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斯嘉4月前
其实我们不用对自己那么苛刻的 #和自己和解 #内容过于真实 #成年人也是过期的小朋友 #精神状态良好 #日常唠嗑
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精神心理唐伟4月前
不要对自己过于苛刻，适当放下，接受自己的平庸#涨知识#贵阳市#医学科普
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阿龙的觉醒日记4天前
现在就可以练习试试，对结果不用太苛刻，看到问题，体验问题，放过问题，美好就发生了#正念 #正能量 #疗愈 #拒绝内耗
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大涵涵4周前
停止欺负自己！很多内耗的根源是，对自己太苛刻了。#内耗#人间清醒 #正能量 #自我成长 #每日分享
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天才小走3周前
【天才小走】一些爱自己的小技巧 #干货分享#人际关系#情感#爱己
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龙月岑5月前
很多时候，过于对自己苛刻，就会少了很多生活的体验感，只把目标交在结果上，反而忽略了自己的感受，很容易在生活里达不到平衡，这个时候我们要用输入反哺输出，用自己打造的物质基础去填平内心的空白，这个时候身心平衡，也就有更多的动力去创造更多的价值，不是吗？ #intj女 #人间清醒 #intj #情感疗愈 #感悟
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石榴苏打冰11月前
人生就是摸索摸索 很少有人在年轻时候就知道自己要做什么，别对自己太苛刻#爱自己 #内容过于真实 #大学生就业 #如何接纳每个阶段的自己 #每个女性请大胆做自己
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银玫瑰5月前
你不需要很好才能开始，但愿意开始的你真的很好 #完美主义#拖延症 #拖延症自救 #认知
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每日治愈时刻❤️1周前
如何停止自我攻击？不要对自己太苛刻！ 一句“没做好”，能在心里反复循环一整天… 请注意，你正在用一种看不见的武器，持续地伤害自己。💔 #停止自我攻击 #自我接纳 #自我苛责 #内在批判者 #精神内耗
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百家课代表4周前
学会管理自己是一个领导者的标准 要想做大事就要有强烈的自制力，不想对自己苛刻要求就踏踏实实安稳过一生。
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青溪在成长5月前
第15集｜对他人的外貌审视是内心焦虑的投射，宽容对待自己，接纳自己的方方面面，不对自己苛刻，也不对他人苛刻，欣赏他人的独特之美 #投射效应 #宽容自己 #接纳自己 #欣赏他人 #成长智慧
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糖窝瓜8月前
不要对自己这么苛刻！ #一人分饰多角 #情感共鸣 #容貌焦虑 #女生必看 #精神状态
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阿彭的酒馆5天前
我总是对自己很苛刻，追求完美，达不到预期就会自我怀疑。#阿彭的酒馆#人情世故 #成年人 #人生感悟 #人生值得
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三分钟阅读2周前
三分钟阅读之《与自我和解》 允许自己是迷路的旅人，专治“总跟自己较劲”“纠结过去”，教你和不完美的自己握手，看完心里突然松快了！#内耗 #情绪管理 #心理自救书单 #与自我和解 #情感共鸣
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丹姐·心理成长空间4月前
摆脱唯唯诺诺的性格，从重塑社交底气开始！#内容过于真实 #社交技巧 #女性独立正能量 #心理学 #心理疏导
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🍭🍭小伶子3天前
完成目标体重啦！成功上岸啦！我要与食物和解，不再对自己那么苛刻啦，想吃就吃一点，只要不吃多就行了。 #日常减肥vlog #减肥成功了 #完成目标的奖励 #维持体重 #记录体重日常
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邢磊Michael1月前
我们不能既想要又想要！ 你身边有没有这样的人，做着高强度的训练，但对自己的饮食却很苛刻，按照参加健身健美比赛的饮食计划来补充营养素，理由是想塑形减脂！ What？这就是既要又要！请尊重科学！ 如果你正痴迷于CF、Hyrox等高强度的训练，在平时、训练前或赛前如何合理的吃呢？听听国家注册营养师Lee的建议！ #X体能线上工作坊切片 #体能训练 #运动营养
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男性觉醒教练-达哥3天前
不是因为你懒，是你对自己太苛刻！#懒惰 #执行力
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转身AI的方园3月前
别对自己太苛刻了，允许不完美才是对自己最大的善良。#自我救赎 #治愈 #苛刻 #摆烂 #允许不完美
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喝鸡汤伴读16:502天前
《许自己和解》你对自己，是不是比对待敌人还要苛刻？#创作者中心 #创作灵感 #读书 #上热搜 #强烈推荐
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Risher4天前
善待自己是最高级的成长 #心理学 #自我提升 #疗愈
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易經老高5月前
