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心理师学婧8月前
总是陷入到后悔、自责中，如何走出“思维反刍”陷阱呢？ 如果你总是控制不住地反复回想过去的遗憾，不停自责“要是当初怎样就好了”，其实是掉进了**思维反刍**的陷阱。这样做不仅无法改变过去，反而会让自己越来越痛苦。真正强大的人，会学着接纳自己的不完美，停止自责，把精力放在当下和未来。过去已经过去，给自己一点宽容，放下反刍，你会发现，人生还有很多美好的可能等着你！#后悔 #思维反刍 #心理学 #自我成长
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路可心理学4月前
为什么做事总是后悔？ 为什么做事总是后悔？#心理咨询 #心理学 #心理
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阿明书单3周前
第236本📖《当下的力量》:告别精神内耗 为什么我们总活在对过去的后悔和对未来的焦虑中?《当下的力量》揭秘:90%的痛苦源于思维认同!教你用"观察思维法"打破痛苦循环，找回内在平静力量!#读书 #精读好书 书#当下的力量 #思维觉醒 @DOU+小助手
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小璨碎碎念6月前
人生低谷期，怎么选都是错的。为什么说时势造英雄？再厉害的人，没有推他一把的好运势，也是难成气候的。同样，再厉害的人，走到不好的运的时候，怎么努力也没用。#运势 #低谷期一定要默默的熬过去 #人生感悟 #选择 #运气
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李树根讲心理1月前
为什么总是陷入自责和后悔中无法自拔 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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子婷精读3周前
《当下的力量》：告别精神内耗 为什么我们总活在对过去的后悔和对未来的焦虑中？《当下的力量》揭秘：90%的痛苦源于思维认同！教你用"观察思维法"打破痛苦循环，找回内在平静力量！#读书 #精读好书 书#当下的力量 #思维觉醒 #子婷精读
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我是鱼读5月前
一直都在后悔过去，咀嚼失败，怎么活在当下 #心理学 #成长思维 #活在当下做好自己 #被讨厌的勇气 #过去
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润风心理成长2周前
总是懊悔，嫌弃当时没做好，为什么不那么做，其实还是在拿着一个很高的标准来自我攻击#懊悔自责 #懊悔 #自我攻击 #后悔 #自责
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心之岛屿3周前
心理学语境下的后悔情绪状态#vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #情感心理 #人生感悟
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松柏1周前
《拖延心理学》：为什么你总是明天再说，却每晚都在后悔？#好书推荐 #提升自己 #心理学 #拖延
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星星没有灯光1月前
直播片段：关于总是后悔的一些解决办法#卢思浩 （ps：视频稍长要耐心观看哦，真的觉得一句话都不能剪掉了，也可拉进度条到00:50秒直接看卢大的解决方法）
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静哥JingGee3月前
解决暴食和吃完后悔超绝单心法！#減肥 #内容过于真实 #涨知识 #焦虑
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双下巴佩佩1周前
哪有人能每一步都正确呢，错了，难过一下就行了，别沉浸在后悔里。回头去感谢当初的自己，向前去成为更好的自己。#女性力量 #成长#人生没有白走的路
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蜡笔小新🦄1周前
总是在找机会，也总是在错过机会。 有时候机会就在眼前，不要小看每一次行动后的正反馈 那可能就是你获得突破的切入点#25应届毕业生 #每日感悟 #发现天赋 #做时间的朋友 #坚持
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读悟2周前
为什么大多数人总是在出现问题后在后悔？ 生病了才想起健康的重要，缺钱了才后悔没有存钱，孤独了才想到要交朋友！#努力变好 #个人成长 #思维训练 #流量扶持 #创作人计划
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立冬.1周前
我总是在想 要是我更好点更懂事点 你是不是就不会离开我了呢 和你分开后的每一天都在后悔 我想回去改变过去却发现 过去可以被改变无数次 但现在永远不会被改变 原来想走的人是留不住的 不管想法出于什么都是要分开的 结果都一样的#泡芙小姐
