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亭序7月前
晚上睡不着 第二天要上学 如何获得充足的睡眠#第一视角 #第一人称视角 #高中 #校园vlog #职高
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陶学长超自律3月前
睡觉变助力？好好睡觉可以提升效率！这3个误区你占了吗？#睡眠 #逆袭 #假努力 #准高三 #学习效率
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三角男孩讲健身3周前
熬夜损伤很大，但如果之后快速补救可以恢复到最初70％左右的身体状态，我也经常失眠，按照这么做，身体会舒服很多。#每天跟我涨知识 #熬夜 #熬夜补救 #知识科普 #身体健康
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西米多麻麻2月前
调整作息第一天就失败了，而且还是一夜没睡，接下去9月份怎么办呀……#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #开学
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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点笔2周前
栀夏南墙高光
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数学陪跑夏老师1周前
周末学习法｜打破恶性循环 学习不必搞得家里鸡飞狗跳！孩子陷入“熬夜→听不懂→更熬夜”的恶性循环？🔁 数学陪跑夏老师分享一个特别实用的方法：关键在用好周末，做好两件事，就能进入越学越轻松的良性循环！ ✅ 第一件事：周末清空与重启（周六）先彻底休息，再梳理复盘：整理错题，列出“知识漏洞清单”，找到病根。 ✅ 第二件事：周日预习与预热每科花20分钟为下周“抢跑”：语文读课文、数学览概念、英语听单词，极大降低听课难度。 两件事串起来，就形成了强大的学习闭环。 坚持一周，你就能看到孩子脸上的疲惫少了，自信多了！ 关注我，用智慧方法取代无效努力，让学习回归正轨。#学习方法 #周末计划 #良性循环 #家庭教育 #告别熬夜
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果果啊2月前
孩子开学第一天，一晚上都没睡好，以后就是家有两个小学生要接送了，想想都酸爽#记录真实生活
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马哈心理工作室2月前
复学难题：睡不醒，起不来 #休学 #复学 #厌学 #自我保护 #自我价值
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林林七七6天前
Study Vlog ｜8h｜摆烂重启学习第一天就睡过头……#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #备考 #学习 #高效学习
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王果果1月前
完了完了，上学第一天差点睡过头了，没想到半路突然发生了这事太意难… #记录真实生活 #远嫁 #全职妈妈一拖二日常 #跨越双星智享未来 #喝雪碧嗨翻音乐节
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布一布二6天前
姨妈来也烦，不来也烦 哈哈哈哈～#一二布布 #一二布布表情包 #情侣日常 #内容过于真实 #也太可爱了吧
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shamon没烦恼2月前
新学期新气象哈哈哈哈哈送弟弟妹妹上学 又不用真上学又能感受开学的氛围#vlog
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轻衣快马1月前
赛前没睡好咋办 #跑步 #马拉松
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杨老师讲中高考-优途6天前
哈尔滨的家长们，三招唤醒你家孩子的学习动力！ #知识分享 #哈尔滨中高考#孩子教育 #学习动力提升 #逆袭
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小梅小3周前
搜#阳光故事会 口令「 K96585 」👀后续#心跳雨荷 #抓周那天我一手抓算盘一手抓书 #心跳雨荷顾言 #乔依依陆清岩 ＃心跳雨荷乔依依 ＃心跳雨荷一口气看完 ＃心跳雨荷乔依依后续发展 ＃心跳雨荷后续 ＃心跳雨荷青梅竹马 ＃心跳雨荷后续剧情 小时候抓周，我左手抓算盘右手抓着书，而我的青梅则紧紧抓着我的手不放。
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西伯利亚社恐母🐒2月前
第一次住校的大学生一定要看#大一新生 #准大一新生 #开学前的精神状态 #宿舍
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布布一二一☀️5天前
来姨妈也烦，不来姨妈也烦，哈哈哈哈哈哈哈哈#一二布布 #可爱动画 #原创动画 #搞笑
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广州员样网络臻选阁1周前
徐温怡徐大志小说后续《爸爸，我真的在好好学习》后续大结局完整版完结 #爸爸我真的在好好学习#爸爸我真的在好好学习大结局 #八岁那年秋天爸爸把我接到城里上学写不完作业不准吃晚饭后续 #徐温怡徐大志后续 #徐温怡徐大志 八岁那年秋天爸爸把我接到城里上学写不完作业不准吃晚饭。考试低于95分，罚站到半夜。周末多睡十分钟，扣掉所有零花钱。“我在工地搬砖辛辛苦苦供你读书，你必须考第一！”
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达不刘4月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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小杨的生活日记2月前
昨天孩子第一天上学中午没睡，放学就睡觉了，婆婆说半夜醒了不睡觉，所以今天去学校，#记录真实生活 #婆媳 #种地 #好好生活
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岐黄中医陈伟铭6天前
三个小方法，失眠有大用 #抖出健康知识宝藏 #印象最深的门诊故事 #岐黄中医陈伟铭 #陕西 #热点
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Kim柒老师全能养育4天前
如果不想宝宝上学坐不住东张西望这几件事一定少做 如果不想宝宝上学坐不住东张西望这几件事一定少做#育儿 #早教 @Kim柒老师说早教
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睡眠医学科刘主任6天前
睡不好又怕安眠药？ 2招教你不靠药片也能睡踏实！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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叉叉灰2月前
孩子现在不仅不焦虑，反而在每天早上想睡懒觉时，我说一句上幼儿园快迟到啦，就撅着屁股爬起来了#孩子入园焦虑的正确处理方法 #创作者中心 #创作灵感 #开学前的精神状态 #幼儿园开学第一天
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GDA BOYZ∞终身自律3周前
