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雪糕不焦虑1年前
打破NPD的煤气灯效应，五秒就够了 #创作灵感 #npd #心理学知识 #情感共鸣 #煤气灯效应
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知乎4年前
PUA鼻祖—可怕的「煤气灯效应」，结尾告诉你如何应对。 #心理学 #情绪
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二百吴同学4月前
如何应对“煤气灯效应”的心理操控？ #心理学 #情感心理 #煤气灯效应 #干货分享 #亲密关系
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泛泛心理课4月前
三步教你破局“煤气灯效应” #心理#情感 #自我保护
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教英语的KiKi碎碎念5月前
如何化解煤气灯操控 #煤气灯效应 #自恋型人格 #心理学 #人生指南 专家解析：临床心理学家拉玛尼·杜尔瓦苏拉博士（Dr. Ramani Durvasula）在《CEO日记》播客中揭示： 🔍 反操控三原则 冷记录：用手机/笔记即时记录争议对话，建立客观事实锚点 灰岩策略：以"可能你是对的"等中性回应阻断情绪纠缠 能量守恒：停止自证循环，将精力转向支持性人际关系 ⚠️ 致命误区：试图与操控者辩论真相，只会陷入"认知泥潭" #心理防御 行动指南 当察觉"我是不是太敏感了"的自我怀疑时，立即启动3分钟呼吸冥想 每周进行"事实核查"练习：写下5件确信无疑的小事（如"今天早餐吃了面包"） 建立"反操控应急包"：存放亲友支持录音/成就清单等正能量证据
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知奥赵10月前
教你如何应对PUA鼻祖：煤气灯效应#心理学 #情绪 #煤气灯效应 #职场 #人性
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壹川心理1年前
别让‘煤气灯’熄灭你的光，三招教你轻松反击！ #煤气灯效应 #内容过于真实 #热点小助手 #亲密关系的本质是什么 #心理学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音热点宝 @抖音课堂
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张张观察日记1年前
如何破解煤气灯效应#自恋型人格障碍 #心理学 #亲密关系 #情感心理学 #npd
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大眼蛙育儿（看简介拿哈）6天前
不吼不骂不内耗!反煤气灯效应才是拿捏孩子最有效的方法！#育儿经验 #育儿经验分享 #家长必读系列 #育儿心得分享 #孩子成长教育
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不呐呐育儿（看简介哈）3天前
研究发现拿捏孩子最好的办法就是反煤气灯效应，这才是拿捏孩子的绝技#育儿经验 #育儿经验分享 #家长必读系列
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以文见川5月前
小心身边人的精神控制！深度解析【煤气灯效应】 #煤气灯效应 #压抑 #心理学 #焦虑 #PUA
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香香麻麻【看简介拿】6天前
拿捏儿子最好的办法就是反煤气灯效应！#家庭教育 #智慧父母 #孩子教育 #心理学 #育儿
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欢乐洋宝3天前
拿捏儿子最好的办法就是“反煤气灯效应”#家长必看 #智慧父母 #亲子教育 #父母课堂 #育儿
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德心心理阮健1年前
识别身边的精神控制者，反PUA操控，逃离煤气灯操纵，NPD #煤气灯效应 #精神控制 #PUA #心理咨询 #知识领航者
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一丁丫1年前
如何破解煤气灯效应#煤气灯效应 #每天跟我涨知识 #热门生活小常识
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金元宝育儿说（看简介拿6天前
原来反煤气灯效应这才是拿捏孩子最好的办法#家长必读 #育儿经验分享 #育儿 #孩子教育 #孩子成长
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卿辛。4月前
煤气灯后遗症自救指南，教你重建被摧毁的自我价值感 #煤气灯效应 #情感 #恋爱 #自救
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老猫说育儿（看简介拿4天前
拿捏儿子最好的办法就是反煤气灯效应这才是拿捏孩子的绝技#家长必读#孩子教育 #育儿 #家庭教育 #科学育儿
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月酱育儿3天前
拿捏儿子最好的办法就是“反煤气灯效应”#家庭教育 #亲子教育 #做智慧父母 #家有小学生 #父母课堂
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强哥说育儿（看简介）5天前
拿捏儿子最好的办法就是反煤气灯效应这才是拿捏孩子的绝技#育儿 #育儿经验分享 #家长必看 #智慧父母
