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骨科郭前进医生1年前
骨折处的死皮是去还是留？#骨折 #硬核健康科普都来说 #骨科郭前进医生
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茹姐爱生活(骨折康复中)3周前
骨折后一年零十个月，这是我下地溜达了一个多小时的脚，你们看这一层“蛇皮”，是不是有点吓人？但对我来说，这早就是家常便饭了，脚今天肿的像个猪蹄，明天肿的像个馒头， 坐时间长了肿，走时间长了肿，腿抬高就会消肿，晚上肿的厉害，早上又消肿了。这皮是一层一层的脱，今天擦干净，明天又脱了，就这样反反复复的循环。最近有好多折友问我，你脚肿吗？脱皮吗？我都会说太正常了。 肿~是因为骨折后下肢血管循环功能还没完全恢复，长时间站立或行走会让下肢静脉回流压力增加，导致皮肤和皮下组织肿胀。 脱皮~是因为肿胀时皮肤角质层处于过度水合状态，水肿消退后，被撑开的角质层没有水分支撑，就会像蛇皮一样干燥、起皱、脱落。 所以我现在早就习惯了，毕竟骨折康复本就是场持久战，这点小插曲不算啥！也想告诉和我一样在康复路上的折友们，别慌，慢慢来，我们都在变好的路上～保持好心态，一起加油！#脚肿#脚脱皮 #骨折恢复记录 #记录真实生活#胫腓骨骨折
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周业平医生7月前
这个小伤口可不简单！#瘢痕 #骨折 #伤口 #贴骨疤痕 #抖出健康知识宝藏
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潘达乔4月前
关于我脚骨折1个月就下地这件事… 前阵子不小心体验了一把骨折（主包经历还是太全面了😭 结合了权威骨科医院、复健机构得出的快速康复指南 1个月下地，2个月健步如飞 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #反差 #甜酷
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皮肤科医生赵大愚7月前
脚趾缝脱皮发白，可别再用手抠脚了! 上面全是真菌。会传染的! #脚气 #脚臭 #脚气脚趾缝糜烂痒脱皮 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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川川很困5月前
甲沟炎拯救计划1.0 #甲沟炎 #水晶矫正 #甲沟炎水晶矫正 #甲沟炎怎么办 #水晶矫正脚指甲
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皮肤脱发科刘海燕4月前
脚后跟长时间粗糙增厚起硬皮，别再当成普通的干燥了！ #脚气 #角化型脚气 #脚后跟干裂起硬皮怎么办 #脚气是什么样子的症状 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科李瑞琦6月前
#科普健康知识 #跖骨骨折
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谈骨论今~小晖哥6月前
骨折后患上足底筋膜炎，这套康复方法很有效！抓紧锻炼起来吧！ #康复锻炼 #脚踝扭伤 #足跟痛 #崴脚 #足底筋膜炎
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雅私派美学4月前
足部深层保养流程｜🩰 给双足一场温柔的SPA假期 累了一周的双脚终于能喘口气啦！👣 养成精致少女脚计划 一步步把粗糙、死皮和疲惫感统统赶走✨#足部护理
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
下地以后又肿又紫不要怕#医学科普 #骨折 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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骨科🈶护4月前
骨折术后居家护理注意事项 #下肢骨折 #骨科护士 #居家护理 #伤口 #功能锻炼
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北大皮肤科叶蓉主任1月前
什么？！脚后跟干燥真的是脚气？今天叶主任一个视频教你分清楚！#脚后跟干燥 #角化型脚气 #脚后跟干燥粗糙怎么办 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科教授孙广政2月前
脚后跟粗糙起硬皮，这可不是普通干燥，而是一种传染病！ #角化型脚气 #脚后跟干裂起硬皮怎么办 #脚气是什么样子的症状 #传染 #真菌感染
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最紧要健康3年前
有粉丝朋友问，骨折后为什么一定要脚朝上放？听听陈超博士怎么说！#医学健康 #骨折 #涨知识_
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
下地负重锻炼脚底板刺痛#骨科 #骨折 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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修成正足3月前
#踝关节 #踝关节骨折 #踝关节术后康复 #康复 #医学科普
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皮肤科肖志平医生5月前
女生最怕被看见的三种皮肤病，医生30s教你解决！#脚气 #脚气用什么药 #鸡皮肤 #脚后跟干裂起硬皮怎么办 #抖出健康知识宝藏
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古哥说骨科6月前
#日常 #骨折#骨折别搓#医生日常
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甜言骨语（任甜甜医生）5月前
骨折之后如何“修养” #骨折#骨折恢复记录 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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康复小子李超男7月前
骨折不是倒大霉而是给我们的人生按下了暂停键，让我们思考未来！ #骨折 #骨折康复 #内容启发搜索 #骨折心态