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果麦官方旗舰店1周前
明明认真思考过，为什么事后却常常后悔？ 这未必是你的问题，而是大脑中的认知策略在运行。快来看看这本《好的决策》，手把手教你改正认知偏误！#决策 #认知 #自洽 #好书分享 #清醒自律知进退
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金哥的宝藏1周前
人为什么总是在失去后才知道后悔？因为拥有时，他觉得理所当然。失去了，才知道那是上天给的恩赐。#情感 #大实话 #认清现实 #人生感悟
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卓越艺术培训学校 紫薇校区1周前
总是在发火后后悔？试试“情绪预演”这个办法。 我们总在发火后后悔，觉得本可以处理得更好。卓越艺术培训学校分享一个高级的情绪管理方法：预演易怒场景，用练习过的温柔台词，代替脱口而出的伤害。温柔不是天生的好脾气，而是有准备的情绪教养。#育儿 #卓越艺术#艺术教育#湘潭
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心是心闻2月前
金刚经智慧：3分钟看懂焦虑根源与解药 你是否经常焦虑未来、后悔过去？刷朋友圈会莫名紧张，深夜总担心自己不够好？今天我们结合《金刚经》的智慧和心理学，直击焦虑根源，给你实用解药。 很多人常常问：为什么我总是焦虑？明明什么都没发生，但心里就是不安。《金刚经》里早就给出了答案：——焦虑的根源，就是执着。#执着 #焦虑 #焦虑抑郁
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兰姐支支招2周前
为什么女人蓠昏都后悔想复婚 #婚姻问题 #婚姻经营 #情感共鸣 #婚姻修复
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甜导日记3月前
五年分分合合18次，但我不后悔，想做什么就去做，因为能定义你的不是当下的选择，而是如何继续更好的走下去。落子无悔，人生无憾。#情感 #情侣 #内容过于真实 #认知 #复合
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黄律｜荣为耀6月前
离婚后后悔，想要律师出主意捞点?...#长沙律师 #情感 #后悔离婚 #黄安静律师
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金融大饿🥕3月前
稳定的内核是生活过得越来越好的必要条件呀#内核稳定 #成长 #wmls
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沐染·1周前
人为什么总是要等到失去的时候，才会后悔当初没有好好珍惜！#抖音推广 #人生哲理感悟 #电影片段
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丹丹1周前
其实结不结婚都会后悔 人生这道题怎么选都会有遗憾，既然没有完美的答案，那不如专注走好自己选的那条路。#每日分享 #情感共鸣 #自我成长 #遗憾
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主持人叶琼1周前
我很少后悔，总是想“当初怎样，结果会不会更好”，纯属给自己添堵。人生哪有那么多完美的选择？很多事就算真能重来，以我当时的见识和心态，大概率还是会选当初那条路。现在脚下的这条路，就是最好的路。眼睛长在前面，永远别向后看。#女性成长
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数字产线4号4月前
无论和谁结婚都会后悔？这三点建议让你不再遗憾！ #婚姻 #结婚 #后悔 #幸福指数 #婚恋建议
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是瑞玲呀🍭5月前
乳胶漆到底滚涂好还是喷涂好？你们都是刷的还是喷的？真的特别后悔当时通喷 结果导致现在又想要刷出来的效果 找别人刷又有点贵 舍不得 买了一桶乳胶漆只能自己动手，没想到刷出来是这样的效果……#家的样子 #自装 #自己动手刷乳胶漆 #乳胶漆滚涂好还是喷涂好 #装修日记vlog
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是Gavin 妈妈呀❤1周前
重新养一遍，时不时又陷入内耗和自责当中，我相信我可以，我相信孩子也可以更好，我需要更多自我的能量，相信美好的，对自己有信心，对孩子也要有，遇到困难解决困难，遇到问题解决问题，不害怕面对困难与挫折，我可以。#每日分享 #知识分享 #正能量 #学习成长 #内容太过真实
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荷知知1周前
为什么总是想 好 更好 最好
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小七 .1周前
我总是在后悔自己做过的那些蠢事 可是 如果我没有那么做 事情真的会如我所愿吗 如果结局还是这样 我又该拿什么理由释怀.
