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虾仁不眨眼🍤7月前
谁家男人不给女朋友做饭啊？ #学做菜#女朋友 #会做饭的男人最帅
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阿绿爱做饭3月前
休息日去朋友家做饭的一天 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #上门做饭
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邪修做饭3月前
邪修做饭有多简单，3分钟搞定芝士煎蛋三明治，简单高效又营养！孩子很爱吃，也很适合赶时间的上班族！#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #我的厨房日记 #种草
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拯救五花肉4月前
减脂期做饭有多简单！#美食 #美食教程 #低卡低脂餐 #懒人美食 #减肥吃什么
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Rosie爱吃饭8月前
🇬🇧不洗案板不洗锅😍四种口味的特大号口蘑酿肉 留子们谁懂，这个菜不用洗案板不用洗锅！好吃！关键是又很适合减肥人士，绝啦绝啦#留学生做饭糊弄学 #留学生都是潜在好厨子 #英国美食 #懒人必备 #减脂食谱
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主母做饭3月前
跟主母邪修做饭要举一反三，不用油炸不用爆炒，5分钟搞定微波炉红烧茄子，简单好吃还低卡，非常适合减脂期的姐妹，邪修做饭就是快#邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #红烧茄子 #微波炉美食 #低卡低脂餐
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玲铃零4月前
复刻厚皮橙的水油焖菜，我加了点里脊肉，好吃方便无油烟，太适合厨房小白了！水油焖菜也超级适合减脂期，少油少盐1营养均衡！#厚皮橙#复刻厚皮橙的水油焖菜 #懒人一锅出 #生活化减脂 #水油焖菜
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好好做个懒妈妈｜食8月前
30天挑战，适合新手的电磁炉美食，第一天 你是不是只有电磁炉，而且发现它还巨难用，和我一起挑战30天，电磁炉也能让厨房小白变厨神。第一天，番茄炒蛋，评论区说说，你觉得什么菜用电磁炉做最痛苦 #电磁炉美食 #租房党 #自己做饭
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小鹿不爱做饭5月前
你吃过不用和面的水扯面嘛？这也太适合懒人了吧#酸汤面 #一人食记 #日常vlog
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繁繁日食记5月前
不加一滴油的咖喱鸡腿饭❗只需要放咖喱酱，懒人做饭就是这么简单，厨房小白也能轻松制作❗跟着厚皮橙学做饭真的太适合新手了#厚皮橙 #咖喱鸡腿饭 #咖喱饭 #厨房日记 #种草激励计划
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小黄不慌5月前
最近刷到厚皮橙之后才知道的无油水煎蛋，确实简单又健康，蛋黄糯糯的很好吃，以前所有煎的东西都是很多油煎，方法很好也多亏了帅帅不粘锅#无油水煎蛋 #厚皮橙 ##跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #帅帅不粘锅 #复刻厚皮橙同款美食
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贝果妈不爱做饭5月前
天热了，来吃肉酱拌面 再配个藕粉糊弄的酒酿蛋圆子，凉了也好吃，总结一下，不废妈，娃爱吃，很适合夏天来临前的早餐。 #儿童早餐 #早餐吃什么 #低手料理 #小朋友早餐
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夏面条er3月前
这才是适合#减脂期 吃的佛系焖煮套餐｜少油少盐嘎嘎掉秤10分钟就吃上饭|讲真的~哪有比做减脂餐还省事的饭呀，哈哈哈~#减脂餐 #低卡低脂餐 #一锅出 #生活化减脂
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年糕妈妈4月前
用#厚皮橙 水油焖菜的思路，做了水油焖时蔬，少油少盐无油烟，低卡又好吃，太适合新手小白和厨房懒人了#减脂期做饭有多简单 #水油焖菜 #减肥 #懒人美食
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杨啊杨4月前
很爱厚皮橙无油烟做饭，但是北方人必须改良才更适合自己的口味吧#厚皮橙 #橙学 #特福不粘锅 #种草激励计划
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脸脸爱吃肉5月前
新手就跟着厚皮橙学做饭，简单又好吃！ 减脂期馋了就去做这个番茄虾仁意面，再也不用去外面吃了。 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #虾仁意面 #厨房小白 #简餐
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小文逆袭日记4月前
今天又是自律的一天，大家都去试试！真的方便又好吃！#电饭煲美食 #每日减脂餐 #懒人美食
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阿毅啊4月前