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足踝外科李瑞琦6月前
#医学科普 #疤痕粘连
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运动康复·修医生6月前
"我只是扭了一下，应该没事吧？"医生：问题大了！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #伤科灵喷雾剂 #骨科专家修晓光
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皮肤科医生赵大愚1周前
脚趾缝湿软糜烂、起白皮，怎么搓都不止痒， 这很可能是得了#糜烂型脚气 #脚趾缝脱皮很痒还烂掉 #真菌感染 #传染病 #抖出健康知识宝藏
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肖志满（医鸣运动）2月前
常见运动损伤科普——足底筋膜炎怎么处理呢？ 爱上运动，远离损伤[微笑]
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八一骨科张嘉木医生6月前
谁说骨折就是倒大霉？？#骨折 #骨折日记 #骨科 #骨折动画
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皮肤科教授张堂德3月前
这可不是单纯的脚干燥，而是真菌感染导致的角化型脚气， 当心越撕越厚！#脚后跟干裂起硬皮怎么办 #脚后跟干裂起硬皮真菌感染 #脚气是什么样子的症状 #角化型脚气 #抖出健康知识宝藏
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王大夫的运动处方3月前
断过跟腱的医生坦白局：这双靴子救了我的职业生涯#骨科医生 #运动康复 #我的白大褂 @漳州第三医院
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足踝外科李瑞琦5月前
#医学科普 #外踝撕脱骨折
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小李Z（摸鱼）5月前
分享我的康复理疗过程给你们，希望可以帮到大家 #运动康复 #运动康复 #崴脚康复 #崴脚消肿 #崴脚处理
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皮肤科医生赵大愚1月前
脚后跟常年干燥粗糙起硬皮，这是得了角化型脚气，当心会传染！ #角化型脚气 #脚后跟起皮粗糙干裂怎么办 #脚气用什么药 #真菌感染
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皮肤科医生赵大愚3月前
脚后跟粗糙起硬皮，别再当作普通干燥了，这是一种传染病！ #脚气 #角化型脚气 #脚后跟干裂起硬皮怎么办 #脚气是什么样子的症状 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科龚晓峰2年前
脚关节丧失活动，跟骨骨折影响，建议手术改善！#医学科普 #科普医生
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皮肤科孙秋宁医生4月前
脚后跟干裂起硬皮怎么办？涂了很多的保湿霜也不见好，快看看这条视频，有可能你的脚后跟干裂起硬皮是这个原因，皮肤科医生告诉你该怎么做#脚后跟干裂起硬皮怎么办 #角化型脚后跟干裂起硬皮怎么办 #脚后跟干裂起硬皮 #脚后跟干裂起硬皮裂口子擦什么药 #脚后跟干裂起硬皮真菌感染
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急诊室野哥2周前
轻微骨折，也不要大意！#骨折#骨折恢复记录 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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足踝外科田医生2月前
脚踝外伤后为什么老是粗呢#脚踝 #骨折康复 #足踝田建 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科田医生6月前
医生，我的脚还能恢复到以前吗？我要告诉你，给身体时间，他会给你惊喜！#骨折康复 #身体健康 #开心快乐做最好的自己 #身体恢复 #向阳而生
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皮肤科蔡明钢老师2月前
这可不是普通的皮肤干燥，而是一种传染病！#角化型脚气 #真菌感染 #脚后跟起皮粗糙干裂怎么办 #脚气 #医学科普
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骨科🈶护3月前
骨折术后的误区，您中招了吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨折 #骨科护士 #康复锻炼
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足踝外科刘晓东1月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #骨折 #足踝 #健康科普破圈计划
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创伤骨科张医生6月前
骨折不是倒大霉，是给我们的人生按下了暂停键，让我们思考未来！#骨折 #骨折康复 #内容启发搜索 #骨折心态
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外科医生王博士4月前
跟骨骨折高致残率的原因？ #跟骨骨折 #残疾 #健康知识 #足踝外科 #涨知识
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Ok普拉提🧘🏻‍♀️小武老师1年前
人生的暂停键 没关系世界不会乱 骨折第二天拒绝摆烂 找到目标 在家也可以很安心#骨折恢复记录 #骨折 #崴脚 #人生百味自己体会 #脆皮大学生
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戴医生聊足踝6月前
跟骨骨折，这里有你想问的问题及答案。#跟骨骨折 #创伤性关节炎 #距下关节炎 #取钢板 #戴医生聊足踝
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周医生谈骨论筋4月前
#医学科普 #骨折#康复#静养
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骨科康复王学乾6月前