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楠妹儿6天前
自己做的决定怎么会后悔。撞了南墙我都不会回头。坚持。明天会更好。#餐饮创业 #流浪猫救助 #情侣日常
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小猫耳朵🐾1周前
我常常后悔 后悔下雨天没有带伞 后悔没有买到喜欢的东西 后悔天气已经热了但买了过季的衣服 后悔自己的怯懦阻止了自己去争取想要的一切 后悔考试最后一分钟把正确答案改错 后悔明明不想要黑眼圈却总是熬夜 后悔总是在逃避 后悔总是说反话 后悔不去挽留明明不想失去的 后悔没有对家人有更多的耐心 后悔和曾经最要好的朋友越走越远 后悔想说的话存在了日记里 眼睛里 梦里 总是不说出来 心事一件件积累 又一件件逼自己释怀 春夏秋冬无数后悔的事 有时候也以为很多事情是没有遗憾的 直到一年又过去了才发现还没有好结局
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南伊公主（情感版）8月前
总说分手 又总是后悔咋办 #我要的爱只在你身上存在 #分手挽回 #想分手
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林老头lin（深度版）1周前
为什么总有很多男生怀念前任？挽回复合会不会重蹈覆辙？ #挽回 #复合 #前任 #情感共鸣 #恋爱
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大方脑壳6天前
选错了就选错了，别一遍一遍的后悔。#每天跟我涨知识 #解压 #精神状态良好#哲学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿芜星宿4周前
为什么业总是在胎离开后才后悔#业胎 #业胎关系 #星宿 #星宿关系 #恋爱技巧
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疏影6天前
其实当你对我好的时候，我总是在想着要怎么对你更好。任何关系都是这样，你敬我一寸，我还你一尺。你待我一片真心，我定还你一腔赤诚…#茶生活 #情感 #治愈 #智慧人生 #每日分享 @DOU+小助手
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是你的星6天前
我发现 我不是一个情绪稳定的人 我总是控制不住对家人朋友发脾气 当我意识到的时候 然后偷偷后悔刚刚为什么要那样做 我时常会在深夜里反思我自己是一个什么样的人我会因为跟别人打招呼而她没理我想很久 会因为我跟她发信息 而她没回我想很久 朋友说这是内耗 又或许是太敏感了 我总是想改掉这个坏毛病#双鱼座#南京#腼腆害羞内向社恐文静小女生
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DJ尤宏1月前
压力#一点点#鸽子神
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多多福6天前
其实当你对我好好的时候，我总是在想着要怎么对你更好，任何关系都是这样，你敬我一寸，我还你一尺，你待我一片真心，我还你一腔赤诚。#人生感悟#情感共鸣#内容过于真实 #强者思维
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心·在路上1年前
为什么总是后悔以前的选择？ #心理健康
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鬣狗1周前
人总是在做自己后悔的事 是一时兴起剪掉的长发 是与挚友断交恶语相向时的得理不饶人 是我藏在心里未开口说出的话先来的祝福 我不知道自己到底想要什么 我想要幸福 幸福好像触手可得 但当我想要将它据为己有时它却变成了一团雾 我搞不懂 我也变得迷迷糊糊
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三堡董志华2周前
为什么我总是追忆过去，因为锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年#人生感悟 #李商隐锦瑟
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央国企研习社*爱教1周前
秋招结束才醒悟…我亲手把最好的机会作没了！😭 后悔眼高手低，总想着“下一个更好”； 后悔拖延摆烂，总觉得“春招还来得及”； 后悔信息闭塞，连哪些公司结束了招聘都不知道！💔 #大学生信息差 #没出息 #央国企招聘 #毕业即失业 #秋招
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晶晶在路上1周前
当你对我好的时候，我总是在想着，怎么样对你更好#情感#人情世故 #悟人生之道
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171周前