跟着厚皮橙学做饭，不用爆炒，没有油烟！电饭煲做美食，按下煮饭键就能轻松做好盐焗鸡腿，既简单省时还好吃，厨房小白轻松复刻，真的不要太方便了！#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了#电饭煲美食 #盐焗鸡 #懒人美食 #快手菜
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米多多3月前
跟主母邪修做饭要举一反三，不用油炸不用爆炒，微波炉版红烧茄子，简单好吃还低卡，非常适合减脂期的姐妹！邪修做饭就是快啊#邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #红烧茄子 #微波炉美食 #低卡美食
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干饭人李较瘦5月前
跟着厚皮橙做蒜香鸡腿，减脂也可以吃！超级简单又美味！#厚皮橙 #帅帅不粘锅 #好好吃饭大赛 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #万物皆可种草搜 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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主母做饭4月前
水油焖菜 复刻厚皮橙同款水油焖菜，全程无油烟，不锈钢锅也能做出好吃的菜，再也不怕被油溅了。油泡蒜做好之后用起来太方便了#厚皮橙 #厚皮橙油浸大蒜 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #不锈钢锅 #在家做美食
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协修做饭💜5月前
跟着厚皮橙做的水嫩鸡排，几分钟搞定，管理器很合适，健康饮食，低卡低脂#复刻厚皮橙同款美食 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #水嫩鸡排 #减脂 #生活小妙招
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蟹蟹（做饭版）6月前
可乐卤肉饭#宿舍小锅美食 #可乐卤肉饭 #宿舍美食
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舟舟的做饭日常6月前
00后打工人|辛苦一天解放一周备餐vlog 这一周用的凯度B7微蒸烤一体机，真的超级方便， 且不说它小巧不占地，很适合小型厨房，全程蒸烤炸炖就用这一个锅 用锡纸盘烤，还省得洗碗，太省事了！ 加湿烤上烤下蒸一锅两出，出来的虾和奥尔良鸡翅非常好吃，还没出锅就闻到香味了，贝贝南瓜高温蒸熟，比炒的更软糯，姐妹们我们下期再见了 本周菜谱📝 1.烤明虾🍤 食材：500g大明虾（盒马） 配料:小葱 小米椒 香菜 蒜末 2.奥尔良鸡翅🍖 食材：245g奥尔良鸡翅中（盒马） 配料：白芝麻 3.培根金针菇卷🥓 食材：200g培根 200g金针菇 配菜：蒜末 葱花 小米辣 白芝麻 4.鸡蛋豆腐🥚 食材：200g内酯豆腐 2个鸡蛋 配菜：小葱 小米辣 蒜末 香菜 5.粉丝娃娃菜🥬 食材：100g粉丝 200g娃娃菜 配菜：蒜泥 葱花 小米辣 香菜 6.蒸贝贝南瓜🎃 食材：500g贝贝南瓜 配菜：葱花 香菜 ps：根据自己平时的口味调整葱，小米椒，蒜泥，香菜 #vlog #上班族带饭 #一周备餐 #凯度B7微蒸烤一体机 #工作日午餐
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非鱼4月前
对于懒人来说，用平底锅做水油焖菜还得多刷一个锅。本来想用盘子的，没找到合适的#懒人快手菜 #水油焖菜 #微波炉美食 #油浸大蒜 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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邪修做饭3月前
邪修做菜就是快，懒人一锅出，有菜有肉有虾，营养又美味，太适合夏天了！#邪修做饭交作业了 #把橙学列为人生必修课 #一口入魂的夏日夜宵 #懒人一锅出 #水油焖菜
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好好揍饭4月前
#减脂期做饭有多简单 好吃又简单的减脂生菜！用厚皮橙的水油焖菜法4分钟搞定～ 全程无油烟太太太适合最近的高温天咯 #水油焖菜家常做法 #跟着厚皮橙做饭 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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胖小路美食记6月前
想要简单又好的，一定要试试蒸菜一锅出～#强烈推荐 #春日好食光 #营养搭配 #营养搭配 #自己做美食
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大悦饼4月前
#跟着厚皮橙学做饭 全程油烟少，简单，营养均衡，孩子愿意吃，适合要做一日三餐灵感枯竭的懒人妈妈#家常菜 #懒人美食 #三四钢雪平锅 #万物皆可种草搜
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这个女人叫小美（低卡日记）3月前
不用开火！微波炉5分钟搞定的低卡减脂餐 我也学会了邪修做饭！时蔬虾滑蒸豆腐 吃了等于没吃的低卡晚餐 真的太适合懒人了 方便又简单 #微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #减脂餐 #你爱一人食吗 #低卡低脂
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霉霉的做饭日记7月前
春天太适合跟姐妹去野餐了！🧺 #春天的味道 #野餐 #美味趣食计划
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大馋嘴爱吃饭7月前