崴脚后记住这4点正确处理 #医学科普 #医疗小常识 #崴脚
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运动康复孙医生3月前
#骨折 #骨科 #科普健康知识 #医学科普 #健康科普
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惠州关节运医黄医生6月前
你的骨折愈合进度正常吗？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复 #骨折康复
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皮肤科肖志平医生6月前
脚后跟粗糙增厚，别再当成普通干燥处理了！这可能是得了脚气，会传染！#脚气 #脚气是什么样子的症状 #脚后跟干裂起硬皮 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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皮肤科教授 王福喜1周前
两种常见皮肤病，医生一条视频教你处理#神经性皮炎 #角化型脚气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科陈军主任6天前
年轻受伤不重视，老了旧病加倍痛！！#骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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皮肤性病科戴医生2月前
这可不是皮肤干燥，而是得了传染病! #角化型脚气 #脚气用什么药 #脚后跟跟干裂起硬皮怎么办 #脚气是什么样子的症状 #医学科普
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骨科小明医生1月前
骨折后出现这种情况，家属要特别注意#医学科普 #健康 #健康科普 #医生日常 #医生
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足踝专家徐海林2月前
脚步反复骨折后运动导致软骨磨损严重#软骨磨损#骨折#抖出健康知识宝藏#拳击
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白露骨科攻略3年前
#运动医学 #医学科普 病情因人而异，网络仅供参考。
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于老师 运动康复2月前
骨痂生长 #术后#运动康复 #运动康复训练 #术后恢复
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徐州市第一人民医院骨科创伤中心1周前
骨折后怕关节黏连？科学康复训练是关键 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #徐州市第一人民医院 #徐州市第一人民医院骨科创伤中心
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薛博士谈骨筋3年前
骨折之后怎么吃？#科普知识 @薛博士下班后
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万川Van.C4月前
弹力带抗阻训练是世界公认的无可替代的康复训练，一根弹力带解决你的术后肌肉萎缩，杜绝后遗症，祝各位早日康复👏#抗阻训练 #弹力带健身 #医学科普 #康复运动
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足踝外科 方真华主任2月前
踝关节术前跟骨牵引的核心目的 1. 骨折复位和维持对线（复位与稳定） 初步复位： 严重的踝关节骨折，尤其是伴有明显移位、缩短或成角畸形时，牵引可以利用持续的拉力使重叠的骨折断端分离，部分纠正短缩和移位，恢复肢体的大致长度和对线。 维持位置： 在等待手术期间，牵引可以提供一个持续的、稳定的力，防止骨折端因肌肉痉挛和收缩而再次发生移位，为手术提供一个相对更好的基础。 2. 缓解疼痛和肌肉痉挛（镇痛与放松） 减轻痛苦： 骨折后，周围肌肉会发生剧烈的、不受控制的痉挛（肌肉挛缩），这是身体试图“自我固定”的本能反应，但这会加剧疼痛，并进一步牵拉骨折块导致移位。持续牵引可以对抗这种肌肉痉挛，大大减轻患者的疼痛。 放松软组织： 通过缓解肌肉痉挛，使踝关节周围的软组织（皮肤、肌肉、韧带）处于一个相对松弛的状态，这有助于减少软组织张力。 3. 减轻肿胀，改善软组织条件（为手术铺路） 这是最关键的作用之一。 严重的骨折通常伴随着严重的软组织肿胀、水疱（甚至血疱） 为什么不能立即手术？ 在高度肿胀的情况下进行手术，风险极高！ a.切口愈合困难： 肿胀的组织血供差，缝合后张力大，极易导致伤口裂开、坏死、感染。 b.并发症风险大增： 术后可能发生严重的感染、皮肤坏死、内固定物外露等灾难性并发症。 牵引如何帮助消肿？ 通过复位骨折和抬高患肢（牵引时肢体通常处于抬高位），有利于静脉和淋巴回流，从而显著加速软组织肿胀的消退。只有等到肿胀消退、皮肤出现皱纹（称为“皱纹征”阳性），才是进行手术的黄金时机。 #医疗科普 #骨折牵引 #踝关节骨折 #抖音创作者大会
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手足踝外科-樊志强3月前
怕手术，就好好保护你的脚 #抖出健康知识宝藏 #踝关节樊志强 #医疗科普 #健康科普知识 #踝关节骨折
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八一骨科张嘉木医生5月前
骨折康复小技巧#骨折 #骨折康复 #骨折康复训练 #骨科
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皮肤科王奔4周前
医生才知道的健康冷知识，日常做好这几件事，健康变帅不是梦！#男性 #健康 #脚气 #鸡皮肤 #变帅
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李姐髌骨骨折康复中（早8点下午2点直播）1周前
#抖音推广 #骨折恢复记录 #热门 @抖音小助手
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小树会长大（治愈版）10月前
粉碎性骨折到底要怎么多久才能走路？快50天了，还动都动不了 #残疾人 #车祸 @爱生活艳儿
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