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家卫老师群主-千千1周前
把“不要着急慢慢来”换成“着急你也能做好的”，接纳情绪不否定 我们习惯安慰自己或孩子：“不要着急，慢慢来”。 但这句话其实在潜意识里增加了**“着急=错、紧张=不好”的负担。 真正能帮人的表达是：“即使着急，我也能做好。” 接纳不是否定情绪，而是带着情绪去做事**。 情绪不必消失，你只需要带着它，一样能跑完全程。#接纳 #着急 #急性子 #家长必读 #育儿
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家卫老师群主-丰盛的松松1周前
#安慰 #语言 #无效沟通 #家卫老师 #教育
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这蜘蛛也太乐观了吧5月前
有时候一句“我懂”，比一百句“我没错”更有用。 #情感 #恋爱 #恋爱技巧 #亲密关系 #情侣
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克克criss1周前
女生说上班好累，如何高情商安慰。 #情感 #恋爱技巧 #聊天技巧 #直男必看
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猫咪咪meme1周前
无效安慰vs有效安慰#内容过于真实 #万万没想到 #看到最后 #猫meme #安慰人的正确方式
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观心-云初谈心理1月前
焦虑只是你的朋友，你需要学会去安慰TA #焦虑 #内耗 #认知觉醒
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忆菁很无敌1月前
一个瞬间缓解焦虑，找到突破口的成事心法 #成事心法 #个人成长 #缓解焦虑 #心态好一切都好
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米枕晚风醉5天前
如何安慰着急、紧张的人（包括自己）#知识分享 #上热搜 #自我成长 #涨知识 #口才训练 @DOU+小助手
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呆君茹1年前
安慰心情不好的朋友，把她当废人一样去照顾!!! 朋友是治愈疲惫生活的良药，但真正能拯救你的朋友应该是自己 #朋友是治愈一切的良药 #低能量 #安慰朋友
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何妨慢半拍2月前
如果你也总被拖延、内耗困住，你要知道：不是你不够好，只是没找对和自己“较劲”的方法。#个人成长 #自我提升
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@大小龙1周前
原来给孩子一点鼓励，有就这么超级棒。
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芳@馨5天前
有时候越想做好一件事却偏偏做不好
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大晨子不沉2月前
安慰人时，试试先共情，事半功倍。对方会觉得你很懂他！#内容过于真实 #每日分享 #努力搬砖
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🌟超4周前
男朋友的无效安慰vs有效安慰#情侣日常 #恋爱日常#每天一个恋爱小技巧
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折枝3周前
自己的事自己做好，不依赖安慰，不指望哄，扛住压力拿到结果才安心。#树一 #情感 #情感共鸣 #理性 #君子慎独
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小梁慢慢聊2月前
累了就歇歇 #魔方 #成长#情感#正能量 #学习 三十几岁了，有时候想想做事情还是死心眼，想做好一件事情就一味的往前冲，有冲劲是好事，但是也得找对方式方法。就像这个魔方一样，你这么转这么转怎么转它也转不好，它都是有方法的。做事情也一样，累了就歇歇。哎，休息好了，说不定就找着灵感了呢，对吧？@DOU+小助手
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李宛霖2月前
为什么越想做成的事你反而越做不成？ 你要提升“事情悬而未决”的耐受能力，能不能接受事情没那么快出结果，能不能允许过程中的反复横跳和灰色地带。“下次还敢”才是把事做成的关键。#越想做好一件事越做不好 #事情悬而未决的耐受度 #钝感力
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周姐爱运动5天前
我改变不了自己的脾气，每做一件事我都想认真的干好。我不怕我干的慢就怕干的不让我满意，如果一件事一个活没做好我得难受好久，宁可不做也不想马虎对待
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黑皮Yumi1周前
刚看到特别一针见血的话分享给你们，他说能够对抗消极的不是积极而是专注，能够对抗焦虑的不是安慰，而是具体能够对抗，迷茫的不是方法而是行动。总结来说就是具体而专注的去行动，能够解决一切的心理问题，但重要的是你必须果断的迈出第1步，对错我们先不管，自古以来就没有些设计好在开始的事情，不要总想着把一切弄清楚了再开始走路，当你不知道做什么的时候，你就先把身边的小事做好，把你的目标拆分做好，每一件小事你想焦虑的时间都没有。#日常分享 #女性成长 #焦虑解决不了任何问题 #心态决定状态 #共鸣
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大如1月前
伤心的时候有个人安慰真的是一件幸福的事！#爱情 #老公 #内容太过真实 #创作者扶持计划
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柚子带娃有妙招6月前
越安慰孩子还越生气了？太不知好歹！ 孩子考砸了，到底该怎样安慰Ta?#亲子教育 #育儿经验分享 #亲子沟通 #育儿育己
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珞伊葫芦阁4天前
为了一件事熬了好几个月，结果却不如预期，忍不住会想“是不是我真的不行”。你蹲下来安慰自己的样子，比任何时候都勇敢。那些没被辜负的努力，都会变成藏在你身上的光，总有一天会亮起来的。加油葫芦人#葫芦娃 #文玩 #手把件 #文玩葫芦 #文玩爱好者