仅需2💰｜就可以吃到滑滑绵绵的土豆蒸蛋啦！ 这一碗超饱腹，营养均衡，超级适合减脂期 #宿舍美食 #蒸蛋 #大学生做饭日常 #一个人也要好好吃饭 #宿舍做饭
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小曹只做轻食餐3月前
快来看看减脂人做饭有多省事～#创作灵感 #减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #低卡美食
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夏小夏爱做饭4月前
葱油猪肝 葱油猪肝这样烧好吃又好看，喜欢吃猪肝的赶紧试试吧#葱油猪肝
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熙儿妈❤️4月前
用厚皮橙的水油焖菜法做出了低卡好吃的一锅出！这个水油焖菜法太适合减脂期的姐妹了！保留了原有食材的营养，而且非常好吃！ #复刻厚皮橙的水油焖菜 #懒人一锅出 #低卡低脂餐 #跟着厚皮橙学做饭 #万物皆可种草搜
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做饭大王3月前
真是麻雀吃了香蕉 雀食香 #vlog日常 #美食vlog #厨房日记 #官耳银耳 #银耳羹
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慢千千3月前
5分钟搞定一盘蒜蓉油麦菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！ 做法也很健康，适合大部分的青菜，赶紧做起来！#水油焖菜 #减脂餐 #邪修做饭交作业了
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大特特爱吃4月前
超级简单的减脂餐，口蘑在嘴里爆汁的感觉真的太🤣了，一个人也能做的减脂餐，太绝了#每日减脂餐 #一人食 #低卡低脂餐 #低卡美食 #减脂期
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馋嘴的何大胖3月前
跟主母邪修做饭就要举一反三，不用油炸，不用爆炒，微波炉红烧茄子，简单好吃还低卡，非常适合减脂期的姐妹们！！#邪修做饭就是快 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #懒人快手菜 #红烧茄子
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做饭省点事4月前
别总点外卖啦！试试神仙蒸菜，健康低脂还巨下饭，手残党必学 #吃瘦不饿瘦 #一起学做菜 #饭菜一锅出 #懒人美食
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晴天姐姐4月前
炎炎夏日，不用守着灶台看火的水油焖菜太适合我这种怕热的人了，不用爆炒还没有油烟，油烟机都不用开了 #跟着厚皮橙学做饭 #水油焖菜 #厚皮橙懒人食谱 #减脂期做饭有多简单#我的厨房日记
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一乐呀4月前
#邪修做饭有多简单 跟着邪修教你用微波炉做茄辣西，微波炉太适合夏天了，10分钟搞定一道菜，美味可口，味道太绝了，妥妥的减脂餐，赶紧做起来，解锁茄子隐藏吃法#微波炉美食 #夏天来点凉快美食 #原来茄子还有这么多隐藏吃法
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月月在做饭3月前
分享一道特别适合懒人的高压锅香辣猪蹄，十几分钟轻松搞定，鲜辣入味，软烂脱骨，超级好吃～香香辣辣的吃一盘都不腻#家常菜 #太香啦 #高压锅猪蹄 #香辣猪蹄 #猪蹄的家常做法
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莹莹上上签5月前
复刻厚皮橙的滑蛋麦芬，几分钟快速吃上饭，简单上手又低卡，减脂期吃也很很满足#复刻厚皮橙同款美食#滑蛋麦芬 #面包 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了#减脂期
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慧妈5月前
跟着厚皮橙做饭太适合新手小白了，绝不踩雷，还能学到好多生活小妙招，处处都有小惊喜！成功复刻厚皮橙同款皮蛋瘦肉粥，鲜到掉眉毛，超级好喝！#厚皮橙 #好好吃饭大赛 #生活小妙招 #皮蛋瘦肉粥 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手小白了
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闲不住4月前
跟着厚皮橙学做水油焖菜的思路，举一反三做电饭锅焖面，太适合夏天了还不热#电饭锅焖面 #懒人美食 #厚皮橙#电饭锅美食 #抖音激励 @DOU+上热门 @上热门
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今晚吃什么？（学习做饭版）4月前
挑战用电饭锅做1/100道美食，用电饭锅做饭太适合夏天啦#电饭煲美食 #抖音美食创作者 #电饭锅焖面 #面条怎么做好吃 #夏天做饭真不容易
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微醺大双子5月前
好好吃饭也是爱自己的一种方式#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #万物皆可微波炉 #蒜蓉茄子 #抖音首届好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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Nezife教做饭👩‍🍳6月前