停止自我虐待！變成一種病態的時候，你該如何自救？ #曾仕强教授 #易经文化 #传统文化 #易经
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单小甜1周前
如何优雅地接纳自己的不完美？ 情商训练Day4：如何优雅地接纳自己的不完美？ 探讨自我同情心，如何与自己的缺点和平共处。 真正的强大，是接纳脆弱。#提高情商 #自我接纳 #情绪管理 #情商提升
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靳Cr8月前
欣赏包容所有类型人的时候 记得不要对自己那么苛刻
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睡前听本书2天前
“慢性讨好、追求完美、莫名易怒”是“羞耻感”在操纵你 你是不是也常常陷入“我不够好”的魔咒？ 总是习惯性讨好、对自己苛刻到完美主义、又或者会莫名易怒？ 本期视频，陌陌想和你聊一本“扒”了我一层皮的书——《羞耻感》。 我发现，那些我们以为的“性格缺陷”，其实都只是“羞耻感”戴上的面具。 这本书帮我做了最关键的“毒素分析”： 1. “剧毒” vs “良药”：一针见血地戳穿“羞耻感”（我是坏的）和“内疚感”（我做错了）的致命区别。 2. 揭开3大面具：你的“完美主义”不是在追求卓越，只是“怕输”；你的“愤怒”不是强大，只是在“扔火球”；你的“讨好”不是友善，只是在“挣”你本就值得的爱。 3. “拆弹”3步骤：学会“命名”它、用“自我同情”覆盖“自我攻击”、以及在“分享和连接”中让它“见光死”。 这是一次灵魂深处的“刮骨疗毒”。 如果你也想摘下沉重的面具，不再被“我不配”的魔咒绑架，点开视频，让我们一起在“我也是”的连接中，找回昂首挺胸的自己。 #羞耻感 #讨好型人格如何自救 #完美主义强迫症 #读书分享感悟与收获 #自我和解与接纳
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拾光者1周前
别想着彻底改变，先做5%就够了 改变不应该是一场战斗,而应该是一场和解。和你自己和解,和你的现状和解,和你的不完美和解。当你不再对自己那么苛刻,当你允许自己慢慢来,当你接纳自己偶尔的退步和失败,你反而就自由了,就真的能改变了。 改变不是要你变成另一个人,而是要你成为更真实的自己。不是要你符合某个标准,而是要你活出自己想要的样子。而这个过程,不需要惊天动地,不需要脱胎换骨,只需要每天一点点的5%。 #读书成长 #心理学 #个人成长 #拖延症 #改变自己
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袋鼠🦘爸爸3天前
生活总有诸多不如意，别再对自己苛刻。别为了没做好的事反复自责，别因他人看法过度内耗。人生短短，别让心灵负累。放下纠结与偏执，给自己多些宽……
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竹青读书2天前
05   没有事事如意的生活，只有不断想开的自己，对事不强求，对自己不苛刻，把心安顿好，把身体照顾好，在属于自己的小烟火里，望可望之事，待可待之人#六边形女战士 #女性安全 #女性智慧 #女性力量 #女性独立 @竹青的音乐电台 @我和撒米亚 h 竹青读书@@@
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萌萌妖3天前
我把那个总是自我批判的女孩，留在了以前！ #爱自己 #心理 #自我提升 #治愈 #情景演绎
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从心❤️5月前
如果连自己都苛刻自己，那就没有人善待你了～
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陶矜小富婆儿企管咨询2年前
别对自己太苛刻，接纳一个不完美但持续成长的自己。#陶矜 #人生智慧
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满满4月前
婆婆对儿媳的要求不要太苛刻了，请先好好教育教育你儿子。#婆媳 #婚姻 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #女人必看
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张平讲英文10月前
“不要对自己太苛刻”英语怎么说？ #学浪计划 #英语 #英语口语 @DouDream @DOU+小助手 @抖音小助手
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娱乐扒姐姐5月前
当女性真正接纳自己，会发现这个世界其实是包容且广阔的！ #学会接纳自己的不完美
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郑大钱3.04月前
对你苛刻，打压你就是不喜欢你#女性成长 #女性认知 #女性择偶
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一颗胡豆.3周前
不要对自己太苛刻啦～#vlog日常 #日常生活 #vlog #爱自己#情感共鸣
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新华财经3月前
#李想：人要能接纳自己的不足 当你不对自己那么苛刻，你会看到别人的优点#商业思维
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山火贲1周前
外界的不好，别人的不好，你是一辈子都挑不完的，毕竟有人的地方就有江湖，到了三十岁后，对外界不要再那么苛刻，对自己严苛一点，少指责少抱怨，多专注于让自己成长的事上。你才会有收获。
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银耳汤老大9月前
女孩们 为什么要对自己那么苛刻？ #拒绝容貌焦虑 #拒绝身材焦虑 #普通女孩变自信 #告别自卑 #内容过于真实
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叶赫那拉歌灵4月前
女生请不要对自己太苛刻 #美妆 #女生必看 #护肤 #开学的精选
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东方YOYO3月前
