2月前
长期不开心，入睡困难，3天刮1次大腿！ #经络疏通 #养生就是养健康 #按摩养生 #健康养生 #女性保养
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袁姐姐·气血观察3周前
陈紫涵｜睡不好！可能是身体在求救 #养生知识 #健康 #袁姐姐气血观察 #体质分析 #体质调理
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小李不吃🐷4月前
运动后身体感觉很累，但是当天完全睡不好咋回事？第二天还浮肿 #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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左医护脑5天前
睡眠不好的人，有五大特征，希望你一个都别中 #医学科普 #失眠 #睡眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医脑病方继良主任1月前
睡不好真的会生病教你1个呼吸法30秒平静助眠 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难
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小蒋的日常～。1周前
高烧3天没重视，结果重症肺炎+诱发哮喘… 今天想跟家长们分享个糟心经历，也算是个重要提醒。我家土豆马上两岁，前阵子因为重症肺炎住院，还被下了病重通知书，现在想起来都后怕。 一开始他高烧3天，全是39度以上，但不咳嗽、精神也挺好。之前他生病，医生还有网上科普都说能先观察，所以我们只在他睡不好时吃退烧药，退了又烧，一天反复两三次。 第四天他有点轻微咳嗽，呼吸也急了，我赶紧带他去医院。查了登革热是阴性，但C反应蛋白飙到70多，炎症特别高，可医生听肺部没啰音，就开了头孢让回家观察。 第五天还是高烧不退，再去医院时，医生一听诊就听到啰音了，拍X光确诊肺部感染，直接让住院。后续检查发现，他同时感染了两种病毒和一种细菌，呼吸都出现三凹征了。还好医生保守治疗，吸氧+监护+输液后，体温就稳定在37.3度左右，没用到呼吸机。 现在特别后悔，之前土豆发烧我们当天就去医院，医生总说先观察，这次就凭经验大意了。其实高烧不退，哪怕没症状、精神好，第二天就该去查血看炎症，说不定就不会发展成重症肺炎，更不会诱发支气管哮喘——这药得吃一到两年，还得反复复查。 最近合胞病毒、新型流感这些特别多，家长们真的要多上心，别像我一样因为大意留下遗憾。只希望土豆以后健健康康，别影响他后续运动和生活。 #肺炎 #合胞病毒 #支气管哮喘 #反复高烧 #流感
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麻醉与睡眠1周前
睡眠不好的人注意了
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山东省立三院针灸推拿科白田雨1月前
#失眠#熬夜#长期熬夜的危害会有多大#健康科普#睡眠障碍
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）5月前
#失眠 #睡眠不好的看看吧 #改善睡眠质量
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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超哥轻中疗6天前
睡不好对女人来说会有多不好？
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甘霖润物1月前
人生不足3万天，睡觉时间占一半 你知道睡眠有多重要吗？#健康 #睡眠
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骨科何磊医生1月前
睡不好让骨头受苦 #失眠#骨骼健康#骨质疏松#睡不好#抖出健康知识宝藏
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冯名雨3月前
睡不好的人，今晚注意3点
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药师泉峰2月前
当你出现睡眠障碍 #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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儒姐4天前
#退休后生活
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主持人文莉1月前
热的天会使人睡不好会对健康产生危害
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中医杨欣怡5月前
你的肾好不好，从睡眠情况就能看出来 #医学科普 #科普一下 #涨知识 #睡眠
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超越心理5月前
越怕失眠，越容易失眠！考前3天必看的心理课 记住：考前失眠的‘恶性循环’，都是被‘必须睡好’的执念逼出来的！#高考 #失眠 #情绪调节 #逆袭 #金榜题名
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王医生传递健康4天前
#抖出健康知识宝藏#科普 #涨知识#失眠 #健康科普不基础
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温州吴旭杰医生4月前
失眠的五大特征！你中了几个？#医学科普 #失眠 #养生#温州
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HCJ楚楚金言玉律3天前
一定不要熬夜，熬夜对身体伤害是无限的#熬夜 #神经性耳鸣 #内容太过真实 #胡楚靓教做自媒体 #失眠
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麻醉睡眠先“峰”4天前
怕依赖不敢吃安眠药？睡不好比吃药更伤身！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#失眠 @南昌市洪都中医院 @抖音医疗健康小助手
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今夜好眠2周前
睡不好觉=慢性自杀#健康养生 #失眠 #焦虑 #抑郁 #健康
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胸外科王一帆3月前
睡得少对比睡得晚，伤害更大吗？#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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杨晓老奶奶1周前
#失眠 #健康 #知识 #杨晓 #北京
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李医生的“睡”务局1周前
#失眠#睡眠障碍#睡眠习惯
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透皮咖博士（Dr. Topica）5天前
#生物节律 #睡眠质量 #老年人健康 #透皮咖博士
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佟玉爱健康2周前
#科普 #失眠 #便秘 #健康养生
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沐霖小师妹6月前
睡不好，先安神#养生 #道家文化 #失眠
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巢湖汤先生1周前
#中医 #内容过于真实 #健康科普
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谭峰医生讲医学科普2周前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #养生
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灵枢问道⑥2周前
#养身 #养脾胃
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1813周前
#健康 #强烈推荐 #知识科普 #健康养生
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药道病除郭博士3月前
达利雷生 失眠新方案 告别传统安眠药犯困依赖 新药达利雷生优点&注意 #边爬边听健康双赢 #抖出健康知识宝藏 #达利雷生 #失眠
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糖尿病医生孟凡东（徐州医科大学附属医院）1周前
糖尿病患者失眠危害大！3 个助眠小技巧，帮你稳住夜间血糖#医学科普 #糖尿病 #抖出健康新知识 #科普健康知识#失眠
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卿说4天前
关爱儿童健康#儿童健康科普 #健康养生
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国学分享1周前
#中医#倪海厦#知识分享
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孤狼3周前
#社会百态 #民间故事 #科学休息 #健康科普 #健康养生
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黑妮蔻8月前
哪有心情睡 #追星 #追星日常 #追线下 #真实还原 #内容过于真实
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俞愈2月前
熬1夜=老3天？！🔥 美容觉真能冻龄！#睡眠#疗愈#抗老#健康
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