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小羊心理4年前
被控制而不自知？这个视频你一定要看，全是干货。#我们都爱心理学 #我是闪光女生
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宸雨文化9月前
那些否定你的人，可能在用煤气灯效应操控你#情感 #煤气灯效应 #疗愈
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了不起的妈妈Molly5月前
煤气灯效应：操控你只需要激怒你 #家庭教育 #家庭情感 #父母课堂 #父母必看系列 #原生家庭
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重生之我版本11月前
gaslight 煤气灯效应：心理操控 #煤气灯效应 #透过现象看本质 #共鸣 #认知觉醒 #英语学习 远离这种自编自导自演的主动制造麻烦，又把自己包装成受害者的人！！！
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心之暗面1年前
摧毁一个人的训化方式，煤气灯效应 #黑暗心理学
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富黑胜女1年前
当你遭受了煤气灯效应，如何自救？#煤气灯效应 #干货分享 #心理学
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独断的睡梦4月前
3分钟解释不同的操控手段 #每天跟我涨知识 #PUA #人性思维 #煤气灯效应 #思维训练
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春暖鸭先知6月前
一定要警惕并摆脱身边的煤气灯操控#煤气灯效应#情感操纵
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周小鹏3年前
什么是“煤气灯效应”，遇到了煤气灯效应要怎么应对#什么是自恋型人格障碍 #李靓蕾再回应王力宏 #2022抖音知识跨年季
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百温心理3年前
古老的精神控制术，煤气灯效应 #心理学 #煤气灯效应 #精神控制
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壹点灵心理咨询(虹口龙之梦店)3月前
3句话破解煤气灯话术不再遭到PUA #上海心理咨询 #心理咨询 #学点儿心理学 #煤气灯效应 #PUA
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如此简丹5月前
今日分享:“煤气灯效应”—#该如果摆脱自我怀疑？
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坤晖老谭7月前
你知道很多家长正在用“煤气灯效应”毁掉孩子学习的自律性吗？#学习方法 #孩子教育 #心理学效应 #煤气灯效应#煤气灯效应怎么破
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人类心理研究所1年前
它也称为PUA的鼻祖#PUA #煤气灯效应 #精神控制 #心理学 #科普
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卿辛。4月前
识破煤气灯行为效应，夺回你的认知主权 #煤气灯效应 #情感 #两性关系 #心理学思维
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小山智慧育儿（看简介）1周前
拿捏儿子最好的办法就是反煤气灯效应，这才是拿捏孩子的绝技#家长必读 #智慧育儿 #干货分享 #心理学效应 #孩子教育
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王小卷和张大咪8月前
不断调暗你世界的光，却指责你分不清昼夜 #pua #心理学 #恋爱 #心理
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脉望知享2年前
你在被pua吗？一分钟学认知《煤气灯效应》#认知 #商业思维 #思维格局 #干货分享 #职场
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富黑胜女8月前
煤气灯操纵套路：否定你的感受、记忆、情感绑架！遇到时，该如何自我保护？#心理学 #煤气灯效应 #人际交往
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清华星辰老师4天前
拿捏儿子最好的办法就是反煤气灯效应，这才是拿捏孩子的绝技#家长必读 #智慧育儿 #心理学效应 #干货分享 #孩子教育
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人羊7月前
煤气灯效应是指通过长期扭曲事实、否定感知、篡改记忆使受害者逐渐怀疑自我判断力最终依赖操控者（加害者）的权威解释 （源自1944年电影《煤气灯》：丈夫故意调暗煤气灯却坚称亮度未变，让妻子相信自己精神失常）#十日终焉 #齐夏白羊 #效应 #焦虑
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浙大橙（看简介）5天前
拿捏儿子学习最好的办法就是反煤气灯效应。家长必知这才是掌握孩子的绝技！#亲子教育 #小学生 #父母与孩子 #小学教育 #育儿经验 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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彭叶智慧成长5月前