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健美AI书5天前
#这样安慰女人她会越来越爱你
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📖跨跨4天前
#思维训练 #解决问题 #沟通 利益冲突的沟通技巧 首先第一 记住自己的主要问题需要的主要结果 第二态度坚决，逻辑清晰地回到事情本身 第三，情绪安慰，说圆场话，道谢
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我叫刘逸峰2月前
事以密成，言以泄败，在一件事情还没有完全做好之前，你要做的是悄悄的进行，慢慢的变好，因为这个世界上看你笑话的人很好，希望你变好的却很少#涨知识 #知识分享 #干货分享
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眼修复博士田怡6天前
面对患者困惑时，知心田主任化身好姐姐安慰#双眼皮修复 #重庆双眼皮修复 #整容失败 #困惑 #双眼皮
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⁷꯭.秒໊記⃨憶4天前
当我难过跟你说，想你安慰我，你却一直在怪我没做好，我就知以后我难过自己解决，自己一个人好好劝自己，不可能再跟你说#神奇动物在抖音 #萌宠 #动物 #意不意外 #万万想不到
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爱艺琴行8月前
我就是想把每一件事情都做好！ 请慢慢看，认真听❤❤❤#陈丽君
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三横一竖潇2月前
想做成事？记住这 4 步“心理心法”，超管用#成事#相信相信的力量 #内在智慧 #个人成长
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方姐碎碎念5天前
你是不是也总在为还没发生的事焦虑？ 把“明天”交给明天，今天，只管尽力。 在评论区分享一件你今天要完成的小事👇@胡楚靓 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #活在当下 #停止内耗 #成长
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ღ˘笑敬๑过往๑۶4天前
心无杂念，活在当下 有时候，越想做好一件事，越做不好。因为当你把全部心思都放在如何取胜和稳赢时，就很容易分心和失误。 有一句话说:“ 成功不是想出来的，是做出来的。”当你越患得患失，越容易给自己增加不必要的压力和负担。当你越退缩和犹豫，就越容易丧失最宝贵的底气和士气。只有心无旁骛地，把焦点放在当下和眼前，才会有意外的惊喜和收获。
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我很累，但我无路可退5天前
#有效安慰 #需要安慰
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梨梨圆雪梨1周前
建议培养自己「事情悬而未决的耐受度」 #真实生活分享计划#金秋岁月 #纪录美好生活 #治愈 #我爱我的祖国
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红红火火3周前
#记录真实生活 #红红火火送祝福 #情感共鸣 #正能量 #上热门 @DOU+小助手
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不谢1周前
如果你也焦虑又迷茫，希望这个视频能帮到你。 #女性成长 #情感 #情感共鸣 #女性力量 #每日分享
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大王育儿真心话1周前
很多时候不是我们做错了什么，是我们没做什么#孩子抗挫能力差怎么办 #孩子逆商 #孩子脾气大怎么办#孩子面对失败 #孩子害怕失败
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老凡先生5年前
为什么有人想要做点事却很难成功？#老凡说心智成长 @抖音小助手
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金标尺面试观5月前
患者手术前比较焦虑，作为医务人员，你会怎么安抚他？#公考培训 #结构化面试 #事业编 #考公 #三支一扶
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嗜好教育的贤哥5天前
五步帮助学习困难的孩子脱困，对自己也有效果。不求完美，但求微进步。敬持续关注提升生活质量100法系列。#心理健康#健康中国#积极心理学#积极心理干预
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心力重构3周前
告别越想越累：一套让你停止“精神内耗”的思维系统，不再停留在安慰层面，而是系统性地拆解内耗的产生、维持和放大机制，并介绍如何用“相信系统”替代旧的“焦虑循环”。#每天学习一点点#心力 #心力衰竭 #认知思维 #人生运算
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道缘8899669984天前
为什么你总觉得事事都难？也许问题正出在把事事都想得太简单。🌊《道德经》的终极智慧：用对待难题的审慎，去做好每一件小事。当你开始“视易为难”，人生反而会变得轻松。⛰️ 点击观看，解锁举重若轻的成事心法。 #人生哲学 #成事心法 #道德经智慧 #个人成长
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徐半夏3天前
当你又忙又累，看什么都烦时，请点开这个视频。🤭#很累很困却睡不着怎么办 #很现实的人生感悟
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王琨老师【照亮幸福】6天前
在应对事故时，我们应该如何高情商做好每一件事？ #王琨 #育儿经验分享 #家庭教育 #高情商 #父母课堂
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江城荟刘师傅掺汤4天前
只要想做好一件事，没有做不好的。只看你愿不愿意付出。有付出必会有结果。为餐饮人赚的那碎银几两点赞👍👍👍