我常常后悔 后悔下雨的时候忘记带伞 后悔没买到非常喜欢的东西 后悔新买的衣服没穿几次就粘上脏东西 后悔考试最后一分钟把正确答案改了 后悔打游戏不够厉害 后悔明明不想有黑眼圈却总是晚睡 后悔总是在逃避 后悔不够有耐心 后悔总是说反话 后悔不去挽留明明不想失去的 后悔没有说出想说的话 后悔把最爱的人推开 后悔和曾经最要好的朋友越走越远 后悔喜欢却不敢大胆去追 后悔想做却不能勇敢去做 后悔傻傻的以为有人会懂我的隐晦 后悔相信有人会永远陪着我我后悔每一样失去的东西 后悔别人问起自己装作无所谓的样子 说来说去都我太拧巴#无不良引导 #已成年无任何不良影响 #已成年未成年请勿模仿
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命护云南人1周前
我常常后悔 后悔早餐没有买到喜欢吃的东西 后悔明明预料到可能会下雨的却不带伞 后悔新买的衣服没穿几次就粘上脏东西 后悔考试最后一分钟把正确答案改了 后悔明明不想有黑眼圈却总是晚睡 后悔总是在逃避 后悔不够有耐心 后悔总是说反话 后悔想做却不能勇敢去做 后悔别人问起自己装作无所谓的样子 后来想说的话存在了备忘录里 眼睛里 梦里 就是不说出来 心事一件件积累 又一件件逼自己释怀 有时候也以为很多事情是没有遗憾的 直到一年又过去了才发现还没有好结局 说来说去不都是自己不够好
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小婧姐聊心理6天前
发火-后悔-发火的教育怪圈，该如何破解#心理健康 #心理 #孩子与父母 #家庭教育 #养育孩子
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秋鸽1周前
其实当你对我好的时候，我总是在想着要怎么对你更好，任何关系都是这样，你敬我一寸，我还你一尺，你待我一片真心，我定还你一腔赤城#情感共鸣#情感
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汤圆老师说教育1周前
满妹逆袭路：后悔年轻没读书#满妹 #作文 #家长必读 #励志故事 @满妹⁸⁷¹⁵（11月14日父母双寿）
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聆听心语6天前
其实，当你对我好的时候，我总是在想着要怎么对你更好。任何关系都是这样，你敬我一寸，我还你一尺，你待我一片真心，我定还你一腔赤诚。#情感#情感共鸣#治愈#茶生活#人生感悟
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小喜碎碎念6天前
别总是纠结付出之后再后悔，你对别人好，是你的本心，不是因为别人有多好有多值得，对别人好是你自己的选择，情出自愿，事过无悔，不负遇见，也别困在过去#情感共鸣 #人生感悟 #成长 #内容过于真实 #日常分享
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小胖刘6天前
瘦下来后，我后悔了#瘦的坏处 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥
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娜就聊聊6天前
🔥不内耗的“极致心法”！🔥 你是不是也经常： ❌胡思乱想，过度在意别人的看法？ ❌后悔过去，担忧未来，却浪费了当下？ ❌内心纠结，明明想行动却总是拖延？ 我花5分钟帮你彻底搞定了这些问题！👇 🌟【核心心法】🌟 1️⃣ 人生三件事： 自己的事→全力负责！ 别人的事→尊重边界！ 老天的事→接受敬畏！ ✨从此不再纠结控制不了的事！ 2️⃣ 人生时间线： 过去→无法改变，放手！ 当下→专注行动，投入！ 未来→当下选择，塑造！ ✨拒绝浪费时间在内耗上！ 3️⃣ 内在三人整合： 👶内在小孩→及时满足，不压抑情绪 🧓内在父母→停止指责，学会鼓励 🧠内在成人→理性决策，立马行动 ✨让自己进入“高效模式”！ 💡看完这个视频，你会： ✅ 停止自我攻击，能量爆棚 ✅ 遇事不慌，行动力翻倍 ✅ 彻底摆脱焦虑、纠结、拖延！ 👉点击主页，看完直接开挂！ #个人成长 #停止内耗 #自我提升 #心理学 #情绪管理
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暮色解忧6天前
今天分享的是：《翻篇》这个世界上只有想得开的人才会快乐，我们不能总是回忆过去，觉得也许选择另一条路就会更好，其实选错了就是错了，人的一生不可能每个选择都对，别一次一次的后悔，我们要做的是让选择变得正确，要相信你当下的选择，你正在走的这条路就是最好的，就是能开出花来的。人生只有当下和健康是最重要的，其他的一切都可以翻篇出局。昨天的雨浇不透今天花，放下释怀，请你大胆的往前走。#书籍推荐 #书籍分享 #书单 #创作者中心 #创作灵感
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阿畅3周前
鬼谷子智慧：为何“反着来”，反而更容易成功？ “学会鬼谷子的“反着来”：用“忤”的智慧，求“合”的结果”#鬼谷子 #智慧
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苏老师1周前
后悔 #情感共鸣 #分手 #挽回 #男性提升 #前任
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