5个顶级无痛起床法！拒绝秋乏超简单‼️ #自律 #自我提升 #早起傻一天 #在拍一种很新的vlog #时间管理
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明月秋风好物6天前
#抖音创作者大会话题#治愈世界治愈自己 #强烈推荐 #每日分享 #健康养生
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胡可儿Keer2月前
好多人问我怎么平衡创业和生活，我的9个高效能小习惯来啦 #AI硬骨头在抖音啃上了 #开学季不懂就问 #AI新星计划 #开学的精选 #大学生创业vlog
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西安儿科张主任6天前
晚上饿一饿，稳住孩子注意力#陕西#注意力#专注力差#多动#家长必读
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刘一朵（合集版）5天前
#爆笑演绎 #欢乐段子 #幽默正能量 #男生的搞笑日常 #逗你一笑烦恼望掉
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小豆豆吖1月前
#内容过于真实 #意想不到的结局
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赣鄱升学柒柒老师6天前
学不进去怎么办?静不下心来学习怎么办?如何激发学习动力？ 间歇性努力是对之前努力的清零 #学习 #初中#高考 #学习方法 #教育
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酸菜芯6天前
📖《芯芯金主》
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Lazy博3月前
第一次上学，如何缓解入园焦虑！#宝宝人生第一次 #人类高质量暑假 #入园焦虑 #入园准备
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苶4天前
暖风追踪#女生必看 #小说 #小说推荐
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小桃红yummy7月前
逐渐期待放学墩墩 #vlog日常 #小桃红家庭 #生活处处有惊喜 #一定要看到最后 #原创视频
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十堰袁老师5天前
初中孩子学习动力不足究竟该怎么办呢？＃期中考试＃十堰学而思#一切为了孩子
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下雨不愁6天前
宫墙算卦人，1-5集完结 #古言小说 #古风小说推荐 #书荒推荐已完结 #古言完结小说 #书荒看这里
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小杨4天前
家里有宝宝的，或者和我一样受不了热的，一定要备上这个退热贴，关键时刻能救命。# 退热贴# 母婴好物# 宝妈分享
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中医失眠专家张青槐3周前
睡眠不好很烦恼，今天张医生教你两个方法，让你的睡眠质量越来越好。#失眠烦躁 #睡不好没精神 #中医失眠专家张青槐 #梦多
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达子的幕后1周前
#达子的幕后#尚士达巡演 #尚士达 收官了今年👀
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林汐4天前
#搞笑视频 娱乐
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布丁🍓草莓2周前
爸爸，我真的在好好学习 徐温怡徐大志 徐温怡徐大志小说 徐温怡徐大志后续 徐温怡徐大志结局 徐温怡徐大志后续大结局 徐温怡徐大志菜菜妈妈 徐温怡徐大志小说全文 徐温怡徐大志后续完整版 徐温怡徐大志小说后续 徐温怡徐大志后续完结 爸爸我真的在好好学习后续 爸爸我真的在好好学习 爸爸我真的在好好学习后续剧情 爸爸我真的在好好学习后续更新了吗 爸爸我真的在好好学习后续结局 爸爸我真的在好好学习小说 爸爸我真的在好好学习后续小说 爸爸我真的在好好学习后续故事 爸爸我真的在好好学习人物 爸爸我真的在好好学习后续片段 八岁那年秋天，爸爸把我接到城里上学。 写不完作业，不准吃晚饭。 考试低于95分，罚站到半夜。 周末多睡十分钟，扣掉所有零花钱。 “我在工地搬砖辛辛苦苦供你读书，你必须考第一！” 爸爸的工友们都夸他管教有方。 哪怕我经常被饿得头晕眼花。 直到学校开家长会，其他同学的父母穿着体面的衣裳。 我却躲在厕所隔间，听见爸爸破旧的工装鞋踩在地上的声响。 “老师，她这次才考第二，我已经三天没让她吃午饭了！” 窗外飘来其他家长的轻笑， “这么逼孩子，难怪他老婆都跟人跑了。” 我咬住发白的嘴唇，怔怔地想。 要是妈妈当初带我走，是不是我会过得轻松些？
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中医减肥专家范琳燕5天前
一分钟告诉你，5种悄悄变瘦的好方法 #医学科普 #减肥 #肥胖 #中医 #减肥专家范琳燕
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多加泡泡🫧4天前
前列腺炎看过来#前列腺增生 #前列腺炎 #尿路感染 #前列腺钙化 #知识科普
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阿烦烦烦烦烦4周前
带你体验普通高中生的一天#高中生#vlog#第一视角#影石insta360 go3
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栀夏南墙 (1)
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忧郁的猫🐱2周前
说实话女生很好哄的就看你怎么哄#哄女友 #感情共鸣
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大理青年〽️4天前
I LOVE YOU ALL.#大理青年#大理 @大夏天🦿
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小欠豆豆合集1月前
#上学时代的我们 #内容过于真实 #一人分饰多角
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顾顾的顾顾家的顾2周前
与其说劝别人，其实也是在提醒自己，抽动症问题，#抽动症 #抽动症患儿家长分享
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小李不吃🐷4月前
运动后身体感觉很累，但是当天完全睡不好咋回事？第二天还浮肿 #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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超爆布丁4天前
这三招能让我活下来，秋假第二天，沉侵式一拖二带娃上班#内容太过真实 #亲子教育 #正能量 #带娃上班 #亲子日常
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索析4天前
睡不醒星人挑战早起送儿子上学#vlog日常 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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