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河马亲子课堂1周前
孩子揪着缺点钻牛角尖？这本《破局思维》教他3步摆脱自我否定。小学是思维关键期！让孩子不盲从、不内耗，越挫越勇##育儿干货分享#孩子不自信培养
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@乔十月᭄🤟🏻4天前
#创作者中心 #创作灵感 #抖音推广 #抖音百亿流量 #抖音创作小助手 山高路远，慢慢来，姊们儿累了的时候，迷茫的时候，可以歇一歇，停一停，就做好一件事好好爱自己，你的情绪值得被接纳！加油！@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门
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泽珊1月前
一个快速恢复心理能量的方法｜送给总是批判自己的你 #dou上热门 @DOU+小助手 #心理能量 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长
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主持婚礼的李柯（招学员）4天前
坚持做一件事真的很难 做好更难 #内容过于真实 #人生感悟 #正能量 #婚礼主持人李柯
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邻家阿路4天前
孩子上幼儿园总生病 我们总是很焦虑 这里分享一个不一样的角度 希望能宽慰到你#育儿育己
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非牛顿刘体4月前
过度负责，其实是一种心理缺陷 我以前一直把“很负责”这件事当优点。工作上领导交代的工作，恨不得当天就完成，经常主动加班；生活中也总认为，自己有必要对身边所有的人和事负责，内心一直有一种，想帮别人解决问题的冲动；虽然这样经常会让自己很累，但我一直安慰自己这是性格的优点，直到前几天，我做了一次心理咨询，才第一次意识到：原来这种过度负责，其实不是优点，而是一种心理上的缺陷。 我的咨询师告诉我有些人看起来很“拼”，本质上却是在用工作表现，来换取存在感。你越觉得自己“不够好”，就越希望靠加班、效率、完美完成任务来被看到。但这其实是一种「用表现换价值」的模式，长期下来只会消耗自己，永远焦虑。还有一种过度负责，是你总觉得必须为所有人兜底。客户不开心，你先道歉；同事没处理好，你上去补位。哪怕明知道责任不在你，也控制不住想“帮一把”。 针对这些问题，老师不仅帮我剖析根源，“你习惯把别人的需求放在第一位，是因为从小你就被灌输了‘你得对别人负责’的观念，久而久之你就内化了这种模式，觉得自己的价值是靠付出来证明的。但你在帮别人解决问题的同时，也在悄悄忽略自己的感受。” 我突然意识到，总把他人的需求置顶是源于童年习得的“照顾者人格”。帮忙做家务是本分，考99分是粗心，任何情绪外露都被视作软弱，这种严苛的标准，与别人家的包容形成刺眼的反差，久而久之，我不自觉的将“承担更多责任”当成换取认可的筹码。哪怕自己很累，也要吧阳光留给旁人。 那天我们聊了很久，马老师给了我一个特别实用的建议：“建立边界感，允许自己‘不那么负责’。”她说，其实很多事，不是你不管就会塌；也不是你拒绝别人，关系就一定会变差；你越把所有责任都揽到身上，越难喘得过气。她建议我从一件很小的事开始练习：比如项目推进时，先问团队“你怎么看”再表达我的思路，比如生活中推掉不想参加的聚会，哪怕对方会有点不高兴，这些“微小的不负责”，反而让我一点点找回自己。 真正的责任，不是无限兜底大包大揽，而是清楚自己的位置。你要做的不是“每件事都做到最好”，而是学会为自己负责，这才是你最该守住的边界。一个人只有全身心关注自己，对自己负责、对自己好的时候，才会真正放松下来，回归自我。 #打工人 #个人成长 #内容过于真实#情感共鸣 #女性力量
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@宝妈（在家做手工）5天前
想做好一件事真的很难，做对了别人会赞扬你，做错了别人就会笑话你，过程中的苦只有自己知道，没有人理解。#做手工 #自己动手 #手艺活
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龙合装饰*牧鱼4天前
#家装装修 #新家装修日记 #装修日记vlog #装修设计案例 #装修那点事 用心做好每一件事很难，专注细致的去做好一件事情就好！也非常感谢客户能这么信任我们团队，感谢在每一个环节积极付出的人👍👍👍
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求道者2周前
#学山禅师 #智慧人生
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辉少讲你知2周前
一件事没做好就反复责怪自己? 中年人的反思和思考面对#人性 #人生感悟 #不设限dou出界 #内容过于真实
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照着稿子念的人4天前
自然而然去做一件事情，就容易坚持，就容易做好。#知识分享
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SXT｜9055｜心在路上CC4天前
善行团创建人钢子先生常说一句话“认真你就赢了” 认真做好当下事#善行团#认真#赢了#当下事#慈善
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Ashtanga 小红薯走啊走4天前
人这一生，哪能事事都如意，月满则亏，水满则溢，万事只求半称心，把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你需要的一切都在路上。 #人生感悟 #情感 #文案#书单#情感共鸣
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屈江鸿1周前
真诚换真诚 真心换真心#屈江鸿#内容太过真实 #上热搜 #郑州黄河护理职业学院
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檀熠木艺5天前
强者思维 一招打破拖延+焦虑#拒绝焦虑 #自我提升 #内耗焦虑
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简介:

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