不为人知的情感操控 煤气灯效应比PUA更可怕#心理学 #金牌育言家 #谢谢你成为我的小孩 #超有用育儿日记
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萌芽小学堂5天前
拿捏儿子最好的办法就是反煤气灯效应，这才是拿提孩子的绝技！#孩子 #育儿经验分享 #自律 #家长必读 #亲子教育
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智慧觉醒3年前
如何从心理上控制一个人，被称为PUA鼻祖的煤气灯效应#涨知识 #撩妹 #心理学
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NPD幸存者联盟7月前
【被煤气灯操控的5个信号】 你听说过“煤气灯操控”吗？ 这个词如今被广泛使用，它指的是一种具有欺骗性和操纵性的行为模式。煤气灯操控会对人的心理和情感健康造成严重影响，甚至让受害者深陷自我怀疑。 这种操控不仅让人感到困惑，还可能导致长期的焦虑、自尊受损，甚至丧失自信和独立思考的能力。了解煤气灯操控的迹象，能够帮助你识别这种有害行为，建立清晰的心理界限， 从而避免陷入对方的控制，保护自己的心理健康和情绪稳定。 #npd #npd自恋型人格障碍 #煤气灯效应 #煤气灯操控 #精神操控@NPD幸存者联盟
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柠檬老师🍃7月前
别被洗脑#心理操控术 #好书推荐
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哈佛译雯心理师2年前
如何识别和对抗煤气灯操控 #心理学#煤气灯效应 #黄磊 #孙莉 #如何应对pua
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子瑄老师的心理解毒室💊3月前
子瑄姐带你识破PUA——终极黑暗操控煤气灯效应！ PUA套路五步骤的终极步骤就是煤气灯操控， 他们会否定你的认知，让你陷入自我怀疑， 逐渐控制你的情感， 让你不知不觉中陷入他的情感陷阱…… #心理学 #心理 #PUA #恐怖情人 #华侨大学
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心知说4月前
煤气灯效应：一种让你“怀疑自己疯了”的隐蔽心理操控术 #心理学 #煤气灯效应 #操控 #科普一下
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大D职场观4月前
读完这本《煤气灯效应》，掌握精神控制逻辑，让你拥有反PUA装甲！#书籍推荐 #书籍分享 #心理学
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发发科普4月前
比pua还厉害的精神控制术究竟有多可怕？#科普 #科普一下 #涨知识 #心理学
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清华北北爸（主页有育儿资料）5天前
拿捏儿子最好的办法就是反煤气灯效应#教育#育儿#家长必看#父母课堂@抖音小助手
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暴躁彦姐自驾游（新疆）2年前
搬起小板凳，认真听彦姐讲课，这简直比防身术还管用！建议看完原视频再回来！@野生奈比 有彦姐在真的安全感满满～#女生必看 #一招制敌 #女性力量 #煤气灯效应 #暴躁老妈 @抖音小助手
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方远-职业成长研究员3年前
煤气灯效应 比PUA更可怕的心理操控 小心身边的煤气 情感操控 #知识分享 #认知 #女性成长#心理学 #干货分享
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心礼健康5月前
比Pua还可怕的煤气灯效应#煤气灯效应 #心理
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鲸景井静2年前
PUA大升级：煤气灯精神操控！ #pua #反pua #精神操控 #煤气灯效应 #心理学
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慕先笙1年前
如果你碰到这种情况，会怎么办呢？#原创动画 #科普#冷知识
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竹见又竹见5月前
“某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己。”——《煤气灯效应》罗宾·斯特恩 #煤气灯效应 #读书 #女性成长 #心理健康 #心理学知识
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陈大普成长记3月前
真正的强大是能够面对真正的自我💪#思维 #煤气灯效应 #PUA #自我提升
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周小鹏（爱我们）1年前
《煤气灯效应》警惕身边人的精神控制 #情感问题 #亲密关系 #心理学
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大书舒克(人性硬知识)3年前
要防范，一种快速自我怀疑的操控术。#家庭情感#控制#内向#社会心理学 #职场#婚恋#弱点 #心情治愈馆
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