停止审判自己！从我做起！ #每日分享 #日常分享 #女性智慧 #女性成长 #东方yoyo
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爸爸的朋友圈4月前
我们不必做到完美，不用对自己苛刻，生活已经够难了，不是吗？#松弛感 #moi #鼓励式教育 #我们的爸爸 #英语口语
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慌野不方9月前
不要对自己这么苛刻啦 自信一点 适合自己的才是最好的！
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大洪洪文化（橱窗营业中）2周前
女孩们～让我们对过度的容貌焦虑说“不”！对自己别太苛刻了#穿搭#变美#女性力量#提升自己#girlstalk
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温言补心-挽救婚姻3月前
#上热门 #婚姻家庭 #婚姻 #内容过于真实 #正能量 不要因为熟悉而忘记珍惜！
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与辉行｜唐糖语录馆1周前
听宇辉分享：处于逆境中不要对自己太苛刻#董宇辉#与辉同行#涨知识 #唐糖语录馆
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晚安星球6月前
别把坏脾气留给爱的人，爱情从来不只是一方的忍让和妥协 #上得物得好物
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开心鸭！7月前
不要对自己太苛刻#英语 #每天学习一点点 #爱自己 #情感 #女性智慧
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许愿5天前
不要对自己过于苛刻，有点小肉是健康的，美观的！ #内容过于真实 #减脂 #励志 #爬楼梯 #运动
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国学智慧1年前
无需怀疑自己，只是因为你对自己太苛刻了 #国学智慧 #国学文化 #曾仕强
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一姐心理话3月前
总学不会接纳自己？试试先允许自己不接纳 #情感心理 #个人成长 #接纳自己 #智慧人生 #人生感悟
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伍雅暄2周前
当你不再对自己苛刻的时候，幸福自然就会来了 #情感共鸣 #人生感悟
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情感语录（封心锁爱）(请叫我富婆)3天前
#全家健康平安快乐 。不要对自己过于苛刻，允许自己犯错，允许自己休息。只有善待自己，才能更好地面对生活的风雨。#做个聪明的女人 #成长自己提升自己 #女人必看
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小昭4131周前
如何通过内观打破旧有习惯，摆脱习惯控制#习惯 #打破习惯 #摆脱控制 #内观 #认知觉醒
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睡前听本书3周前
停止PUA自己你最需要善待的人，是你自己 《终于想起来爱自己》你是否也常常苛责自己，陷入无休止的精神内耗？这本书告诉我，我们最需要的不是更严厉的自我批评，而是“自我关怀”。 “自我关怀”不是自恋或放纵，它是一个由三个核心组成的强大工具，能帮助我们和自己和解： 1. 善待自己： 像对待好朋友一样，在失败时给自己温暖和理解，而不是苛责。 2. 人类共通性： 认识到你的痛苦和不完美是人类共有的体验，你并不孤单。 3. 正念： 学会像观察者一样，平静地觉察自己的负面情绪，不被其吞噬。 爱自己不是一句口号，而是一项可以刻意练习的技能。愿我们都能从一件善意的小事开始，停止内耗，找回内心的平静和力量。 #精神内耗 #自我成长 #读书分享 #情绪疗愈 #自我关怀
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吴神论者2月前
To：对自己很苛刻的人🫰 #爱自己 #自我疗愈 #infj #人 #心理咨询
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读览文化-商界美学2年前
#刘亦菲 不要对自己太苛刻，偶尔允许自己犯犯小错也是可以的。#女性成长 #智慧女性 #女生必看必知 #商界美学 #商界美学说 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一分钟读书分享6天前
当了妈妈，如何停止“自我攻击”？ 一个能接纳自己不完美的妈妈，才能养出内心强大、能接纳自己一切的孩子。这是我们能给孩子最宝贵的礼物。 #妈妈成长 #停止内耗 #自我关怀 #反焦虑育儿 #亲子关系
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@美好相逢3天前
当你放下对自己的苛刻，忽视别人对你的成见，告别无效的社交，自会一身轻松。
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Mr.H3周前
"别对自己太苛刻"用英语如何表达？ 欢迎来到STEVEN老师的英语语料库。1分钟积累一个地道表达。#英语学习 #英语天天练 #口语素材积累
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H～1周前
别对自己太苛刻，你的快乐最重要🥳！ #爱自己 #自我宠爱 #生活小确幸 #快乐秘诀 #好好生活
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杜小度-健身训练营3周前
自律，不是对自己的苛刻，是对生命的尊重！#减肥 #自律
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小连子4天前
不要对自己太苛刻，给自己一些宽容和理解。
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