新疆美食羊肉焖饼 #做一道春天的美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食vlog #创作灵感
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三宝妈咪的小食堂3月前
全程不用开火8分钟速成红烧茄子，不用油炸不用爆炒，微波炉版红烧茄子，简单好吃还低卡，很适合减脂期的姐妹们#抖音小助手我要上热门 #懒人美食 #下饭菜#低卡美食 #红烧茄子
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柠檬小果5月前
跟着厚皮橙学做饭简直是新手救星！橙姐的蓝莓酱、滑蛋教程简单……再配上帅帅不粘锅，厨房小白也能咔咔两下，轻松搞定一顿快手早餐！#厚皮橙 #帅帅不粘锅 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛
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金禧4月前
跟着厚皮橙在家成功复刻西餐厅的白汁虾仁焗饭！巨好吃！#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #在家做美食 #好好吃饭大赛#芝士焗饭 #万物皆可种草搜
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小吴呀4月前
是谁大夏天还在开火做饭呀！快去试试这个电饭锅焖面一锅出，食材放入锅中，坐等开饭，全程不会手忙脚乱，特别适合厨房小白！没有油烟还不热，你也快试试吧！#厨房小白 #懒人一锅出 #电饭煲美食 #在家做美食 #懒人美食
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宇•彤妈妈学做饭5月前
复刻厚皮橙同款豉油鸡，家里没有鸡，我就用鸡腿了，又解锁一道电饭煲美食#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #电饭煲美食 #好好吃饭大赛 #做饭我是认真的
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邪修做饭3月前
邪修做饭有多简单，用电饭煲做番茄意面，简单又好吃，电饭煲美食真的太适合懒人了！#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #清新风也是刮到美食界了 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #种草
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闪光小汤（吃瘦70斤版）5月前
跟着厚皮橙做鸡蛋金枪鱼三明治🥪太好吃的！简单快手，还很适合想控制体重的姐妹～一起来试试吧#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #内容启发搜索 #厚皮橙 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐吃什么 @抖音小助手
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主母做饭4月前
水油焖地三鲜 用厚皮橙的水油焖菜法轻松做出了无油炸版的地三鲜，简单做法的茄子土豆，少油，太下饭了#复刻厚皮橙的水油焖菜 #地三鲜 #好好吃饭大赛 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #家常菜
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盼娃开学的佛系老妈🍳4月前
用厚皮橙同款不粘锅复刻厚皮橙的水油焖菜法做地三鲜，做法简单还少油烟#水油焖菜 #复刻厚皮橙水油焖菜 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #厚皮橙同款不粘锅 #做饭 @DOU+上热门
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晓晓日记5月前
我发现，跟厚皮橙学做饭太适合新手了，不用早起，10分钟之内搞定早餐！早八打工人，小学生早餐轻松搞定！今天的滑蛋配咖啡来肯德基团购的帕尼尼真的太香啦！#厚皮橙 #早餐吃什么 #快手早餐 #复刻厚皮橙同款美食 #万物皆可种草搜
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大娟子4月前
跟厚皮橙学的水油焖菜法，做出超级好吃的一锅出低卡地三鲜，省油省事省油烟，适合减脂期和夏天没胃口的你#低卡美食 #水油焖菜 #一锅出美食 #地三鲜 #下饭菜
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繁繁日食记5月前
电饭锅无油卤鸡腿，减少额外的油脂摄入，一次卤一锅，分装好进冰箱，搞定一周蛋白质，随吃随取，打工人快速吃饭#低脂低卡餐 #减脂食谱 #电饭煲卤味 #卤鸡腿 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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月月在做饭3月前
我家夏天餐桌上频道出现的家常大拌菜，酸辣开胃，做法超级简单，里面的黄瓜木耳腐竹都挂满了汤汁，巨好吃#家常菜 #凉拌黄瓜 #凉拌菜 #大拌菜 #酸辣开胃
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小刘爱做饭3月前
家庭#酸辣猪蹄 的做法 酸爽开胃#美食教程
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